罗汉果可以和蜂蜜一起喝吗

养生健康

罗汉果可以和蜂蜜一起喝吗

可以一起喝。

罗汉果味甘，性凉，入肺、大肠经，具有清肺止咳，润肠通便的功效，治痰火咳嗽，百日咳，扁桃体炎，咽喉炎，急性胃炎，肠燥便秘等症；蜂蜜味甘，性平，入肺、脾、大肠经，具有滋养，润燥，解毒的功效，可治肺燥干咳，肠燥便秘等症。

将这两种食材搭配在一起冲泡，不但没有药物相互影响，还能起到以下治疗功效。

罗汉果茶怎么泡

罗汉果怎么泡水喝首选选择优质的罗汉果，罗汉果干果外观棕黄色、完整、不裂不破、绒毛多。选择时，观察罗汉果是否有烤焦现象，一般果心不发白、不显湿状，拿起罗汉果摇一摇，摇不响为佳。

1、罗汉果茶

罗汉果2个，去壳捣碎或切成薄片开水煮1分钟饮服。功能润肠通便、清肺利咽，适用于各种原因引起的肠燥便秘、咽喉炎、失音喉痒、暑热烦渴等症。

2、罗汉夏枯草茶

罗汉果1个，夏枯草15克，将罗汉果与夏枯草一同入锅水煎取汁，反复煎煮三次，将药汁合并加入红糖适量拌匀饮用。此方有清肺、润肠、化痰止咳之功，可治急慢性喉炎及急慢性支气管炎。

3、罗汉五梅茶

罗汉果15克，乌梅、五味子各5克，甘草3克，先将罗汉果、乌梅洗净捣碎与五味子、甘草一同入砂锅内，水煎取汁饮服，有补中气、清肺热、利咽喉之功效，常饮对治疗慢性支气管炎、急慢性扁桃体炎、百日咳、咽喉炎、喉痛音嘶等症有效。

4、罗汉果薄荷茶

罗汉果30克，薄荷10克、青果5克、甘草3克，先将罗汉果切薄片，薄荷切小段，青果打碎与甘草一同入锅内煎取汁饮用。有生津润燥、利咽润喉之功效，对治疗咽喉炎、失音、暑热烦渴、痰火咳嗽、小便短赤等症有较好疗效。

5、罗汉果蜂蜜茶

罗汉果2---4个，蜂蜜1小匙。将罗汉果压碎，加4大碗水(两天的量)，放入锅内煎煮40分钟，去掉罗汉果渣，倒入保温瓶保存即可。每次倒1杯，倒入适当蜂蜜即可饮用。早晚各一次。罗汉果和蜂蜜均有减肥作用，两者搭配在一起，针对下半身肥胖，效果更加显着。

6、罗汉果降脂茶

月见草5克，绞股篮5克，罗汉果20克，玫瑰花20克。把以上材料放入锅中，倒入开水用微火熬上20分钟。这道茶每天中午和晚上各一杯，健脾益气，降脂，可明显降血压及降低血液粘稠度等功效，长期饮用减肥效果显着。

7、罗汉无花果茶

罗汉果、无茶果各20克，切片沸水中煮15分钟后当茶饮用，此茶具有清肺止咳、润肠道便之功效。可保护嗓子，教师、演员经常饮服则更佳，对治疗风热袭肺的声音嘶哑有较好的疗效。

喉咙发炎怎么应对

1.罗汉果茶

制法：罗汉果1个。将罗汉果切碎，用沸水冲泡10分钟后，不拘时饮服。每日1～2次，每次1个。

功效：清肺化痰，止渴润喉。主治慢性咽喉炎，肺阴不足、痰热互结而出现的咽喉干燥不适，喉痛失音，或咳嗽口干等。

不知道各位有没有留意到，在生活中常见到教师、广播员等需保护发音器官者经常将罗汉果切碎泡水。原来这罗汉果茶具有润喉止咳的功效。

2.橄揽海蜜茶

制法：橄榄3g，胖大海3枚，绿茶3g，蜂蜜1匙。先将橄榄放入清水中煮片刻，然后冲泡胖大海及绿茶，闷盖片刻，入蜂蜜调匀。每日1～2剂。

功效：清热解毒，利咽润喉。主治咽喉干燥不舒，声音嘶哑等属阴虚燥热患者。

小编平时也喜欢喝蜂蜜绿茶，喝起来感觉蛮滋润的。胖大海用于肺热声哑，主治清热润肺，利咽解毒，润肠通便。加上胖大海，这道橄榄海蜜茶功效必定明显。

罗汉果怎么泡水止咳效果好

罗汉果止咳食疗方：

1、罗汉果茶：罗汉果20g，沸水浸泡15分钟后代茶饮用。本方有清肺止咳、润肠通便之功效，对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等尤为有效。

2、罗汉果猪肺汤：罗汉果1个，猪肺适量煲服。本方对滋补肺阴、治疗气管炎、肺结核有一定的功效。

3、治百日咳方之一：罗汉果1个，柿饼15g。水煎服。治百日咳方之二：罗汉果1个，鱼腥草、一箭球各30g。水煎服。

4、罗汉果益母草汤：罗汉果15g，益母草10g，水煎服。本方用于妇女咳嗽、月经不调。

5、减肥瘦身汤：罗汉果 10g，山楂片 10g。把罗汉果洗净、压碎，与山楂用250 g净水于锅中煎煮，上火煮熟后，去渣留汁倒入杯中，如加蜂蜜适量蜂蜜味道更佳。

温馨提示：用罗汉果泡水喝，不仅止咳功效显著，且味道也没有药那么苦，还在咳嗽的朋友，赶紧试试以上这些新药方吧!

常吃罗汉果可排毒瘦身

no.1蜂蜜果糖饮

材料：罗汉果250克、蜂蜜1小匙

做法：

将罗汉果压碎，加4大碗水(两天的量)，放入锅内煎煮40分钟，去掉罗汉果渣，倒入保温瓶内保存即可。

用法：每次倒1杯，加入适当蜂蜜即可饮用。早晚各1次。

功效：罗汉果和蜂蜜均有减肥作用，两者搭配在一起，针对下半身肥胖，效果更加显著。

小提示：如果你熬这个减肥茶不方便，每次可多熬些，用保温瓶保存，带到办公室或学校。另外，喝的时候蜂蜜不能用白砂糖代替。

no2.罗汉果降脂茶

材料：月见草5克，绞股篮5克，罗汉果20克，玫瑰花20克。

做法：把以上材料放入锅中，倒入开水用微火熬上20分钟。

用法：这道茶每天中午和晚上各1杯。晚上喝一杯再去洗澡相当不错!

功效：健脾益气，降脂，可明显降血脂及降低血液粘稠度等功效，长期饮用减肥效果显著。

小提示：

1.月见草、绞股篮、罗汉果在中药店铺有出售，超市也有罗汉果卖;玫瑰花在花草茶店就可买到。

2.罗汉果降脂茶，虽然是甜品饮料，但是它的热量接近为零，减肥的姐妹们可以放心饮用。

no.3罗汉果糙米粥

材料：罗汉果2个，糙米150克，盐1小匙。

做法：

1.将罗汉果、糙米洗净备用。

2.在锅中倒入3大碗水，水开时，加入米和罗汉果，以小火煮至成粥;

用法：此粥早饭和晚饭时可适量食用。

功效：将罗汉果与糙米一起煮粥，健康又营养，而且减肥效果更佳。

小提示：喝粥减肥也是时下最流行的减肥方法，罗汉果味道甘甜，适合喜欢吃甜品的瘦身mm，不妨试试吧!

罗汉果减肥的功效

罗汉果是一种用来清热解毒的食材，其实，对于想要减肥的朋友来说，罗汉果是可以帮助他们减肥的，但是想要利用罗汉果来减肥是需要去了解它的方法的，否则我们喝罗汉果是起不了减肥的作用的，希望你们能够了解。

对于罗汉果这种可以减肥的食材，我们是将它制作成罗汉果减肥饮料、罗汉果减肥茶以及罗汉果加上一些减肥粥，大家可以根据自己的口味来选择罗汉果的减肥方案，对你们减肥才有效。

方案如下

一、罗汉果减肥饮料

食材：罗汉果250克、蜂蜜1小匙。

a，将罗汉果压碎，加4大碗水(两天的量)，放入锅内煎煮40分钟，去掉罗汉果渣，倒入保温瓶内保存即可。

b，每次倒1杯，加入适当蜂蜜即可饮用。早晚各1次。

c，减肥原理：罗汉果和蜂蜜均有减肥作用，两者搭配在一起，针对下半身肥胖，效果更加显著。

d，如果你熬这个减肥茶不方便，每次可多熬些，用保温瓶保存，带到办公室或学校。另外，喝的时候蜂蜜不能用白砂糖代替。

二、罗汉果减肥茶

食材：罗汉果20克，玫瑰花20克，月见草5克，绞股篮5克。

1，把以上材料放入锅中，倒入开水用微火熬上20分钟。

2，这道茶每天中午和晚上各1杯。晚上喝一杯再去洗澡相当不错!

3，减肥原理：健脾益气，降脂，可明显降血脂及降低血液粘稠度等功效，长期饮用减肥效果显著。

三、罗汉果+减肥粥

食材：罗汉果2个，糙米150克，盐1小匙。

1，将罗汉果、糙米洗净备用;在锅中倒入3大碗水，水开时，加入米和罗汉果，以小火煮至成粥。

2，此粥早饭和晚饭时可适量食用。

3，减肥原理：将罗汉果与糙米一起煮粥，健康又营养，而且减肥效果更佳。

对于文章介绍的罗汉果可以减肥吗的介绍，相信你们应该知道罗汉果是可以用来减肥的吧。因为罗汉果这种食材我们是经常吃的，所以我们要对它的营养价值和药用价值有很好的了解才可以去选择罗汉果的食用方法，希望大家多去了解一些相关的资料。

罗汉果泡水可以泡几遍罗汉果和蜂蜜泡水喝的功效

1、清热解毒。罗汉果和蜂蜜本身都是偏凉性的食材，搭配起来冲服饮用具有很好的清热解毒的功效。

2、润肺止咳。罗汉果味甘性寒，是道很好的润喉剂，而蜂蜜同样具有润肺止咳的作用，两者一起泡饮喝可以改善咽喉肿痛的状况。

3、缓解疲劳。将罗汉果和蜂蜜一起泡水，还可以起到很好的缓解疲劳的作用，蜂蜜中含有的果糖和葡萄糖能够很快被肠道吸收，从而给机体提供能量。罗汉果中也含有丰富的营养物质，能够有效帮助人体消除疲劳。

罗汉果泡水可以减肥吗罗汉果减肥怎么吃

材料：罗汉果250克、蜂蜜1小匙。做法：将罗汉果压碎，加4大碗水(两天的量)，放入锅内煎煮40分钟，去掉罗汉果渣，倒入保温瓶内保存即可。

用法：每次倒1杯，加入适当蜂蜜即可饮用。早晚各1次。

功效：罗汉果和蜂蜜均有减肥作用，两者搭配在一起，针对下半身肥胖，效果更加显着。小提示：如果你熬这个减肥茶不方便，每次可多熬些，用保温瓶保存，带到办公室或学校。另外，喝的时候蜂蜜不能用白砂糖代替。

材料：月见草5克，绞股篮5克，罗汉果20克，玫瑰花20克。做法：把以上材料放入锅中，倒入开水用微火熬上20分钟。

用法：这道茶每天中午和晚上各1杯。晚上喝一杯再去洗澡相当不错!

功效：健脾益气，降脂，可明显降血脂及降低血液粘稠度等功效，长期饮用减肥效果显着。