全身发冷头疼怎么办

全身发冷头疼怎么办

第1招分段进出室内外。

带着一身热气进入空调房，由于热胀冷缩，极易导致头疼、心脏病甚至中风。

建议采取分段进出法：在室内先待3～5分钟，然后走出室外到阴凉处待几分钟，扭扭腰、伸展下身体后再进入室内，反复2～3次，等身体较能适应室内低温，就可留在空调房内了。

这种方法特别适合中老年人，尤其是高血压、糖尿病患者。

第2招控制温差和湿度。

控制室内温度和湿度同样重要。老年人身体代谢减缓，血液循环较差。关节对温度、湿度的变化很敏感，不应长时间待在空调房内。

室内湿度过大，还容易诱发过敏，这时最好能开启空调除湿功能。建议室内外温差最好不要超3℃～5℃，室内湿度保持在60%左右，温度在25℃～26℃之间。

第3招多喝温水。

经常待在空调房内，容易导致水分流失，造成鼻腔和黏膜过干，甚至引发支气管炎。所以要多补充水分，水温不宜过冷或过热，35℃～40℃的温水是最佳选择。

第4招保湿工作不可少。

长期受冷气侵袭，肌肤容易干皱，影响光泽和弹性。严重时，皮肤还会发痒、起疹子。

除了多补充水分，身体也要经常保湿。夏天容易出油、出汗，建议使用清爽型乳液，既不容易堵塞毛孔，还有利于排汗。洗澡后，趁身体含水量较高时涂上一层乳液，让水分留在皮肤底下，让肌肤“喝饱水”。

除了呵护身体，环境也得保湿。随时放一杯水在身旁或适度栽种植物，也能增加环境湿度。而且，植物能减少二氧化碳浓度，起到调节空气的功能。

第5招给眼睛一点温暖。

眼睛干涩是一种常见的“空调病”，特别好发于戴隐形眼镜或有慢性结膜炎的人。结膜是一层透明的薄黏膜，当缺乏维生素A、喝酒、吸烟、空气污染时，都会出现结膜干燥症状。

在空调房内除了适度滴眼药水外，不妨拿条温毛巾敷眼，给眼睛一点温暖，有助于减缓症状、消除视疲劳。

平时还可适度补充维生素A，多吃柠檬、葡萄、蔬菜、鱼、鸡蛋等，能改善眼干等不适。

第6招保持放松，调整呼吸。

传统中医认为，温度与人的情绪息息相关。太热，体内生燥火，情绪变得不安、暴躁易怒;过冷，身体易被寒湿侵袭，人也容易拘谨退缩、放不开。

所以当从高温的室外进入空调房，温度转化的同时，情绪也会跟着波动。要学会养成放松、调息的习惯。静下心来工作，呼吸保持细慢长匀，可使体内充满温暖之气，从而抵御寒邪入侵。

浑身发冷是怎么回事

体质差导致的身体发冷

很多女性朋友身体发冷的原因是因为自身自己就偏瘦，甚至弱不禁风体弱多病，这种体质差的情况是会导致周身发冷，最为严重的手脚部的冰冷尤为明显，特别的冰冷，有时候流的汗都是冰冷。

这种情况运动加饮食增强体质

简单来说就是体质弱差的时候就要通过多做运动多吃高营养的食物，通过运动和进补可以对体弱的情况起到缓解改善的作用。多食用蛋白质、高脂肪的食物，不要再节食减肥啦。

阳虚导致的周身发冷

很多小伙伴会发现手脚冰凉的情况通过运动和食补并不能有效的缓解症状，有些身体比较强壮的小伙伴也会出现这种情况，那这就要考虑这种情况是因为“阳虚”导致的哦。

阳虚治疗要食药同补

治疗阳虚是一个长期的过程，必须长期的过程，并且需要采取食物和药材同时进补的方式。食物方面多吃羊肉、鸭肉、老鳖肉，药材方面多吃枸杞、人参等滋补的中药材。

身体疾病或是炎症导致

有时候全身发冷的原因是因为自身的基础性疾病导致的，或是因为身体某些器官、腺体的炎症导致的。尤其是女性的妇科疾病很容易导致周身冰冷的，哪怕是夏季也会很冰冷。

针对性消炎处理或是治疗身体疾病

周身发冷可能只是一个疾病的外部表现形式，我们需要究其发生的根本原因采取对症治疗的办法。如果是妇科炎症导致的，就需要进行针对性消炎处理，解决身体炎症和疾病才能解决周身发冷的问题。

全身发冷想吐怎么办

神仙粥

配方：糯米30克，生姜片10克，葱白6克。制法：用砂锅加水煮糯米、生姜片，粥成入葱白，煮至米烂，再加米醋20毫升，和匀即可。功效：益气补虚，散寒解表。用法：趁热喝粥，以汗出为佳。

枸杞疰夏茶

配方：枸杞子、五味子各等分。制法：枸杞子、五味子共研末，用开水浸泡封存3小时，即可饮用。功效：清暑祛热，补虚益精。用法：每日不拘时代茶饮服。

黄芪姜枣汤

配方：黄芪15克，大枣15克，生姜3片。制法：以上三物加水适量，用武火煮沸，再用文火煮约1小时即可。功效：益气补虚，解表散寒。用法：吃枣饮汤。

绿豆粥

配方：绿豆50克，粳米100克，冰糖适量。制法：绿豆、粳米洗净煮粥，待粥熟时加入冰糖，搅拌均匀即可食用。功效：清热解暑。用法：可作早晚餐食用。

更年期全身发冷怎么回事

科学家指出，妇女如果常常感到寒冷，可能是体内铁质不足引起。的确，在妇女的一生中，因月经、妊娠、分娩原因造成的失血、或子宫肌瘤、子宫功能性出血引起的失血，都会使相当多的妇女损失大量的铁质，而在更年期集中地表现出来，造成“冷感症”。另外，低血压、植物神经功能紊乱、甲状腺功能减退等疾患者常会引起血液循环不良，使人经常产生冷感。

为了解除“冷感症”带来的苦恼，除了请医生查明病因，适当用一些药物之外，最重要的两点是：进行饮食调节和加强体育锻炼。在饱食上应多吃富含铁的食物，如瘦肉、鱼、动物肝脏、家禽、蛋黄、豆类、芹菜、菠菜、香菇、黑木耳等。同时要重视饮食的科学搭配，多吃些富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，以促进机体对铁的吸收，提高身体的抗寒能力。中医认为，怕冷是阳气不足造成的，应该有意识地多吃些具有温热御寒的食物，以利体内阳气的补充。比如羊肉、狗肉、虾米、核桃、辣椒等都有这方面的功能。另外，生命在于运动，动则阳气生。体育锻炼也很重要，不过应根据自己的身体情况，量力而行，贵在坚持。这样，就会使你的体质逐渐增强，贫血倾向也自然得到纠正，“冷感症”自然会治愈。

全身发冷呕吐的原因

人的身体有可能会出现一些小毛病，比如说感冒啊之类的。当然有时候也会毫无缘由的突然就上吐下泻浑身发冷，那这又是什么原因导致的呢?相信很多人都想知道，那么今天就来跟大家讨论一下是什么原因会导致人的身体突然出现这些毛病，不仅可以使大家防患于未然，万一不小心真的这样的话，还能够及时就医。下面就是原因和治疗缓解方法。

这种情况是急性胃肠炎的原因。上吐下泻一症，致病原因不一，临床表现各异，症状有常有变。另有欲吐不吐，欲泻不能者，俗称“干霍乱”，虽不具备上吐下泻的典型症状，但挥霍撩乱，烦闷欲绝，腹部绞痛与吐泻相似，且腹痛闷乱乃急性吐泻之先兆。治当利气宣壅，辟秽解毒，行军散或玉枢丹均可选用。针灸(内关、三里、中脘、无枢等穴)亦颇有效。时疫霍乱吐泻：其特点是发病急骤，吐泻剧烈，全身津液损耗殆尽，故见双眼凹陷，形脱干瘪。胃与大肠属阳明，以养宗筋，因吐泻津液暴脱，致两小腿转筋。阴虚及阳，阳气渐脱，致烦躁不安，汗出如雨，身冷如冰。此症病势危急，若不急救，势若垒卵，急当回阳救逆，四逆汤加龙骨、牡蛎、山萸肉以回阳救逆，待阳回又急宜大剂生脉散之类，以养阴益气。暑湿吐泻与食滞吐泻：二者的共同点均为实证吐泻，病位相同，症状类似。但病因不同，一是外感暑湿，一是内伤食积。暑湿吐泻多发于夏秋之交，暑湿交蒸，秽浊之气侵入体内，暑湿秽浊郁遏中焦。脾胃升降失常。邪气犯胃而呕吐，水湿下迫而泄泻，气机阻滞而腹痛。因暑湿交阻中州，故见烦热口渴，胸脘痞闷，舌苔黄腻。食滞吐泻。四季可见，多由蚀食不节，暴饮暴食，损伤胃肠而致病。积滞阻于中焦，脾冒机能受损，升降失职，运化无权，致上吐下泻，腹痛且胀，嗳气厌食。

相信大家看了上面那些以后自己内心都有数了，我么每个人都要照顾好自己的身体，因为不管怎样人的身体都必须被放在第一位的。也希望大家都能够照顾好自己，重视身体健康。

全身发冷发抖怎么回事

可能是气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱血液循环不畅,疲劳或体内毒素过多引起的上火现象。你可能受冷感冒?或是是体虚上火，缺少运动，睡眠质量不好!肝火太旺!压力过大，心情过于抑郁寡欢，上网时间过长，体力下降,加上当温度跟湿度发生较大变化时，人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，，最常见就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，咽喉痛发热，微感风寒，乏力，烦躁，躯体酸痛，注意力难于集中，头痛等一系列呼吸系统感染的症状，这是由于心肺功能受抑制，机体可能出现供氧不足津液过于损耗内分泌失调，肝脏功能紊乱引起感冒症状或风寒症状。

一般食疗的话是使用热性的葱、姜、蒜、胡椒、辣椒、人参、黄芪之类的调味品或中药材来调和补充气，达到中和寒性的目的，另外平时也可用枸杞子、红枣、人参。

注重横踢健康是正常现象，但是过于紧张会导致身心受到威胁。身体质量会随着心情的波动而受到影响。全身发冷发抖没有过于紧张的原因还是要到医院去检查，以避免突发疾病等慢性疾病，身体的健康是很重要的，要享受好的生活就需要一个好的身体去享受。

儿童发烧为什么打哆嗦

打哆嗦也称为全身发抖，发烧会经过发冷期、发热期、退热期三个阶段。而发冷期就会出现全身发抖和手脚冰凉，这个时期人体血管开始收缩，只能发抖来产热，这个期间长短不一定，会到体温达到新的设定点才结束，通常发冷期愈明显时，发烧的程度也会愈明显。

这个时期的照顾应以保暖为主，以预防打寒颤，如有口渴现象应补充温水，此阶段不可进行物理降温，如温水擦拭，躺冰枕等都应禁止，否则反而会刺激体温中枢烧得更厉害。

拉肚子全身发冷是为什么

急性腹泻常见于肠道感染疾病，如病毒、细菌、霉菌的感染，溃疡等，慢性腹泻见于消化系统疾病如慢性萎缩性胃炎、肠结核、慢性痢疾、溃疡性结肠炎、肠道肿瘤、胰腺疾病、肝胆疾病等，

建议口服藿香冲剂，奥美拉唑和扑热息痛，和适当的抗炎治疗试试 , 注意腹泻太剧烈也可能导致低血钾等电解质紊乱的 ，严重的有生命危险的， 最好是输液抗炎治疗，住院治疗 ，另外不要吃不消化和油腻的或生冷辛辣食物.吃稀饭最好 ，饮食要清淡，多喝水，补充充足的水分 。

其实想要有效的治疗和解决一些疾病，那么最重要的一点，就是我们需要了解导致这些疾病的原因，因为这样子才能够对症下药，而不是说盲目的用药治疗，因为方法不正确，自然而然到最后，带来的危害也会更大。