孕妇用电脑注意事项 经常泡绿茶
孕妇用电脑注意事项 经常泡绿茶
绿茶是很好的防辐射选择，绿茶中的脂多糖还能改善人体的造血功能。在每天接触完电脑，泡上一杯浓浓的绿茶，不仅防辐射，还能放松身心，好好享受每日的绿茶时光。
孕妇喝菊花茶要注意
如何泡菊花茶
如何泡菊花茶
1.使用透明的玻璃杯，每次放上3至4粒，用开水冲泡即可。
2.建议每次喝菊花茶时不要全都喝完，留下三分之一，再次用水冲泡。
3.在冲泡时，可以放几粒冰糖在菊花茶里，这样喝起来味道会更好。
菊花茶的好处
菊花茶的好处
1.菊花是中国传统的药材之一，其功效主要有散风清热、清肝明目和解毒消炎。不过对于口干、火旺、目涩，风湿等也是有一定的疗效的。
2.菊花味甘苦，性寒。可以降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌，长期饮用还可以增加人体钙质、降低胆固醇适合于老年朋友。
3.抗疲劳、养眼，菊花茶香气浓郁，提神醒脑，对于经常使用电脑的朋友而言，可以用菊花汁涂在眼睛上，这样可以很好的养护眼睛。
孕妇可以喝菊花茶吗
孕妇可以喝菊花茶吗
菊花茶适应的人群广泛，基本上所有的人群都是可以引用的。不过对于孕妇而言，喝菊花茶还是要注意一些问题。
1.根据科研显示，孕妇是可以喝菊花茶的。不过菊花性微寒，孕妇喝多了对宝宝不好，孕妇在喝菊花茶时要注意泡的清淡一点，不要太浓。
2.菊花茶属于绿茶范围，淡淡的绿茶可以促进血液循环、加强心肾功能、帮助消化，还能预防妊娠水肿，对于宝宝的健康生长是有着大大的好处的。
3.孕妇在怀孕期间容易便秘，喝菊花茶可以解决这个问题。
温馨提示：母体对胎儿的影响是一个长期而复杂过程，准妈妈怀孕期间尽量避免影响胎儿发育的不利因素，做好孕期各项保健工作，加强孕期营养知识的学习，并合理饮食，平衡膳食，这将对母体及胎儿的健康，起到至关重要作用。
绿茶品茗指南
沏泡诀窍
泡绿茶采用两种方法冲泡：一是上投法，它适用于外形紧结的高档名优绿茶，即先将摄氏75—85度的热水冲入杯中。二是下投法，先放茶叶后直接倒85度左右的热水，适合普通绿茶。正确的泡绿茶饮用，能使口感更好，而且喝起来更加健康。泡茶有一定的讲究，尤其是水温。一般的绿茶冲泡方法及注意事项：
冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～60℃的温开水冲泡即可。份量是2公克绿茶粉配450毫升的白开水。
冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉。
绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。
孕妇如何预防辐射
孕妇如何预防辐射，相信许多孕妇很想知道。辐射在我们身边随时出现，平时没有怀孕期间身体可以抵御这些辐射，但是如果怀孕以后，这些辐射会对胎儿有影响。为了让孕妇轻松防辐射小编总结了以下预防预防辐射的方法：
方法一、尽量不要接触电脑、手机、电视等;
方法二、穿戴防辐射用具;
方法三、饮用杜仲茶;
方法四、饮用决明子茶;
方法五、喝菊花茶;
方法六、喝枸杞茶;
方法七、饮用绿茶;
方法八、饮用绿豆薏仁汤;
防辐射喝什么茶好 柠檬薄荷防辐射茶
材料：柠檬3片，菊花4克，薄荷、玫瑰花、绿茶各3克，千日红2克。
做法：将上述所有茶材一同放入茶杯中，加适量沸水冲泡。盖上杯盖，浸泡10分钟后，代茶饮用。
功效：对抗电子辐射，保护眼睛。适于经常坐在电脑前工作的人群饮用。
饮用禁忌：脾胃虚寒及孕妇不宜饮用。
如何正确泡绿茶
绿茶的沏泡诀窍
泡绿茶采用两种方法冲泡：一是上投法，它适用于外形紧结的高档名优绿茶，即先将摄氏75—85度的热水冲入杯中。二是下投法，先放茶叶后直接倒85度左右的热水，适合普通绿茶。
正确的泡绿茶饮用，能使口感更好，而且喝起来更加健康。泡茶有一定的讲究，尤其是水温。
一般的绿茶冲泡方法及注意事项
1、冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～60℃的温开水冲泡即可。份量是2公克绿茶粉配450毫升的白开水。
2、冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉。
3、绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。
孕程不无聊 电脑也能玩
问题一：孕妇能玩电脑吗?
我们都认为电脑的辐射很大，孕妇如果常玩电脑，辐射对腹中的宝宝肯定会有伤害。但是，孕妇真的不能玩电脑吗?北京大学的一位教授指出，孕妇可以使用电脑，只需要在日常使用的过程中多加注意。
问题二：孕妇使用电脑需要注意什么?
1.孕妇每周使用电脑的时间不超过20小时
孕妇可以使用电脑，但需要控制好时间。如果长时间待在电脑前面，孕妇的盆腔血液会滞留，久坐不起对宝宝的生长发育造成不良影响。除此之外，长时间盯着屏幕，视力也会受到损伤。
2.注意劳逸结合
孕妇最忌讳太过劳累，长时间接触电脑会导致身体各部位出现酸痛，建议孕妇每个小时都要空出十分钟休息一下，起身活动筋骨。
3.注意保护视力
长时间接触电脑，对眼睛的伤害也是挺大的。孕妇在使用电脑的时候要注意安全用眼距离，眼睛与屏幕之间要至少隔50厘米，最好在使用电脑之前做好防辐射措施。
4.平时注意饮食
对于长时间从事电脑工作的孕妇来说，平常的饮食更要注意了。多吃些蔬菜水果，补充各种维生素，保持营养摄入的平衡。
5.经常泡绿茶
绿茶是很好的防辐射选择，绿茶中的脂多糖还能改善人体的造血功能。在每天接触完电脑，泡上一杯浓浓的绿茶，不仅防辐射，还能放松身心，好好享受每日的绿茶时光。
6.房间经常通风换气
电脑附近的灰尘比其他地方要多得多，如果长时间待在电脑前面，孕妇很容易吸入各种灰尘，皮肤上也会附上灰尘，很容易导致皮肤病。电脑一定要定期清理，而且要保持室内通风换气。
7.注意清洁皮肤
电脑屏幕表面有很多静电，静电会聚集灰尘，如果灰尘转移到皮肤上，很容易引起皮肤病。所以在接触完电脑之后，要注意清洁皮肤。
8.坐姿要正确
对于孕妇来说，坐姿尤其重要。如果坐姿不正确，长时间的错误姿势会导致腹中的宝宝受到压迫，而且孕妇本身身体也会感到酸痛，长期下来对身体伤害很大。
孕妇喝菊花茶要注意
1.使用透明的玻璃杯，每次放上3至4粒，用开水冲泡即可。
2.建议每次喝菊花茶时不要全都喝完，留下三分之一，再次用水冲泡。
3.在冲泡时，可以放几粒冰糖在菊花茶里，这样喝起来味道会更好。
菊花茶的好处
菊花茶的好处
1.菊花是中国传统的药材之一，其功效主要有散风清热、清肝明目和解毒消炎。不过对于口干、火旺、目涩，风湿等也是有一定的疗效的。
2.菊花味甘苦，性寒。可以降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌，长期饮用还可以增加人体钙质、降低胆固醇适合于老年朋友。
3.抗疲劳、养眼，菊花茶香气浓郁，提神醒脑，对于经常使用电脑的朋友而言，可以用菊花汁涂在眼睛上，这样可以很好的养护眼睛。
菊花茶适应的人群广泛，基本上所有的人群都是可以引用的。不过对于孕妇而言，喝菊花茶还是要注意一些问题。
1.根据科研显示，孕妇是可以喝菊花茶的。不过菊花性微寒，孕妇喝多了对宝宝不好，孕妇在喝菊花茶时要注意泡的清淡一点，不要太浓。
2.菊花茶属于绿茶范围，淡淡的绿茶可以促进血液循环、加强心肾功能、帮助消化，还能预防妊娠水肿，对于宝宝的健康生长是有着大大的好处的。
3.孕妇在怀孕期间容易便秘，喝菊花茶可以解决这个问题。
温馨提示：母体对胎儿的影响是一个长期而复杂过程，准妈妈怀孕期间尽量避免影响胎儿发育的不利因素，做好孕期各项保健工作，加强孕期营养知识的学习，并合理饮食，平衡膳食，这将对母体及胎儿的健康，起到至关重要作用。
防辐射的食物有哪些
中医认为，黑色归肾，肾为先天之本。如黑芝麻含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质和维生素，可滋养肝肾、润燥滑肠，改善血液循环，促进新陈代谢，对治疗肝肾不足而导致的各种疾病以及老年人延年益寿、女性保健养颜、儿童健脑益智均有奇效。
又如黑木耳，性味甘平，有润肺补脑、降低血液凝固等作用，对心脑血管病患者有益。同时，它所含丰富的胶质，可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附，排出体外，从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。
科学家发现，油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜，具有防辐射损伤的功能。除此之外，枸杞、菊花、绿茶、决明子等明目类食物，可以起到清心明目、清肝明目的作用，减少计算机荧光屏X射线的辐射危害。研究表明，必需脂肪酸和各种维生素的缺乏，均可降低机体对辐射的耐受性。因此，人们应适当多吃牛奶、蛋、肝、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果、大蒜、绿豆、辣椒等食物。
专家建议，对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2～3杯的绿茶。这是因为茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。因此，绿茶不但能消除电磁辐射的危害，还能保护和提高视力。
特殊人群：少接触重防护
现在人们工作主要靠电脑。从电磁辐射的防护原则来说，人们应尽可能减少额外的人为照射，特别是孕妇、年老体弱者以及慢性病患者等特殊人群，更要做到少接触，重防护。
对于经常接触和操作电脑的人员，可以在微机的荧光屏上加一安全防护网或防护屏，或配备防辐射服、防辐射窗帘、防辐射玻璃等措施，改善工作环境，注意使用方法，以减少或杜绝电磁辐射的伤害。
调查显示，每周接近荧光屏20小时的孕妇，有20%的会发生自然流产;每周接近荧光屏40小时的孕妇，自然流产发生率更高。美国科学家研究发现，电脑周围产生的磁场可致孕妇流产、胎儿畸形和癌症。
医学专家指出，计划怀孕前3~6个月，夫妻双方都应该脱离电磁波辐射环境;怀孕之后的前3个月，孕妇尽量不要接触电脑。在怀孕期间，孕妇不宜长时间、连续不断地进行紧张的电脑操作。对那些无法停止与电脑打交道的孕妇，应该穿上防辐射背心或防辐射围裙，并给电脑加上一个防辐射屏。
由于电磁辐射对中枢神经系统的影响，孕妇可能会出现头痛、易疲劳、嗜睡、失眠、记忆力减退、注意力不集中等症状。因此，专家建议，孕妇最好少用电脑，少看电视，远离电器。
孕妇喝菊花茶要注意
如何泡菊花茶
1.使用透明的玻璃杯，每次放上3至4粒，用开水冲泡即可。
2.建议每次喝菊花茶时不要全都喝完，留下三分之一，再次用水冲泡。
3.在冲泡时，可以放几粒冰糖在菊花茶里，这样喝起来味道会更好。
菊花茶的好处
1.菊花是中国传统的药材之一，其功效主要有散风清热、清肝明目和解毒消炎。不过对于口干、火旺、目涩，风湿等也是有一定的疗效的。
2.菊花味甘苦，性寒。可以降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌，长期饮用还可以增加人体钙质、降低胆固醇适合于老年朋友。
3.抗疲劳、养眼，菊花茶香气浓郁，提神醒脑，对于经常使用电脑的朋友而言，可以用菊花汁涂在眼睛上，这样可以很好的养护眼睛。
孕妇可以喝菊花茶吗
菊花茶适应的人群广泛，基本上所有的人群都是可以引用的。不过对于孕妇而言，喝菊花茶还是要注意一些问题。
1.根据科研显示，孕妇是可以喝菊花茶的。不过菊花性微寒，孕妇喝多了对宝宝不好，孕妇在喝菊花茶时要注意泡的清淡一点，不要太浓。
2.菊花茶属于绿茶范围，淡淡的绿茶可以促进血液循环、加强心肾功能、帮助消化，还能预防妊娠水肿，对于宝宝的健康生长是有着大大的好处的。
3.孕妇在怀孕期间容易便秘，喝菊花茶可以解决这个问题。
温馨提示：母体对胎儿的影响是一个长期而复杂过程，准妈妈怀孕期间尽量避免影响胎儿发育的不利因素，做好孕期各项保健工作，加强孕期营养知识的学习，并合理饮食，平衡膳食，这将对母体及胎儿的健康，起到至关重要作用。