穿束腰能减肥吗 束腰减肥不可取
穿束腰能减肥吗 束腰减肥不可取
杨柳细腰被称为女性的曲线美，不少的年轻菇凉在还小的时候就使用各种腰箍来束腰，殊不知这种做法是百害而无一利，对于年轻的少女来说更不利于身体的健康发育。因为腰箍如果扎的过紧就会导致腹内的压力增高，长久以后会使消化系统的功能降低，也会勒紧肌肉，会改变内脏的位置，从而引起一些慢性疾病，并影响进食的量和呼吸困难，而对于已婚妇女来说甚至还会导致流产，因此束腰对于年轻少女和已婚妇女来说都是不可行。
影响月经的因素有哪些 束腰束裤对月经的影响
女性长期穿束腰束裤容易导致卵巢发育受限，出现痛经，闭经等症;长期穿束腰束裤，导致腹腔处于缺氧状态，从而对腹腔内的子宫，卵巢，肠胃等器官受到伤害，影响其生理功能。
穿束腰能减肥吗 腰减肥有什么危害
有些人想要快速的实现身材苗条，因此在使用自己选择的减肥方法之后，还继续用束腰的方法来减肥。但是大家知不知道，经常使用束腰减肥方法，对身体会有很大的危害。那么这个束腰减肥方法到底对人的身体会造成什么危害呢?
束腰减肥有什么危害?如果束腰过紧，势必影响胸腹的起伏，使人呼吸不畅，同时压迫下腔静脉，使回流心脏的血量减少。束腰过紧，还会妨碍腹腔脏器的血液循环，影响胃肠蠕动，降低消化和呼吸功能，久而久之，可能导致营养不良。同时因为肠的蠕动减慢，大便停滞的时间延长，容易导致便秘，诱发痔疮、肛裂等疾病。经常束腰还会影响腰、腹及盆腔的血液循环，容易引起盆腔充血，影响正常月经。所以，建议爱美的女士不要过度束腰，也不要长时间束腰，如果实在嫌腰围太粗，那么做腰腹部健美操是既健康又瘦身的好办法。通过上面的讲解，现在知道束腰减肥会对身体造成什么危害了吧!要想健康的减肥，最好是不要用上面的方法来伤害自己的身体
穿束腰能减肥吗 减肥不能只靠节食
单纯的靠节食来减肥，虽然可以让体重暂时减轻，但是却也会给人们带来巨大的痛苦，以及身体健康的危害。因为肥胖者所表现的不仅仅是体重超常，而是一系列疾病的综合表现。此外由于过分的节食，不仅使人们常受饥饿折磨，而且子精神上也受到了难以言说的创伤，因此，减肥不应该只停留在节食上，可以适当的增加运动和调理日常饮食来达到减肥的目的。
带束腰带跑步能瘦腰吗
能。
本身跑步就属于高效的有氧燃脂运动，坚持跑步可在1个月左右就能看到很好的减肥效果，而且这种减肥效果是全身的，因此跑步的时候腰部也会瘦，再加上佩戴束腰带可缩减进食量、压迫腰部，增加腰部压力来加快脂肪燃烧，因此很多人在带束腰带跑步后瘦腰明显，但不可长期佩戴，以免出现上述不良后果。
束腰带真的能瘦腰吗
效果很微弱。
想要瘦腰，除了进行抽脂之外，那么就要增加腰腹部肌肉的锻炼，增加身体的运动，消耗身体整体的的脂肪。束腰带只是起到一个物理压迫腰腹部肌肉和脂肪的作用，并不能减少脂肪或者增加腰腹部的鸡肉、也不能增加基础代谢，基本上不能瘦腰。
但是佩戴束腰带之后，由于对胃部的压迫作用，会导致进食量减少，有一定的减肥作用，但是只节食不运动并不是健康的减肥方法，并不推荐。
小心束腰勒出痔疮来
束腰勒出痔疮不新鲜
束腰勒出痔疮，其实并非罕见。
什么是痔疮：人民医院肛肠科副主任戴秀臣解释道，人的肛门周围有数组静脉，称为痔静脉。痔静脉扩大和曲张形成的静脉团称为痔疮。痔疮如何分期与分类
痔疮的发病率：痔疮是人类特有的常见病、多发病。据有关普查资料表明，肛门直肠疾病的发病率为59.1%，痔占所有肛肠疾病中的87.25%，而其中又以内痔最为常见，占所有肛肠疾病的52.19%。任何年龄都可发病，其中20-40岁的人较为多见，并可随着年龄的增加而逐渐加重，故有“十人九痔”之说。……“痔疮”叫你坐立难安
痔疮是这样形成的：通常情况下，肛门周围的结缔组织比较松弛，当腹部压力增大，如长期便秘、妊娠、腹腔肿瘤、紧箍腰带等情况发生的时候，痔静脉的血液回流就会受到阻碍。如果持续束腰过紧，痔静脉就会迂曲成团，导致痔疮的形成。
束腰引起多种病
把束腰当做减肥的办法，有点残酷。戴秀臣告诉记者，紧束的腰带可压迫腹主动脉和下腔静脉，妨碍腹腔器官的血液循环，腰勒得过紧，影响膈肌运动和胸腹的起伏，使呼吸不够顺畅;腰带紧箍，最易压迫胃腔肠管，影响其正常蠕动，严重的可以导致腹胀，消化不良和便秘。
束腰，会使肝脏成为被压迫者，过分紧束，使其血管灌注不足损害其功能。所以，当束腰过分时，会加大强度地增加腹压，这种长期的直逼下腹的做法，时间一长，盆腔中膀胱、子宫、直肠都可能伴有不同程度的牵连，痔疮、尿失禁、尿路感染、盆腔淤血综合征都有可能找上门来。
更为严重的是，过分束腰，有遗留不孕、子宫内膜脱垂、月经不调的隐患，青春期少女束腰后，子宫因供血不足而发育迟缓，甚至停止发育，形成所谓的“幼稚型子宫”。有的产妇在产后过早采用束腰以求恢复体形，结果带来很多后患，可导致子宫脱垂子宫严重后倾等病症。
束腰减肥是笑话
“如果要减肥的话，光靠束腰是不可行的。”戴主任说。从理论上讲，用紧身束腰带只能在人们吃撑肚子时，感觉更加勒肉而已，要想让自己瘦下来，还是要靠“真家伙”———运动。
所以，瘦身束腰，应以运动锻炼和科学节食为主，对于上班一族来说，可辅以适度的束腰，不宜箍勒过紧。其次，要选择柔软、舒适的、宽窄适中的腰带，下班或夜间休息要“解带松绑”，换上宽松的衣裤。
专家提醒：正在发育期的少女，身体器官尚未发育完全，故不适宜束腰。产后的妇女因为孕期子宫膨胀的影响，产后腹壁松弛，通常需要在6~8周的时间里自行恢复，因此，不宜过早束腰带。
束腰带的正确使用时间 瘦腰人群使用
想通过束腰带达到瘦腰减肥目的的人群，一般使用时间每天不宜超过6小时，在吃饭的时候要取下，饭后再戴上；在睡觉的时候也要取下，起床后再戴上，同时通过适量运动加强腰腹核心的肌肉的力量，提高基础代谢，加快腰腹部位的燃脂，可让腰腹部线条更好看，瘦腰效果更明显有用。
月子期间瘦腰减腹的注意事项
(1)月子期间不可乱用招。新妈妈月子中，正出于身体最虚弱状态的恢复期，同时要母乳喂养宝宝，会消耗很大能量，非常辛劳，因此无论如何在坐月子期间，千万不要采取针灸、束腰、桑拿等花招进行瘦腰尝试，这是不明智的，会严重地伤害到身体。
(2)身体康复后逐渐加大美体力度。产后6个月以内是塑身的最佳时期。产后大约6周后，才可以根据自身的情况来酌情考虑瘦腰减肥计划，而且您最好是通过适当运动和适当控制食量的方式减轻体重。满2个月且身体得到恢复后，可以开始循序渐进地减重了。产后4个月可以加大瘦腰减肥力度，适量减少食量和适度增加运动。
(3)瘦腰减肥的最好方式是母乳喂养。母乳喂养是最佳瘦腰减肥方式。宝宝长时间吮吸乳头，可帮助子宫收缩，同时制造奶水的过程也会消耗妈妈体内的脂肪，对瘦腰减肥有益。
爱美别妨碍腰呼吸
为了追求苗条，不少女士白天屏住呼吸穿瘦腰的裙子，晚上回家还要裹上束腰减肥衣，目的就是使自己的身材美。
美体专家认为，人的呼吸，除了肺的舒缩运动外，胸腹部的起伏也起很重要的辅助作用，两者相辅相成，才能完成正常的呼吸。如果束腰过紧，势必影响胸腹的起伏，使人呼吸不畅，同时压迫下腔静脉，使回流心脏的血量减少。束腰过紧，还会妨碍腹腔脏器的血液循环，影响胃肠蠕动，降低消化和呼吸功能，久而久之，可能导致营养不良。同时因为肠的蠕动减慢，大便停滞的时间延长，容易导为了追求苗条，不少女士白天屏住呼吸穿瘦腰的裙子，晚上回家还要裹上束腰减肥衣，目的就是使自己的身材美。
美体专家认为，人的呼吸，除了肺的舒缩运动外，胸腹部的起伏也起很重要的辅助作用，两者相辅相成，才能完成正常的呼吸。如果束腰过紧，势必影响胸腹的起伏，使人呼吸不畅，同时压迫下腔静脉，使回流心脏的血量减少。束腰过紧，还会妨碍腹腔脏器的血液循环，影响胃肠蠕动，降低消化和呼吸功能，久而久之，可能导致营养不良。同时因为肠的蠕动减慢，大便停滞的时间延长，容易导致便秘，诱发痔疮、肛裂等疾病。
经常束腰还会影响腰、腹及盆腔的血液循环，容易引起盆腔充血，影响正常月经。所以，建议爱美的女士不要过度束腰，也不要长时间束腰，如果实在嫌腰围太粗，那么做腰腹部健美操是既健康又瘦身的好办法。
穿束腰能减肥吗 女性减肥不宜过度
如果为了追求型体美而盲目的减肥，这对生理发育的影响颇大，因为女性月经期来潮的时候身体里面至少要拥有17%的脂肪，具有22%的脂肪才能够维持月经的稳定、正常，而如果是想要怀孕、不如者则必须拥有22%以上的脂肪才能够满足需求。在女运动员中常常会出现月经不调的情况，就是运动时脂肪消耗过多所导致的，因此，女性不要盲目的减肥，应该保持17%以上的脂肪。
长期束腰有什么危害
对于一些正处于青春期的人来说，如果长期佩戴束腰的话，由于束腰会长时间地勒紧腰、腹部，很容易影响到肠、胃等器官的生长发育，不利于身体健康。
且束腰还会影响身体的自由活动，使腹部以及下肢的血液循环减慢，甚至还会导致腹部脏器血液供应受限，出现供氧不足以及下肢浮肿等情况。
在穿束腰的时候，身体的多余脂肪会收到挤压，从而外观能看出线条感，在穿衣的时候脂肪细胞间的空隙会被缩小，但脂肪细胞的数量却并没有改变。
而长期穿戴束腰的话，因为长期将腰、腹部固定，会使人体的肌肉收缩变懒，从而导致人体束腰部位的肌肉收缩力降低，脱下束腰后腰、腹部的皮肤和鸡肉就会变得更松弛。
由于穿戴束腰时紧度很大，而原本排列有序的腹腔脏器就会受到挤压，时间一长不仅容易导致腹腔变小，还会导孩子腹腔内脏器出现移位等，活动也会受到限制。
肾、脾、肝、胃、肠等器官长时间地处于压迫下，会使内脏以及人体的神经系统处于紧张状态，从而引发多种疾病，如消化功能减退，盆腔血流不畅、便秘等。
由于长期佩戴束腰，很容易导致下肢的血液以及肛门部位的血管受到挤压，影响血液的正常回流，就会导致下肢静脉纡曲变粗，出现静脉曲张以及痔疮。