高血压患者怎样服用保健品才能达到最好的效果

高血压患者怎样服用保健品才能达到最好的效果

保健品是有助于维护人体健康的食品，它的有效性和安全性 得到了科学的认证，因此被称为特定保健品。除茶和 乳酸饮料之外，特定保健品也可当做食品来出售。尽管如此，大多 数适合高血压患者服用的保健品都是茶和饮料。你可以在每天起床 后喝一点保健品，饭后再喝茶，形成规律，养成习惯。保健品上都注有每天、每次的服用量，服用时要按照说明服用。 服用过量虽然不会影响健康，但也得不到更好的效果，所以定量服 用是非常必要的。

降压脑血栓有害吗

1.一些高血压患者服用降压药物后，一旦血压正常就停药，使血压又增高，这种反复的血压波动十分有害。

2.使用保健品代替降压药，高血压长期得不到有效控制，对心、脑、肾、血管等器官造成很大危害。

3.为了防止脑梗死的再次发生，不坚持对高血压、高血脂、高血糖、肥胖等危险因素进行有效控制，而是采取定期输液，所谓“三个月、半年通一通”的方法是没有科学依据的，必须予以纠正。

4.一些高血压患者突然出现视物不清、说话不利、口眼歪斜、半身麻木、半身无力等症状，但很快自行恢复。反复出现上述症状，却不尽快就诊，认为一定还会自行恢复。这种情况是短暂脑缺血发作(TIA)，很可能是缺血性脑卒中的先兆，必须尽快就诊。

5.防治脑梗死必须采用抗血小板治疗。一级预防可以选用小剂量阿司匹林，二级预防可以选择小剂量阿司匹林或氯比格雷。

高血压患者要不要用保健品

目前没有任何保健品能代替药物来控制高血压。

关于保健品可以帮助保护心血管的研究，现在尚且不充分，所以，没有特别的保健品推荐给高血压患者，经济条件优越的患者，也可以选择一些营养补充剂来弥补饮食的缺陷，但是均衡全面的饮食还是比保健品更可取。

大家不要把健康寄托在保健品上。通过合理的饮食、运动，还有药物来控制血压，才是保护血管最有效的方法。

高血压能吃生抽吗

生抽这种酱油是通过将大豆进行加工制作而成的调料，它在我们的生活中使用非常的广泛的，如果我们对于它的适合人群没有了解，可能会让我们受到生抽副作用的影响，希望高血压患者可以多去了解它的相关资料。

可以吃生抽。生抽是由大豆制作而成，富含铁元素，适当进食生抽能补充铁元素。烹调加入适量的生抽，使食物的色香味增加，使人的食欲增加。生抽含有多种能够降低人体胆固醇的矿物质和维生素。

生抽酱油是酱油中的一个品种，以大豆、面粉为主要原料，人工接入种曲，经天然露晒，发酵而成。其产品色泽红润，滋味鲜美协调，豉味浓郁，体态清澈透明，风味独特。有些保健品也具有降血压的功效。如果比较轻的高血压，则可以食疗加上保健品控制血压，避免了服用降压药的副作用。具有降血压作用的保健品中，深海鱼油得到最多人的推崇。

在高血压的治疗中，服用降压药治疗是最有效、有益的选择。但是，在服用降压药的同时，必须改变病人的生活方式，包括戒烟、减重、减少过多的酒精摄入、适当运动、减少盐的摄入量、多吃水果、蔬菜和缓解压力等。

建议高血压患者可以好好去理解一下，因为这对于你们在生活中使用生抽是有很大帮助的。对于生抽这种我们经常食用的酱油，高血压患者适当的食用一些，可以很好的改善你们的胃口和降低体内的胆固醇含量。

走出降压治疗的误区

降压不可期望保健品

我国高血压患者发生卒中和心梗的比例明显高于欧美人群，这与我们的血压不达标有很大的关系。如何才算达标呢?吴焕林说，冠心病合并高血压的患者降压目标为：<140/90mmHg;而在一些冠心病、既往心肌梗死、卒中或短暂性脑缺血或等价的冠心病风险(颈动脉疾病、PAD、腹主动脉瘤)患者需要把血压降得更低，<130/80mmHg才是合适的。

可是，说起来容易做起来难，很多高血压患者在降压过程中，最不喜欢的就是服药，也无法坚持服药，常常出现一些降压的误区：

不愿意服药：宁用保健品、降压帽、降压鞋、降压手表、用食疗或理疗仪器，而不服用降压药。

不难受不服药：凭感觉用药，头晕吃药，头不晕就停药。

不按医嘱服药：认为是药三分毒，不愿意长期用降压药，或者跟着广告走，频繁更换降压药。

吴焕林指出，高血压病一经确诊，绝大多数患者需要长期、终生坚持非药物和药物治疗。不少广告宣称，某种药物、高科技产品、保健食品或保健仪器能根治高血压，不必再吃降压药，这些都是夸大其词，对于想用保健品来降压的话，首先要弄清其来路，是正规的产品，而不是假冒伪劣的产品。其次，保健品降压的作用充其量也只能是辅助作用，但是药还是不能停，因此不要把降压的完全希望寄托在这些保健品上。

不吃药降压很难

降压从心静开始

很多高血压患者觉得西药副作用大，不愿意吃降压药。所以，他们寻求各种不吃药而治疗高血压的方法。吴焕林指出，不吃药就能降压，这是有可能做到的。但是要达到什么状态下才能不吃降压药呢?唯一的做法就是完全能掌控自己的情绪，避免其波动。因为血管的收缩变化与情绪状态密切关，我们生活在这个世俗的世界里，起床就是柴米油盐酱醋茶七件事，养家糊口，劳累了大半辈子，不能升职加薪，你不可以不开心;儿女婚姻不幸福，你不能焦虑;中了500万元，你也不能高兴。所谓“宠辱不惊、岁月静好”。如果你能修炼到这个境界，那么大部分高血压患者不吃药血压也是可以降下来的，可是你做得到吗?

显然，我们大多数人都无法活在真空中，均无法掌控自己的情绪。因此，得了高血压，除了听医生话，规规矩矩服用药物外，更是要避免情绪的激动。古人云：“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”;“暴怒伤阴，暴喜伤阳”。若情志条畅，气机疏达，气血调和，阴阳平衡，病安从来?所以，当你的精神安静下来，真的心静下来之后，你的血压自然也会回归到正常。

高血压能吃鱼油吗

高血压虽然是现在一种常见的疾病，但是它也会影响到我们的生活以及身体健康，所以说面对这种疾病的时候也不能够轻易的忽视一定要积极的接受治疗，将提高血压带来的伤害，真正保证健康。

鱼油是降血脂和血粘稠度的保健品，不属于药物，所以可以吃!

需要注意的是：

1.高血压必须服用西药来维持，西药的确存在很多副作用，但如果把这些副作用变成辅助治疗作用，那是最好的。

2.不能完全应用中药去治疗，中药可能对表面症状有些好处，但实际血压还是高，容易脑出血

3.所有保健品都是“食字号”或“保健字号”，都不是药品，不能吃什么保健品对血压进行治疗，存在侥幸心理，属于自欺欺人。不要听他们的宣传，都是骗人的

以上就是关于高血压患者是否可以吃鱼油的介绍，通过了解我们可以肯定的知道高血压患者是可以吃鱼油的，而且鱼油还可以帮助起到辅助治疗的作用，，虽说对我们的身体保健也带来很大的功效。

高血压10大认识误区

高血压是一种常见病。患者不仅需要医生的指导，自己也要正确认识疾病、配合治疗。但目前，由于与医生交流的时间有限，患者和家人缺乏高血压保健知识，有许多误区急需澄清。

灵丹妙药根治高血压

一经确诊，绝大多数高血压病患者都需要终身坚持非药物和药物治疗。但不少广告宣称，某种药物、高科技产品、保健食品或保健仪器能根治高血压，不必再吃降压药。这些全是虚假宣传，会影响高血压的规范治疗。目前，全世界尚没有哪一种药物、仪器能够根治高血压。不管在何地、何种媒体宣传的能根治高血压的“灵丹妙药”，都是虚假宣传，人们要擦亮眼睛。

没有症状血压就不高

这是一个错误的认识，因为大部分高血压没有症状;而且，高血压患者无论有无不适，都容易发生脑卒中、心脏病或肾功能不全，甚至为此丢掉性命。因此，世界卫生组织称高血压为“无声杀手”。

要了解自己的血压水平，就必须测量血压。年龄大于18岁的成年人，建议每2年测1次血压;35岁以上的人每年测量1次血压;对容易发生高血压的人(包括：血压在130~139/85~89毫米汞柱、肥胖、长期过量饮酒、有高血压家族史者)，建议每6个月测量1次血压。如果已有高血压，测量的频率就要更勤。

医院比在家量血压准

在医院和在家中测血压，结果是有一定差别的。一般，医院诊室测量的血压值偏高，容易过度诊断高血压，医生也有可能给予一些不必要的药物治疗。因此，对于诊断高血压，以及明确服用降压药物的效果，可以通过家庭血压测量来补充。

专家推荐在家里用经国际标准化认证的上臂式电子血压计进行测量，不推荐腕式或手指式血压计。

有很多人因为就医紧张，在医院测量的血压数值高，而在家庭测量的血压不高，这叫“白大衣性高血压”。

太早用药以后会无效

一部分高血压患者认为，降压药用得太早会导致以后用药无效，如现在症状不重就不要用药，这种想法非常危险。因为血压升高后，心、脑、肾等多个器官会在不知不觉中受到损害。血压控制得越早，越能预防心、脑、肾受到伤害，其远期的预后就越好。如果等到这些脏器出现了并发症，就已失去了最佳治疗时机。

服药影响肝肾功能

绝大部分降压药都是经肝脏代谢和肾脏排泄的，但这并不表示对肝肾功能都有损害。各种药物对人体都有不同程度的不良影响，由于每个病人的反应性不同，不良反应的表现也可各有不同。

有些人由于担心降压药物的不良反应而不敢应用。实际上，仅有很小一部分人服用降压药物会有不良反应，相比高血压致残、致死的严重后果而言，服用降压药物利大于弊。

凭感觉服用降压药

一些高血压患者凭感觉用药，头晕吃药，头不晕不吃药。其实，血压的高低是无法感觉出来或估计出来的。没有不适感觉，并不能说明血压不高。血压的高低与症状的轻重没有明确的关系。高血压患者应定期测量血压，如每周至少测量血压1次。不能“跟着感觉走”。

还有些人在血压降至正常后就停药，这是非常有害的做法。停药后，血压会再次升高，导致血压波动，加重对心、脑、肾等器官的损害。

降压只用保健品

近些年保健食品越来越多，各种宣传铺天盖地。很多保健品声称“有良好的降压作用”，但实际上保健食品没有明确的降血压作用。保健品不同于药品，其所谓的功效根本就没有经过科学的临床认证。高血压是引起心脑血管疾病的重要危险因素，消费者若对该类产品认识不够，使用方法不当，很容易产生危险。有高血压的人应当到正规医院就诊。

去医院复查前停药

有些人去医院复查之前停止服用降压药物，认为停药后血压测量得更真实，这也是错误的做法。因为降压治疗是一个长期过程，医生更关注服药后血压水平。因此，无论是否去医院就诊，均应按时服药。

长期用药可耐药

还有些人用药一段时间，即使没有不适的表现，血压稳定，也担心耐药，要求换药，其实也没有必要。降压药不像抗生素类药，长期服用发生耐药性的可能性较小。有些病人开始服用药物有效，过一段时间后血压控制不如以前了，多数是由于病情进展所致或者发生了其他情况，这时候应该请医生根据个体情况，添加或更换降压药物。

降压治疗有药就行

部分人认为，得了高血压病后只要坚持长期、规律地服药准好;而对吸烟、饮酒、饮食口味重等不良习惯不加以控制，这也是一种误区。其实药物治疗应该建立在健康生活方式的基础之上，两者缺一不可。因为这些因素会导致血压升高，影响降压药物的效果。正确的做法是除选择适当的药物外，必须长期坚持健康的生活方式。

洋菇能降血压吗

中国是高血压大国，在中国有几千万的高血压患者，高血压患者除了接受正规医院的正规治疗以外，还要在饮食上加以辅助治疗。洋菇含有很多的维生素和矿物资，参入体内的代谢，有降低血压的作用，常吃洋菇对高血压患者有保健的功能，是高血压患者的理想食品之一。

洋菇菌柄粗壮呈白色，上面有一个伞盖，在中国被叫做蘑菇，洋菇在吃的过程中菇质细嫩，清香味美确实好吃，国外有很多年的栽培历史，传入中国也有接近三十年的时间，洋菇性味甘平。

洋菇中含有生物活性物质如：高分于多糖、β-葡萄糖和RNA复合体、天然有机锗、核酸降解物、cAMP和三萜类化合物等对维护人体健康有重要的利用价值。 食用菌的药用保健价值有: ①抗癌作用：食用菌的多糖体，能刺激抗体的形成，提高并调整机体内部的防御能力。能降低某些物质诱发肿瘤的发生率，并对多种化疗药物有增效作用。此外栗蘑中富含的有机硒，可作补硒食品，若长期食用，几乎可以防止一切癌变。②抗菌、抗病毒作用。③降血压、降血脂、抗血栓、抗心律失常、强心等。④健胃、助消化作用。⑤止咳平喘、祛痰作用。⑥利胆、保肝、解毒。⑦降血糖。⑧通便利尿。⑨免疫调节。

高血压患者要主动积极地改善自己的生活方式，以辅助药物治疗，药物只有在生活方式改善的基础上才会发挥作用。高血压患者要每天保持积极乐观的心态，把内外因的作用发挥到最大最好，肯定会达到理想的治疗效果。

洋菇的降血压作用是肯定的，洋菇的吃法很多，大家都可以在实践中发现更好的洋菇吃法。洋菇可以和很多的蔬菜搭配在一起吃，洋菇价格不高，是大众能消费的起的蔬菜，洋菇的营养素有菌中之王的美称呢。高血压患者要多吃洋菇。

藏红花泡酒男人喝了有什么好处 男人喝藏红花酒要注意什么

1、不宜空腹。酒精对人体肠胃有刺激作用，若空腹服用藏红花酒可能会影响肠胃的正常消化功能，不利于肠胃健康，一般建议在饭后或睡前服用。

2、胃肠溃疡或出血者不宜服用。藏红花有活血化瘀的效果，能刺激人体血管，加上酒精的刺激，溃疡或出血患者服用可能会使溃疡破裂或出血量增加。

3、高血压患者慎用。酒精有刺激血管收缩的效果，能促使血压升高，若高血压患者服用可能会出现头晕、头痛等血压升高反应。

老年人保健品有哪些

1、老年人保健品有哪些1.1、40岁以上的

可以选择男性可以选择预调节血压和血脂类的保健品例如:螺旋藻,沙棘油胶囊,海狗油胶囊等。女性开始进入更年期,可以选择更年期类保健食品,羊胎素,卵巢呵护素胶囊等。

1.2、50、60是高危年龄段

由于高血压、高血脂引起的中风、冠心病、心肌梗塞等突发性疾病,多发在这个年龄段,这个年龄的人群可以选择调节血压类和血脂类,可以用纳豆红曲,银杏提取物,沙棘油等胶囊。

1.3、70岁以上的

应该选择延缓衰老类、补脑类和调节血压类的,钙也是这个年龄段需要补充的。70岁的身体是衰老加剧很明显,脑萎缩加速(脑萎缩导致老人记忆力下降,严重的导致老年痴呆症),骨质开始变得疏松,易骨折,股骨头坏死等,这个年龄段的老人食用保健品主要应从这几方面考虑。这个年龄段的,可以吃些卵磷脂、健脑素、钙、羊胎素、蜂胶等保健食品。

2、老年人如何选择保健品2.1、我们在选择或者购买保健品的时候,一定要仔细观察保健品是否是正规的厂家生产的,有没有正规的批号,要注意包装上有无生产产地、厂商、小蓝帽的批号等。

2.2、对于保健品,一定要理性看待,保健品是不能与药物同日而语的。保健品不是药物,不可能立竿见影,一般要吃3—6个月才能有效。补充保健品前,最好咨询医生或营养师再食用。

2.3、要了解自己的身体情况,可以对身体所缺的进行滋补,不可盲目。千万不要觉得一种保健品可以解决所有问题,一定要看准自己的问题再出手。

2.4、老年人购买东西时要头脑冷静,三思而后行。由于判断能力比较弱,最好不要急于做决策。遇到别人极力鼓动时,最好以“自己做不 了主”之类的理由推托。同时,经常提醒老年人,不要迷信所谓的权威。如果要了解健康知识,最好参加由正规医院组织的活动,对于保健品厂商组织的保健讲座,应谨慎参加。

3、老年人使用保健品的误区3.1、多吃保健品有益健康

有的人觉得年纪大了,应该补补身体了。亲朋好友送,自己也买,认为保健品吃得越多越好,结果造成过量服用。人体对营养素的需求都有一个最高承受值,一旦过量,就会导致总体比例的失衡。所以服用保健品要适可而止,不可滥用。

3.2、把保健品当饭吃

这对身体十分不利,因为营养素只有强化或改善某一种功能的效果,而蔬菜、水果等食物除了主要营养,还包含许多活性成分。单纯使用保健品,是不能保证营养均衡的。

3.3、将保健品当药吃

有的人以为保健品对疾病有直接疗效,混淆了保健品和药品的功效,甚至去看病还抱着一堆保健品。保健品只能预防和调节机体的亚健康状态,如果不经医生指导就盲目服用,就会影响治疗甚至加重病情。

高血压治疗与护理方法有哪些呢

不要突然停药

有人认为血压降下来以后就可以停药了，担心吃药的时间长了会产生耐药性。抗生素有耐药性，抗高血压药物是没有的。高血压是终身疾病，必须长期用药，所不同的是用药的量可以根据病情调整。

服药之余不测血压

高血压用药要根据病情严重程度进行适当调整，如果服药之余不测血压，不能及时了解病情严重情况，无法达到更好的维持巩固的效果。

降压不要太快

血压下降过快、过低，很容易发生脑缺血、体位性低血压。

单一用药

高血压用药切忌单一用药，不过轻度高血压可以单一用药。但如果高血压问题严重的话，为了使药物发挥更好的效果，提倡联合用药，也可以抵消部分药物的不良反应。

频繁换药

有些高血压患者服用某种药物一段时间后看到没效果，马上换药，而且随意增加服药剂量，这是不明智的，因为降压药物均要在用药后的2周左右才能达到最佳效果。

乱用降压药

降压药一定要在专业医生指导下进行，如果服药类型不对路，则降压效果不明显。总之，用药应遵从医生的指导。

睡前用药

睡前用药是高血压用药禁忌之一，这有可能导致脑血栓、心绞痛、心肌梗死等严重后果，比较危险。因此高血压用药一定要在临睡前2小时服药。

哺乳期吃柚子的注意事项

柚子营养丰富，是很好的健胃消食、降血压血脂的水果，而且柚子含有较低的糖分，经常吃一些是很好的。但是产妇吃柚子时有以下事项是需要注意的：

1、柚子切开之后不宜放置过久，否则会造成果肉水分流失，失去原有的滋味。

2、切开柚子，如果没有吃完，最好用柚子皮盖上，或者用保鲜膜包起来。

3、柚子性寒，脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻，故身体虚寒的哺乳妈妈不宜多吃。

4、高血压患者服药莫吃柚子。

专家建议，在服用降压药期间，不要吃柚子或饮用柚子汁，否则可产生血压骤降等严重的毒副反应。因此患有高血压的哺乳妈妈服药期间不宜吃柚子。另外柚子中含有大量的钾，肾病患者服用要在医生指导下才可以。

老人养生的误区有哪些

老人保健养生的误区1：晨练越早越好

锻炼是最好的养生方法，也是老人永保青春的秘诀。很多老人觉得早上的空气清新，而中午会出大太阳，在清晨锻炼是对身体最好的。其实这是不科学的。晨起是血压的高峰期，运动不当可能会引起血压升高，对于原本就有高血压的患者，还可能有发病的风险，所以晨练最好安排在太阳出来后。

另一方面，太阳出来前，空气中的二氧化碳较多，老人运动后呼吸会加快，过多吸入二氧化碳也会对身体产生不好的影响。

老人日常保健虽然重要，但是也不可马虎，要在正确的时间做正确的事，才能达到好的效果。

老人保健养生的误区2：保健品要多吃

保健品是老人们最直接的保健方式，老个们对于保健品的了解一般也是经人介绍，然后直接购买服用。这种方法是错误的，其实保健品是不能随便吃的，食用保健品的原则是：缺啥补啥。但是切记保健品是不可以代替药物的，只有保健功能，所以生病要去医院，在医师指导下用药，切不可用保健品达到治病的效果。

还有就是有很多老人觉得身体缺很多元素，所以他们往往会一起服用保健品来补充，保健品的成分也是有一定的影响的，所以绝不可混吃。老人要对保健品有一定的了解，不清楚的最好咨询下医生，切不可盲目服用。

老人保健养生的误区3：想瘦就要节食

我们现在的观念是以瘦为美，年轻人想要穿衣好看，恨不得瘦成“纸片人”，老人当然也有这种心理啦!但是更重要的是，老年人是心脑血管病的好发人群，而肥胖是心脑血管病最常见的病因，所以老年人想长寿，就一定要保持正常的体重。

他们减肥的方法当然没有年轻人那么高端，所以最直接的就是节食减肥。他们以少吃饭，多吃菜，中餐吃多，晚餐不吃为原则来实行减肥计划。营养专家就有说到，摄入碳水化合物不足，会导致身体机能下降，营养不良，对于老人而言，还会降低免疫力，引起其他的疾病。所以老年人最适合的保持体重的方法就是少食多餐，少油少盐，荤素搭配，适当运动，既保证营养，又能达到强身的效果。

高血压患者的保健品有哪些呢

1. 蜂胶：蜂胶不能在短期内快速有效地控制血压，但长期服用可能通过预防和缓解动脉硬化为高血压患者带来益处，所以它可以被称作是高血压病人适用的保健品。

2. 西洋参和高丽参：西洋参和高丽参具有扩张血管作用，能改善血液循环，其中的皂苷成分通过促进血管内皮细胞释放一氧化氮，可达到降血压作用。

3. 玉米须茶：玉米须含钾丰富，泡茶饮用具有明确的利尿作用，故能降低血压。不过，要警惕高钾血症的风险，特别是应用保钾利尿剂(安体舒通，又名螺内酯)或原有肾功能损害尿量不多的患者，更要留神。

4. 杭白菊：苏杭一带所生的大白菊或小白菊对高血压、动脉硬化患者有益，它还不至影响药物代谢，是高血压患者平日宜选的饮品。

5. 山楂茶：山楂可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压，经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效，还有助预防高血压药物治疗对糖脂代谢的副作用。山楂味酸，可以甜味剂调味，不用白砂糖，否则得不偿失。

高血压夏季的补品

高血压患者也是应该要吃些保健用品的，那么吃什么类型的会对我们我们身体最好呢?相信很多的高血压患者都有这样的疑问?对于高血压患者表现出的各种不同的症状来说，我们是应该选择不同的保健品的。除了要吃保健品以为，我们在生活中也应该要注意，多吃低盐，低脂肪的食物，有一个好的健康的饮食习惯对我们的血压平衡也是很有帮助的。

如果高血压患者常常有失眠、精神状态不佳的情况，是比较适合白术、党参这种中药类的补品，也可以吃些龙眼肉，或者用龙眼肉泡水喝还可以治疗贫血的问题。除了吃保健品还应该有个良好的饮食习惯。一个好的饮食习惯可以让我们的治疗达到更好的效果。我们不仅要保健品还要多锻炼，增强自身的免疫力。

对于更年期的女性朋友来说，如果出现了面部潮红，烦意乱的情况时，可以选用阿胶，胡桃肉等这类的补品，或者还可以用黄柏和当归水煎成汁液喝水，每次大概一杯就可以了。也不用多喝，适量就可以了。

一般对于所有女性朋友都适合的保健品的是灵芝，因灵芝具有很好的调理作用，对全身免疫力和代谢系统都有调理的作用，还可以帮助她们调理身体的血压平衡。所有不妨可以适当的多吃这类的保健品。

注意事项：

高血压患者应该注意，不是补品的种类越多越好，吃越多越好，因此我们的保健品不应该选择太多，只要选择一种适合自己的就可以，适当的补充营养，会收到意想不到的效果，如果乱吃保健品效果就会打打折扣。