母乳喂养的技巧

母乳喂养的技巧

母乳喂养让孩子更健康

孩子的身体健康，离不开母亲的喂乳汁，这不仅仅是身体增长需要母乳，心理健康也是需要母乳的。在孩子成长的过程中，母亲要保证自己的奶水充足，确保满足孩子的需要，让他们健康成长，如果母亲奶水贫乏的话，那么就需要采取一些措施来保证妈妈的母乳喂养工作能够成功进行。

1、尽早开奶

这个是母亲必须完成的事情。刚开始初的奶水是泛黄的，这时的初奶中含有大量的抗体，特别的有助于孩子的健康。另外，尽早开奶有助于促进妈妈的乳房分泌乳汁，让母亲身体内的雌性激素增加，催产素分泌量增加，从而促进母乳分泌量增加，保证充足的奶源，保证孩子的营养充足。

2、按摩

按摩胸部可以刺激母亲的荷尔蒙分泌，进而刺激乳房分泌乳汁，这是一个帮助产妇下奶的好方法，而且，经常按摩还可以帮助产后妈妈塑造自己的胸型，让自己的胸部变的更加饱满挺拔。

3、按需喂养

母亲在喂养孩子的时候，不要刻意去规定孩子的喂养时间。宝宝体内的消化系统虽然是基本保持一定的速度，但是也可能有时候消化的快，有时候消化的慢，这就会使得孩子有时候早早就饿了，有时候却很久也不饿。所以，母亲最好是保持按需喂养孩子，保证他们不会饿着，不会缺乏营养。

4、两边乳房换着喝奶

如果你正在给孩子进行母乳喂养的话，那么你要注意一定要让宝宝两边乳房换着喝。如果你让他只喝一边的话，那么那一边的乳房会被喝空，另一边确实饱满的，这样喝空的一边会迅速分泌新的乳汁，而饱满的一边则不会分泌，这样长久下去会导致你的乳房一边分泌乳汁较快，一边分娩缓慢，乳汁分泌不均匀。另外，还会导致你的乳房两边大小不一，影响胸型。所以，母亲要尽量让孩子两边换着喝奶，每边七八分钟，刚好够孩子喝饱。

如何预防产后抑郁症的发生

1、做到早期筛查、早期诊断、早期心理疏导和治疗，对于可疑或有孕期抑郁情绪者、不良个性特征者、有围生期抑郁史再次怀孕者等，要及时和医生沟通，在医生的指导下，及时排除心理障碍和不良情绪。

2、通过孕妇课堂的讲课，希望孕产妇充分认识到妊娠和分娩是一个自然的生理过程，全面了解分娩全过程及产后一般情况的应对，消除其恐惧紧张情绪。

3、对其丈夫和家属也应掌握有关知识，对产后抑郁症有所认识，从而给产妇更多的理解、关心和帮助，并逐步在社会上形成“生男生女都一样”的思想，给产妇创造一个良好的社会、家庭环境。

4、产后及时掌握母乳喂养技巧，学会新生儿的护理，具有良好的身心适应状态，安全度过分娩、产褥期。

宝宝吃母乳拉稀怎么办

母乳喂养有利于婴儿健康成长，含有婴儿所需要的丰富营养，是任何乳制品不可替代的优质乳，那么，宝宝吃母乳拉稀怎么办??

其实小母乳性腹泻时属于生理性腹泻的，只要腹泻程度不是太严重的话新妈妈们还是可以继续给宝宝哺乳的。因为宝宝会慢慢的适应母乳中的前列腺素，乳糖酶也会逐渐的发育成熟，腹泻也会随着辅食的添加而逐渐好转的。

腹泻会导致宝宝体内的水分流失，所以宝宝腹泻的时候，新妈妈要及时的给宝宝补充水分，特别是要添加一些营养丰富的流质或者半流质的食物，比如稀饭，面条之类的食物。饮料的话，可以给宝宝选择焦米汤，胡萝卜汁或者脱脂牛奶等。

食物中的乳糖过多的话，也是会导致宝宝出现腹泻的症状的，所以新妈妈在给宝宝添加辅食的时候最好是选择去乳糖的食物。此外，100ml的鲜豆浆中加5g葡萄糖来代替母乳给宝宝喝的话，是可以减轻宝宝生理性腹泻的，但是要注意的是这个方法不适合长期单独使用。

宝宝吃母乳拉稀的治疗还应注意产妇的饮食问题。一般情况下的母乳性腹泻是不需要特别治疗的，只要妈妈在平时生活中多注意些饮食方面问题便可得到有效的缓解。 很多时候之所以会导致宝宝出现吃母乳腹泻的情况，是由于妈妈在平时生活中过量食用一些油腻性食物所导致，除此之外过量的食用一些刺激性食物都会导致宝宝出现有腹泻等情况，因此妈妈在平时生活中的饮食应该尽量的以清淡、易消化为主。

如果宝宝吃母乳拉稀的症状较严重，就需要及时的就医治疗。一般可以使用中药治疗，同时也可以使用针灸的方法进行治疗，效果很好。

母乳喂养五大技巧

母乳喂养要保证母乳喂养顺利成功，新生儿妈妈除了学习喂养姿势外，还必须学习正确的母乳喂养技巧——正确的嘴乳衔接方法。

1.用乳头挠弄宝宝的小嘴唇

一旦母婴都处在感觉非常舒适的体位，妈妈就可以用乳头轻轻抚弄宝宝嘴唇，等婴儿小嘴完全张开——直到像打呵欠那样大大地张开小嘴为止。

2.嘴乳衔接

一旦宝宝大大地张开了小嘴，就把婴儿向妈妈靠近。妈妈不要把自己的乳房去接近宝宝的小嘴，更不要把宝宝的头部推向乳房。

3.嘴乳衔接的检查

婴儿正确衔接乳头的表现应该是嘴唇向外凸出(就像鱼嘴一样)，而不是向口腔内回缩。妈妈还要检查婴儿有没有吸吮自己的下唇，妈妈牵拉下唇就能检查出婴儿是否在吸吮下唇和舌头。

4.给宝宝留点呼吸空间

宝宝衔接乳头后，如果乳房组织阻塞了宝宝的鼻孔，妈妈用手指轻轻地向下压迫乳房表面组织就能让宝宝呼吸畅通，轻轻抬高宝宝也能提供一点呼吸空间。

5.终止吸吮

如果宝宝吸奶完毕仍不肯松开衔在乳头上的小嘴，唐突拉开会导致乳头损伤。首先应该终止婴儿的吸吮，妈妈终止婴儿吸吮的方法就是用手指非常小心地插入宝宝的口角让小量空气进入，并迅速敏捷地把手指放入宝宝上、下牙槽突龈缘组织之间直到宝宝松开为止。

奶水不足的妈妈如何改善

产后妇女出现奶水不足的情况时有发生，奶水不足让妈妈十分头痛，影响了自己的母乳喂养，对于宝宝来说更是巨大的损伤，没有母乳的喂养，会影响宝宝的生长。

1.寻找引起母乳不足的其他因素。

如妈妈和婴儿是否生病，妈妈的乳头有无异常，哺乳技巧掌握的熟练程度等;同时避免或尽可能减少给哺乳的妈妈使用止痛药和镇静剂;哺乳期间不宜服用雌激素、孕激素类避孕药，以防抑制乳汁分泌。

2.纠正母乳喂养中的不合理现象。

最常见的母乳不足的原因是婴儿的吸吮时间不够，妈妈应保证足够的时间来喂养婴儿。特别是新生儿，每天的哺乳时间可能长达8个小时;出生1~2个月的婴儿，每天应哺乳8~10次;3个月的婴儿，24小时内哺乳次数至少有8次。

3.注意喂养技巧。

新妈妈应两侧乳房交替哺乳，以免将来两侧大小相差悬殊，影响美观。每次喂奶都应给婴儿足够的时间吸吮，大致为每侧10分钟，这样才能让婴儿吃到乳房后半部储存的后奶。后奶脂肪含量多，热能是前奶的2倍。如果母婴一方因患病或其他原因不能哺乳时，一定要将乳房内的乳汁挤出、排空。每天排空的次数为6~8次或更多。只有将乳房内的乳汁排空，日后才能继续正常地分泌乳汁。

4.避免“乳头错觉”产生。

从调查情况看，人工喂养3次后，婴儿即产生乳头错觉。因此，提倡早吸吮及24小时母婴同室，按需哺乳，尽量避免早期使用各种人工奶头及奶瓶。乳头错觉的纠正，要在婴儿不甚饥饿或未哭闹前指导母乳喂养，可通过换尿布、变换体位、抚摸等方法使婴儿清醒，产妇以采取坐位哺乳姿势为佳，可使乳房下垂易于含接。乳房过度充盈时热敷5分钟，挤出部分乳汁使乳晕变软，便于宝宝正确含接乳头及大部分乳晕。

5.及时、适量、科学地补养。

哺乳期间不可偏食。并且要避免分娩后马上开始进食猪蹄汤、鲫鱼汤等高蛋白、高脂肪饮食，因为这类食物会使初乳过分浓稠，引起排乳不畅。分娩后的第一周内食物宜清淡，应以低蛋白、低脂肪的流质为主。此后可适当增加营养，可根据个人口味、平时习惯，适当多吃一些促进乳汁分泌的食物，如鲫鱼、鲢鱼、猪蹄及其汤汁，还可适当多吃些黄豆、丝瓜、黄花菜、核桃仁、芝麻这类的食物。

6.注意饮食、休息和培养对哺乳的信心。

产妇要保持精神愉快，对母乳喂养抱有信心，尤要注意劳逸结合，保证足够的睡眠和休息，最好采取与婴儿同步休息法，减少干扰。家庭其他成员应照顾好乳母，精神上多加安慰鼓励，并主动分担家务，防止其疲劳。

出现奶水不足的妈妈们不要过于紧张，这会让情况更糟糕，要用平和的心情配合科学的方法进行调理。

妊娠期是纠正乳头内陷较好时期

怀孕后，由于体内雌孕激素的增多，乳房的腺管腺泡开始发育，乳房增大变软，同时乳晕着色，乳头也易勃起。在此期采取有效的措施，可以很大程度地改善乳头内陷的程度。

负压吸引法纠正乳头内陷主要包括吸乳器吸引和注射器抽吸，两种器械都是将其头端置于平坦、内陷的乳头上，利用负压使内陷的乳头隆起，每日早晚各一次，每次持续5分钟左右。同时可以配合按摩和牵拉。

乳头十字操纠正乳头内陷，两拇指平行放在乳头两侧，慢慢由乳头向两侧拉开，牵拉乳晕皮肤及皮下组织，然后两拇指放于乳头上下，慢慢纵向牵拉。以上步骤重复多次，每次练习持续5分钟。

经过妊娠前后乳房的护理，乳头内陷得到纠正者，可按需哺乳。在哺乳前，用温开水清洗乳头和乳房，同时按摩乳房以刺激排乳，哺乳时选择舒适体位，每次先让新生儿吃完一侧乳房在吃另一侧，如果奶水过于充足，吃不完的要用吸奶器吸出，以免发生胀乳。

如果乳头内陷得不到纠正，也可通过正确的喂养技巧完成母乳喂养。婴儿饥饿时先吸吮内陷程度较深的一侧乳头，因为开始时婴儿吸吮力较强，易吸住乳头。如果乳头内陷过于严重，不能母乳喂养的应及时退奶，以免乳汁淤积，引起急性乳腺炎。

6种方法可帮助新妈妈增乳

一、注意饮食、休息和培养对哺乳的信心。

产妇要保持精神愉快，对母乳喂养抱有信心，尤其要注意劳逸结合，保证足够的睡眠和休息，最好采取与婴儿同步休息法，减少干扰。家庭其他成员应照顾好乳母，精神上多加安慰鼓励，并主动分担家务，防止其疲劳。

二、纠正母乳喂养中的不合理现象。

最常见的母乳不足的原因是婴儿的吸吮时间不够，妈妈应保证足够的时间来喂养婴儿。特别是新生儿，每天的哺乳时间可能长达8个小时;出生1～2个月的婴儿，每天应哺乳8～10次;3个月的婴儿，24小时内哺乳次数至少有8次。

三、避免“乳头错觉”产生。

从调查情况看，人工喂养3次后，婴儿即产生乳头错觉。因此，提倡早吸吮及24小时母婴同室，按需哺乳，尽量避免早期使用各种人工奶头及奶瓶。乳头错觉的纠正，要在婴儿不甚饥饿或未哭闹前指导母乳喂养，可通过换尿布、变换体位、抚摸等方法使婴儿清醒，产妇以采取坐位哺乳姿势为佳，可使乳房下垂易于含接。乳房过度充盈时热敷5分钟，挤出部分乳汁使乳晕变软，便于宝宝正确含接乳头及大部分乳晕。

四、寻找引起母乳不足的其他因素。

如妈妈和婴儿是否生病，妈妈的乳头有无异常，哺乳技巧掌握的熟练程度等;同时避免或尽可能减少给哺乳的妈妈使用止痛药和镇静剂;哺乳期间不宜服用雌激素、孕激素类 避孕药 ，以防抑制乳汁分泌。

五、及时、适量、科学地补养。

哺乳期间不可偏食。并且要避免 分娩 后马上开始进食猪蹄汤、鲫鱼汤等高蛋白、高脂肪饮食，因为这类食物会使初乳过分浓稠，引起排乳不畅。分娩后的第一周内食物宜清淡，应以低蛋白、低脂肪的流质为主。此后可适当增加营养，可根据个人口味、平时习惯，适当多吃一些促进乳汁分泌的食物，如鲫鱼、鲢鱼、猪蹄及其汤汁，还可适当多吃些黄豆、丝瓜、黄花菜、核桃仁、芝麻这类的食物。

六、注意喂养技巧。

新妈应两侧乳房交替哺乳，以免将来两侧大小相差悬殊，影响美观。每次喂奶都应给婴儿足够的时间吸吮，大致为每侧10分钟，这样才能让婴儿吃到乳房后半部储存的后奶。后奶脂肪含量多，热能是前奶的2倍。如果母婴一方因患病或其他原因不能哺乳时，一定要将乳房内的乳汁挤出、排空。每天排空的次数为6～8次或更多。只有将乳房内的乳汁排空，日后才能继续正常地分泌乳汁。

​六种科学方法让催乳不再困难

一、注意饮食、休息和培养对哺乳的信心

产妇要保持精神愉快，对母乳喂养抱有信心，尤要注意劳逸结合，保证足够的睡眠和休息，最好采取与婴儿同步休息法，减少干扰。家庭其他成员应照顾好乳母，精神上多加安慰鼓励，并主动分担家务，防止其疲劳。

二、纠正母乳喂养中的不合理现象

最常见的母乳不足的原因是婴儿的吸吮时间不够，妈妈应保证足够的时间来喂养婴儿。特别是新生儿，每天的哺乳时间可能长达8个小时;出生1～2个月的婴儿，每天应哺乳8～10次;3个月的婴儿，24小时内哺乳次数至少有8次。

三、避免“乳头错觉”产生

从调查情况看，人工喂养3次后，婴儿即产生乳头错觉。因此，提倡早吸吮及24小时母婴同室，按需哺乳，尽量避免早期使用各种人工奶头及奶瓶。乳头错觉的纠正，要在婴儿不甚饥饿或未哭闹前指导母乳喂养，可通过换尿布、变换体位、抚摸等方法使婴儿清醒，产妇以采取坐位哺乳姿势为佳，可使下垂易于含接。过度充盈时热敷5分钟，挤出部分乳汁使变软，便于宝宝正确含接乳头及大部分。

四、寻找引起母乳不足的其他因素

如妈妈和婴儿是否生病，乳头有无异常，哺乳技巧掌握的熟练程度等;同时避免或尽可能减少给哺乳的妈妈使用止痛药和镇静剂;哺乳期间不宜服用雌激素、孕激素类避孕药，以防抑制乳汁分泌。

五、及时、适量、科学地补养

哺乳期间不可偏食。并且要避免分娩后马上开始进食猪蹄汤、鲫鱼汤等高蛋白、高脂肪饮食，因为这类食物会使初乳过分浓稠，引起排乳不畅。分娩后的第一周内食物宜清淡，应以低蛋白、低脂肪的流质为主。此后可适当增加营养，可根据个人口味、平时习惯，适当多吃一些促进乳汁分泌的食物，如鲫鱼、鲢鱼、猪蹄及其汤汁，还可适当多吃些黄豆、丝瓜、黄花菜、核桃仁、芝麻这类的食物。

六、注意喂养技巧

新妈应两侧交替哺乳，以免将来两侧大小相差悬殊，影响美观。每次喂奶都应给婴儿足够的时间吸吮，大致为每侧10分钟，这样才能让婴儿吃到后半部储存的后奶。后奶脂肪含量多，热能是前奶的2倍。如果母婴一方因患病或其他原因不能哺乳时，一定要将内的乳汁挤出、排空。每天排空的次数为6～8次或更多。只有将内的乳汁排空，日后才能继续正常地分泌乳汁。

奶水不足怎么坚持母乳喂养 把握喂养技巧

如果母婴一方因患病或其他原因不能哺乳时，一定要将乳房内的乳汁挤出、排空。每天排空的次数为6～8次或更多。

母乳喂养最好采取坐位哺乳姿势，这样更有利于宝宝含接乳头。

经常更换两侧乳房喂养，就算另一侧奶水分泌较少，也要时常让宝宝吮吸以刺激奶水分泌，尽量避免出现单侧乳汁分泌多。

婴儿奶粉喂养小贴士

1、首选母乳喂养，只有在母乳不足时选择混合喂养，在完全没有母乳或不能母乳时选择配方奶喂养。

2、产后的最初3天，只有少量初乳，如果妈妈暂时没有母乳或者确实量很少不能满足宝宝的需要，只能在吮吸母乳后，再用小奶杯或勺子喂配方奶粉。新生宝宝的消化功能非常弱，不能消化全奶，通常最初的3天喂1/3奶(多加2倍水)，接着的4天喂1/2奶(多加一倍水);新生宝宝的胃容量也小，最初一周大约每顿最多能喝到 30-60毫升;大约隔2小时左右喂一次，一昼夜喂10-12次(最初的3个月按需喂奶，喝奶的量、间隔时间和次数需视宝宝个体的需求而定)。勤哺乳是促使乳汁增多的好方法，一旦母乳量足够，完全可以改为纯母乳喂养。

3、母乳不足的表现：母亲常感乳房空虚;宝宝的体重不增加或增加缓慢(需咨询医生排除母乳喂养技巧上的问题);宝宝的大小便次数和量都少;宝宝吃奶时间长，用力吮吸却没有连续吞咽的声音，吃母乳时无端地突然松开乳头大哭不止;宝宝睡觉不香甜，吃完母乳后不久就哭闹着用小嘴找吃。在判断是否母乳不足的问题上，最好具体咨询下儿保医生。

4、如果确实母乳不足，影响到宝宝的发育，妈妈也没有必要一定坚持纯母乳喂养到底，应及时给宝宝加配方奶粉，但也不要因为添加了配方奶粉而放弃了母乳喂养，因为一旦母乳充足，还是可以停掉配方奶粉，继续纯母乳喂养的。

5、仿真奶嘴和妈妈的乳头，质感和气味是完全不同的，混合喂养的宝宝更容易发生乳头混淆。所以如果是临时添加配方奶粉，可以用小奶杯或勺子加喂。

6、小宝宝胃肠道功能发育不完善，频繁换奶粉，容易引起消化道不适。给小宝宝转奶的方法，可将两种奶粉掺着，每顿逐渐减少旧奶粉的比例，可于3至7天内转完。

7、宝宝转奶(包括从母乳喂养转混合喂养，从一个品牌转另一品牌奶粉，同品牌奶粉转不同阶段)，都应在宝宝健康情况良好时进行，没有腹泻、发烧、感冒等，接种疫苗期间最好不要转奶。

8、宝宝腹泻时，短期内可适当将奶粉稀释(根据情况如对半稀释)，一般母乳可继续;严重的腹泻，医生会建议暂停母乳和配方奶粉，改为腹泻奶粉;病愈后仍然可以恢复以前的母乳和配方奶粉。

9、希望通过增加奶的稠度来减轻小宝宝溢乳，因而在配方奶粉中添加米粉或用米汤来冲泡，会破坏奶粉中的脂溶性维生素A，不但不能使二者的营养加倍，增加了米汤米粉后，自然就减少了奶粉的摄入，反而会影响到宝宝的生长发育。

10、混合喂养和人工喂养的宝宝，需要在2次喂奶粉中间加喂一次白开水，简单的估算方法是每天的配方奶量与水量的比例约为100:15。

早产儿母乳喂养的小技巧

在直接哺乳之前，给宝宝使用管道或者小杯哺喂，不要用奶瓶，以免产生“乳头错觉”。一旦宝宝能够直接吸吮乳头，就不要使用任何其他替代物。有的宝宝可以马上叼住奶头吸吮，有些宝宝则舔一舔奶头、轻轻吸两口就松开，妈妈要了解这样的情况。你应该做好心理准备，早产儿第一次吃上母乳，是对母亲的耐心和毅力的一场考验。

选择一个舒适的方式给早产宝宝哺乳。

早产的宝宝很弱小，很容易疲劳，也许宝宝一开始只能够一次吸吮几秒钟，需要新妈妈更多的耐心。宝宝可能对母乳根本不感兴趣，已经习惯了另外的哺喂方式，可能宝宝会感到不解和不安，遇到这样的情况妈妈不要着急。

新妈妈需要镇静、轻柔、耐心地对待自己的宝宝，仔细观察他。多给予宝宝更多的拥抱和亲热，这种亲密的接触会拉近母子关系，有助于第一次哺乳。新妈妈对早产儿母乳喂养有信心，也很重要哦。

母乳喂养的5个重要技巧

母乳喂养正确步骤：

步骤一：碰碰宝宝嘴唇，让嘴张开。

步骤二：嘴张开后，将宝宝抱在胸前使嘴放在乳头和乳晕上，宝宝的腹部正对自己的腹部。

步骤三：如果宝宝吃奶位置正确，其鼻子和面颊应该接触乳房。

步骤四：待宝宝开始用力吮吸后，应将宝宝的小嘴轻轻往外拉约5mm，目的是将乳腺管拉直，有利于顺利哺乳。

摇篮抱法

常用的哺乳位置之一，坐在舒适的椅子上，手臂和背部都有支撑。将手掌弯曲成C型来托住乳房，将宝宝横放在肚子上，让他的脸和膝盖紧贴妈妈身体。

优点：通常最简便易学的姿势;多数父母最常用的姿势。

足球抱法

将宝宝夹在手臂下，更好的控制宝宝的头部，采用此位置能让您看到他的衔乳方式。(适用对象：宝宝体型较小、早产儿、妈妈乳房较大、进行了破腹产引起腹部疼痛者都可采用。

优点：易于观察宝宝是否已叼牢乳头形成有效的哺乳;对于接受剖宫产的母亲而言会比较舒适，因为远离切口抱持婴儿;乳房较大的母亲会比较舒适，因为婴儿的胸部可协助支持乳房的重量;当乳房胀满时，以该姿势有利于调整乳房的形状。

交叉摇篮抱法

将宝宝横在身体前用手抱着，正对着他将要吮吸的乳房，当您的宝宝身体展开的时候，将他尽量拉到乳房上方，这样他的鼻尖、额部和下巴都能接触到乳房。

优点：使用手支撑颈背部，较使用前臂会对婴儿头部形成更好的控制;当用来为早产儿或叼牢乳头有困难的婴儿哺乳时尤其有效

侧卧抱法

躺在一侧，用一个枕头支撑头部，另一个枕头放在背部一则，让宝宝躺在床上，放在您身边，这样一来，他的嘴巴正对着乳头，方便衔乳。(适用情况：夜间或是坐着不舒服)

优点：哺乳中便于休息;会阴切开或撕裂疼痛或痔疮疼痛的妇女采用此姿势最舒适。

宝宝爱咬奶头的解决方法

1、感觉到被咬，平静地将手指头插进乳头和宝宝的牙床之间，撤掉乳头，并且坚定地对宝宝说：“不可以咬妈妈”。

2、被咬时，将宝宝的头轻轻地扣向你的乳房，堵住他的鼻子。宝宝会本能地松开嘴，因为他突然发现自己不能够一边咬人一边呼吸。如此几次之后，宝宝会明白，咬妈妈会导致自己不舒服，他就会自动停止咬了。

3、用和缓的语气告诉宝宝：“别咬妈妈，妈妈疼”