女性美容常识有哪些
女性美容常识有哪些
20岁初级攻略：防晒+保湿
防晒不足带来的光老化占了80%以上。也就是说，随着年龄的增大而出现的皱纹，大多是年轻时缺乏防晒引起的。
年轻脸庞的两大敌人分别是缺水和自由基的破坏，想将时光凝固在肌肤最美好的时刻，做好预防措施才得以保证你娇嫩的肌肤能长治久安。
30岁中级攻略：眼明手快 阻击第一条细纹
爱笑的眼睛最容易勾搭上讨厌鱼尾纹。娇嫩的眼部肌肤随着年龄增长内部承托组织逐渐损耗，若缺乏细心呵护，鱼尾纹不费吹灰之力就能占据你防御力薄弱的眼部地区，具有抗氧化功能的眼霜是你的有力武器!
亡羊补牢，为时不晚!如果年轻时没有做好防晒和保湿也没关系，现在挽救还来得及!胶原蛋白是支撑皮肤的“钢筋混凝土”，一旦流失就会形成幼纹。不想你的美容领土过早的分崩离析，现在就开始大量补充胶原蛋白，饮用含有肉皮的汤水或含有胶原蛋白的美容口服液，丰富的建筑“原料”能让你的肌肤又开始富有弹性丰润。
此外，对抗初期老化的初级抗衰老、抗皱产品也可以迅速挽救你的幼纹，将时间步伐停留在昨天的青春岁月里。
40岁高级攻略：多方面全面修复
衰老是生物的自然规律，没有一个人可以例外。但是你可以通过美容保养和先进的医学美容来做到“逆转时光”。
身体机能大不如以前，表皮细胞的干瘪、胶原蛋白的持续流失而导致弹力组织松弛、内分泌失调引起的色斑都在提醒着你，是时候为你的肌肤全面进补了。
女性生理期要养血
女性天生有生理上的“磨难”——月经、怀孕、生产、哺乳，而且在这时有着耗血和失血的特点。“血为人之本”，耗血过多或补血不足，都极易引起贫血，贫血是女性健美的大敌。女性贫血，不仅会头昏眼花、心悸耳鸣、失眠梦多、记忆力减退，而且会红颜失色、面色萎黄、唇甲苍白、肤涩发枯，甚至皮肤过早出现皱纹、脱发、色素沉着等。所以，女性美容常需养血，及时纠正贫血状态，使气血充盈，容颜艳丽，身心健康。
女性养血，可根据自身情况，选用当归养血膏、益母草膏、养血八珍丸、归脾丸、调经脾等中成药，也可选食黑木耳煲红枣、黄芪龙眼粥、果杞大枣茶、当归炖乌鸡等补血养血食疗之品。
另外，女性要保持愉快，生活规律，积极锻炼，合理膳食，均衡营养，行经期忌食生冷等。这样才能增强身体和体内造血功能，才能确保健美之躯和容颜靓丽。
女性美容食谱
排毒养颜粥
材料：
山药30克，莲子15克，薏米50克，白茯苓20克，芡实15克，糖或盐适量。
做法：
1、将山药、莲子、薏米、白茯苓、芡实用水洗净然后加水浸泡三十分钟。
2、再将所有材料连同泡水一起倒入锅中置与火上煮，等到粥快熟的时候再加入糖或是盐调味料就可以吃了。
温馨提示：以上就是关于排毒养颜粥这款食谱的做法介绍，女性朋友平时一定要多食用这款粥，因为其中的山药、莲子、薏米，都有很强的美容功效
女性喝水美容小常识
清晨慎补水
许多女人把起床后饮水视为每日的功课，图它润肠通便，降低血粘度，让整个人看上去水灵灵的。可是早晨怎样补水才更健康呢?其实，没有一定之规，早餐补水也要因人而异。消瘦，肤白，体质寒凉的人，早晨不适合饮用低于体温的牛奶，果汁或冷水，可以换作温热的汤、粥。鲜榨果汁不适合早晨空空的肠胃，即使是在夏季也要配合早餐一起饮用。
多喝低温开水
低温开水，是将烧开的水凉到25℃左右。这种水的生物活性比自然水要高4~5倍，它的性质与人体细胞液非常接近，最易渗入细胞被人体吸收。经常饮用温开水，能提高人体免疫力，缓解疲劳，保持皮肤水分，使人容光焕发。
小口慢慢享用
喝水太快太急无形中会把很多空气一起吞咽下去，容易引起打嗝或是腹胀，尤其是肠胃虚弱的人，喝水更应该以良好的情绪来一口一口慢慢享用。最好将水放在近处，这样就能记得经常饮用。
多喝看不见的水
有的人看上去一天到晚都不喝水，那是因为由食物中摄取的水分已经足够应付所需。食物也含水，比如米饭，其中含水量达到60%，而粥呢，就更是含水丰富了。翻开食物成分表不难看出，蔬菜水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300--400毫升水分(有两怀呦)。加之日常饮食讲究的就是干稀搭配，所以从三餐食物中获得 1500--2000毫升的水分并不困难。不如充分利用三餐进食的机会来补水吧，多选果蔬和不咸的汤粥，补水效果都不错。
秋季护肤美容常识
秋季我们的额皮肤首先是因为经常变换的气温而丧失一定的抵抗力，我们的皮肤的抵抗力会变差，所以我们护肤一定要避免给我们的皮肤造成第二次的损伤。在选择保养品上，要注重不具有添加剂或者重金属的物质，这样可以让我们的肌肤抵抗力更加好。还有我们建议在我们的洗脸水中添加一些食醋，醋的净白能力和杀菌效果是非常好的，值得推荐。
然后秋季还有一个问题就是早晚上都会有很大的温度差。所以早上我们出门的时候是比较热的，所以这个时候涂抹太后就会感觉很闷很腻，所以清爽的妆底加上我们的防晒霜就能让够了。而在晚上秋季的温度又会比较的干冷，所以这个时候厚实的晚霜就是好选择。在秋季的时候因为气温干，所以我们虽然皮肤不如夏季那么出油，但是水分却很容易流失。所以夏季的时候要自己的在我们的皮肤较薄的时候着重补湿。其次是在秋季最难受的就是干性肌肤的女生，干性肌肤在秋季要怎样才能保护好自己的皮肤。个人认为通过一些按摩手法外加保湿霜，两者结合才能让皮肤不难么干，而且会更加舒适。再有就是建议大家在秋季要多喝水，因为我们的人体水分充足的话，皮肤的水分也是会有水分，保湿度很好的。
西红柿美容常识
西红柿营养的成分
西红柿西红柿营养丰富且热量低，酸性汁液丰富，含有丰富的茄红素，同时，西红柿不但含有去除自由基的茄红素，也含有很多种维生素、矿物质、微量元素、维他命C、优质的食物纤维及果胶等高价值的营养成份。
西红柿营养成分的功效
1、营养丰富且热量低：可以用来保持身材，目前许多模特、明星保持身材主要采取的方法之一。
2、丰富的酸性汁液：可以平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。
3、维他命C：具有美白的功效，用法：西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净。
4、茄红素：茄红素顾名思义就是一种红色的天然植物色素，不只存在于西红柿中，只要是有红色果肉的水果，其实都含有茄红素，像是葡萄柚、石榴、红肉西瓜、木瓜等水果，也都含有茄红素，但是西红柿的茄红素含量却是最高，而且越是鲜红的西红柿其茄红素的比例越高。也因此西红柿一跃成为果汁市场中的明星。
国内外学者及生化科技专家们已经证实茄红素是一种强力的抗氧化剂，茄红素是类胡萝卜素家族的一员，比胡萝卜素多了二个不饱和键。然而，茄红素不仅仅是色素而已，它还是很强的抗氧化物，不仅可以保护植物不受阳光、空气污染的伤害，更神奇的是可在人体及肌肤面也可以防止老化。
我们的皮肤本身就含有茄红素和β胡萝卜素，然而因它们在皮肤上的含量不够，而西红柿中更因含有大量具有神奇的茄红素，能充分发挥保护肌肤的功能，所以建议所有爱美的美眉们和女性能多多享受西红柿所带来肌肤抗老化的效果。
5、同时，西红柿中的维生素、矿物质、微量元素、优质的食物纤维及果胶等高价值的营养成份也很适合添加于保养品，发挥优异的抗老化效果。
西红柿美容功效
由于西红柿含有丰富的影响成分，故西红柿具有较高的美容价值和医疗价值。它富含维生素 A、B、C，特别是含有较高的矿物质，如铁、镁、钙等，这在其他植物性食物中还是少见的。常吃西红柿，可补血益神，使皮肤柔嫩生辉，脸色红润。
1 祛斑：将西红柿切开，擦有雀斑处，能使雀斑逐渐减少。
2 抗衰老：将鲜熟西红柿捣烂取汁，加少许白糖，每天用来涂面，能使皮肤洁白、细腻、光滑，美容、防衰老效果极佳。
3 美白：西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，鲜玫瑰花适量。将它们碾碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜，每日饮用，可促进皮肤代谢，使沉着的色素减退、肌肤细腻白嫩。
4 减肥：西红柿几乎全由水构成，用来减肥比较合适。最好的西红柿减肥法是：早餐同午餐照食并要尽量注意营养，晚餐就用1～2个西红柿代替。
5 消臭：洗浴后，在浴盆中加入500ml番茄汁，然后将两腋在水中浸泡15分钟，每周两次，可消除狐臭。
那些保持着曼妙体形的模特对食用西红柿有着特殊的偏爱，因为它营养丰富并且低热量，能够用来呵护你的秀发和面部肌肤，酸性的汁液还可以帮助你平衡皮肤的PH值。
西红柿面膜
西红柿中含有大量维生素，是自然美肤的首选物质。其面膜一般用西红柿切片后捣成的汁来洗脸，也可在西红柿汁中掺入少量蜂蜜，混匀后，涂于面部，可使脸面富有光泽且洁净。若要收缩粗大的毛孔，应使用西红柿汁1份和酸橙汁2份，混匀后，涂于面部，过约二三十分钟后洗去。若要去除或褪去晒斑，可使用4份西红柿汁加2份西红柿酱混合搅拌均匀后，涂于晒斑上，能达到消退晒斑的目的。
番 茄 面 膜 (适用油性肤质)
番茄中含有丰富的矿物质、碳水化合物、维生素C、有机酸及少量的蛋白质，是美白的佳品;面粉可去除肌肤细胞中的污垢与杂质，使肌肤更有效地吸收营养。
用 料
番茄1/2个，面粉少许。
功 效
滋润美白肌肤，彻底清除肌肤细胞的污垢与杂质，可预防青春痘生成，有效细致毛孔。使用两周后能有效改善肌肤容易出油的状况，肌肤也更加光滑细腻。
·制 作 方 法·
1.番茄洗净去皮后放入榨汁机中榨汁，以纱布滤去残渣取汁。
2.在番茄汁中，加入面粉调匀即可。
~使 用 方 法~
1.将番茄面膜均匀地涂抹在脸上，避开眼部及唇部。
2.15分钟后用温水洗净。每周使用一次。
番 茄 美 白 去 脂 面 膜 (适用任何肤质)
番茄富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、矿物质等，用番茄做面膜，可有效“燃烧”脂肪，去除脸部多余脂肪和赘肉，令脸部轮廓清晰，肌肤紧实细致。要避免使用未成熟的青番茄，因为青色的番茄含有大量的有毒番茄碱，会伤害肌肤。
用 料
番茄1个，蜂蜜少许。
功 效
燃烧脸部多余脂肪，有效美白紧实肌肤。
·制 作 方 法·
STEP1. 番茄洗净后放入榨汁机内榨成汁，去残渣取其汁液。
STEP2.在番茄汁中加入蜂蜜调拌均匀即可。
使 用 方 法
STEP1.脸部清洁干净后，将泥汁均匀地涂在脸上，避开口、眼、鼻。
STEP2.20分钟后用温水洗净，每周可使用2次。
滋润抗老番茄面膜
材料：番茄1个、1天前制作的凝乳(day-old curd)2汤匙
使用方法：
1)番茄洗净，放入食物处理器捣烂。
2)加入凝乳，搅匀。
3)洁肤后，将面膜均匀涂在脸上，5至10分钟后洗净。
小贴士：
◆凝乳可在有机食品店购买。
◆涂上面膜后，皮肤或有稍微刺痛。如果皮肤开始发烫，则应马上洗净。
柔肤柠檬番茄面膜
材料：番茄2个、柠檬1片
使用方法：1)番茄洗净，放入食物处理器捣烂。
2)加入柠檬汁，搅匀。
3)洁肤后，将面膜均匀涂在脸上，15分钟后洗净。
美容常识护手霜不能擦脸
美容护肤小常识 护手霜不能擦脸
护手霜的质感滋润，含有保湿成分，能有效缓解皮肤干燥，一些人为图方便，直接用它来擦脸。这种做法会伤害脸部皮肤，应尽量避免。
不同的肌肤区域，皮脂腺的分布、角质层、水分含量等各不相同，身体乳、面霜、护手霜等护肤品的成分自然也不同。脸部分布皮脂多，且每天洗手次数多，手部容易干燥，用护手霜擦脸，只会让脸部油性过大，出现粉刺、毛孔粗大等问题;肌肤敏感度差别较大，眼部、脸部皮肤是身体最脆弱、娇嫩的，所以眼霜、面霜质地较为轻薄，性质温和，用护手霜擦脸，可能导致皮肤过敏等症状。
另外，市面上的护手霜为释放香味，生产中往往加入香料成分。娇嫩的脸部皮肤如果接触到香料，可能导致皮肤过敏。
女性美容常识有哪些
1. 红霉素软膏，治脸上开放性或者封闭性的痘痘比较管用。因为含有抗生素，见效快，但不能 长期运用
2. 在眼睫毛根部抹鱼肝油可以刺激睫毛生长
3. 用白糖洗脸对去黑色痘印特别有效
4. 酸奶+香蕉泥敷脸可以缩毛孔，超级有用
5. 氯霉素注射液擦脸可使皮肤平滑
6. 用藿香正气水洗头头发会变好。啤酒洗头防干枯脱落
7. 睫毛用棉签蘸着VE涂 睡前涂下 然后睡觉 成效很明显
8. 眉毛淡而稀~生姜削成笔状 天天涂一次 会长浓
9. 喝茶的时候一次泡个两袋，喝完了一边眼睛一个敷个20分钟，可以消眼袋和黑眼圈。对大眼袋的人很有效，最好在起床的时候做，还有，最好是绿茶或红茶。
10. 仙人掌捣烂敷脸，有消炎嫩肤的作用。但是仙人掌有很多种，要那种捣烂后黏糊糊的。
11. 烫染受损的头发：用醋洗。要领：用洗发水洗头冲净，用醋兑水(1：5左右)浇头发，过5分钟冲掉，再上一些护发素冲洗。成效特别好，头发就没有那么柴了，而且会变黑。而且对染完红色头发的特别有用，染红色结尾脱色成黄色，假如用上面那个要领，就不会脱成黄色而是棕色的，发色比较自然。
12. 嘴唇干裂：睡觉之前抹那种很油的唇膏，早上醒来就没事了~~
13. 洗完脸 不擦干，用细盐搓鼻子，可以去黑头。
14. 冬天洗完澡，趁身体还是湿的涂上baby油然后再用毛巾搽干，皮肤就好嫩好滑~!
15. 有个叫金霉素软膏的特别便宜的眼药，涂在脂肪粒上可以消脂肪粒。
16.痤疮膏治疗痘痘 抹平眼角小细纹无敌。原理是痔疮膏的成分和眼霜成分相同，只是工艺和精细程度不同而已。
17. 维生素E涂睫毛,睫毛会变得又粗又长。
18. 平时自制营养面膜，除蜂蜜柠檬汁芦荟汁必备外，想美白添加水润的，就加牛奶;想抗皱紧绷的就加鸡蛋清。VC最好不直接涂抹在脸上，虽然美白成效极其快，但一旦停用，暗黄会比以前还厉害。
19. 画眼线用眼线液不好掌握的话,可以先用眼线笔画出大概的样子,再用硬头的眼线液描一下,就会很顺手!
20. 脸上有小痘痘的TX，睡前抹一点点橄榄油上去，痘痘就会瘪了。
21. 多吃番茄可以治黑眼圈，吃习惯了不管再熬夜再辛苦都绝对不会有黑眼圈也不会面有菜色。不知晓是VC在起作用还是别的元素。
22. 金霉素眼药膏擦痘,脓很快就出来,挤之,全球清静了。
23. 婴儿油可以用来卸妆，成效好又省钱。
24. 临时染发剂：把稀释后的柠檬汁均匀喷在头发上，吹风机热风吹干，头发会呈微酒红色，像染过一样哦。
25. 多收腹，人的个子会长高。
26. 平痘痘可以用珍珠粉，用一点纯净水或爽肤水把珍珠粉和成糊状，点在痘痘上，第二天就好很多，而且不留痘印。
27. 指甲油涂完后把指甲浸泡在冷水中，会干的很高速 。
28. 睫毛液干了倒不含酒精的柔肤水或婴儿油或眼药水。
29. 洗完头赶时间可以用毛巾包着头发整个吹，干得更快。
30. 晒伤后把面膜放冰箱里冰一小会再拿出来敷会很爽。
31. 清水：白醋：盐= 9：3：1 ，晚上用面膜纸浸泡15分钟肤脸，美白成效极佳。
32. 快干了的睫毛膏 可以刷眉毛 刷淡点 可以固定眉形。
33. 去粉刺豆豆的了.小黄瓜家白醋一起敷脸10分钟.一天三次.,比例你自己拿捏.我也只是把黄瓜弄烂加一点白醋下去然后敷.我只敷了一次.觉得成效还蛮好的.那个帖子说15天就去根治。
34. 丝瓜水(我在淘宝上买的千纤草的，十几块500ml)泡纸膜敷脸超级控油~~我这样的大油田敷完第二天早上起来一点都不油。
35. 用草莓涂牙能使牙变白。
36. 涂增长睫毛的各种增长液也好，油也好，在晚上10点以后涂更有效，因为是睫毛生长的旺盛期。另外，只涂在上半截就可以了，不要涂睫毛根，不然基本长脂肪粒哦。涂到上半截液体可以顺着睫毛流到根部，但不会多到长脂肪粒哦!
37. 圆满的芦荟胶，怎样用都可以，因为是促进皮肤新生的，所以类似于手割破了...脸上去斑啊...去痘印啊...特别有效很好用，现在晚上洗完脸就擦这个，感觉皮肤会很嫩，成效明显。被虫子咬了可以去红肿，晒伤了可以镇静皮肤，长痘痘了可以帮助痘痘成熟，之后把痘痘挤了，再把芦荟胶涂上，痘痘很快就好了。
38. 把番茄打成泥，用面膜纸吸番茄汁，泥先敷一层在脸上，在把面膜纸贴上，半个小时这样，洗洗脸~~发觉皮肤变得很白很细。
39. 蛋清加蜂蜜加珍珠粉。和在一起做面膜，第二天早上起来你会发觉你的脸很白很白~~~
40. 百雀羚凤凰甘油我当卸妆油用，只要不是超防水的化妆品，都可以卸得很干净!而且不伤皮肤，用来卸睫毛膏尤其柔和!
41. 假如不是一定要外出，防止在早上10点至下午2点出去，因为此时阳光中的紫外线最强，对皮肤的伤害也最厉害。
42. 用橄榄油护发，成效很好，留心，必须是100%橄榄油，不能 抹头皮上，然后当然是适量，发尾部分稍微多抹点，假如能用发帽什么的，成效更佳。
43. 鼻子上的黑头用白煮蛋的蛋白来搓,会慢慢搓得很细很嫩,完全可以替代去死皮膏。
44. 长痘痘的人最好不要食用蜂蜜，因为蜂蜜会刺激痘痘的生长面有菜色的MM 皮肤暗淡的 发黄的 坚持3个月每天晚上11点睡。早上8点起闲暇时用两手搓热后腰 坚持2个月，我保证你2个月后皮肤白里透红透亮水嫩 。
45. 手腕长粗的MM想带较细的手镯，就不能硬带，应把手上套上一个塑料袋再带上手镯，特别好带，也不会把手弄疼，取下也是同样的要领。
46. 只要在珠宝盒中放上一节小小的粉笔，即可让首饰常保光泽。
47. 自己打的绿豆粉加牛奶做面膜，超级美白的……
48. 蜂蜜加白醋面膜，很好的美白成效
49. 想要让脸立即水润起来，可以上网买天然海藻颗粒自己做面膜，一包十来块可以做两个月了，成效也是立竿见影的哦~~!
50. 安安粉刺露。3块6一瓶，还是玻璃瓶。刚刚冒出来的痘痘一个擦一个晚上就消了，不留痕迹。已经冒出来的三天也一定好。我一熬夜就长痘痘，用这个简直有奇效，没痘疤。*又是神奇的安安~推选推选 ~安安很多东西我都用过滴~有发言权~*
51. 我用美加净银耳珍珠滋养霜。。。每天晚上擦厚厚的一层当时觉得有点油 但是第二天早上起来觉得皮肤好滑好滑 而且我总觉得变白了。
52. 我推选个自制面膜：绿豆粉+花生粉+黄瓜汁+鲜奶，调成糊状，涂在脸上，贴上保鲜膜，过半小时洗掉，当时还不觉得脸上皮肤有多好，第二天起来那个光滑程度，我觉得任何面膜都比不上。有的时候我还加点盐，听说这样消毒，而且美白，或者加点蜂蜜，反正家里这些都有。
53. 将大葱的葱白里面的那层膜取出来贴在痘痘上,约15分钟，能去痘印.
54. 祛黑头：一勺红糖加半勺蜂蜜磨鼻头一至两分钟，不可太久，然后洗掉。严重的好象是一星期两次，真的有用。
55. 晚上用VE涂满嘴唇，第二天早上嘴唇就会粉嘟嘟的```很好用```是那种很便宜的VE```MS三块多钱一盒吧。
56. 去雀斑：把vc片捣烂用纯净水泡开涂脸上再用纸膜敷上就行了。
57. 说一个卷睫毛的妙方吧.呵呵.打火机几秒对准睫毛夹的铁质部分.然后再夹已涂上睫毛膏的睫毛.成效不是通常地好哦.又自然又卷又翘!
58. 有喜欢敷睡眼面膜又怕会弄在被子枕头上的话，就在敷好后，剪下一张保鲜纸(两只眼睛和鼻唇处留出来)很基本就贴在脸上，不会难受，一点也不会留在枕头上而且成效很好(因为它被逼一直要在你的皮肤上停留、向里渗)。
59. 剪去末梢，等长长了又剪，睫毛就会又浓又密又长。
60. 据说苹果皮能够治眼部的脂肪粒用贴的 这个我试过，黑眼圈也有效~~~
61. 近视眼造成的眼睛突出，可以采用RGP眼镜来遏制，同时配合一种基本的按摩，坚持一年，可以让眼睛还原到正常的情况。这种按摩就是把四个手指并起来，让前面通常齐，然后闭上眼睛，在上眼球和眼眶衔接的位置轻轻的往下按，按下去后保持5秒，然后反复。每天按上半小时。成效明显。
62. 双手易变得干燥粗糙，用醋泡手十分钟可护肤。
63 .每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟，坚持一个月，面部会变得很滋润。
64. 用洗米的第2道水洗脸,早晚各一次.保证5天后你的皮肤会是雪白学白滴,而且水嫩水嫩滴呢。
65. 牙齿黄,可以把花生嚼碎然后,用它来刷牙~3分钟~很有效~我刷了一个星期,成效很明显。
66. 防干燥的：晚上洗脸后用橙子涂脸上 皮肤真的是水当当啊 很舒服。
64. 洗头后要是头发没干就睡，第二天会头疼，但是可以睡前用干毛巾或者别的什么把头包住，会很暖和，第二天早上起来头也不疼，适合不喜欢用吹风机或当时条件不准许的情况下。