女孩不宜吃鸽子蛋吗 鸽子蛋吃多少天见效
女孩不宜吃鸽子蛋吗 鸽子蛋吃多少天见效
因人而已。
鸽子蛋营养价值高，食用可益气养血、美颜润肤、补脑益智、补益肾气、解毒消肿，主治肾气虚弱，腰膝酸软，小便频数清长，遗精早泄，神疲乏力等，但仅仅通过吃鸽子蛋来达到上述功效作用的话，一般人需要长期坚持吃3个月左右的鸽子蛋才能见到疗效，部分人体质较为特殊的话，可能需要更久。
经期能吃鸽子蛋吗
医生建议经期的女性朋友千万不要乱吃东西，尤其是冰冷、辛辣、刺激等食物。那么，经期能吃鸽子蛋吗?经期吃鸽子蛋好不好呢?如果您想弄清楚吃鸽子蛋的好处以及适宜人群不妨跟着来了解吧。
鸽蛋为鸠鸽科动物原鸽或家鸽等的蛋。鸽蛋含有大量优质蛋白质及少量脂肪、并含少量糖分，磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等营养成分，易于消化吸收。鸽蛋乃孕妇、儿童、病人等人群的高级营养品，也是宴席上的一道时尚菜。
经期能吃鸽子蛋吗
可以吃的，怀孕早期对营养要求不高，怀孕4个月以后应该开始注意加重营养，比如钙，铁等元素的摄入。应该多吃鸡蛋，鱼肉，精肉，奶粉等，尽量从饮食中补充营养，水果和蔬菜同样是不能缺少的，定期孕检。但是吃鸽子蛋一定要适量，不要暴饮暴食。并且要注意不要吃辛辣刺激性口味和凉性食物。
女孩不宜吃鸽子蛋吗 鸽子蛋什么时候吃最好
早上空腹食用最好。
早晨空腹时适宜吃一些性质平和，味道清淡又有营养，还能提供饱腹感的食物，而鸽子蛋刚好符合这些要求，同时空腹状态下，肠胃中的胃酸容量较高，吃进去的食物能很快的被吸收利用，此时吃鸽子蛋吸收效果最好，建议早晨搭配适量蔬果、牛奶等食物一起吃3-4个左右的鸽子蛋为佳。
吃鸽子蛋的禁忌
1.内热的人群最好不要食用鸽子蛋，由于体内的热已过盛，鸽子蛋又是比较温补的食物，若是食用了可能会导致身体的内热症状更加严重。不仅仅是鸽子蛋，鸽子汤也是同样的原理，也是不建议食用的。
2.肝火旺盛的人群最好也是不要吃鸽子蛋的，鸽子蛋的热性比较大，喝了之后可能会使得自身出现一些不良症状，可能还会影响心情，让心情变得比较暴躁。而容易上火或者是处于上火的人群也是要注意不要食用鸽子蛋的，以免造成症状更加严重。
3.鸽子蛋最好能够别与热性食物同食，两种热性食物一起食用，会增加出现上火等症状的机率。
吃鸽子蛋的禁忌有哪些
1、胆固醇高的人不宜吃
鸽子蛋含有较高的胆固醇，如本身胆固醇较高的人群是不宜再吃鸽子蛋的，否则会加重体内胆固醇含量，出现头晕、胸闷、手指变成黄色、皮肤表面会出现胆固醇小肿块等不适症状，甚至诱发高胆固醇血症，进而形成冠状动脉粥样硬化性心脏病等所谓的“富贵病”。
2、蛋白质过敏忌食
100克鸽子蛋中含有12.3克蛋白质，是属于蛋白质含量较高的食物，如果对食用蛋白质有过敏症状的人群，是要忌食吃鸽子蛋的，以免诱发皮肤瘙痒红肿、腹泻、喉头水肿等过敏症状。
3、忌过量食用
鸽子蛋不能多吃，否则其含有的高蛋白等营养成分会加重身体肠胃负担，导致反胃、腹痛、消化不良等不适症状。
4、不洁的鸽子蛋忌吃
这里所指的不洁的鸽子蛋包括：生的鸽子蛋，其中可能含有致病菌等，如果不加热至熟就吃的话，容易诱发腹泻、呕吐等身体不适；变质的鸽子蛋，蛋白和蛋黄混合，带有异味，里面含有大量的细菌等有害物质，食用可能引起食物中毒；发霉的鸽子蛋，表面发黑有霉菌菌丝，带有霉味，含有大量的霉菌毒素，食用对健康有害。
鸽子蛋的食用忌宜
热性食物别同食是饮食的规律，鸽子蛋汤的热性较强，易上火或喜冷怕热、经常脸红、爱出汗的人最好不吃。鸽子蛋不宜与牛、羊肉等同样热性的食物同食。食积胃热者、性欲旺盛者及孕妇不宜食。
吃鸽子蛋最好不要生吃，因为生吃鸽子蛋有很多的细菌，已经在孵化过程中的鸽子蛋也千万不可以吃。场上还有一些不良商贩用鹌鹑蛋漂白之后冒充高价鸽蛋出售，大家在购买时要注意辨别。
好吃又营养的鸽子蛋有着丰富的蛋白质，所以女性来说，一定要多吃鸽子蛋，用它来为自己的身体进补滋养也是不错的，但是食用过程中应该注意，不能与相克的食物一起食用否则会导致严重的后果，更不要生吃鸽子蛋，细菌有很多。特别是有孕在身的准妈妈，在日常的饮食生活中，都应该注意这些问题。
鸽子蛋孕妇可以吃吗 鸽子蛋的食用注意事项
1、吃鸽子蛋最好不要生吃，因为生吃鸽子蛋有很多的细菌，已经在孵化过程中的鸽子蛋也千万不可以吃。场上还有一些不良商贩用鹌鹑蛋漂白之后冒充高价鸽蛋出售，大家在购买时要注意辨别。
2、食积胃热者、性欲旺盛者及孕妇不宜食。
孕妇可以吃鸽子蛋吗
孕妇可以吃鸽子蛋。
孕妇吃鸽子蛋的好处：鸽子蛋营养丰富药用价值高，其中含有大量优质的蛋白质、脂肪、多种维生素、烟酸、钙、磷、铁等营养成分，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。进入孕4月，准妈妈已经处于孕中期，此时胎儿生长发育快，孕妇的孕吐也消失，此时准妈妈需要足够的热能、蛋白质、脂质、无机盐及维生素来保证自身与胎宝宝的发育需求，因此在饮食上应选择优质蛋白质如豆及豆制品、动物内脏、瘦肉、乳品、鱼及蛋类。而鸽子蛋含有丰富的蛋白质，可是孕妇的绝佳食品。
孕妇吃鸽子蛋需注意：鸽子蛋营养价值高，食用应适量，且不可过量。每天1-2颗便可。此外，孕妇吃鸽子蛋不可生吃，应煮熟，这样既有利于营养的吸收，也更为安全卫生。