阴陵泉的精确位置

阴陵泉的精确位置

阴陵泉位于小腿内侧，胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中，在胫骨后缘与腓肠肌之间，比目鱼肌的起点上，属于足太阴脾经，在临床上常常用此穴位来治疗腹胀腹泻、小便不利、水肿黄疸、遗尿痛经等症。

建议可以取侧坐位，将一条腿翘起放在另外一条腿上，然后另一侧的手轻轻地握住膝盖下方，这样拇指指尖所对应的膝下内侧凹陷处就是该穴位的位置。

阴陵泉的准确位置图和作用 阴陵泉的作用

阴陵泉属足太阴脾经，为脾经之合穴，擅长于调节脾肾功能，脾主运化水湿，肾为水脏，主津液，脾肾虚弱，则水液疏泄无力，滞留体内，易发水肿，刺激本穴可健脾益肾，利水除湿。

阴陵泉的精确位置 阴陵泉去寒湿还是湿热

都有一定的效果。

阴陵泉具有促进脾胃运化水湿的作用，经常按摩此穴位的话能够健脾益气、排渗脾湿，不管是对于去寒湿还是去湿热都有一定的效果，如果是寒湿的话，那么则补而灸之，如果是湿热的话那么则泻针出气。

但湿气最主要还是跟长期的饮食、生活不当有关，如果想起到更好的去湿效果的话，那么建议在生活中也要注意规律的饮食，避免食用辛辣油腻、生冷刺激性的食物。

阳陵泉的准确位置图和作用 阳陵泉的准确位置

阳，与阴相对，外侧为阳;陵，大阜，地下水流出的地方。

阳陵泉位于膝外侧，在腓骨小头前下方的凹陷中。取穴时屈膝成90度，在膝关节下方，腓骨小头前缘与下缘交叉处有一凹陷即是本穴。

取穴技巧：正坐，垂足，约呈90°，上身稍前倾，用右手手掌轻握左脚膝盖前下方，四指向内，大拇指指腹所在位置取穴。

阴陵泉的准确位置图 艾灸阴陵泉的功效

阴陵泉属足太阴脾经，为脾经之合穴，善于调节脾肾功能。脾主运化水湿，肾为水脏，主津液，脾肾虚弱，则水液疏泄无力，滞留体内，易发水肿，艾灸该穴位有健脾理气，清利湿热，益肾调经，通经活络之功效。

花粉过敏眼睛痒该怎么办 针灸疗法

出现花粉过敏眼痒的患者可以采取针灸疗法治疗，但是必须在医生的指导下使用。

功效：祛风化湿，清热解毒，通络止痒

取穴方法

晴明：于目内眦外上方陷中取之。

攒住：攒竹穴在面部，眉毛内侧边缘凹陷处（当眉头陷中，眶上切迹处）即是。

太阳：太阳穴的正确位置是在颞部，眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处

合谷：用一手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边,拇指屈曲按下,指尖所指处

曲池：位于人体手肘弯曲有横纹的凹陷处

阴陵泉

针法：晴明直刺0.5寸。攒竹向下凭此0.3寸。太阳向下凭此0.5寸。合谷直刺0.5寸。曲池直刺1.5寸。阴陵泉直刺1寸。

阳陵泉的准确位置视频 阳陵泉的功能

阳陵泉是足少阳胆经合穴，也是八会穴中之筋会，按摩这个穴位能疏泄肝胆，清利湿热，舒筋健膝。是治疗胆腑病症之要穴，而肝与胆相表里，故本穴治疗气滞，血瘀以及肝胆疾患引起的胁肋痛效果极佳。

阴陵泉的准确位置视频 阴陵泉养生应用方法

1.用拇指指腹按压阴陵泉，每次左，右各按3-5分钟，早晚各1次，力度以感觉有酸胀感为宜，每天坚持按摩，能缓解下肢痿软的症状。

2.正坐，将一只脚翘起，放在另一只脚的膝盖上，一只手轻轻握住膝下，大拇指弯曲，用拇指的指尖从下往上用力揉按，会有刺痛和胃酸的感觉，每天早晚各揉按一次，每次揉按1-3分钟，对通利小便，缓解腹胀，腹绞痛，膝痛有效。