柠檬榨汁和什么搭配好 柠檬+菠萝
柠檬榨汁和什么搭配好 柠檬+菠萝
原料：菠萝100克、西芹50克、柠檬1/2个、适量冰块、蜂蜜、凉开水(加糖)。
做法：
1、西芹洗净，切成小段，加适量加了糖的凉开水，放入榨汁机，榨成汁。
2、柠檬、菠萝分别去皮，切小块。
3、柠檬块、菠萝块、冰块、蜂蜜一起加入西芹汁中，继续榨成果汁即可。
功效：柠檬、菠萝富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养成分，有预防感冒、促进人体造血、绶解疲劳的作用。
混合果汁的搭配与功效
水果汁的搭配与功效
1，苹果香瓜汁：补血益气苹果香瓜汁对于胃肠不适、慢性疾病的人具有改善作用。
成份：维他命A、B、C、蛋白质、糖类、铁、磷、钠等矿物质。
准备材料：苹果150克、香瓜200克、蜂蜜少许。
做法：将苹果、香瓜去皮后切成适当块状，放入榨汁机内榨汁，榨汁完成后加入蜂蜜调味即可。
2、苹果菠萝汁：解决你的头昏脑花苹果菠萝汁可有这方面的功效，也具有促进食欲及美容养颜、补血
成份：维他命A、B、C、E、铁、磷、纤维素等。
准备材料：苹果150克、菠萝200克、柠檬1/2个。
做法：一、将苹果、菠萝去皮后切成适当块状，放入榨汁机中榨汁
二、榨汁完成后加入柠檬调味即可。
3、哈蜜瓜牛奶：预防恶性肿瘤
成份：维他命A、钠、磷、铁、钙、蛋白质等。
准备材料：哈蜜瓜200克、牛奶250CC。
做法：将哈蜜瓜榨汁后加入牛奶搅匀即可。
4、西瓜黄瓜汁：利尿又解热炎炎夏日最佳清凉保健饮料，含有丰富的维他命A、B1、B2、C、氨基酸及矿物质，对于肾脏机能不佳者适合饮用，好喝又强身。
准备材料：西瓜200克、黄瓜100克、蜂蜜、柠檬1/3个。
做法：一、将西瓜、黄瓜(去皮)一起放入榨汁机内榨汁。
二、完成后加入柠檬及蜂蜜调味即可。
5、酪梨牛奶：美化肌肤美丽水当当想拥有迷人的肌肤，可以多饮用酪梨加牛奶打成汁，可调整血压及去除胆固醇、美化肌肤、消除斑点、预防慢性疾病。
成份：维他命B2、B6、C、钙、脂肪。准备材料：酪梨100克、牛奶250CC、蜂蜜少许。
做法：将酪梨肉挖出放入果汁机内;加入牛奶和蜂蜜，加入少许冰块搅拌约40秒后即可。
柠檬怎么吃才开胃
开胃柠檬汁的做法
1柠檬洗净，去皮切片;菠萝去皮洗净切块。
2将柠檬、菠萝块放入榨汁机中榨汁。
3加入蜂蜜一起搅拌均匀。
开胃柠檬汁的功效与作用1柠檬具有生津解暑开胃、抗坏血病、清热化痰、预防心血管疾病、延缓衰老抑制色素沉着的功效。
2菠萝具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身的功效。
3开胃柠檬汁此款果汁具有生津祛暑、化痰止咳、健脾养胃、养颜润肤、增强免疫力、润肠通便的功效。
菠萝蜜榨汁怎么弄 菠萝蜜柠檬汁
原料
菠萝蜜、柠檬、水、蜂蜜。
做法
1、将菠萝蜜洗净，去除果核，用水浸泡几分钟；
2、将柠檬洗净，挤出柠檬汁，备用；
3、将菠萝蜜放入果汁机中，倒入水、蜂蜜及柠檬汁；
4、榨汁完成，倒入杯中，即可饮用。
喝什么果汁对肠胃好 菠萝果汁
用菠萝榨成果汁饮用，适宜于消化不良者饮用。因为菠萝汁中含有大量的维生素，可以加强皮肤粘膜的抵抗力，强化体内新陈代谢，有助于促进食欲。
做法：取菠萝300克，柠檬半个，冰块适量。将菠萝去皮，切成大小适当的块，用淡盐水泡5分钟;柠檬去皮，切块，将菠萝块和柠檬块放入榨汁机内榨成果汁，再加入冰块打匀之后，过滤掉果渣，取汁饮用。
柠檬榨汁和什么搭配好 柠檬+葡萄
原料：葡萄150克、柠檬1个、蜂蜜、凉开水各适量。
做法：
1、葡萄洗净，取果肉，去籽；柠檬洗净，连皮对切为4份。
2、取榨汁机，放入葡萄肉、柠檬块、凉开水。
3、启动榨汁机，压榨成汁，倒进杯中，加蜂蜜拌匀即成。
功效：柠檬含有丰富的维生素C及柠檬酸，搭配葡萄，能令肌肤嫩滑、面色红润;蜂蜜有补充胶质的作用，且能排毒促消化。
胡萝卜和什么水果一起榨汁好喝
胡萝卜的肉质根富含糖类，胡萝卜素及钾，钙，磷等营养成分，其中胡萝卜素的含量是番茄的5-7倍，胡萝卜素可以转化成维生素A，胡萝卜可以和许多富含维生素丰富的水果一同榨汁饮用，常用的水果包括苹果，番茄，雪梨，菠萝等等。
胡萝卜番茄苹果汁
材料：胡萝卜150克，苹果250克，番茄150克，柠檬汁30毫升。
做法：
1.苹果去皮，切成块;番茄洗净，去蒂，切成块;胡萝卜洗净切块。
2.将胡萝卜，苹果块，番茄块一起放入榨汁机中榨出果汁，倒入杯中。
3.在果汁中加入柠檬汁，搅拌均匀即可饮用。
好处：生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，补充维生素和矿物质，提高身体抵抗力。
胡萝卜菠萝木瓜汁
材料：胡萝卜200克，木瓜200克，菠萝300克，柠檬半个，冰块少许。
做法：
1.菠萝去皮去心，切成丁;胡萝卜洗净切块;柠檬切片。
2.将菠萝，胡萝卜和柠檬一起倒入榨汁机中，榨取果汁。
3.木瓜去皮去籽，切成丁，与榨好的果蔬汁一起再次倒入榨汁机中继续榨汁。
4.榨好的果蔬汁倒入杯中，放入冰块即可饮用。
好处：补益脾肾，益气和胃，补充营养，增强体质。
胡萝卜柳橙汁
材料：胡萝卜200克，柳橙1个，蜂蜜和柠檬汁各10毫升，碎冰块少许。
做法：
1.将柳橙剥去外皮，去籽。
2.胡萝卜洗净，切块。
3.柳橙肉和胡萝卜一起放入榨汁机中，榨成果蔬汁，倒入杯中。
4.加入适量蜂蜜和柠檬汁搅拌均匀，再倒入碎冰块即可。
好处：增加体内高密度蛋白质含量，可以帮助降低患心脏病的可能。
柠檬榨汁和什么搭配好 柠檬+石榴
原料：石榴1个、柠檬1片、蜂蜜10毫升、水300毫升。
做法：
1、将石榴剥开，用汤匙挖出果肉，然后放入榨汁机中。
2、在榨汁机中加人水，搅打成汁。
3、将打好的果汁滤渣后倒人杯中，加入蜂蜜调匀，加柠檬片即可。
功效：促进血液循环、美白祛斑、润肤光泽等功效。
患有干眼症就喝果蔬汁
草莓菠萝柠檬汁
配料：草莓10个，菠萝半个，柠橡1/4个
做法：草莓洗净去蒂，菠萝去皮切成小块用 淡盐水浸泡一下，柠檬洗净去子，均切成2 厘米见方的小块;放入榨汁机，加半杯纯净 水即可。
黄豆芽汁
配料：黄豆芽300克
做法：黄豆芽洗干净，去除种皮，放入榨汁机 中榨汁，然后将豆芽汁倒入锅中，加入等量清水煮沸.依据个人口味加入蜂蜜调味即可。
豆芽汁比豆浆还要温和，肠胃不佳的人也可以放心饮用。也可加入鲜奶或奶粉，豆芽中的植物蛋白与牛奶中的动物蛋白搭配，营养更均衡。
白菜心胡萝卜荠菜汁
配料：白菜心1个，胡萝卜1根，荠菜2棵
做法：白菜心、胡萝卜、荠菜分别洗净;将 荠菜焯熟，胡萝卜切成2厘米见方的小块， 白菜心和荠菜分别切碎加1杯纯净水榨汁。
菠萝减肥怎么吃最好
把新鲜的菠萝与其他水果搭配在一起制成果汁以后饮用能起到明显的减肥作用，草莓和柠檬是菠萝的理想搭档，平时食用时可以把菠萝去掉外皮以后切成块状，再把草莓洗净也切成块状，加入半个柠檬一起入榨汁机榨出果汁，直接饮用，每天饮用一到二杯就可以。
把菠萝与酸奶一起制成奶昔食用也能起到一定的减肥作用，因为菠萝热量不高，而且酸奶又就调理肠胃，它们一起做成奶昔能促进身体消化，也能加快身体代谢，能减少热量堆积，平时可以把菠萝取出果肉，放在料理机加酸奶制成糊装，取出以后装在杯子中，就是自制的菠萝奶昔，可以直接食用。
菠萝炒饭也能减肥，平时炒饭时可以准备适量的葱末和两个鸡蛋，再准备一碗米饭和半个菠萝，把菠萝去皮以后切成丁状，把鸡蛋磕开调匀以后炒熟，重新在炒锅中放油加葱花炒香，放入米饭炒匀，最后放入炒好的鸡蛋和切好的菠萝丁，炒匀以后就能直接食用。
蔬果汁减肥法
菠菜水果汁：
想减肥，千万别拒绝菠菜。高营养，低热量，还能消水肿，它就是蔬果界的业界良心。悄悄告诉你，搭配的水果越甜，可以加的菠菜就越多，口味依然清甜。想象一下这一杯等于多少菠菜，喝了它，一定超有成就感!
推荐配方：小菠菜、苹果、梨、柠檬。
苹果梨汁：
如果你和菠菜有不共戴天之仇，试试这个吧。这么美好的果汁加上杏仁牛奶和甜腰果，一点点菠菜不算什么，对不对?
推荐配方：青苹果、梨、腰果、杏仁牛奶、小菠菜。
芹菜胡萝卜水果汁：
人人都知道，芹菜也是瘦身必备单品。做成蔬果汁你一定会更爱它哒。
推荐配方：芹菜、胡萝卜、苹果、梨、柠檬。
牛油果汁：
牛油果是最“名不副实”的水果。因为它真的超能瘦!
推荐配方：牛油果、冻香蕉、杏仁、杏仁牛奶、蜜枣，可以加一点蛋白粉补充营养，放入冰块，打出来的果汁像星冰乐一样哦。
珊瑚色秘制果汁：
这一大罐果汁是不是看起来超好喝!它富含各种维他命，让节食中的你也有好气色!珊瑚色看起来也太sexy。
推荐配方：红苹果、青苹果、橙子、胡萝卜、青柠檬和一点点甜菜根。
椰风草莓芒果汁：
这个颜色装在透明杯子里超精致，撒一点椰子粉，加上芒果的热带风味，很适合夏天。
推荐配方：芒果、草莓、桃子、枸杞、杏仁、椰子粉。
胡萝卜梨橙汁：
感觉今天状态不好?试试这一杯，每一样都是美容圣品，给你满满的活力!
推荐配方：橙子、胡萝卜、梨、柠檬、芹菜。
覆盆子果汁：
绝对是你见过最棒的覆盆子果汁搭配。泡一杯你最爱的茶冻成冰块，加上其他配料，倒进榨汁机就ok啦。
推荐配方：茶水冰块、冻覆盆子、椰子汁、芒果、油桃、冰块。
柠檬榨汁和什么搭配好 柠檬+西瓜
原料：西瓜200克、柠檬半个。
做法
1、将西瓜去皮，去籽，切小块；柠檬去皮去籽，切小块。
2、取榨汁机，把柠檬榨汁待用。
3、用榨汁机将西瓜榨汁，倒进杯中，再加入柠檬汁即可。
功效：西瓜和柠檬都有美白肌肤和瘦身的作用。
柠檬榨汁和什么搭配好 柠檬+黄瓜
原料：黄瓜120克、柠檬70克、蜂蜜10毫升左右。
做法：
1、黄瓜洗净切丁；柠檬洗净切片，备用。
2、取榨汁机，将切好的黄瓜、柠檬倒入搅拌杯中，加入适量矿泉水，榨取蔬果汁。
3、最后加入适量蜂蜜，搅拌均匀即可。
功效：有疏滞、健胃等作用，有利本于肝细胞的保护与修复，加速毒素的排出，适合肝病患者食用。