女性湿气重的症状 日常精神状态
女性湿气重的症状 日常精神状态
如果是经常感觉无精打采，怎么睡都觉得不足够，脾胃也很虚弱，有这些情形的人就可以100%确定身体湿气很重了。
湿气重的症状都有哪些
1、舌头的变化
在中医里面讲究望闻问切，这里面的望，往往主要看的就是舌头。人的舌头能体现出人体状况变化。湿气重的人舌头的两侧，残留着牙齿压迫的痕迹，痕迹越重，说明你的湿气越重，这就是俗称的齿压舌。另外再看看舌苔的颜色，湿气重的人颜色发白发黄，感觉整个舌苔都是很厚实的，湿气越重舌苔越厚。有的人舌苔上一层白白的，用牙刷刷都刷不下来，其实这就是湿气很重啊，你需要注意身体了。
2、排便的变化
人大便的状态也能体现出人身体的好坏，如果大便不成形，非常黏腻，每次大便马桶冲水几次都冲不干净。并且仍在大便后总有便不完的感觉，有了以上的症状就说明你体内湿气很重。这样的人往往精神状态也不好，脾胃虚弱，对食物提不起精神。尤其是总想上厕所去大便，让人心烦意燥，这些都是湿气的表现。当你发现有了这些症状就应该及时诊治。
栀子去湿气吗
可以帮助去除体内部分湿气。
栀子中的部分有效成分可以对人体的湿气重症状起到一定的缓解作用。而且栀子的糖分含量不高，摄入体内一般不会对加重体内的湿气，反而对于有些因为湿气过重而引发的便秘症状，可以通过适当食用栀子泡的水来缓解。
湿气较重的人往往会出现头晕头重、四肢乏力、没精神、甚至身体水肿的情况，除了食用栀子泡的水之外，更加建议能配合适当的运动，同时日常生活饮食也要多加注意。
湿气重的症状
湿气重的症状根据头部、舌头、皮肤、关节、大小便、精神状态等方面表现出不同症状，主要表现为头晕脑胀、舌苔厚白、皮肤瘙痒、关节疼痛等，还感到困倦欲睡，不想吃东西。湿气重主要是脾虚的表现，湿气重的症状主要有：
1、头部：如果身体湿气重，会出现头部昏沉，头昏脑涨，就像感受很沉重，十分不舒服。
2、舌头：舌苔厚腻是湿病的经典表现，它常在机体还没有表现出突出病态态势时就有所表现。早上起来刷牙后，观察自己的舌苔是否出现厚苔并且滑腻，如果是，则为湿气重。正常生态位薄白苔。
3、皮肤：湿气重的人，皮肤会感到痒痒的，像有蚤子在身体爬动一般难受，用手去抓痒，有红色凸起，像被蚊子叮一样。不过持续比较段时间就消失。
4、关节：当湿邪伤及到关节时，部分气血运行不畅，会有四肢关节酸痛沉重，关节屈伸不利等表现。
5、大小便：湿气重的人，会有小便混浊、大便溏泄、妇女白带过多、阴部瘙痒等症状。如果大便成形，湿气重会使大便黏腻，很难冲干净厕所，也需要多几张手纸才擦干净。
6、精神状态：湿气重的人常常会有胸闷的感觉，想长呼一口气才舒服，身体特别疲乏，懒得活动，有头昏脑涨之感，易困倦，记忆力减退。
7、胃口：湿气重的人，胃口会受到影响，不想吃东西，食欲不好，出现胸闷腹胀，饭量少，还有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。
湿气重有什么危害 湿气重对不同人群的危害
若是小孩身体湿气重，可引起腹泻、大便不顺畅；如果是老年人身体湿气重，就可能出现下肢酸困，经常腰腿疼痛等症状；如果是女性湿气重，则可能出现白带过多、阴部瘙痒等症。
红豆豆浆不适宜人群 红豆豆浆对女性的功效与作用
红豆豆浆具有健脾祛湿的作用，如果女性适当的食用，有助于驱除体内的湿气，避免由于湿气重所导致的消化不良、精神不佳的情况，促进肠胃的消化，同时提高机体活力，恢复精神状态，另外红豆豆浆还具有利尿消肿的作用，对于体内水分过多的情况，可以适当的食用红豆豆浆来缓解，减轻全身血液循环的压力。
红豆薏米水排湿反应
主要有以下症状：
红豆薏米水具有一定祛湿作用，可以缓解湿气重带来的不适症状，喝红豆薏米水排湿气，最常见的表现就是舌头边缘的齿痕慢慢变浅、水肿的情况缓解、排尿次数增加、大便成形。
其次患者困倦乏力的情况也会得到一定的改善，体重会减轻，食欲也会得到改善，精神状态会变好。
夏天排湿气最好的方法是什么 怎么判断湿气往外排出
可以从以下方面进行判断：
人体湿气重的时候，身体是很容易出现困倦、没有食欲、手脚冰冷、有皮肤油腻等症状的，其次皮肤还容易起湿疹、长斑、满脸油光等；进行去湿气之后，要是有效果，那么以上症状会得到改善，比如大精神状态好、皮肤有光泽、口味变好、睡眠质量提升。
还有就是身体湿气排出，还会加快身体的代谢速率，扩张毛孔，使湿气从随汗液排出，人体会产生明显的轻松感。
最后就是对于湿气重的人来说，大便有粘滞马桶、冲不干净，小便偏少等情况，湿气排出之后，大便会变得正常，没有以上症状。
体内湿气重能吃梨吗 湿气重不适合吃什么水果呢
红枣虽然是女性补血养生的佳品，但是湿气重的人不宜大量吃红枣，由于红枣糖分过高，吃太多会影响脾胃运化功能，不仅会湿积于体内，还会将湿气困在体内，平时湿重腹胀，经常会感到疲倦，舌苔厚腻等症状者应少吃为好。
女性湿气重可以吃梨吗？体内湿气重的人不适合吃什么水果？[多图]图片3
柿子具有清热，润肺，止渴的功效，可以有效补充人体需要的养分以及细胞内液，还能辅助治疗高血压、甲状腺、痔疮，不过，柿子是一种寒性水果，吃太多会损伤脾胃，容易造成脾胃阳虚，就会出现便溏、厌食、困乏等症状。
女性湿气重可以吃梨吗？体内湿气重的人不适合吃什么水果？[多图]图片4
西瓜是炎热天气的解暑佳品，具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦之功效，在感觉口渴汗多、烦躁时，吃上一块西瓜，可以马上缓解症状，不过，西瓜也是寒性水果，而且含糖量高，这些都会不利于湿气的调理，吃太多会损害脾胃，助长湿邪。
宝宝湿气重的症状 症状四 精神状态差
古人说“脾气一虚，肺气先绝”，说明脾气虚到一定程度，肺金失养，就容易出现精神状态不佳的表现。
如果每天早晨起床的时候看到宝宝特别疲劳，睡不醒，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹，那么可以肯定是体内有湿了。
怎么能判断自己在排湿
因为每个人的身体体质是不一样的，排湿的反应也是不一样的，需要根据自身的实际情况来判断，具体有几个方面：
因为湿气重跟机体脾胃功能失调有很大的关系，在中医角度上看，脾主运化水湿，脾胃功能失调，水湿运化不出去，停留在体内，当体内的湿气重的时候，其会表现在大便形状上。
所以当身体在排湿的时候，其同样也会表现在大便上，当大便出现不黏腻、成型等现象的时候，其就证明湿气在慢慢排出。
当体内的湿气重，人就很容易出现疲劳等状态，从而精神状态明显不好，从而引发脸色等也不好，所以当体内在排湿的话，自身可以通过精神状态来判断。
当精神有明显的好转，身体轻松，没有经常犯困的话，那么证明其开始在慢慢的好转。
其次还可以通过舌苔来判断，湿气重舌苔厚腻，两边有齿痕，当湿气在排出的时候，舌苔会有慢慢的改变，舌苔不再那么厚腻，齿痕也会有所减弱。