如何判断肝脏是否健康
如何判断肝脏是否健康
1、看眼睛
《黄帝内经》：“肝开窍于目。”肝脉从足起始，沿下肢内侧上行到腹部，再由内在的脉络进一步和眼睛联系起来。深藏于身体内部的肝脏通过经络通道，将养分源源不断地提供给眼睛，这样，我们的眼睛才会顾盼生辉、灵活有神。如果肝的功能失常，我们的双目就会失去濡养，出现视物不清、眼睛干涩、双眼红赤、双眼无神等症状。
2、精力状态
体力的产生均以气血为物质基础，以经络为通道，通过五脏功能的相互协调而实现。肝主疏泄，调畅气机，可保证脏腑气血的运行正常。肝失疏泄必然导致气血运行失常，脏腑、筋脉失养，从而产生疲劳。
因此，肝脏功能失常，容易出现疲劳症状，主要表现为肢体无力、运动能力下降、或经常性关节疼痛、腰背僵滞、腿脚抽筋。
3、情绪状态
情志活动虽属于心的功能，但也与肝关系密切。正常的情志活动，主要依赖精血充足和气机调畅。肝主疏泄，可调畅气机，气血的功能受肝的调节。因此，若肝脏功能异常，便容易出现精神抑郁，情绪不稳，喜欢叹气，还常伴有胸胁胀痛，痛无定处。
肝脏健康自测
1无端感到疲倦、烦躁、焦虑忧郁
2眼睛干涩或者死鱼眼
3头发爱出油、面部油亮
4大便稀黏腥臭，粘稠(不易冲掉)
5消化不良，腰部赘肉增加。
6睡觉留口水、打呼噜、口臭、口干苦、身体有异味
7浑身无力，常感到疲倦，精力不集中
8脸色苍白，原本红润的脸颊不见了
9神经衰弱、记忆力下降
10头疼、腿痛、肩酸、腰酸
11情绪不稳定，脾气特别大
12感到累，连说话都懒得说
13小肚子大(常有胀气)，身体浮肿
14牙龈容易出血，伤口容易化脓
15夜里睡眠不好，失眠多梦
16前胸后背有红痣，指甲有明显竖条纹
17脸庞两边有肝斑
18乳腺增生和妇科问题痛经手脚发凉，四肢发麻
如果您有1-2种以上的症状，就必须开始调理肝胆功能了长期不去调理有可能导致你的肝功能衰竭，甚至出现更严重的症状。《黄帝内经》中说：“肝者，将军之官，谋虑出焉。”肝主谋虑。
怎么查肝脏健康呢
1.血化验检查
(1)血清胆红素定量.血清胆红素有直接胆红素和间接胆红素两种,合称总胆红素,正常值为0.2~1.0毫克/分升,肝胆系统有病引起黄疸时,血清胆红素升高.
(2)黄疸指数测定.正常人黄疸指数为4~6单位,血中胆红素增加时黄疸指数增高,超过15单位时巩膜出现黄染(白眼球变黄),7~15单位时,临床上查不出黄疸体征,称为隐性黄疸.
(3)凡登白试验.此项检查临床上用来区别黄疸的类型.肝细胞受损害引起的黄疸多为双相反应.阻塞性黄疸多为直接反应强阳性,溶血性黄疸是间接反应强阳性,直接反应为阴性.
(4)血清蛋白质.正常血清蛋白质总量为6~8克/分升,其中白蛋.白4~4.8克/分升,球蛋白为2.0~3.2克/分升.正常白蛋白与球蛋白的比例(A/G)为1.5~2.5,比例低于1.25者为不正常,血清白蛋白减少表示肝功能紊乱.白蛋白减少的程度,可表示肝脏损害的程度.
(5)麝香草酚浊度试验(TTT).麝香草酚浊度正常值为0~6单位,大于7单位为阳性,肝内有活动性炎症病变时,TTT为阳性,阻塞性黄疸时TTT不高,如合并肝细胞损害或肝内炎症病变时TTT阳性,所以用TTT来区别肝细胞性黄疸和阻塞性黄疸是有一定价值的.
上面就是对怎么查肝脏健康呢的介绍，通过了解之后我们知道一般肝脏检查时需要化验血液检测肝功能，但是想要使检查结果更见的准确在化验之前一定要空腹，另外为了避免肝脏出现问题我们平时在生活中要保证饮食营养均衡，并且多进行身体锻炼。
如何自检肝脏健康
肝脏像拳头一样,有正面,有背面正面如果硬化、肿大,会挤到我们的肋间神经,肋间神经就会胀痛;如果在背后,会造成右腰酸痛。
肝脏不好,晚上睡眠品质会不好,翻来覆去不容易睡着;起床后口干、口苦、口臭,刷牙时牙龈会流血。平常为食物没有兴趣,不吃不饿,吃一点点就有饱感;走路走个两步小腿就会很酸,会感觉全身越来越疲劳,手脚也是越来越没有力。
肝脏不好的人,脚会经常扭到,扭到了又好不了;不小心割伤了,伤口也不容易愈合。
喜欢喝酒的朋友,忽然酒量减少了。或是有久治不愈的皮肤病,周而复始好不了,都要注意肝。
指甲表面有凸起的棱线,或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”,指甲是“筋”的一部分,所以毒素在肝脏蓄积时,指甲上会有明显的信号。
乳腺出现增生,经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞,一旦肝经中有“毒”存在,乳腺增生随即产生,尤其在经血即将排出时,会因气血的充盛而变得胀痛明显。
情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器,一旦肝内的毒不能及时排出,阻塞气的运行,就会产生明显的不良情绪。
偏头痛,脸部的两侧长痘痘,还会出现痛经。脸部两侧以及小腹,是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”,一旦肝的排毒不畅快,自己的后院就会先着火。
男人肝脏好不好看这处就知道
一、肝脏的重要性
如果把身体比作一个工厂，那么肝脏就是它的核心。它可以储存大量的能量，在人体需要的时候通过各种方式输送到身体的各个部位。而且肝脏还和脂肪的代谢、维生素的消化吸收、蛋白质的合成等有着密切的联系。可以说如果肝脏功能受到损伤，那么对于人体的影响是灾难性的，因此我们才更加需要关注肝脏的健康状况。
二、如何判断肝脏好坏
要想知道自己的肝脏健康情况，除了可以去医院进行检查外，其实还可以通过观察面部来进行一个粗浅的判断。一般来说，肝脏不太好的人其面色往往和正常人都不太一样，这也是判断的一个依据。
1、面色发黑
中医认为肝脏本色属青黑，当这种颜色出现在人的面部时，就说明此人的肝脏出现了病变，并且情况还比较严重。很多人都知道肝脏对于铁元素的代谢有非常重要的作用，而当肝脏出现了疾病时，蕴含在肝细胞中的铁元素就会通过血液流向身体的各个部位，从而导致面色发黑。
2、面色发黄
还有一些肝脏方面的疾病如肝炎等会导致胆红素分泌异常，当疾病发展到一定阶段的时候就会影响到患者的面色。最明显的表现特征就是脸会变成暗黄色或者显得很暗。这是因为肝脏受到疾病的伤害，其本身的功能遭到了限制，对于雌性激素的灭活功能下降，血液之中的雌性激素也就随之而增多，黑色素的转化率得以提高，从而使人的面部颜色加深。
看耳朵判断五脏六腑的健康
耳朵聆听脏腑
我们对于耳朵的认知和保健意识相对于其他器官还是比较薄弱的，首先耳朵默默的藏在我们视线的盲区，我们很不容易发现他，而且它总是默默的聆听，聆听山水河流，聆听我们内心的声音，可是你知道吗?耳朵也在聆听我们的健康，耳朵与我们的脏腑在生理和病理方面相互影响。
1、耳朵与心
跳动着的心脏，依靠着收缩与扩张的节奏，谱写出规律的生命节奏，如果说其他器官的聆听是静态的，那么耳朵对于心脏的聆听是动态的，心脏掌控着人体的血液供给速度和量，《证治准绳·杂病》更明确地指出：“心在窍为舌.以舌非孔窍，因寄窍于耳，则肾为耳窍之主，心为耳窍之客。”所以心虚血耗，有可能导致耳聋耳鸣。
2、耳朵与肾
肾是人体中很重要的一个器官，中医将肾脏归于藏精之处，而精是构成人体的基本物质，《灵枢·经脉篇》中说：“人始生，先成精”，精也是人体各种机能活动的物质基础，《素何·金匮真言论》中：“夫精者，身之本也”，而精于肾中藏身，在《素问.上古天真论》中记载：“肾者主水，受五脏六腑之精而藏之。”此外《灵枢·五阅五使篇》云：“耳者肾之官”即神虚弱，耳朵得不到精气所养，就会容易引起耳朵方面的病变，《素问.阴阳应象大论》中有记载：：“肾主耳……在窍为耳。”可见耳朵与肾脏的关系在五脏中国属于最为密切的。
3、耳朵与肝
我们经常会说“肝开窍于目”，所以肝脏与眼睛的关系我们认识的也比较透彻，但是耳朵与肝脏的关系也非常的密切，这种关系主要体现在经络上，中医认为“足少阳胆经皆络于”，而且在第一点中我们详细介绍了耳朵与肾脏的密切关系，而肝脏与肾有“肝肾同源”的说法，《辩证录》中记载：“肝为肾之子，肾气既通于耳。”所以中医早已认清了耳朵与肝脏的密切联系，《素问·脏气法时论》云，“肝病者....虚则……耳元所闻。”所以肝脏的病变之后，耳朵也可倾听其不适的症状。
4、耳朵与脾脏
对于脾脏，我们经常会和胃联系到一起，也就是我们常说的脾胃，脾和胃共同作用于事物，使得食物被消化，转化为精华，不断地供给全身营养的需求，供给机体运转的能量，《类经，藏象类》中记载：“脾主运化，胃司受纳，通主水谷”，所以脾也有后天之本之说，耳朵的功能施展，也需要脾胃提供能量，就如《素问.玉机其脏论》中记载：“脾为孤脏……其不及。”所以脾脏的健康，与耳朵关系也尤为密切。
5、耳朵与肺
肺主呼吸，吸收新鲜的氧气，维持机体内的有氧反应，同时吐出体内的糟粕，《素问·六节藏象论》中记载：“肺者，气之本。”而鼻子与肺一样，同为呼吸之用，而我们的鼻子与耳朵也是相同的，如果鼻子塞住，耳朵的听力也会随之下降，在《杂病深流犀烛·卷二十三》中指出:“盖肺主气.一身之气贯于耳。故能为听。”所以只有肺正常，一身之气贯于耳，耳朵的功能才能得到维持。
看耳朵判断五脏六腑的健康
我们用耳朵来聆听世界的声音，不管是动听的音乐还是让人心烦的噪音，耳朵都会帮助我们一一还原，其实，耳朵除了能够聆听声音外，它还与我们五脏六腑有着密切的联系。
耳朵的结构作用
人类身体结构中的唯一听觉器官就是耳朵，人类的耳朵长着不仅美观，为五官增色，还主要负责周围的振动发出的声音转换成神经信号，传给大脑，这些信号在大脑这个复杂的机器中，被翻译成语言和其他的声音，而这个过程，耳朵会通过包括外耳、中耳和内耳三部分来共同完成，耳朵是面部器官中没有表情的一个器官，但是耳朵与五脏六腑之间的关系密切，所以耳朵也是观察和诊断疾病的窗口。
耳朵聆听脏腑
我们对于耳朵的认知和保健意识相对于其他器官还是比较薄弱的，首先耳朵默默的藏在我们视线的盲区，我们很不容易发现他，而且它总是默默的聆听，聆听山水河流，聆听我们内心的声音，可是你知道吗?耳朵也在聆听我们的健康，耳朵与我们的脏腑在生理和病理方面相互影响。
1、耳朵与心
跳动着的心脏，依靠着收缩与扩张的节奏，谱写出规律的生命节奏，如果说其他器官的聆听是静态的，那么耳朵对于心脏的聆听是动态的，心脏掌控着人体的血液供给速度和量，《证治准绳·杂病》更明确地指出：“心在窍为舌.以舌非孔窍，因寄窍于耳，则肾为耳窍之主，心为耳窍之客。”所以心虚血耗，有可能导致耳聋耳鸣。
2、耳朵与肾
肾是人体中很重要的一个器官，中医将肾脏归于藏精之处，而精是构成人体的基本物质，《灵枢·经脉篇》中说：“人始生，先成精”，精也是人体各种机能活动的物质基础，《素何·金匮真言论》中：“夫精者，身之本也”，而精于肾中藏身，在《素问.上古天真论》中记载：“肾者主水，受五脏六腑之精而藏之。”此外《灵枢·五阅五使篇》云：“耳者肾之官”即神虚弱，耳朵得不到精气所养，就会容易引起耳朵方面的病变，《素问.阴阳应象大论》中有记载：：“肾主耳……在窍为耳。”可见耳朵与肾脏的关系在五脏中国属于最为密切的。
3、耳朵与肝
我们经常会说“肝开窍于目”，所以肝脏与眼睛的关系我们认识的也比较透彻，但是耳朵与肝脏的关系也非常的密切，这种关系主要体现在经络上，中医认为“足少阳胆经皆络于”，而且在第一点中我们详细介绍了耳朵与肾脏的密切关系，而肝脏与肾有“肝肾同源”的说法，《辩证录》中记载：“肝为肾之子，肾气既通于耳。”所以中医早已认清了耳朵与肝脏的密切联系，《素问·脏气法时论》云，“肝病者....虚则……耳元所闻。”所以肝脏的病变之后，耳朵也可倾听其不适的症状。
肝功能正常值
肝脏是人体物质代谢的中心器官，其功能的好坏严重影响到血液及尿液中的成分。换句话说，如果肝脏的生理功能发生损害，血液或尿液就会发生变化。因此，经过检查便能判断肝脏功能的好坏，这就叫肝功能检查。肝功能检查指标很多，了解肝功能正常值范围才能判断肝脏是否健康。
关于肝功能正常值范围，比较常用的肝功能正常值范围及临床意义如下：
一、总蛋白(TP)、白蛋白(A)、球蛋白(G)：TP正常值范围为60-80克/L，A为40-55克/L，G为20-30克/L，A/G为1.5-2.5：1。慢性肝炎、肝硬化时常出现白蛋白偏低而球蛋白偏高，使A/G比例倒置。
二、总胆固醇(Ch)及胆固醇酯(cbE)：可了解肝病时脂质代谢障碍情况，阻塞性黄疸时Ch可增加，脂肪肝时也可能增加，如严重肝脏损害，总胆固醇和胆固醇酯均可下降。
三、谷丙转氨酶(ALT)：参考值为小于50单位，是诊断肝细胞实质损害的主要项目，其高低往往与病情轻重相平行。在急性肝炎及慢性肝炎与肝硬化活动，ALT均可升高。但ALT缺乏特异性，许多肝疾和肝外疾患均可升高，另外，ALT活性变化与肝脏病理组织改变缺乏一致性，有的严重肝损患者ALT并不升高。相关推荐：慢性肝炎能根治吗
四、谷草转氨酶(AST)：前者位于细胞浆，后者位于细胞线粒体中。AST升高的意义在诊断肝炎方面与ALT相似，在一般情况下，其升高幅度不及ALT，如果AST值高于ALT，说明肝细胞损伤、坏死的程度比较严重。如果测定其同功酶则意义更大，轻度肝损时仅有ASTs升高，而重度损害则ASTm明显升高。
五、血清总胆红质和直接胆红质(Bc)：肝病时出现黄疸，TB和Bc均可不同程度升高，正常值TB为2-20umol/L，Bc小于3.4umol/L，如Bc明显升高，提示为梗阻性黄疸。
六、碱性磷酸酶(ALP)：正常参与值为30-90u/L。由三种以上同功酶组成，即肝脏型、肠型(含量极微)及胎盘型(仅见于中后期孕妇)，还有一部分来自骨骼。ALP经由胆道排出。因此，肝脏疾患出现排泄功能障碍，胆道疾患，骨骼疾患(如成骨肉瘤、转移性骨瘤)均可使ALP上升。
七、谷氨酰转移酶(r-GT)：健康人血清中r-GT水平甚低(小于40单位)，主要来自肝脏，少许由肾、胰、小肠产生。r-GT在反映肝细胞坏死损害方面不及ALT，但在黄疸鉴别方面有一定意义，肝脏内排泄不畅(肝内梗阻)和肝外梗阻(如胆道系统阻塞)以及肝硬化、中毒性肝病、脂肪肝、肝肿瘤均可导致r谷氨酰转肽酶偏高。