老人肛门保健方法
老人肛门保健方法
1、养成每日排一次便的习惯。时间最好选在早餐后20分钟左右。排便时要集中注意力，不要读书或看报，也不要与人谈话，并应将每次排便时间控制在5～10分钟以内，做到排尽即起，不要养成“空坐马桶”的习惯。
2、多吃含纤维素丰富的食物。如新鲜的蔬果及粗粮等，少吃辛辣刺激性食物，以免影响排便，引发痔疮。每天早晨空腹饮一杯温开水或淡盐水润肠。
3、保持肛门清洁。大便后尽可能将肛门擦干净，避免粪便残留。有条件的，大便后可用温热水清洗肛门，但不要使用强碱性肥皂。
4、预防腹泻和便秘。腹泻和便秘等消化系统疾病会给肛门造成压力。另外，应避免吃过于粗硬的食物，以免在排便时对肛门造成损伤，引起感染。
5、避免久蹲、久坐、久站。要勤换体位，加强身体锻炼。
6、学会做肛门保健操。方法是：在食指上套上指套，在指套上涂抹少量的红霉素软膏，然后用食指在肛门口处按摩10～20下，再将该手指慢慢伸入肛门内，一直伸到不能伸入为止，然后将伸入肛门内的手指向前后左右四个方向扩张肛管，用力要适中，可扩张2～3分钟左右，然后擦干肛门，站起身来，将肛门用力向上提缩20～30下。
老年人肛门瘙痒
1、肛周皮肤局部的生理变化：老年人因皮脂腺分泌功能减退，皮肤缺少皮脂的滋润，皮肤干燥，肛门周围皮肤褶折增多，粪便、汗液及污垢容易积于其中而经常潮湿，不清洁。这 容易使细菌滋生，易发生肛周皮肤黏膜交界处的慢性炎症而引起肛门瘙痒。
2.真菌感染：在气候炎热潮湿的季节，体质肥胖多汗的老年人容易发生皮肤真菌感染而引起股癣或臀癣，往往因皮损扩大波及到肛门附近而引起肛周瘙痒。主要表现为大腿部内侧或臀部出现环形或半环形或地图样、边界清楚的红斑，表面多附有一 层白色磷屑。当刮下其磷屑在显微镜下检查，如发现真菌菌丝和孢子时即可确诊。
3、肛周湿疹：主要表现为肛周一圈出现丘疹、水疱，甚至糜烂渗液等皮肤损害，往往因剧烈瘙痒搔抓后而引起肛门周围皮肤增厚、苔藓化，外观大多变为灰白色。
4.神经性皮炎：发生于骶尾部或肛门附近的神经性皮炎，常常引起肛门瘙痒，主要表现为局部皮肤出现多角形的并融合在一起的丘疹，因瘙痒搔抓常使皮损增厚、苔藓化如树皮样。
5.肛裂痔瘘：老年人胃肠蠕动功能减弱，容易发生便秘，且往往因大便用力而引起肛裂。刚发生的新鲜肛裂主要表现肛门疼痛、发痒出血，陈旧的肛裂大多合并有一种特殊的痔疮——前哨痔，有痒痛感，肛瘘大多是肛门周围脓肿溃破后遗留的一个内连直肠外通肛门周围皮肤上瘘管，因瘘管中流出的脓液的刺激可引起肛门瘙痒。
6.病毒性疣：老年人患肛门尖锐湿疣或传染性软疣时也可引起肛门瘙痒。前者主要表现肛门瘙痒。前者主要表现为肛门周围出现菜花样或鸡冠花样的疣状增生物，表现潮湿污秽并有恶臭味;后者皮肤损害的形态是圆形或半球形的疣状增生物，中央有个“肚脐”样的凹陷，其发生的部位除了肛周、阴囊外，还可波及到全身皮肤。
7.寄生虫感染：蛲虫病引起老年人肛门瘙痒者可占相当比例。夜间肛门松弛时，蛲虫常从直肠内爬出，在肛门周围产卵交配，因刺激肛周皮肤而引起肛门瘙痒，并以夜间瘙痒为特点。患疥疮时，如外阴部的皮肤损害蔓延到肛门附近也可引起肛门瘙痒。此外，患老年性滴虫性阴道炎时因白带的刺激，也能引起肛门瘙痒。除了以上比较多发的肛门痒的原因之外，还有真菌感染等原因，不论是什么原因，到医院进行正规的检查和治疗才是健康的保障。
儿童便秘护理
(1)甘油栓通便法
甘油栓是由甘油和硬脂酸制成，为圆锥型，用时将甘油栓包装纸打开，塞入肛门后轻轻按压片刻，尽量保留至甘油栓融化后再排便。
(2)肥皂条通便法
将肥皂削成圆锥型(底部为1厘米，长3厘米，一端削尖)，蘸少许水，塞人肛门内，由于肥皂的化学作用和机械性刺激而引起排便。
(3)开塞露通便法
开塞露是用甘油或山梨醇制成，装在塑料囊内，用时在尖端封口处纵剪一开口，管口处如有毛刺要修削光滑。以免刺伤肛门。先挤出少许药液，滑润管口，让病儿侧卧，然后插入肛门，用力挤压塑料囊使药液射人肛门内，拔出开塞露空壳，肛门处夹一块手纸，以免液体流出弄脏裤子或床单，嘱咐孩子尽量保留到不能忍受时再去排便。
老人肛门保健方法
一、应养成每日排一次便的习惯，时间最好选在早餐后20分钟左右。排便时要集中注意力，不要读书或看报，也不要与人谈话，并应将每次排便的时间控制在5～10分钟以内，做到排尽即起，不要养成“空坐马桶”的习惯。
二、应保持肛门的清洁，在大便后要尽可能地将肛门擦干净，避免粪便残留。另外，在大便后可用温热水清洗肛门，一次洗5～10分钟左右。在清洗肛门时不要使用强碱性肥皂，同时可顺便做一下肛门保健操。其方法是：在右手食指上套上指套，在指套上涂抹少量的红霉素软膏，然后用食指在肛门口处10～20下，再将该手指慢慢伸入肛门内，一直伸到不能伸入为止，然后将伸入肛门内的手指向前、左、右、后四个方向扩张肛管，用力要适中，可扩张2～3分钟左右，然后擦干肛门(有痔疮的患者此时可在患处涂抹痔疮膏)，站起身来，将肛门用力向上提缩20～30下。
清晨老人不应吃的三类食物
忌空腹吃香蕉
养生 保健 老人 饮食 水果 饮食禁忌
香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
忌空腹吃菠萝
养生 保健 老人 饮食 水果 饮食禁忌
菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
忌喝大量冰凉的饮料
养生 保健 老人 饮食 水果 饮食禁忌
温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
此外，清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。
老年人怎么预防肛门失禁方法
老年人肛门失禁防备方法有多少种?肛门失禁主要是指病人失去控制排气和排便的能力。医院专家解析说，肛门失禁是排便功能紊乱的一种症状，发作率不高。
老年人肛门失禁防备方法有多少种?医院专家为广大老年朋友详细解析以下几点防备方法：
一、培养逐日排一次便的习惯。时间最好选在早餐后20分钟左右。排便时要集中注意力，不要读书或看报，也不要与人谈话，并应将每次排便的时间控制在5～10分钟以内，做到排尽即起，不要培养“空坐马桶”的习惯。
二、注意保持肛门的清洁。在大便后要尽可能地将肛门擦清洁，防预粪便残留。另外，在大便后可用温热水清洗肛门，一次洗5～10分钟左右。在清洗肛门时不要施用强碱性肥皂，伴随可顺便做一下肛门保养操。
三、多吃含纤维素丰富的食物。如新鲜的蔬菜、水果及粗粮等，尽可能少吃辛辣刺激性的食物，以免引发痔疮，影响排便。老年人天天可在早晨空腹时饮用一杯(约300-400毫升)温开水或淡盐水，这样做能起到润滑肠道、刺激肠管蠕动的作用，有助于老年人减轻便秘。
老人如何预防痔疮
1.多做运动。多从事一些健身运动，防止痔疮形成。尤其是每天做做提肛运动，进行有意识的肛门收缩，能够有效防止痔疮的发作。
2.健康饮食。老年人要少吃辛辣刺激性食物，严禁过度饮酒，多吃富含膳食纤维的食品，如蔬菜、水果、粗粮、豆类等食物，能够促进肠道蠕动，防治便秘。
3.保持肛门清洁，形成有规律排便。老年人要时常保持肛门部位的清洁，多多使用温水清洗肛门部位，保持肛门部位的血液流通。并且，每日形成有规律的排便时间点，最好一天两次，一般选择在晨起排便或餐后排便。
4.感到肛门不适要及时检查。对于老年人来说，肛肠疾病早发现早治疗最为有力，因而在发现痔疮症状时，应及早到正规医院进行检查，以免耽误了治疗时机。
5.及时治疗肠道慢性疾病，如便秘、腹泻、痢疾、肠炎等。 老人痔疮可选微创无痛疗法 郭文铿主任提醒说，老人身体都比较虚弱，如果等到病情严重了再来治疗痔疮，风险就会比平常高得多，因而对于老年人肛肠健康问题应尤为注意。
如何预防妊娠期痔疮 肝门保健
在排便后养成用温水清洗的习惯，可先用温水清洗干净，再用热毛巾按摩肛，通过按摩来缓解和改善肛周血液循环。孕妇在妊娠期间，由于胎儿压迫导致局部血液循环受阻，因此可经常进行肝门肛门保健运动，促进肛周血液循环，减少痔疮发生的可能。
拉肚子血便怎么调理 注意肛门卫生
保持肛门的清洁干爽,尽可能每晚清洗一次肛门;不要搔抓肛门;保护肛门及周围的皮肤,擦拭动作轻柔,以减少机械刺激。