预防呼吸道感染
预防呼吸道感染
营养调理由于病程长，长期咳嗽、咳痰，会造成慢性呼吸道疾病患者能量消耗增加，蛋白质损耗增大;胃肠道的缺氧、瘀血又可引起食欲不振，消化不良;加之一些药物的胃肠道副反应，都可导致患者体质虚弱。营养素的摄入减少——吸收下降——消耗增加，这一恶性循环，直接带来的后果就是营养不良及免疫功能降低，疾病复发几率上升。
建议制定合理的营养食谱，增加营养的摄入，可缓解并改善患者营养不良的状态。饮食原则为清淡易消化，避免辛辣刺激性食物。少食多餐、荤素夹杂，可以提高营养的吸收率。
食物的选择以低脂肪、高蛋白、富含维生素的饮食为主，如瘦肉、家禽、鱼、奶、豆制品及蔬菜水果等。时令水果中，梨和甘蔗具有健脾、益肺、止咳、祛痰的功效。
保持空气流通根据天气变化，要及时增减衣服，防止受凉，养成多喝水，注意个人卫生习惯，勤洗手。保持居室、办公室等场所的通风，保持空气流通，乘坐公交车，要适当开窗通风，保持空气新鲜，公共场所禁止吸烟，家庭也应避免吸烟。
加强耐寒锻炼"春捂秋冻"是防病名言，也说明了秋天需要锻炼耐寒能力，为冬季做好准备。建议做一些帮助提高耐寒能力的耐力运动项目，如长跑、登高、骑自行车等耐力运动项目，可很好地锻炼心肺功能。锻炼要保证适宜自身的运动频率，既增加机体免疫力，又能使人保持愉快的心情。做好保暖工作在秋天一定要做到及时的增减衣服，尤其要做到对脖子、头部和后背的保暖工作。因为这三个地方是身体中非常容易受寒的，而且一旦受寒，就会直接从呼吸道进入喉咙，进而进入肺部，引发一系列呼吸道疾病的发生，因此秋季保暖工作一定要做到位。
下呼吸道感染的预防
一、预防调养：
1、平时注防寒保暖，遇有气候变化，随时更换衣着，体虚易感者，可常服玉屏风散之类药物，预防发生外感。
2、戒除吸烟，避免吸入粉尘和一切有毒或刺激性气体。
3、加强体育锻炼，增强体质。
4、进食或喂食时，注意力要集中，要求患者细嚼慢咽，避免边吃边说，交食物呛吸入肺。
二、护理：
1、多翻身拍背，帮助呼吸道分泌物排出。宝宝咳嗽多时，睡觉时会很难受，爸妈记得多给宝宝翻身拍背，帮助宝宝把呼吸道的分泌物排出。
2、多吃水果、汤汁，少吃鸡蛋。食物要清淡，要多补充水分和维生素C，但注意不要一次吃得太多，蛋白质过多会引起消化不良。
3、鼻塞使用细棉棒、吸鼻器。宝宝鼻塞、鼻堵时可用沾有温水的棉棒湿润鼻痂，一点一点地将鼻痂取出，爸妈注意千万不可以用力过猛哦。选择细小的棉棒，它比传统的棉棒更好用。吸鼻器在这时也能派上用场。
4、自备温湿度计，保持空气流通，每天开窗2到3次。自备一个温湿度计，大超市里就有卖的哦。保持室内的空气流通，每天开窗2到3次，控制室内的温湿度，温度约在18℃～22℃，湿度约在60%左右。
5、敷额头(退热贴)、酒精擦身。如果宝宝有发烧的情况，冷毛巾敷额头可以给宝宝降热，去热贴也可以选用哦。另外，30%～50%的酒精擦身也可以帮助宝宝物理降温。
春季应该预防呼吸道感染
又是一年春天，暖花开，阳光足，到处一片欣欣向荣景象。然而每年春天，是疾病易发和传染的季节。在“吹面不寒杨柳风”的季节里，偶尔有个身体疲劳、头疼脑热。各大医院的门诊部内往往人满为患，鼻炎、流感、肺炎、麻疹、精神疾病……一时之间众症齐发，有人因此把春季戏称为“多病之春”。医学专家指出，春季是冷暖空气频繁交汇的时期，天气多变忽冷忽热，若不注意健康保养，很容易患上流行疾病。多了解一些疾病预防的知识对大家会很有帮助。
上呼吸道感染
不少疾病的病毒活跃且感染机会很多。一年四季都会遭遇呼吸道感染，但春季是上呼吸道感染的多发时节。上呼吸道感染，俗称“伤风”，普通感冒起病较急，早期症状有咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞。
季节原因：
风和日丽的季节，群体活动会增多，大家交叉感染的机会也就增多了，以及生活环境对身体的不利，如室内装修不合格等。
自我预防：
①多吃水果：食梨、甘蔗、萝卜、草莓、紫葡萄等深色水果，它们富含抗氧化剂，可以对抗造成免疫细胞破坏和免疫功能降低的自由基。维生素抗感染
②补充维生素C和维生素E：它们有抗感染功效，并可减轻呼吸道充血和水肿。运动提高免疫力
③体育锻炼：适度运动可以使血液中白细胞介素增多，进而增强免疫细胞的活性，消灭病原体，达到提高人体免疫力的目的。睡眠有助于健康
孩子如何预防呼吸道感染 居住方面
1、家里要通风
每天至少通风两次。上午10-12点，下午2-4点。也要根据具体天气情况。封闭的空间容易滋生细菌。
2、家里使用清水擦拭
不要用消毒剂，消毒剂中含有化学成分，对呼吸道刺激。很多家长爱用84消毒液，都是不科学的。
3、清洗玩具
孩子的玩具要经常清洗，在阳台通风、日照下消毒，而不要使用消毒剂进行清洗。
冬季如何预防呼吸道感染
以增强小儿机体的抵抗力。要锻炼孩子适应天气突然变化的能力,特别是御寒能力。从夏秋季开始就逐渐培养孩子用冷水洗脸、洗脚、洗手、洗澡及喝凉开水和适当增减衣服的习惯,以增强抗寒能力,但切忌突然减少衣服或置孩子于寒冷环境中。
营造科学的生活环境,养成良好个人卫生习惯,室内经常通风,合理使用空调设备,去除室内烟尘,提高室内清洁度和氧含量。冬春季是流感和其他传染性疾病的高发季节,要避免带小孩去公共场所,一旦发现周围的人患有流感或其他传染病要注意隔离。
如扁桃体明显肿大、反复化脓、睡眠时打鼾影响呼吸的儿童,可切除扁桃体。患细菌性呼吸道感染时,抗生素疗程要足,以彻底清除感染灶。先天性心脏病及唇腭裂的孩子要进行手术修补。可疑气管、支气管异物者,及时检查、明确诊断,取出异物。
如何才能很好地预防肺大泡
1、营养饮食
现在虽然生活水平越来越高，但很多人的饮食习惯却越来越不健康，长期食用垃圾食品、高热量食物等。饮食营养搭配不合理的话，将会对人体的免疫功能造成极大的削弱。
2、戒烟
社会中烟民的数量越来越多，很多公共场所都是烟雾缭绕的。吸烟这个生活是一大慢性杀手，长期吸烟的人群，其呼吸道也容易受到损伤，这也可能成为疾病的导火索。
3、预防呼吸道感染
这是一种呼吸系统疾病，所以为了预防这种疾病，做好呼吸道的保护是非常重要的。大家在生活中也要注意预防呼吸道感染，避免由于感冒造成的呼吸系统伤害。
孩子如何预防呼吸道感染 日常行为
1、做好手卫生
能够大大降低呼吸道的感染率。每次吃东西都要督促孩子洗手，慢慢培养起孩子洗手的习惯。
2、注意口腔卫生
口腔的食物存留，会滋生病毒和细菌，而引起呼吸道感染，且会造成龋齿。要让孩子规律饮食，定时定点吃东西。
3、室外活动
每天带孩子进行室外活动至少2个小时，通过日光照射促进维生素D产生，维生素D对提高免疫功能具有很好的作用，同时能够增加体育锻炼。
秋天吃什么菜好 菜花
菜花含有丰富的维生素，每200克新鲜菜花可提供成年人一天所需维生素A的75%以上。每百克菜花的维生素C可达80毫克，中医素有“色白入肺”之说。秋天是呼吸道感染疾病多发季节，因此多吃菜花来提高免疫力，预防呼吸道感染疾病是最好不过了。