老人胳膊断了吃什么恢复的快

老人胳膊断了吃什么恢复的快

这种情况建议多含蛋白质和钙元素的食物，这样可以有助于骨折的恢复。

拍打胳膊弯

胳膊弯怎么回事，反正我觉得发生这种奇怪的现象，自己不要随意相信网上的流言蜚语自己吓自己，因为人吓人吓死人，什么事情都要根据科学依据来，不懂的医学问题问医生，相信科学，拒绝相信迷信。我们21世纪是个相信科学的年代，不要相信那些牛鬼蛇神自己吓自己。s什么事情都不能空谈，空谈是没有任何意义的。

胳膊不能打弯，也就是医学上常说的屈曲肘关节障碍，根据这个典型的症状初步诊断为闭合性臂丛神经中的肌皮神经损伤，建议你做个肌电图检查，确定一下臂丛神经的情况。如果确诊是肌皮神经损伤的话，则需要及时的治疗。对于闭合性的臂丛神经损伤，需要先保守治疗3个月，看恢复的情况，如果有恢复则需要进一步康复锻炼，如果没有恢复或者恢复不明显、呈跳跃式恢复，都需要进行手术治疗。

拍打胳膊弯，可以把堵住血管的血栓疏通掉。

心肌梗死的本质上，是长在心脏表面为心脏供血的的冠状动脉出了问题，通常是原有的粥样硬化斑块发生破裂，血液中的血小板、纤维蛋白等快速聚集，形成血栓，使一部分的心肌的血液供应被阻断。

血栓长在心脏的血管，拍胳膊消除血栓纯属无稽之谈。 即便是胳膊的血管长了血栓，也只有特殊的药物才有使其消融的可能，拍胳膊只可能让胳膊的血栓脱落、堵住其他的血管。

中医认为「寒凝致瘀，血行受阻」。而血栓形成和疏通的原理大概近似冬季超市里的花生油，室温稍低即凝结，室温一升就化开。肘弯处的心包经、心经直通心脏，大力拍打这两条经络就能促使「气行血行」，令人发热出汗，起到升阳化除血栓、疏通血管瘀堵的作用。 这段话让中医听到，中医也要骂你不靠谱，一口一个中医，却不知道中医的「寒、热、温、凉」说的是「病性」和「药性」，不能等同于室内温度的高低，看得出，作者并不懂中医。

从现代医学角度看，这位作者也完全分不清物理上的液体凝固与人体内的血栓形成的区别——血栓形成是一系列凝血因子激活和复杂的生物化学反应的结果，血栓中聚集了大量黏附在一起的血小板、红细胞、纤维蛋白等大块固体，温度再怎么升高也是不可能化开的，所以说原帖称拍打肘弯令人发热出汗就能化除血栓，也纯属扯淡。 此外，本人方才亲测了 20 分钟拍打肘弯，完全没有发热出汗啊怎么回事!难道是我不够用力?可是用力拍哪个部位 20 分钟不发热不出汗的?我博士学位，你不要骗我。 真要是心肌梗死的患者，出汗本身就是一大典型症状，拍不拍都很可能出汗的。

这种拍打手法，人人一看就会，无需培训，平日常拍还能防治各种心脏疾病，调降血压，大大减少心脏病的发生。 拍胳膊防治各种心脏病，还降血压，可能吗?心脏病那么多种，冠心病、风心病、心律失常、高血压、心肌病、心力衰竭……每个发病机理都大不一样，就算相信拍胳膊可以「升阳化血栓」，到这里也完全不能自圆其说了。

胳膊弯怎么回事，可能也没多大的事，但是自己吓自己，没病也整出病来了。不要一遇到问题就发帖发微博啊，广大网友给你的建议不一定是你需要的，专业的问题还是玩呢专业人士，既可以减少担忧，又能提高效率。对，是的，相信专业的答案。

打了新冠疫苗胳膊疼正常吗

是正常的情况。

疫苗里面的药物成分具有一些刺激性，会导致胳膊局部的肌肉出现吸收不良的情况，因此接种疫苗后少部分人会出现不适，如接种部位出现疼痛、红肿和瘙痒等症状，一般这种症状的持续时间不会超过一个星期，基本上3-5天后就恢复正常了，因此，打了新冠疫苗胳膊疼不用太过惊慌，但是如果出现了明显的不适就要就医诊断了。

胳膊肌肉拉伤怎么快速恢复 胳膊肌肉拉伤什么症状

主要症状是手臂在进行屈、伸、外展、内旋时能够感到肌肉紧张有痛感，在进行肌肉收缩的动作时会感到疼痛，甚至会出现肿胀。

引体向上胳膊肘疼 引体向上胳膊肘疼怎么办

网球肘造成的疼痛要立即停止运动并就医治疗，运动损伤造成的胳膊肘疼痛有以下的解决方法：

做引体向上时出现胳膊肘疼，要立即停止运动，不必坚持，以避免造成更大的伤害。

胳膊拉伤初期可以进行冷敷处理，用毛巾包住冰块敷在胳膊肘处，帮助收缩局部血管，减少炎症反应。

受伤三天后可以用热毛巾敷在患处。此时是肌肉的恢复阶段，热敷可以促进局部的血液循环，加快长期紧张的肌肉组织愈合。

在受伤后的恢复阶段，可以适当的进行按摩，促进血液循环，缓解肌肉僵硬症状，帮助恢复。

疼痛较强或者长时间未好转应该就医诊治，避免病情加重。

怎样才能让胳膊变瘦

怎样才能让胳膊变瘦：走路摆臂

人走路的时候，由于需要平衡身体，人的胳膊会自然而然的摆动，而且还是有节奏的。这种不在意的动作也是能够减掉胳膊上的肉肉哦。平时走路时，虽然没有必要像部队军人一样90度大幅度走动，但是养成走路适当摆动胳膊的习惯能使我们的胳膊肉减得更快一些。

怎样才能让胳膊变瘦：掐腰侧伸

站立，双脚打来，约为肩宽，左手叉腰，右手向上伸直，手掌和手臂成直角。上身慢慢向左侧弯曲，感受右手的拉伸，保持这个动作1分钟，恢复到开始姿势，重复练习20次，然后换另一侧手臂重新练习。

怎样才能让胳膊变瘦：揉捏臂肘

胳膊上的肉肉太多的话，坚持没事的时候捏一捏，有助胳臂的代谢而又不会产生副作用。用一只手轻轻的揉捏另一只手的手背，从手腕到肘部的方向往上捏，然后往下，上下反复三次，最后在肘部结束。

怎样才能让胳膊变瘦：弯腰侧看

站立，双脚打开约为肩宽。双手打开伸直，和肩膀成直线。上身慢慢向左前方俯下，拉伸双腿，双手保持打开姿势，头部慢慢向右侧转动，眼睛望着右手手指。双手和双腿要保持伸直，坚持这个动作30秒，然后换另一侧重复练习。

骨折手术后疼痛是怎么回事

肱骨骨折是一种可以治疗的，但是认识到自己的疾病痛苦对于患者来说还是很有必要性的，肱骨骨折的治疗需要做好检查，看自己的疾病严重性如何，对于疼痛我们可以采用一定的药物进行处理和治疗，但是有时候还是需要我们做好患者的心里护理，告知患者这是一种可以治疗的疾病，患者的痛苦可以采用饮食的方式或者是转移注意力的方式进行处理和治疗。

患者对于疼痛的程度不同，疾病的处理效果也会不同，为了能够更加的舒适和健康，需要保持健康的生活态度，骨折之后的疾病恢复需要一定的时间，不管我们保持什么样的态度，疾病还是需要治疗的对于疾病的知识有越多的了解，疾病的处理效果才会达到，其实更多的时候还是需要做好疾病并发症的处理和认识，让患者保持健康的心态，积极地进行肱骨骨折的处理和治疗，达到缓解患者痛苦的目的。

所以，我们一定要对肱骨干骨折有什么具体的症状表现做一个详细介绍才可以，不能忽视。

1、肿胀：完全骨折，尤其粉碎型者局部出血可多达200ml以上，加之创伤性反应，因此局部肿胀明显。

2、畸形：在创伤后，患者多先发现上臂出现成角及短缩畸形，除不完全骨折外，一般多较明显。

3、疼痛：表现为局部疼痛、环状压痛及传导叩痛等，一般均较明显。

4、异常活动：亦于伤后立即出现，患者神经干紧贴骨面走行，甚易被挤压或刺伤;周围血管亦有可能被损伤。因此在临床检查及诊断时务必对肢体远端的感觉、运动及桡动脉搏动等加以检查，并与对侧对比观察。

这时候骨折受伤的患者一定好好护理，这样才能好的快一些。

1.肱骨骨折的患者只是胳膊受到伤害了，这时候身体其它地方没有什么异常，只要是身体允许，这时候是可以下床活动的。不过对于卧床休息的时候是有一定要求的，这时候一定要垫高床头，让患者是斜躺在床上的，不能像之前一样平躺在枕头上，不然不舒服，还会对骨折处不利。一般肱骨骨折的患者大都是要进行对胳膊的固定处理的，这样为了怕动胳膊引起骨折地方疼痛，还会老是让胳膊活动，骨折的地方不会那么快的愈合。

2.对于肱骨骨折的患者来说，这受伤骨折的胳膊一定要抬高，一定得高于心脏水平位置，这样是为了更好的让手的末端的血液循环畅通，还得随时的注意手及小臂的感觉运动情况，如果是发现肢端有严重肿胀还有青紫，甚至麻木、剧痛了，这时候就得及时找医护人员给处理，避免引起血液循环受阻让这里肢体坏掉。

3.一般肱骨骨折手术过后呢，伤口还是有一定的疼痛的，这时候可以咨询过后适当的用一些药物止痛，如果是缺血性的疼痛，那一定及时的解除压迫症状，让绑的紧的地方松一下。这样才能血液供应充足，如果是患者想要移动地方，最好还是先托着病人的受伤位置才行。这样怕移动位置让骨折位置疼痛。这时候还要注意与患者沟通，最好让患者有良好的心态对待发生的一切，这样才利于骨折很快的恢复。

4.当然护理是一定要少不了饮食调理的，这时候骨折患者吃的食物一定要营养全面，这样骨折处才能更快的愈合。多吃一些易消化吸收的食物，一定不能吃太多脂肪类的油腻食物，不能天天喝大骨头汤，效果并不是特别好。

总体上对于肱骨骨折的患者一定要做到上提到的注意事项，这样才能更好的护理骨折处的伤口，才会让骨折患者更快的恢复健康。虽然肱骨骨折后不能活动受伤的胳膊，但是身体的其它地方是可以进行锻炼活动的，再就是经常的按摩一下受伤的胳膊处的肌肉，这样不会出现肌肉粘连的情况。也有利于骨折恢复后胳膊的正常活动。

俯卧撑胳膊疼可以继续运动吗 俯卧撑胳膊疼怎么缓解

休息是缓解运动后胳膊疼痛最主要的方法之一，破损肌肉纤维的修复需要休息时间才能进行。天天练习会使其无法恢复，是肌肉过度疲劳，变得薄而脆弱。

破损的肌肉纤维要想修复，除了休息以外还必须要提供营养。肌肉中蛋白质的合成一是需要外来蛋白质的物质摄入，二是需要提供合成需要的热量。所以足量的碳水化合物和蛋白质食物必须要能够保证。

静力牵拉是应对胳膊延迟性肌肉疼痛最简单有效的方法，对胳膊进行伸展拉伸，保持1-2分钟，然后休息1分钟，重复进行。至于要进行多久，要根据个人自身情况来定。

按摩可以缓解肌肉的紧张度，帮助促进局部血液循环，加快乳酸排走以及促使肌肉恢复。

热敷和按摩一样，用热毛巾等敷在酸痛处，可以加快局部血液循环，缓解胳膊疼痛感。

洗热水澡对缓解胳膊疼也有很好的帮助，并且还能够减轻运动疲劳。不过热水浴要在做完运动后半小时再进行，水温也不要过高。

俯卧撑后胳膊酸痛可以适当的进行一些轻柔的手部运动，可以慢慢熟悉锻炼强度，也有益于胳膊酸痛的缓解。

胳膊骨折吃什么好得快

1、多吃富含钙质的食物

很多人都知道钙可以促进骨骼的发展，如果自己的胳膊出现骨折的情况一定要多吃富含钙的物质，比如像牛奶或者是钙，这些物质可以帮助患者的胳膊能够快速的恢复。但是不能光吃富含钙质的食物，要注意营养的搭配，这样才可以帮助自己的伤口能够更加快速的愈合。

2、补充纤维素

胳膊骨折的患者一定要吃这种食物，纤维素可以增加肠蠕动，并且纤维素它可以帮助骨折的胳膊能够快速的恢复。在平时生活中富含纤维素的食物主要有韭菜、青菜等，因此可以在生活中多食用一下这类食物。

3、补充蛋白质

蛋白质这种物质也是日常所需要的营养物质，这种物质可以然后患者骨折的胳膊能够得到很好的康复。因为蛋白质可以促进骨折的愈合和组织的修复，但是要特别注意增加蛋白质摄入的量，对外在平时可以多吃一些含有胶原蛋白的食物，比如像猪蹄的，因为胶原蛋白对骨折的愈合有非常大的好处。

平板支撑撑不住怎么办 平板支撑胳膊酸怎么办

做平板支撑出现胳膊疲累，肌肉部位酸痛，可以采取拉伸的方式来帮助放松，助其恢复。

按摩可以帮助肌肉的放松，促进排酸和肌肉的血液循环，帮助酸痛肌肉的恢复，缓解胳膊的疲劳感。

热敷能够使血管舒张，通透性加强，促进血液循环把运动时产生的乳酸等代谢产物尽快排出，加快疲劳的消除和缓解手臂肌肉酸痛

胳膊肘疼是怎么回事 ？

常见的引起胳膊疼的疾病如下。

1、肩周炎

肩关节疼痛和活动不便为主要表现，但随病程延长，疼痛范围扩大，并牵涉到上臂中段，同时伴肩关节活动受限。如欲增大活动范围，则有剧烈锐痛发生。

2、风湿性关节炎

急性或慢性结缔组织病的一种，受累关节多为膝、踝、肩、肘腕等大关节，常见由一个关节转移至另一个关节，病变局部呈现红肿、灼热、剧痛部分病人也有几个关节同时发病。

不典型的病人仅有关节疼痛而无其他炎症表现，急性炎症一般于2-4周消退不留后遗症，但常反复发作。

3、颈椎病

颈肩部酸痛为主要表现的，常见骨科疾病的一种，症状非常丰富，多样而复杂，多数患者开始症状较轻，还可能会带来头晕头痛、上肢麻木、肌肉萎缩、严重者双下肢痉挛、行走困难，甚至四肢麻痹，大小便障碍，出现瘫痪。

胳膊肘疼怎么办

进行局部按摩。当胳膊肌肉酸痛时，可以用手掌按住酸痛部位，顺时针揉搓15分钟左右，然后反过来逆时针再揉搓15分钟。每天重复5--10次，胳膊肌肉酸痛会明显减轻。

贴膏药。当胳膊肌肉酸痛比较严重时，可以购买舒筋活血的膏药贴在疼痛部位，贴的时候按压好边角，这样效果才更好。

用热毛巾热敷。如果不想用膏药贴，还可以用最简单的方法---用热毛巾热敷。对于疼痛的部位，用浸了热水的毛巾热敷10分钟左右，毛巾凉了再浸热水后继续热敷。直到感觉疼痛部位明显减轻。

减少体力活动。当胳膊肌肉酸痛时，尽量少用胳膊干重活，否则会加重酸痛。比如提成桶的水，胳膊需要用很大的劲，会让本来酸痛的胳膊更加难受。

耐心调养。胳膊出现酸痛症状，不论采取什么措施都不会立马就好，再轻微的也要两三天的恢复时间。厉害一些的时间更长。因此要耐心调养，过了一段时间后，胳膊肌肉酸痛会自然好转。

在没有检查之前，大家也不能根据猜测来判断胳膊疼的原因，还是应该到正规医院去检查确诊，才能得到正规有效的治疗，否则，胡乱治疗有可能不对症，反而给身体带来拖延和伤害。

小孩手臂脱臼的治疗方法

小孩胳膊脱臼发生之后，宝宝会因为骤然出现的疼痛而哭闹不止，脱臼的胳膊在被牵拉的时候会感觉到疼痛。

前臂无法后旋转，更不能抬起和拿着物品。

肘关节呈现半屈位，有压痛感。

宝宝脱臼后的紧急处理

一旦宝宝发生脱臼，家长不必惊慌失措，在脱臼后的两三个小时内让关节恢复原状，还不太困难，时间太久，周围的组织就会肿胀，复原就困难。

宝宝脱臼后的紧急处理

宝宝脱臼之后非常疼痛，首先要先安慰宝宝，并立刻处理。

关节脱臼的部位会压迫神经，这时拉长的韧带以及肌肉，稍微一动就非常痛。

单纯的脱臼往往比骨折要更加疼痛。

手会垂在胸前。

可用大围巾折成三角形把手臂吊在脖子上。

但是别随意移动宝宝患肢，避免移动的过程中造成宝宝患部的二次伤害，先固定患部后施以冰敷，尽快到医院治疗。

即使关节恢复到原来的位置，受伤的韧带或周围的组织也还是需要治疗。

几个星期都不可活动关节，这期间比骨折的情况更为疼痛。

小孩胳膊脱臼经由医院治疗之后对今后关节的活动功能不会有影响，所以家长可以放心。但是在小孩胳膊脱臼复位后的一段时间之内，家长需要格外看护孩子，不要让孩子使用患肢，以免再次发生错位，造成习惯性错位，到时候就不好纠正了。

第2页 /(共2页)不少宝宝生性活泼，爱玩爱闹，本身又不具备自我保护意识，所以难免会受到一些意外伤害。小孩胳膊脱臼就是一种比较容易发生的危险情况。那么宝宝一旦发生胳膊脱臼之后要如何处理呢?首先要判断宝宝是否是脱臼，然后立即采取正确的处理办法。

小孩胳膊脱臼发生之后，宝宝会因为骤然出现的疼痛而哭闹不止，脱臼的胳膊在被牵拉的时候会感觉到疼痛。

前臂无法后旋转，更不能抬起和拿着物品。

肘关节呈现半屈位，有压痛感。

宝宝脱臼后的紧急处理

一旦宝宝发生脱臼，家长不必惊慌失措，在脱臼后的两三个小时内让关节恢复原状，还不太困难，时间太久，周围的组织就会肿胀，复原就困难。

宝宝脱臼后的紧急处理

宝宝脱臼之后非常疼痛，首先要先安慰宝宝，并立刻处理。

关节脱臼的部位会压迫神经，这时拉长的韧带以及肌肉，稍微一动就非常痛。

单纯的脱臼往往比骨折要更加疼痛。

手会垂在胸前。

可用大围巾折成三角形把手臂吊在脖子上。

但是别随意移动宝宝患肢，避免移动的过程中造成宝宝患部的二次伤害，先固定患部后施以冰敷，尽快到医院治疗。

即使关节恢复到原来的位置，受伤的韧带或周围的组织也还是需要治疗。

几个星期都不可活动关节，这期间比骨折的情况更为疼痛。

小孩胳膊脱臼经由医院治疗之后对今后关节的活动功能不会有影响，所以家长可以放心。但是在小孩胳膊脱臼复位后的一段时间之内，家长需要格外看护孩子，不要让孩子使用患肢，以免再次发生错位，造成习惯性错位，到时候就不好纠正了。

服用追风透骨丸几个疗程比较合适

2000年6月生小孩，9月在阳台晾晒衣服时，遇风，出现左胳膊瞬间麻木，经中医诊断为产后受风所致，服用中药后恢复正常。2004年夏，在地板睡觉后，先出现左胳膊酸痛无力，后发展为左半身发麻，左脸发麻，中医诊断为受风寒所致，吃中药后症状减轻，左胳膊和右胳膊有蚁走感。又到西京医院神经外科诊断，说神经方面没有问题，让服用复方夏天无，服用后基本恢复正常。到2005年夏天，又出现以上症状，服用华陀再造丸，症状有所减轻。2006年2月，服用追风透骨丸1个疗程后，发现脸部不再发麻，只是两个手和左脚发麻，感觉有好转。

因为在网上看，此药不可久服，想问象我这种情况服用几个疗程比较合适，对身体不会产生副作用。

目前一般情况:夏季症状比较明显，冬季病情比较轻

胳膊肌肉酸痛怎么办

1.进行局部按摩。当胳膊肌肉酸痛时，可以用手掌按住酸痛部位，顺时针揉搓15分钟左右，然后反过来逆时针再揉搓15分钟。每天重复5--10次，胳膊肌肉酸痛会明显减轻。

2.贴膏药。当胳膊肌肉酸痛比较严重时，可以购买舒筋活血的膏药贴在疼痛部位，贴的时候按压好边角，这样效果才更好。

3.用热毛巾热敷。如果不想用膏药贴，还可以用最简单的方法---用热毛巾热敷。对于疼痛的部位，用浸了热水的毛巾热敷10分钟左右，毛巾凉了再浸热水后继续热敷。直到感觉疼痛部位明显减轻。

4.减少体力活动。当胳膊肌肉酸痛时，尽量少用胳膊干重活，否则会加重酸痛。比如提成桶的水，胳膊需要用很大的劲，会让本来酸痛的胳膊更加难受。

5.耐心调养。胳膊出现酸痛症状，不论采取什么措施都不会立马就好，再轻微的也要两三天的恢复时间。厉害一些的时间更长。因此要耐心调养，过了一段时间后，胳膊肌肉酸痛会自然好转。