洗牙多久一次比较好
洗牙多久一次比较好
为了牙结石的堆积,要注意牙齿的护理,一般每半年或一年洗牙一次,这样能较容易的清除牙石,没有那么容易产生牙缝变大的感觉。有牙周病的人群最好遵循医嘱每半年一次牙周维护。除了洗牙外,平时要勤刷牙,清洁口腔,掌握正确的刷牙方法,并且每次刷牙时间最好不少于3分钟。
洗牙疼吗 多久洗一次牙比较合适
正常情况下半年到一年左右，长期抽烟的人士建议 3 ~ 6 个月洗一次牙。按照个人的口腔情况的不同，医生会给出合理的建议。
洗牙和美白牙齿有什么区别
一、最终效果不同。洗牙最直接的目的即通过牙齿洁治，清除附着在牙齿表面的牙菌斑和牙石以预防和治疗牙周疾病。简单的说就是请专业的牙科医生使用专业的器械帮助您清洗牙齿，完成刷牙达不到的清洁效果，洗牙之后牙齿能恢复较为自然的本色。牙齿美白主要是通过一些药物使牙齿的颜色增白，也可用物体粘附来达到牙齿美白的效果，无任何副作用，不伤害牙齿组织，不伤害牙齿神经，因为是深层美白，所以效果可以持续5年左右。
二、适用对象不同。洗牙强调的是定期洁治来维护口腔健康，适合所有的人群。在国外发达国家已经很多人都养成一年洗牙一次的好习惯，把洗牙当做一种常规的口腔护理，就如刷牙一般平常了。而牙齿美白更适合一些爱美的时尚人士，注重生活品质的人群，像一般外因性色素染色牙、中轻度四环素牙、氟斑牙、遗传性黄牙等人群也可选择美白效果较好的冷光美白等美白牙齿的方法。
三、使用方法不同。洗牙根据使用的洗牙仪器不同，一般有超声波洗牙、喷砂洗牙等方式，牙齿美白的方法较多，洗牙和美白牙齿的区别是主要有漂白、冷光美白、全瓷贴面等。比如全瓷贴面，也就是磨去牙外面的牙釉质贴上瓷贴面。还有美牙冠美白，适合那些本身牙齿形状不好又有很强美白要求的人。冷光美白牙齿技术是比较简单的一种牙齿美白方式，它运用了欧美最先进的美白技术和设备，整个过程无痛苦无创伤并能坚固牙釉质，使美白疗效持久。
洗牙好吗
洁牙是一种很好的牙齿保健手段，亦是治疗牙周病的首要措施，通过定期的洁牙，不但可以彻底清除牙齿上的菌斑和结石，令牙周组织保持健康，防治牙周病，而且，洁牙时容易发现细小的不易觉察的牙病，如比较隐蔽的龋齿，从而达到早发现早治疗的目的。
较深入的洁牙往往会引起牙龈破损出血，引发菌血症，因此，术前对口腔消毒非常重要;超声波洁治是洁牙的主要程序，使用的是洁牙机手柄，它的消毒非常重要，如果没有高温消毒灭菌，完全有可能把病菌通过反复使用的洁牙机手柄从一个患者，传播到另一个患者，洗牙感染艾滋病的传闻并不是“危言耸听”;喷砂去斑迹一方面防止单纯使用超声波洁治，过度震荡牙周，同时又能更好地去除斑迹;抛光牙面可以令牙面保持光滑，防止斑迹快速“反弹”重新沉积。
多久洁牙一次好呢?通常，口腔卫生习惯较好的人，大约一年需要彻底清洁一次，口腔卫生较差，半年就需要洁牙了;有牙周病的人，在牙周病未受控制阶段，三个月洗牙一次对控制病情有帮助。这都不是绝对的，最好咨询您的牙科医生。在此，需要特别奉劝各位爱牙人士，不要贪便宜到街边没有严格消毒管理的小诊所去洗牙，以免因小失大。
多久游泳一次比较好
1、多久游一次好?游泳减肥每周三四次效果最好。
想要减肥的话,游泳是一种非常好的选择。而且肥胖者的体重有相当一部分被水的浮力承受,下肢和腰部会因此轻松许多,关节和骨骼的损伤的危险性大大降低。专家认为,以每周3至4次的游泳频率,每次坚持1小时的游泳时间是最有利减肥的。当然,如果有条件的话,每天都能游一个小时,减肥效果也就会非常的好的。不得不提的是,这样运动必须要长期的坚持,才可以起到更好的作用。
2、多久游一次好?每周一次能增加高潮几率。
游泳的好处不言而喻。最近,英国运动医学家发现,游泳还能增加性能力,让女性更容易获得高潮。此外,游泳还能够起到改善内分泌失调的作用,让人减少焦虑、心态更为平和,皮肤也更加光滑美丽,这些都让女性在性生活中更有魅力。因此,研究者建议,有条件的女性,最好每周游泳至少一次,每次40分钟。夫妻共同锻炼更有助于增加感情,让性爱更和谐。
3、多久游一次好?宝宝每周可至少游2次以上,但要控制好时间。
宝宝出生后,最好的锻炼方式之一就是游泳。医生建议,一般来说,游泳最好等到婴儿满三个月后,那时孩子身体器官各方面发育都比较完整。另外,还要注意给孩子选择游泳的环境,最好选择医院或保健系统的专业婴儿游泳馆锻炼,对于“宝宝多久游一次泳合适?”的建议是:家长应让宝宝每周至少坚持游泳2次以上,选择宝宝吃饱睡足之后状态最佳时进行,游泳前一定保证婴儿饮食营养充足,除蛋白质,脂肪,糖的充足供应外,还应补充含有丰富的维生素的食物。另外,宝宝第一次游泳时间一般控制在7分钟左右,最长别超过10分钟,由于宝宝初次接触婴儿游泳,过长时间的运动可能会给宝宝的心脏造成负担,之后每次游泳时间可依次延长5分钟,最长时间不要超过25~30分钟。
为什么要定期洗牙呢
就像我们每天都打扫房间一样，不管每天怎么打扫，过一段时间我们还是要对房间大扫除一次!是因为尽管每天打扫，还是有一些墙角之类的地方是没打扫干净的。相同的道理，尽管你每天都使用正确的刷牙方法，但是还是有一部分牙齿缝隙是刷不到的。长期下来，这些地方的菌斑会越积越多，甚至形成牙石。这时不管自己有没有出现牙周病的症状，都应该去做一次专业的洗牙，让牙医通过专业手段把这部分菌斑彻底清除掉，做一次对牙齿缝隙的“大扫除”。时间上一般选择半年到一年洗牙一次比较合适。人总是要吃东西的，牙菌斑的形成是必不可免的，因此刷牙和定期洗牙也是必须的，为了让自己老来还拥有一口好牙，这些做法都不能少，偷懒不得。
汗蒸多久一次比较好
一个星期一次是最好的。
刚开始汗蒸的时候，可以选择一个星期汗蒸一次，等身体熟悉汗蒸了，自己也接受汗蒸了，则可以适当的调整它的次数，比如一个星期两次，三天一次或五天一次都可以，具体要看人们自己的情况，反正觉得自己的身体能够接受的话，就可以去汗蒸。
汗蒸几天一次比较好
建议一周1-2次，间隔2-3天。
在汗蒸的时候，是出汗排毒的时间，但是在出汗的同时，我们也会排出一部分电解质和钾、钠离子，不建议频繁过度的汗蒸，以免电解质的过度排出，而导致身体水肿或者脱水等不良反应。在经过一次汗蒸后机体需要通过2-3天的时间来补充丢失的电解质和钾、钠离子，所以一般是在2-3天左右一次即可。
多久洗牙一次最好
洗牙是什么
洗牙的专业名词叫做“洁治”，是医生用专用的医疗器械将牙齿表面堆积的牙菌斑、牙结石以及色素清除干净的一种专业治疗手段。根据所使用的工具不 同，临床上可以分成手工洁治和超声波洁治两种。手工洁治就是用类似“小钩子”的专业手工器械把牙结石从牙齿表面“撬”下来，这种方法需要较高的操作技术和 特殊的工具，目前在临床上使用的不多，但是对于某些特殊患者来说还是有用武之地的，比如安装了没有屏蔽功能的心脏起搏器的患者，以及患有某些特殊传染病的 患者。超声波洁治是用高频振动的工作头来清除牙结石，清洁效率比较高，目前在临床上广泛使用。两种方法的临床治疗效果并没有差别。
洗牙是预防和治疗牙周疾病的重要手段
牙齿表面的牙菌斑和牙结石是导致牙周疾病的罪魁祸首，所以一定要定期清除才能够维持牙周健康。如果不能做到定期洗牙，牙结石越积越多，牙周疾病也会越来越重，慢慢就会出现牙龈肿痛、牙齿松动移位，甚至牙齿脱落。我们通常说的“老掉牙”其实就是牙周病发展到晚期的结果。对于中重度牙周病患者来说，洗牙只是第一步治疗，而非治疗的全部内容。
洗牙的目的是治疗和预防牙周疾病
洗牙的目的不是为了美白，而是为了治疗和预防牙周疾病;其次洗牙并不一定能让牙齿变白。洗牙只能把牙齿表面沉积的色素牙石清除干净，还牙齿以本 来面目，如果患者的色素牙石很多，洗牙确实能起到一定美白效果，但如果患者牙齿本身颜色异常，而非外源性色素沉积，洗牙是不能改变牙齿颜色的。就像洗衣服 一样，白衣服脏了可以洗白，其他颜色的衣服脏了却不会洗成白色。
洗牙后缝隙变大怎么办 洗牙多久一次比较好
为了牙结石的堆积，要注意牙齿的护理，一般每半年或一年洗牙一次，这样能较容易的清除牙石，没有那么容易产生牙缝变大的感觉。有牙周病的人群最好遵循医嘱每半年一次牙周维护。除了洗牙外，平时要勤刷牙，清洁口腔，掌握正确的刷牙方法，并且每次刷牙时间最好不少于3分钟。
关于日常洗牙的常识你了解多少
误区1：天天刷牙就不需要洗牙了
“洗牙”又称龈上洁治术，是指用洁治器械去除龈上牙石、菌斑和牙面上沉积的色素，并抛光牙面，以延迟菌斑和牙石再沉积。“很多人觉得认真刷牙了就解决问题了，这个观念是错误的。”洗牙就是保健牙齿。刷牙刷得再认真再好，也难免留有死角。临床上，许多看起来表面挺干净的，可是口腔检查时候都能发现牙菌斑和轻度的牙软垢，发展下去就会形成结石。此外，洗牙恰恰是预防或中断牙周炎发展的一个好方法。
误区2：可以很久才洗一次牙
牙菌斑是牙周病的元凶，在洗牙之后还会不断地在牙面重新形成。如果不定期清除，再加上唾液中的矿物盐逐渐沉积，日久天长，就会形成牙石和引起牙周病。因此，一般建议16岁恒牙期以后每年洗一次。如果洗牙之后发现牙周病，则由医生根据不同患者的情况，制定相应复诊计划。如果已经患有牙周炎的病人，或者牙周情况比较差的，建议半年洗牙一次。另外，吸烟人群，糖尿病患者，中老年人(特别是更年期前后的女性)，卫生习惯不好的人群，工作熬夜过多以致劳累程度较高的人群，都需要注意定期洗牙，一般为半年洁牙一次。
误区3：洗牙伤牙齿
许多人会顾虑洗牙会磨损掉牙齿表面的釉质。正规牙科诊所或医院会使用先进的洁牙设备加上专业的牙科医生进行洁牙，只会在牙齿表面留下只有显微镜下才能看到的微小划痕，但牙齿组织是不会受到损伤的。洗牙之后一般都要进行抛光处理，可以弥补这些细微的粗糙面，减少色素沉着或沉积牙石的几率。也有人怕“把牙缝洗大了”，这只会在牙石比较多的人身上出现。牙齿天然是有缝隙的，甚至由于牙龈的萎缩造成牙缝的增大，但由于牙石的堆积、牙龈的炎症会导致牙龈的局部肿胀从而填塞牙缝，看上去牙齿之间挺紧实的。一旦洗牙后去除了牙石，牙龈肿胀逐渐消退，牙缝就变得明显起来。
误区4：本来好好的，洗完牙后反而酸痛
洗完牙一段时间内有些人会有冷热刺激敏感的情况，这是正常的。因为牙石阻挡了外界的刺激，去除后牙齿暴露在外界环境中，会产生敏感症状。如果是健康的牙齿，这种敏感症状通常在洗牙后一到两周内会逐渐消失。需要注意的是，如果长时间敏感症状不消失，很可能是由于牙龈萎缩造成牙颈部暴露，致使牙本质外露，如不及时治疗，长时间的刺激会损伤牙髓，引起牙髓发炎。
多久游泳一次比较好
游泳减肥每周三四次效果最好。
想要减肥的话,游泳是一种非常好的选择。而且肥胖者的体重有相当一部分被水的浮力承受,下肢和腰部会因此轻松许多,关节和骨骼的损伤的危险性大大降低。专家认为,以每周3至4次的游泳频率,每次坚持1小时的游泳时间是最有利减肥的。当然,如果有条件的话,每天都能游一个小时,减肥效果也就会非常的好的。不得不提的是,这样运动必须要长期的坚持,才可以起到更好的作用。
洗牙后牙缝变大怎么办
1、洗牙后牙缝变大怎么办
洗牙后牙缝变大只是看起来或是自己感觉变大了,这是将牙结石清除干净后的错觉,这时可以做的就是让牙缝不要继续再扩张,注意口腔护理,每天早晚刷牙,晚饭后还可以用牙线剔牙,清除牙刷刷不到的残渣,维持口腔的健康,而且要定期的洗牙,预防牙石的再次生成导致牙龈萎缩,引发牙周病。
2、洗牙多久一次比较好
为了牙结石的堆积,要注意牙齿的护理,一般每半年或一年洗牙一次,这样能较容易的清除牙石,没有那么容易产生牙缝变大的感觉。有牙周病的人群最好遵循医嘱每半年一次牙周维护。除了洗牙外,平时要勤刷牙,清洁口腔,掌握正确的刷牙方法,并且每次刷牙时间最好不少于3分钟。
3、为什么洗牙后牙缝变大
爱美者们洗完牙之后牙缝变大是因为牙齿天生就有缝隙,牙缝变大只是一种去除牙结石之后的视觉感受,有牙缝变大的感觉是因为牙结石被除去之后牙缝变得更加明显而已。
有的人因为牙结石的关系导致牙龈已经局部肿胀,这时候肿胀的牙龈也会填塞住牙缝,而牙结石在洗牙之后被除去,牙龈的肿胀也会逐渐消退的,这时候爱美者自然会觉得牙缝“变大”。
洗牙的好处
1、预防牙龈方面的疾病
不经常洗牙有可能患牙周病,这是是一种牙龈组织和骨骼的感染病,会使您的牙齿移位,是导致成年人牙齿脱落的元凶。如果早期诊断,牙周病可以治疗和扭转。如果没有得到治疗,后面将导致更严重的牙龈疾病。定期的洗牙和检查,可以有效防止牙床疾病。
2、预防口腔癌
根据口腔癌基金会的统计,仅在美国一地,每小时都有人死于口腔癌。如果您经常洗牙来保持牙齿的清洁,您的牙医也会帮你做口腔癌的检测,因为越早发现,治疗会越有效。
3、有助于维持身体健康
最近的研究表明,不经常洗牙导致口腔卫生不良的可能会诱发心脏病发作和中风。每6个月做一次洗牙有助于保持您的牙齿和牙龈健康,并可能降低您患心脏病和中风的风险。
4、有助于保持良好的口腔卫生
洗牙,将有助于确保您维护良好的口腔健康,与牙科检查有着异曲同工之妙。如果您的牙齿成长脱离了正轨,那么洗牙可以帮助你重新回到正确的道路。
5、有助于较早地发现牙科问题
您的牙医会在洗牙的过程中发现任何牙科疾病的早期迹象,无论是你的牙齿还是牙龈。如果通过洗牙及早地发现了蛀牙,那么只要打破填料和牙床,牙病很容易就可以治愈。如果您没有洗牙的习惯,那么当这些问题恶化后再去治疗,拔牙可能会成为唯一的治疗选择。
洗牙后注意事项
1、洗牙后不要用力吮吸,或用舌头舔拭,手指触摸牙龈,一周内不要用牙线、牙签,以防止出现意外的出血不止的现象,如洁牙一段时间后,因某种原因突然出现出血不止的现象,请及时就医诊治。
2、洗牙后三天内不要进食过于辛辣或是过于酸冷的食物,洁牙后的一两个月,部分体质敏感者可能会出现牙齿对冷、热、酸、甜等刺激过敏不适的现象,此属正常的个体反应,请勿过于忧虑,若症状持续加重,不能缓解,请及时复诊。
3、很多人在洗牙后都会出现牙缝变大的情况,这主要是因牙肉发炎开始健康恢复的现象。另外,洗牙之后虽然牙齿变得很干净了,但去这个时候还是需要进行清洁的,最好是勤刷牙或者是使用牙线。
4、洗牙后的牙齿对冷热会有点敏感而感到酸痛,这种症状都是暂时的,通常一周左右就会消失。若酸痛症状一直存在,可以考虑使用市面上出售的一些抗敏感牙膏,一般使用一个月左右多会改善。
汗蒸多久一次比较好
汗蒸的时间最好能够控制在1周1次，不超过2次。
汗蒸的过程中身体处于高温中，身体大量出汗很容易导致体液的大量流失、体内电解质紊乱，从而加重心肺负担。如果是过于频繁的进行汗蒸的话很容易影响心肺的正常功能。
洗牙会让牙缝变大吗
定期洗牙有什么好处
洁牙是一种很好的牙齿保健手段，亦是治疗牙周病的首要措施，通过定期的洁牙，不但可以彻底清除牙齿上的菌斑和结石，令牙周组织保持健康，防治牙周病，而且，洁牙时容易发现细小的不易觉察的牙病，如比较隐蔽的龋齿，从而达到早发现早治疗的目的。
洗牙该注意什么呢
较深入的洁牙往往会引起牙龈破损出血，引发菌血症，因此，术前对口腔消毒非常重要;超声波洁治是洁牙的主要程序，使用的是洁牙机手柄，它的消毒非常重要，如果没有高温消毒灭菌，完全有可能把病菌通过反复使用的洁牙机手柄从一个患者，传播到另一个患者，洗牙感染艾滋病的传闻并不是“危言耸听”。
喷砂去斑迹一方面防止单纯使用超声波洁治，过度震荡牙周，同时又能更好地去除斑迹;抛光牙面可以令牙面保持光滑，防止斑迹快速“反弹”重新沉积。
洗牙导致牙缝变大吗
有人洗牙后，牙缝感觉比以前大了，这是因为他们的牙石较多，治疗前感觉不到有牙缝，因为肿胀的牙龈和牙石把牙缝都给充满了，当去除牙石后，牙龈肿胀也消退了，本来存在的牙缝就暴露出来了，绝不是因为洗牙造成的牙缝变大。
还有的人洗牙后，牙齿对冷热酸甜过敏的现象相当明显，这是因为洗牙前已存在牙龈退缩较重的牙石附着在牙齿颈部与牙龈交界处，对冷热酸甜起到了阻挡和缓和作用，当牙石去除干净后，牙齿颈部暴露，当牙齿遇到刺激后就出现了敏感症状。故洗牙后近期应该注意避免食用过冷、过酸等刺激性强的食物，症状可慢慢恢复。
多久洁牙一次好呢
通常，口腔卫生习惯较好的人，大约一年需要彻底清洁一次，口腔卫生较差，半年就需要洁牙了;有牙周病的人，在牙周病未受控制阶段，三个月洗牙一次对控制病情有帮助。