如何给宝宝养胃
如何给宝宝养胃
一、吃要守时
早餐不吃，无意间的饥一顿、饱一顿，会慢慢侵蚀胃的健康。胃是一个严格遵守“时间表”的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及时消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和，就会消化胃黏膜本身，对胃黏膜造成损害。
二、不能吃得过快
食物进入胃后，需要经过贮纳、研磨、消化，将食物变成乳糜状后，才到达肠道。养成细嚼慢咽的好习惯，能增加唾液的分泌，有利于食物被更好地消化吸 收。如果咀嚼不细、狼吞虎咽，粗糙的食物就会直接磨损胃黏膜，并增加胃的负担，使食物在胃内的停留时间延长，从而造成胃部肌肉疲劳、胃动力下降。
宝宝养胃的食物有哪些 宝宝养胃注意事项
宝宝养胃，要注意三餐定时定量，不能够过多食用零食。也要避免一顿饥一顿饱的情况，长期的过饥过饱都会导致胃部罢工。还要注意不要用汤泡饭，要注意饮食清淡。少食肥、甘、厚、腻、辛辣的食物，不食变质、生冷、质硬的食物。
宝宝养胃食谱
1、牛奶粥
大米100克，牛奶500克。大米淘洗干净，加水旺火烧开后，改用小火煮成粥时，倒入牛奶搅匀，继续用小火熬煮约40-50分钟即成。可直接食用也可根据口味加糖或盐。
2、栗子粥
大米粥1小碗、栗子3个、盐少许。将栗子剥去皮后切碎。锅置火上，加入水，放入栗子煮熟后，再与大米粥混合同煮至熟，加入少许盐，使其具有淡淡的咸味即可。栗子一定要剥净内外皮，煮烂。
3、鹅胸肉粥
白粥双人份、鹅胸肉300克、干百合20克、姜、葱、白胡椒。鹅胸肉切丝，用少量的料酒、白胡椒粉、糖、盐拌匀入味;干百合用水泡好;姜切丝;葱切碎。将泡好的百合和白粥一起一起放沙锅中，煮到滚;然后转文火再煮40分钟;下鹅肉，煮沸后，转文火10分钟;最后加姜丝、葱碎、白胡椒调味即可。
宝宝养胃食谱 紫米粥
材料：紫米、糯米各50克，红枣4颗。
做法：
1、紫米、糯米分别洗净，浸泡4小时；红枣去核洗净。
2、锅内倒水烧沸，倒紫米煮10分钟，放糯米、红枣煮沸，转小火煮至熟即可。
功效：紫米能开胃益中、健脾暖肝；糯米能补血补虚、健脾暖胃。二者搭配，健脾健胃效果更佳。
宝宝养胃从饮食习惯入手
1、杜绝暴饮暴食
有些宝宝吃饭的习惯非常不好，如果是个贪吃的宝宝，就容易出现暴饮暴食的情况，这对胃是非常不好的。所以家长们要强制性的改掉宝宝的这个坏习惯，养成健康的进食方式。
2、生冷食物不能吃
长期给宝宝吃生冷的食物，会对他的胃黏膜造成严重的刺激，容易造成宝宝胃寒的疾病。所以在冬季的时候，类似凉开水、冰淇淋啦这些生冷的食物就别给宝宝吃了。
3、饥一顿饱一顿最伤胃
有时候因为家长工作忙，会导致宝宝进食时间不固定，吃饭冷热不均的，饥一顿饱一顿，久而久之胃病就来了。所以如果实在是没有时间，就让家里的老人带带，一定要保证宝宝按时吃饭。
宝宝养胃粥 山药百合粥
材料：山药1根，适量百合，燕麦片1勺，小米一杯，适量红枣。
做法：
1、将山药去皮切块，百合，小米，燕麦，红枣洗干净备用。
2、待锅中水煮沸之后放入山药，小米，红枣开小火熬煮。
3、最后放入燕麦和百合焖熟食用，
功效：山药中的黏蛋白能够在胃蛋白酶作用下保护胃壁；百合中的低聚糖都是维持肠胃正常功能的有效成分。
两岁宝宝养胃食谱有哪些
两岁宝宝养胃食谱
1、牛奶粥
备好500克牛奶和100克的大米。将大米清洗干净，加上适量的水用大火来煮开，之后改成小火来煮成粥，并且加牛奶加到粥里面搅匀。接着连续用小火来熬上40-50分钟，之后可以给加上一些盐和糖，就可以给宝宝服用。
2、土豆饼
备好土豆和鸡蛋各准备两个，并且适量的面粉。之后将土豆清洗干净切成细丝，并且把鸡蛋打散，加上一些青菜、青蒜和面粉，接着加上一些水来调成糊状，再加上一些五香粉和盐。往锅里面加上适量的油，微热之后将糊糊放进锅里面调成圆形，用小火来慢慢的煎，直到双面都煎成了黄色就可以起锅来给宝宝食用。
3、牡蛎肉海带汤
备好100克新鲜的牡蛎肉和50克的海带以及适量的调味品。用清水将牡蛎清洗干净，用生姜丝和料酒以及油来翻炒一下，再倒入海带，加上适量的清水，用中火来煮上二十分钟。接着加上调味品，等到汤温了的时候就看直接喝汤吃肉。就牡蛎肉来说，里面含有很多的锌和磷以及蛋白质，可以给宝宝的胃带来很多的好处。
冬季帮宝宝养胃的措施
一.冬季宝宝为何要养胃
宝宝新陈代谢较成人快，生长发育迅速，需要较充足的能量供给。寒冷的季节会影响人的内分泌系统，如甲状腺素、肾上腺素分泌的增加，从而加速了蛋白质、脂肪和糖的分解，以增加机体的耐寒能力，这会造成人体热量散失过多。因此一年四季特别是冬季宝宝都要养胃、护胃，这是预防婴幼儿患胃病的重点。
婴幼儿患上胃病的原因多种多样，有饮食结构不合理、饮食过量、饮食不卫生、幽门螺杆菌感染等。此外，宝宝可能主食并没有吃得特别多，而是零食吃得过多、吃的东西太杂或射雕入过多油腻的食物，这是胃病发生的主要原因。因此，年轻的爸爸妈妈们要让宝宝养成良好的生活习惯，从小有保养胃的意识。严冬初春，气候寒冷，人体受到寒冷气候的影响，生理功能和食欲方面都会发生变化。因此调整好饮食，保证人体必需的营养需求，对提高宝宝耐寒能力及生长发育都是十分有益的。
二.宝宝胃积食的五种表现 怎样判断宝宝是否患有胃病?
1.宝宝在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬咬牙。所谓中医认为“食不好，睡不安”。
2.原本宝宝的胃口还超级棒，近几天却发现宝宝食欲明显下降，还常有恶心、呕吐等症状。
3. 已经学会说话的宝宝会常常自己说肚子不舒服，又胀又疼。大便干燥或酸臭、放屁臭秽、打嗝时有酸腐气、食积日久，会造成宝宝营养不良，影响生长发育。
4.爸爸妈妈发现宝宝鼻梁两侧发青、舌苔白且厚腻，还能闻到呼出的口气中有酸腐味。
5. 手足心发烧、面色发黄、精神萎靡等症状。
三.冬季帮宝宝养胃的措施
措施一：宝宝是生长发育的个体，需要充足蛋白质的补充，其供给量占总热量的30%左右。富含蛋白质的食品如鸡蛋、牛乳、豆制品等，富含人体生长必需的氨基酸，营养价值高，可增强儿童抗病和耐寒能力。
措施二：人怕冷与饮食中无机盐缺少很有关系，所以在冬季饮食中应多摄取含根茎的蔬菜，如胡萝卜、山药、白萝卜等，因为蔬菜的根茎里所含无机盐较多。此外，冬季宝宝易受寒，特别是胃易受寒，要补充“暖胃”食品，如大枣、山药、大米、小米、糯米、高粱、薏米、豇豆、扁豆、黄豆、卷心菜、菠菜、胡萝卜、芋头、红薯、土豆、南瓜、黑木耳、香菇、桂圆等。另外，炒菜时，多放些大葱、生姜、大蒜、韭菜、洋葱等温性食物，也能起到祛阴散寒的作用。
措施三：钙可直接影响人体心肌、血管的伸缩性和兴奋性，补充钙可提高肌体的御寒能力。
温馨提示：冬天的食物应以热食为主，以煲菜类、烩菜类、炖菜类或汤菜等为佳。不宜给宝宝多吃生冷的食物。生冷的食物不易消化，容易伤及宝宝幼小的脾胃，脾胃虚寒的宝宝尤要注意。
宝宝养胃的食物有哪些
1.南瓜性温味甘，内含有维生素和果胶，能粘结和消除胃肠内细菌毒素和其他有害物质，起到解毒作用，保护胃粘膜，帮助消化，特别适宜于宝宝养胃，南瓜泥、南瓜粥都不错。
2.小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。含丰富的蛋白质和脂肪和维生素，它不仅供食用，入药有健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热解毒的作用，可治脾胃虚热、反胃呕吐、泄泻等，是养胃食物，宝宝可以喝些小米粥。
3.玉米是一种粗粮，玉米中含有丰富的维生素、不饱和脂肪酸、微量元素、氨基酸等成分，尤其是纤维含量很高，能够刺激肠道的蠕动，进而帮助身体的消化，也有很好的养胃效果。
宝宝养胃的食物有哪些 南瓜
南瓜性温味甘，内含有维生素和果胶，能粘结和消除胃肠内细菌毒素和其他有害物质，起到解毒作用，保护胃粘膜，帮助消化，特别适宜于宝宝养胃，南瓜泥、南瓜粥都不错。
冬季帮宝宝养胃的措施
到了冬季,爸爸妈妈习惯给宝宝"进补"，但是有的宝宝是胃虚不能补的，而且寒冷季节有胃病的宝宝也不少见，所以爸爸妈妈要重视冬季对宝宝胃的保养。
一.冬季宝宝为何要养胃
宝宝新陈代谢较成人快，生长发育迅速，需要较充足的能量供给。寒冷的季节会影响人的内分泌系统，如甲状腺素、肾上腺素分泌的增加，从而加速了蛋白质、脂肪和糖的分解，以增加机体的耐寒能力，这会造成人体热量散失过多。因此一年四季特别是冬季宝宝都要养胃、护胃，这是预防婴幼儿患胃病的重点。
婴幼儿患上胃病的原因多种多样，有饮食结构不合理、饮食过量、饮食不卫生、幽门螺杆菌感染等。此外，宝宝可能主食并没有吃得特别多，而是零食吃得过多、吃的东西太杂或射雕入过多油腻的食物，这是胃病发生的主要原因。因此，年轻的爸爸妈妈们要让宝宝养成良好的生活习惯，从小有保养胃的意识。严冬初春，气候寒冷，人体受到寒冷气候的影响，生理功能和食欲方面都会发生变化。因此调整好饮食，保证人体必需的营养需求，对提高宝宝耐寒能力及生长发育都是十分有益的。
二.宝宝胃积食的五种表现 怎样判断宝宝是否患有胃病?
1.宝宝在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬咬牙。所谓中医认为“食不好，睡不安”。
2.原本宝宝的胃口还超级棒，近几天却发现宝宝食欲明显下降，还常有恶心、呕吐等症状。
3. 已经学会说话的宝宝会常常自己说肚子不舒服，又胀又疼。大便干燥或酸臭、放屁臭秽、打嗝时有酸腐气、食积日久，会造成宝宝营养不良，影响生长发育。
4.爸爸妈妈发现宝宝鼻梁两侧发青、舌苔白且厚腻，还能闻到呼出的口气中有酸腐味。
5. 手足心发烧、面色发黄、精神萎靡等症状。
三.冬季帮宝宝养胃的措施
措施一：宝宝是生长发育的个体，需要充足蛋白质的补充，其供给量占总热量的30%左右。富含蛋白质的食品如鸡蛋、牛乳、豆制品等，富含人体生长必需的氨基酸，营养价值高，可增强儿童抗病和耐寒能力。
措施二：人怕冷与饮食中无机盐缺少很有关系，所以在冬季饮食中应多摄取含根茎的蔬菜，如胡萝卜、山药、白萝卜等，因为蔬菜的根茎里所含无机盐较多。此外，冬季宝宝易受寒，特别是胃易受寒，要补充“暖胃”食品，如大枣、山药、大米、小米、糯米、高粱、薏米、豇豆、扁豆、黄豆、卷心菜、菠菜、胡萝卜、芋头、红薯、土豆、南瓜、黑木耳、香菇、桂圆等。另外，炒菜时，多放些大葱、生姜、大蒜、韭菜、洋葱等温性食物，也能起到祛阴散寒的作用。
措施三：钙可直接影响人体心肌、血管的伸缩性和兴奋性，补充钙可提高肌体的御寒能力。
温馨提示：冬天的食物应以热食为主，以煲菜类、烩菜类、炖菜类或汤菜等为佳。不宜给宝宝多吃生冷的食物。生冷的食物不易消化，容易伤及宝宝幼小的脾胃，脾胃虚寒的宝宝尤要注意。
宝宝养胃的食物有哪些 玉米
玉米是一种粗粮，玉米中含有丰富的维生素、不饱和脂肪酸、微量元素、氨基酸等成分，尤其是纤维含量很高，能够刺激肠道的蠕动，进而帮助身体的消化，也有很好的养胃效果。