新生儿流鼻涕预防保健

新生儿流鼻涕预防保健

1)要有充分的休息

无论是单纯性的感冒，还是鼻炎，休息都是非常重要的。这时候应该让宝宝多点休息，减少一些户外的活动，照顾好宝宝的饮食作息，多喝水。充足的水分，可以让鼻腔中的分泌物变得稀薄，比较容易清洁。

2)保持空气的湿润度

保持空气的湿润，可以让宝宝呼吸起来更顺畅。必要时，可以用加湿器提高宝宝房的空气湿度，与此同时，还要定期地用白醋和水，清洁一下加湿器，避免上面沾上灰尘和病菌。

3)给宝宝做一个蒸汽浴

把你的宝宝带到浴室，关上门，打开热水的开关，让宝宝在充满蒸汽的浴室里面待上15分钟。这样，宝宝的鼻塞症状就能有很大的好转。当然，在蒸气浴后，不要忘了让宝宝患上干净清爽的衣服，避免着凉。

4)帮宝宝擦鼻涕

如果宝宝流鼻涕，就必须经常性地改宝宝擦鼻涕，防止鼻涕堵塞鼻孔，造成宝宝呼吸的障碍。必要的时候，还可以抹上一些凡士林油。

四十天宝宝鼻子不通气怎么办呢

新生儿的家长常会遇到小宝宝鼻子堵，流鼻涕，但由于新生儿鼻腔小，鼻涕常排不出来，鼻涕干后形成鼻痂，堵住鼻孔，孩子呼吸困难，家长遇到这种情况非常着急。

新生儿鼻腔发育尚未成熟，鼻腔比较短小，鼻粘膜内血管丰富，接触忽冷忽热的空气或病原体侵犯后可能会引起炎症，鼻粘膜充血肿胀，鼻腔内分泌物明显增加，表现为鼻子不通气，并且流鼻涕，此时由于孩子不舒服，常常会哭闹、烦躁不安、严重时张口呼吸，并影响吃奶。

遇到这种情况家长不要着急，流出鼻孔的鼻涕可用柔软的手绢轻轻擦拭，擦拭次数多了皮肤会发红，严重时皮肤可能被擦破，可以用温热的湿毛巾将鼻子捂一捂，轻轻的涂上一点油脂以保护皮肤。鼻子不通气时最好侧卧，以免鼻涕流进耳道引起中耳炎。鼻堵时不要给新生儿用滴鼻剂，因为许多滴鼻剂内含有麻黄素，有血管收缩的作用，不适用于新生儿。如果鼻孔内有鼻痂，可以用棉签沾少许清水轻轻出去鼻腔内的鼻痂，动作要轻，注意不要损伤宝宝的鼻粘膜，以免引起鼻出血。

新生儿流鼻涕鼻塞的治疗方法

感冒鼻塞

由于宝宝的体温调节中枢不十分完善，鼻黏膜嫩弱，呼吸道抵御能力差，容易感冒。随后鼻黏膜发生急性水肿，引起鼻塞。

表现：

鼻塞流涕，鼻翼两侧微红，有的伴有发热。

对策：

1、宝宝出生后半月左右，开始适量补充鱼肝油;4个月开始添加辅食，补充维生素A，可喂些肝泥、胡萝卜泥、菜泥，增强呼吸道的防御能力。

2、使用空调时，室内与室外温度不可反差太大，宝宝房间以28～30摄氏度左右为宜。

3、用温湿毛巾放在宝宝的鼻部进行热敷(不能太烫)，每天两次，每次15分钟左右。>>进入“宝宝感冒”专区

急性鼻窦炎鼻塞

宝宝反复上感可累及鼻窦黏膜，使其充血肿胀，分泌物增多，阻塞窦口引起急性鼻窦炎。

表现：

除了有鼻塞、流脓鼻涕、张口呼吸等鼻部症状外，较重的还有发热、头痛、咽喉肿痛、烦躁不安等症状。

对策：

1、若宝宝患了上感，应积极进行治疗。

2、一旦得了急性鼻窦炎，及时带宝宝到耳鼻喉科看医生，在医生指导下合理选用抗菌素，以彻底治愈，防止复发。

3、宝宝鼻塞严重，可在医生指导下谨慎使用0.5%麻黄素呋喃西林滴剂，在吃奶前10～15分钟每侧鼻孔滴一滴，一般几分钟就能够起作用。但麻黄素对小宝宝有副作用，不适宜过多或长期使用，以免引起萎缩性鼻炎，影响鼻的嗅觉灵敏度。

以上就是宝宝鼻塞流鼻涕偏方。不要小看这些偏方，都是得到了很多人的验证的，为了保障宝宝的身体健康状况，有以上的症状的患者，可以学习一下以上的对策，生活中，还应该关注宝宝的一些异常行为。发现了异常行为，就要及时的治疗。

宝宝总流鼻涕怎么办

如果孩子只是单纯流鼻涕没有其他不适症状，那么很可能是属于正常的生理现象，不必过于担心。小儿的鼻腔发育尚未成熟，鼻腔小，鼻黏膜血管丰富，分泌物也较多。同时，小儿神经系统的调节功能尚未健全，孩子又不会自己清除鼻涕，故容易经常性的流涕。

但若出现以下情况时则应注意检查：短时间内流大量清水样鼻涕，则可能是接触冷空气，或吸入花粉、尘埃引起过敏;病毒性伤风感冒也会流清涕和鼻塞，黄色的鼻涕则可能合并细菌感染;经常流白鼻涕则可能是缺乏维生素A和维生素B;长期流脓样黄绿色鼻涕，要注意鼻窦炎;若异物塞入鼻孔，孩子还会会出现鼻塞、呼吸不畅、烦躁不安。

预防小儿流涕平时应养成良好的卫生习惯。要学会清洗鼻腔，即在流水中用手在鼻孔下搓动，并不时擤鼻，还可用温热湿巾捂鼻根部。平时保持空气清新，合理营养，使小儿获得良好的免疫力。

小孩流鼻涕预防方法

1、避免接触病原体:在感冒流行期间,不要到人多拥挤、空气浑浊的公共场所,更不要接触感冒病人。家里有人感冒时,尽量减少接触。经常开窗通风,保持室内空气新鲜、流通。用醋熏蒸房间,可杀灭空气中的病原体。

2、保证营养:平衡膳食、合理喂养,保证充足的营养素摄入,可以增强机体的抵抗力。防治佝偻病和营养不良。

3、衣着恰当:应根据气温变化及时增减衣物,不可穿得太多,出汗后要及时换下汗湿的衣服,以免受凉诱发感冒。

4、加强锻炼:经常进行“三浴”锻炼(即日光浴、水浴、空气浴),对增强体质,提高对气温变化的适应能力极为重要。

5、去除诱因:及时治疗可诱发呼吸道感染的疾病,如营养不良、维生素A缺乏、佝偻病等。

治疗小儿流鼻涕的药方

小儿流鼻涕是常事，很多家长都不知道怎么办?由于各种原因，自己的孩子总是流鼻涕，每次吃药打针的，不仅对小孩的生活造成影响，也可能是患了某种鼻部疾病。那么，小儿流鼻涕该怎么治疗呢?有什么偏方吗?日常应该如何预防小儿流鼻涕呢?

治疗小儿流鼻涕的药方

葱白煮水：方法是将带须的小葱葱白洗干净，切段，放在小锅里煮，一天喝300毫升就行，专治不发烧的初期伤风感冒。如果孩子不喝，可以加点红糖，红糖能调味，而且也有驱寒的效果。葱白，性温，味辛，具有调节体温、使汗腺的排汗工作正常的作用，并可减少和预防伤风感冒的发生;葱白煮水预防风寒型伤风感冒，孩子、成人、老人皆适用;除了煮水外，用葱白3—5段，同大米煮成稀薄粥，食用也有相同功效。

中药治疗：当小儿出现流清涕，身稍热，咽不适，食欲减时，可服用保元丹、至宝锭等小丸药，每服一丸，每日三次。如果服用一天后，病情加重，即需停药，及时到医院诊治。

西药治疗：关键是查清咳嗽的原因才能正确治疗。是呼吸道细菌感染应该用抗生素;是呼吸道病毒感染应该采用抗病毒药物;由于超过2个月的慢性咳嗽的大多数是过敏性咳嗽，应该采用消除呼吸道过敏性炎症为主;如果合并过敏性鼻炎，就可能是过敏性鼻支气管炎，应该脱敏治疗为主。

小儿流鼻涕的专业治疗导航地图

小儿流鼻涕的食疗方

1.萝卜白菜汤：用白菜心250克，白萝卜60克，加水煎好扣放红糖10-20克，吃菜饮汤。

2.菜根汤：白菜根3片，洗净切片，放大葱根7个，煎汤加白糖趁热服。

3.萝卜汤：白萝卜150克切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁热服一杯，半小时后再服一杯。

4.米醋萝卜菜：萝卜250克，米醋适量，萝卜洗净切片，用醋浸1小时，当菜下饭。

5.橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，饮时加红糖10-20克。

6.姜糖饮：生姜片15克，3厘米长的葱白3段，加水50克煮沸加红糖。姜茶均需趁热服用，然后盖被，出微汗，最好能够睡上一觉，有助于降低体温，缓解头痛。

7.荸荠水：荸荠数个,冰糖适量,加水同煮,吃荸荠饮汤。

8.洗鼻子：在家里可以这样做，晚上睡前让孩子仰卧，用棉签沾生理盐水把孩子鼻子里的分泌物洗出来，弄干净后擦点红霉素软膏。天气暖和后可以用冷水洗脸，锻炼孩子的抵抗力。

9.贴上菜籽：三岁以上的孩子，鼻炎发了，在耳朵上的内鼻和肺这个二个穴位贴上菜籽，不用压，也是有效果的。

10.芝麻油摸鼻：以麻油滴入每侧鼻腔3滴，每日3滴。功效：清热润燥，解毒生肌，消肿，用治慢性鼻炎。

11.按摩鼻翼：用中指揉压鼻翼两侧约二十次左右。此法不但可治鼻炎，还能预防感冒。

小儿流鼻涕的护理方法

1.宝宝流鼻涕护理方法：父母可用柔软的手绢擦拭流出的鼻涕，因为宝宝皮肤很娇嫩，擦拭多了会令宝宝感觉不舒服，所以擦鼻涕后可用湿势毛巾捂一捂，再轻轻地涂上一点油脂，防止皮肤龟裂疼痛。

2.宝宝鼻塞护理方法：如果是因鼻孔中有异物堵塞，可用棉签蘸少量的清水，轻轻除去鼻腔中分泌物，动作要轻。千万不要将异物往里推，然后带宝宝去医院请医生取出鼻内异物。另外也可用温热毛巾敷于鼻子根部，这样可缓解鼻塞。如果宝宝鼻孔因被鼻涕塞住而影响呼吸，可用呼鼻器帮助宝宝把鼻涕吸出来。

特别提醒：

1.宝宝鼻子不通气时不可用滴鼻药。因为使鼻子通气的药物中会有麻黄素，滴药时由于鼻咽相通，药物会被宝宝咽下。一旦麻黄素被宝宝身体吸收后，会产生一定的毒副作用。因此年轻父母不可给宝宝使用滴鼻药。

2.不可用硬物或手挖宝宝的鼻子。由于宝宝鼻腔尚未发育成熟、鼻腔小、鼻黏腊分布丰富，用手或硬物去挖宝宝鼻子，很可能损伤宝宝鼻黏膜，引起鼻出血，若细菌进入鼻腔还可造成呼吸道感染。

新生儿流鼻涕的过程

1、流清鼻涕，小儿哭闹、情致悲哀会侵犯肺气，导致流鼻涕，不用管，多喝水就可以。

2、遇风寒，寒气初入，打喷嚏流清鼻涕，如果刚发现，立刻大量喝热水或热水擦脸，增强身体御寒能力即可，如果时间长了，或寒气已经闭塞毛孔，汗不能出，只流鼻涕，可以用姜、葱白、桂皮等热性食物煮水，产热发汗，去除寒气。

3、鼻涕流时间长导致伤津，体内生热，或身体抵抗基本成功，鼻涕会变粘稠，此时多喝热开水就可以。

4、鼻涕变黄，使用热药过头、病时间过久、病后阴虚导致虚火上浮，出现黄鼻涕，可以根据严重程度，逐级使用白开水、菊花水、金银花水调整。另外多吃生津食物。流鼻涕不是病，不要随意用药，特别是西药。如果有其他症状无法控制，可以看医生解决，但是不用抑制类药物，要用辅助身体的方式治疗。平时经常冷水洗脸，能增强抵抗寒气的能力。

孩子为何总流鼻涕

读者陈女士问：我女儿一岁多了，这一阵子总是流鼻涕，我们以为是感冒了，但孩子除了流鼻涕又没有其他不舒服的地方，不发烧精神也好。难道是鼻炎?这么小的孩子也会得鼻炎吗?

幼保健院儿科主任刘彦霞：如果孩子只是单纯流鼻涕没有其他不适症状，那么很可能是属于正常的生理现象，不必过于担心。小儿的鼻腔发育尚未成熟，鼻腔小，鼻黏膜血管丰富，分泌物也较多。同时，小儿神经系统的调节功能尚未健全，孩子又不会自己清除鼻涕，故容易经常性的流涕。但若出现以下情况时则应注意检查：短时间内流大量清水样鼻涕，则可能是接触冷空气，或吸入花粉、尘埃引起过敏;病毒性伤风感冒也会流清涕和鼻塞，黄色的鼻涕则可能合并细菌感染;经常流白鼻涕则可能是缺乏维生素A和维生素B;长期流脓样黄绿色鼻涕，要注意鼻窦炎;若异物塞入鼻孔，孩子还会会出现鼻塞、呼吸不畅、烦躁不安。

预防小儿流涕平时应养成良好的卫生习惯。要学会清洗鼻腔，即在流水中用手在鼻孔下搓动，并不时擤鼻，还可用温热湿巾捂鼻根部。平时保持空气清新，合理营养，使小儿获得良好的免疫力。

宝宝长期流鼻涕是什么原因

孩子一直流鼻涕怎么办：

如果孩子只是单纯流鼻涕没有其他不适症状，那么很可能是属于正常的生理现象，不必过于担心。小儿的鼻腔发育尚未成熟，鼻腔小，鼻黏膜血管丰富，分泌物也较多。同时，小儿神经系统的调节功能尚未健全，孩子又不会自己清除鼻涕，故容易经常性的流涕。

但若出现以下情况时则应注意检查：短时间内流大量清水样鼻涕，则可能是接触冷空气，或吸入花粉、尘埃引起过敏;病毒性伤风感冒也会流清涕和鼻塞，黄色的鼻涕则可能合并细菌感染;经常流白鼻涕则可能是缺乏维生素A和维生素B;长期流脓样黄绿色鼻涕，要注意鼻窦炎;若异物塞入鼻孔，孩子还会会出现鼻塞、呼吸不畅、烦躁不安。

预防小儿流涕平时应养成良好的卫生习惯。要学会清洗鼻腔，即在流水中用手在鼻孔下搓动，并不时擤鼻，还可用温热湿巾捂鼻根部。平时保持空气清新，合理营养，使小儿获得良好的免疫力。

在对孩子一直流鼻涕怎么办认识后，孩子出现流鼻涕情况的时候，都是可以按照以上方法进行缓解，不过对这些方法使用过程中，家长也是要注意孩子身体情况，流鼻涕也可能是一些疾病造成，所以家长要时刻关注孩子身体。

新生儿打喷嚏流鼻涕怎么护理

新生儿打喷嚏怎么办?

1、有的孩子每天早上都打喷嚏，流清水鼻涕，可吃好早饭后活动一下，鼻涕就不留了，这个时候要看孩子晚上睡觉的时候有没有踢被子，有，做父母的就要注意晚上睡觉尽量不要让孩子受凉，早上就不会有这种现象。

2、如果白天经常打喷嚏，流清水鼻涕，那就说要孩子他体内寒气重，气虚，除了注意不要让她受凉外不能吃水果、果汁等寒凉的东西，早上空腹给她多喝姜汤水，下午晚上就喝温的红糖水两次，其他时间喝温开水。

3、如果你的孩子已经吃了几天药不见效，脾胃很虚，多熬米汤喂，吃奶的停一天。

4、如果经常打喷嚏就不要洗澡可以抹身，有条件可以该给孩子用姜水泡泡脚，泡到微微出汗，泡好后马上喝一杯姜糖水，加速血液循环，及时排除体内寒湿。

新生儿打喷嚏预防保健：

1、帮助宝宝清理一下鼻屎。

2、给宝宝洗澡时，不要让宝宝突然遇到冷空气。

3、晚上要给宝宝盖好被子，不要让他着凉。

4、除非宝宝已经流鼻水了，否则家长可以不用担心，也不用让宝宝动辄服用感冒药。

新生儿流鼻涕原因：

1、感冒，初期为清水样或者粘液性鼻涕。量可多可少。

2、慢性鼻炎：鼻涕多为粘性鼻涕。量可多可少。

3、过敏性鼻炎：为流清水样涕，量较多，伴有打喷嚏，鼻痒感，可常年性发作，也可以季节性发作。过敏性鼻炎的病人可以伴有哮喘，尤其是小儿。

4、慢性鼻窦炎，多为粘液脓性分泌物，双侧或者单侧，伴有鼻塞，头昏，记忆力下降等。单侧的鼻窦炎要考虑牙源性鼻窦炎。

5、小儿分泌比较旺盛，如果没有其它不适，可能为冷空气刺激鼻腔引起，不需要特别处理。单侧鼻塞伴涕中带血可能为鼻腔内异物引起。

6、鼻息肉也可以出现流清水鼻涕，感染时可能伴有流脓涕，可出现鼻塞，头昏，记忆力下降等。

7、流黄水样分泌物，要考虑鼻窦囊肿的可能，摄鼻窦X线片或者CT。

8、涕中带血可以参照鼻出血的常见原因。

9、其它原因还包括脑脊梁液鼻漏，萎缩性鼻炎等，后者以鼻干痂为主，鼻涕稠厚，少且臭。

经常流鼻涕的原因包括哪些

经常流鼻涕的原因包括哪些?流鼻涕是鼻部疾病常见症状之一，可经前鼻孔流出，也可后流入鼻咽部。正常鼻腔中只有少量黏液，呈湿润状态，以维持正常的生理功能。鼻腔有病变时可以引起鼻分泌物增多，当鼻内分泌物外溢时称之为鼻涕。流鼻涕最多见于鼻炎，鼻息肉，鼻窦炎等。常见的流鼻涕的原因包括：

经常流鼻涕的原因包括哪些?

1、感冒：初期为清水样或者粘液性，感冒后期可以出现脓涕。

2、慢性鼻炎：鼻涕多为粘液性鼻涕。量可多可少。

3、过敏性鼻炎：为流清水样涕，量较多，伴有打喷嚏，鼻痒感，可常年性发作，也可以季节性发作。过敏性鼻炎的病人可以伴有哮喘，尤其是小儿。

4、鼻息肉也可以出现流清水涕，感染时可以伴有流脓涕，可出现鼻塞，头昏，记忆力下降等。

5、慢性鼻窦炎：多为粘液脓性分泌物，双侧或者单侧，伴有鼻塞，头昏，记忆力下降等。单侧的鼻窦炎要考虑牙源性鼻窦炎。

6、小儿的分泌比较旺盛，如果没有其它不适，可能为冷空气刺激鼻腔引起，不需要特别处理。单侧鼻塞伴涕中带血可能为鼻腔内异物引起。

7、流黄水样分泌物，要考虑鼻窦内囊肿的可能。

8、其它原因还包括脑脊梁液鼻漏，萎缩性鼻炎等，后者以鼻干痂为主，鼻涕稠厚，少且臭。

小儿流鼻涕异常时不建议自行从药店购买滴鼻液，以免产生对鼻腔的刺激，小儿流涕异常时要及时到医院检查，及早检查小儿流鼻涕的根源，以便及早治疗。

婴儿流鼻涕

宝宝流鼻涕的时候很容易会导致呼吸困难，这时候是很危险的。要想好好地处理宝宝流鼻涕的症状，那么妈妈们要先了解宝宝流鼻涕的原因。

1、感冒引起流鼻涕。感冒引起的鼻炎被称为急性鼻炎，此时鼻腔粘膜充血肿胀，腺体分泌增多即形成鼻涕，开始为清水样的，3-5天后渐为脓涕，以后逐渐痊愈。

2、过敏性鼻炎。常流清涕并伴有鼻塞、鼻痒、打喷嚏等症状，尤其清晨起床后明显，从温暖的被窝中出来，立即连连打喷嚏，接着清水鼻涕流个不停，需警惕宝宝是否患有过敏性鼻炎。支气管哮喘同时伴有流鼻涕，妈妈更是要注意宝宝是否患有过敏性鼻炎了。

3、鼻腔内有异物。如果宝宝的一侧鼻腔有臭味，流脓涕，有时涕中带血丝，需考虑鼻腔内是否有异物。这种情况多发生于3岁左右的孩子，玩耍时因好奇，常常自己把纸张、豆类、等异物放入鼻腔内，塞入后取不出而产生臭味，但金属类小零件、小纽扣塞入鼻腔后不一定引起臭味。

4、急慢性鼻炎。宝宝因急慢性鼻炎继发鼻窦炎时，常常鼻涕会很多，似乎“流不完”，有时还伴有头痛。

5、鼻息肉。个别宝宝仅单侧有鼻涕，但擤也擤不出来，鼻孔不通气，睡觉打呼噜，那就要警惕有鼻息肉的存在了。

新生儿打喷嚏流鼻涕鼻子痒怎么办

有鼻涕吸引器最好。用药棉花球吸取。棉球虽柔软，但无吸力，只能清除鼻子前部的鼻涕。

新生儿流鼻涕预防保健

1）要有充分的休息

无论是单纯性的感冒，还是鼻炎，休息都是非常重要的。这时候应该让宝宝多点休息，减少一些户外的活动，照顾好宝宝的饮食作息，多喝水。充足的水分，可以让鼻腔中的分泌物变得稀薄，比较容易清洁。

2）保持空气的湿润度

保持空气的湿润，可以让宝宝呼吸起来更顺畅。必要时，可以用加湿器提高宝宝房的空气湿度，与此同时，还要定期地用白醋和水，清洁一下加湿器，避免上面沾上灰尘和病菌。

3）给宝宝做一个蒸汽浴

把你的宝宝带到浴室，关上门，打开热水的开关，让宝宝在充满蒸汽的浴室里面待上15分钟。这样，宝宝的鼻塞症状就能有很大的好转。当然，在蒸气浴后，不要忘了让宝宝患上干净清爽的衣服，避免着凉。

4）帮宝宝擦鼻涕

如果宝宝流鼻涕，就必须经常性地改宝宝擦鼻涕，防止鼻涕堵塞鼻孔，造成宝宝呼吸的障碍。必要的时候，还可以抹上一些凡士林油。

宝宝感冒流鼻涕预防方法

避免接触病原体：在感冒流行期间，不要到人多拥挤、空气浑浊的公共场所，更不要接触感冒病人。家里有人感冒时，尽量减少接触。经常开窗通风，保持室内空气新鲜、流通。用醋熏蒸房间，可杀灭空气中的病原体。

保证营养：平衡膳食、合理喂养，保证充足的营养素摄入，可以增强机体的抵抗力。防治佝偻病和营养不良。

衣着恰当：应根据气温变化及时增减衣物，不可穿得太多，出汗后要及时换下汗湿的衣服，以免受凉诱发感冒。

加强锻炼：经常进行“三浴”锻炼(即日光浴、水浴、空气浴)，对增强体质，提高对气温变化的适应能力极为重要。

去除诱因：及时治疗可诱发呼吸道感染的疾病，如营养不良、维生素A缺乏、佝偻病等。

流鼻涕预

流鼻涕 -预防

预防流鼻涕必须先预防感冒。感冒是生活中的一种常见病、多发病，但通过合理的措施，感冒是完全可以预防的。

1、热水泡脚

每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。

2、盐水漱口

每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

3、冷水浴面

每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次。

4、按摩鼻沟

两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。

5、呼吸蒸汽

初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，热风吹面。

感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减少症状，加速痊愈。