平时怎么护肾 多饮水少憋尿

平时怎么护肾 多饮水少憋尿

水是生命之源，养肾就要多给身体补充水分，让身体更有活力，并且在身体新陈代谢之后尿液也要及时排出，否则过多的尿液聚集在膀胱也会让一些病菌趁机入侵输尿管从而感染到肾脏，对身体造成重大危害。

喝水之后怎样快速憋尿 喝水走路能憋尿最快吗

比光喝水憋尿要快。

喝水加走路的方法并不是憋尿最快的，临床上最快的方法是静脉注射利尿剂，但这种方法不适合孕妇产检，男性做检查时可咨询医师使用，不过喝水加上走路会的憋尿速度会快于光喝水不动的速度，这是因为排尿的过程也跟人体新陈代谢的速度有关，而走路则会加快自身新陈代谢，当然上述说的一些带有茶碱、乙醇、咖啡因、高糖成分的饮品相比喝水而言，其憋尿速度也会快很多。

做b超喝水怎么才能让尿涨起来

采取短时间内大量饮小口水吞咽的方式，大约一次性饮用一升左右的水量，这样水在经过胃部黏膜组织的吸收后，能快速进入到患者的血液系统当中，当水分经过血液系统到达患者的膀胱组织时，就能够有效地快速在该部位聚集，使患者可以在半个小时到一个小时左右达到憋尿的效果。一般最好是检查前的1-2个小时之前进行饮水，基本可以比较好地在检查过程当中使患者的膀胱部位达到饱满的状态。

喝水憋尿确实是对的，但想要更快速的从水变成尿液，汇聚到膀胱，则需要加快新陈代谢，而适当的活动下身体，如走路散步这种又轻松又方便进行的活动就非常合适，能缩短憋尿的时间。

果汁比普通的水更容易形成尿液，这是因为果汁当中富含糖分，而糖能增强血管壁的通透性，让肾脏产尿更快更多，如果做b超需要涨尿的话，喝果汁、蜂蜜水等含糖分高的水会比温开水管用些。

如果急诊病人需要憋尿检查时，无法做到快速有尿的话，可以让医生插入输尿管，通过输尿管向膀胱注入生理盐水约500毫升，这种人工造尿让膀胱充盈的方法也能符合b超检查的需求。

哪些情况下做B超不用憋尿

(1)子宫及卵巢深居小骨盆内，小肠往往会下垂至盆腔中。作腹部B超时，肠管的蠕动及其内容物可干扰子宫及附件的影像，致使其显示不清。因此检查前要求患者大量饮水、憋尿使膀胱充盈，将肠管推向上方。

(2)尿液为均匀的介质，有利超声波通过以显示其后方的子宫及附件。

因此，要获得满意的B超检查结果必须憋住尿。有时情况紧急，不允许花时间憋尿，医师可以插导尿管向膀胱中注入生理盐水以代替尿液，这是一种应急手段，不能常规使用。

以下情况可以不必憋尿：

(1)妊娠3个月以后，子宫长大升入腹腔，将肠管自然推向上方，官腔内又有羊水，此时观察胎儿就不再需要憋尿。

(2)阴道B超可以直接看到子宫及附件的影像，不受肠管的干扰，因此不必憋尿。可惜这种检查还不能普遍地用于妇产科临床。

老人前列腺炎的注意事项

多饮水：

多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。

不憋尿：

有些人经常憋尿，如开长会、外出旅游、乘长途车、厕所在户外、冬季怕冷等因素而不能及时如厕，使尿液较长时间地潴留在膀胱内，造成膀胱内压力过高。正常人膀胱壁承受的压力是有限的，在正常压力的情况下，膀胱内膜有自我保护机制，可吞噬细菌免受侵犯。

前列腺患者个人保养方法

1、不憋尿。

一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。

2、多饮水。

多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。

男人护肾的几种有效方法

男人该如何来护肾

别用饮料代替开水

饮料中所含的咖啡因，往往会导致血压上升，而血压过高，就是伤肾的重要因素之一。要尽量避免过多地喝饮料，以白开水取而代之。

多饮水

饮水能帮助人体将新陈代谢的废物排出，降低有毒物质在肾脏中的浓度，从而避免肾脏受到损害。尤其是发热的患者，因其代谢加快，废物及有毒物质的产生也会增加，所以，更要多饮水，以促进废物的排泄。

积极地控制血压

现如今，生活工作压力过大，导致高血压患者越来越低龄化，而高血压可加速肾脏病变的发展过程，故人们应密切注意血压的变化并严格地控制血压。

适当的饮用啤酒

如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，就会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。

别吃太多的盐

盐，是让肾负担加重的重要元凶。饮食中的盐分95%是由肾脏代谢掉的，摄入得太多，肾脏的负担就会加重，再加上盐中的钠会导致人体水分不易排出，又进一步加重肾脏的负担，从而导致了肾脏功能的减退。

什么行为会危害肾脏健康

经常憋尿

有些人由于工作忙而长时间憋尿。对此专家提醒憋尿会导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。

乱交

喝什么水憋尿最快

现实生活中,有些患者越着急越没有尿,哪怕喝了再多水也不管用。这时,不妨适当喝些碳酸饮料,如可乐、雪碧等,由于碳酸饮料中的咖啡因有利尿作用,会促进水分排出,加快尿液的生成。也可以喝些淡茶水或者吃些西瓜,这些饮品和水果也有利尿功能,比喝白开水生成尿液的速度要快。