4类病 常吃酸奶易康复
4类病 常吃酸奶易康复
1.使用抗生素者
使用抗生素在控制致病菌的同时，非致病菌也受到了抑制，轻则出现食欲不振、恶心呕吐、头晕目眩等，重则会导致其他感染性疾病。
而酸奶中含有的活性菌，可以使胃肠菌群失调重新获得平衡。
2.动脉硬化和高血压病患者
营养学专家发现，酸奶中含有一种“牛奶因子”，有降低人体中血清胆固醇的作用。酸奶中的乳酸钙极易被人体吸收。
有人做过实验，每天饮720克酸奶，一周后能使血清胆固醇明显下降。
3.肿瘤患者
酸奶中的双歧杆菌在发酵过程中，产生醋酸、乳酸和甲酸，能抑制硝酸盐还原菌，阻断致癌物质亚硝胺的形成，起到防癌的作用。
4.骨质疏松者
酸奶中含有极易被人所吸收的乳酸钙。这就增加了患者的钙元素，对防治骨质疏松有一定的益处。
榛子能和酸奶一起吃吗 酸奶不能和什么一起吃
香蕉中含有丰富的淀粉及果胶，有利于润肠，酸奶，脾胃虚寒的人同吃酸奶和香蕉容易引起腹痛、腹泻等不适症状。
一般情况下，酸奶含有丰富的蛋白质，而柿子中含有大量鞣酸，鞣酸会与酸奶中的蛋白质反应产生沉淀，食用会出现肠胃不适。
平常吃一些胃药、降糖药、抗生素药时喝酸奶，容易影响药效，若是吃药后想喝牛奶，建议间隔至少2小时以上。
肠胃不好怎么调理 酸奶
经常吃酸奶有利于补充你肠胃中的益生菌。益生菌可以减轻炎症，消除肠胃功能紊乱引起的疼痛、腹胀。它也可以帮食物更快速地通过肠道(这一点对于治疗便秘尤其重要)。因此对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人来说，喝酸奶养胃效果不错。
宝宝咳嗽请远离这些食物
1. 冰冻食物
中医认为，咳嗽通常是由于肺部疾病导致，如果身体受凉会波及肺部引起咳嗽。咳嗽的孩子吃了冰冻食物会使肺气闭塞，加剧咳嗽，且很难康复。另外，冰冻食物对脾胃也很不的，会导致脾胃功能下降，出现痰多的症状。
2. 油炸食物
中医认为，孩子的咳嗽多半第肺热导致。如果孩子平常多吃脂肪和糖分含量高的食物，也就是肥甘厚味的食物，就会产生肺热，导致咳嗽加剧。
3. 鱼腥类食物
不少父母都懂得这样的一个道理：咳嗽的孩子不能吃“发物”。鱼腥类的食物就是典型的“发物”，腥味会使孩子的呼吸道受刺激，让咳嗽更加剧烈。如果孩子对蛋类过敏或对某种鱼类过敏，就更不能碰鱼腥类的食物了。
4. 酸甜食物
多吃酸性食物，孩子会很难咳出痰来，导致咳嗽不容易康复，多吃甜食会导致炎症反复发作，不容易痊愈。因此，咳嗽的孩子要少吃酸甜食物，其中包括猕猴桃、橘子等酸甜类的水果。父母请注意，橘皮能止咳化痰，但是橘肉具有反效果，咳嗽的孩子不能吃。
5. 过咸过辣的食物
过咸的食物会让孩子减少口水分泌，导致口腔内溶菌酶水平降低，给细菌和病毒的繁殖提供了机会，这样就诱发了咳嗽或加重了咳嗽。过辣的食物有很大的刺激性，会使孩子的咳嗽更加剧烈。所以，咳嗽的孩子饮食要营养均衡易吸收，以清淡为主，这样可以提高身体免疫力，使咳嗽早日康复。
调理肠胃的最佳食物
1.酸奶
经常吃酸奶有利于补充你肠胃中的益生菌。益生菌可以减轻炎症，消除肠胃功能紊乱引起的疼痛、腹胀。
2.全麦食物
肠道中的纤维素不仅有利于益生菌的成长，也可以加快食物通过消化系统的速度。为了防止肠胃功能紊乱，专家建议多吃那些同时含有可溶性和不可溶性纤维素的食物(例如燕麦)。请少吃些细粮，多吃全麦面包、意大利粉和谷类吧。
6个月宝宝可以吃酸奶吗
美国专家建议，其实早在宝宝能吃固态食物的时候就可以吃酸奶了。大部分的儿科医生建议在宝宝7-8个月的时候就可以给他们吃酸奶。也有一些儿科医生认为，酸奶是宝宝比较理想的第一食物，建议6个月大的宝宝就可以开始吃酸奶了。
而我国的婴儿膳食指南指出，1岁以内的小宝宝应该用母乳或者配方奶粉喂养，1-3岁的小朋友依然应该首选母乳或者配方奶粉。与此同时可以适当增加酸奶，尤其是容易便秘的幼儿。酸奶里面的益生菌可以促进肠道运动，而且乳糖不耐受的宝宝也可以选择进食酸奶，一岁以后，没有任何禁忌就可以正常吃酸奶了。
对于每天该吃多少没有定量，年龄小的宝宝把酸奶作为辅食，一般每天100ml为宜。一岁以后的宝宝或者乳糖不耐受的、便秘的小宝宝可以增加食用量，可以作为奶制品的主要选择。
酸奶对宝宝有哪些营养价值?
酸奶除了有强健宝宝骨骼所需钙质外，还富含多种对宝宝有益的维生素和矿物质。我们拿一杯Stonyfield(美国有机酸奶品牌)全脂酸奶作为例子，看看里面都有含有哪些对宝宝好的维生素和矿物质。
维生素：维生素A – 8%、维生素B6-4%、维生素B12–20%、维生素D – 25%、维生素B2–25%、维生素B5 – 8%、维生素B1 – 8%
矿物质：钙–30%、镁–8%、磷–25%
另外，酸奶还是很好的蛋白质来源。其经过发酵的过程，使得蛋白质更容易被宝宝的肠胃消化。
严重的糖尿病容易康复吗
糖尿病没有根治的特效药，所以，严重的糖尿病一般是不容易康复正常的。经过治疗，也有可能康复的。
意见建议：糖尿病的患者要注意保养，不要吃太甜的食物，也不要吃得太肥腻了，要清淡饮食，不要吃得太咸了。
伊利红枣酸牛奶好喝吗
酸奶是很多人喜欢吃的乳制品。她营养丰富，清凉、爽口，易被消化吸收，常吃酸奶有益健康。
酸奶对便秘和细菌性腹泻有预防作用，还可以助消化。酸奶中含有活的乳酸杆菌和乳酸，使肠道内酸度增高而抑制腐败菌的繁殖，防止蛋白质发酵，减少肠内产气，从而减轻饱闷、腹胀、消化不良等症状。
常吃酸奶还可预防老年人心血管疾病。酸奶能降低胆固醇，胆固醇是人体脂肪的代谢产物。随着年龄的增长，新陈代谢失常，血浆中的胆固醇就会升高，造成“高胆固醇血症”。经常饮用酸奶还能够润肤、明目、固齿、健发、防止细胞老化等。
常饮酸奶好处多
科学家们关于酸奶营养机理的研究已持续了相当长的一段时间。他们提出了不同的酸奶营养假说，例如代谢产物说、活菌说等。但科学家们仍未找到关于酸奶营养机理的确切答案，不过经过他们长期的研究，均一致肯定酸奶至少可以为人类带来以下几项好处：
⒈调理肠胃内细菌平衡。酸奶能增加双歧杆菌等有益菌，抑制有害的菌群，净化肠胃，减少粪便中的腐败物，刺激肠胃蠕动，防止便秘，减少肠胃疾病发生。
⒉强化钙质的吸收，降低情绪焦虑及避免骨质疏松症。酸奶中的钙浓度高、易吸收，是人体最好的钙来源。
⒊对于喝牛奶会拉肚子的乳糖不耐症，具有缓和作用，所以有乳糖果不耐用症者可安心食用酸奶。
老年人消化不良吃什么好 酸奶
酸奶易于消化，能刺激肠胃道消化酶的分泌，同时还能起到杀菌作用，适合消化不良的老人食用。
孩子经常喝酸奶好不好
1.酸奶营养丰富,而且助消化,不少年轻父母便天天买给孩子吃.其实,对于生长发育正常的幼儿来说,经常吃酸奶是不适宜的. 酸奶是以新鲜全脂生奶为原料,经乳酸菌发酵制成的乳制品,富含维生素A,含脂肪及钙极少,仅适宜于对脂肪消化不良的患儿临时饮用,而对发育正常且又需要脂肪及大量钙元素的儿童来说,是极为不利的.酸奶中含较多的乳酸菌,乳酸菌在生长发育过程中生成的抗生素,虽能抑制和消灭很多病原菌的生长,但同时也破坏了对人体有益菌群的生长条件,使之不能为机体合成一些有益的维生素.同时,经常吃酸奶还会影响正常的消化功能.
2.这里说的经常喝酸奶，主要是要从两个方面来看待，到底是频率上，还是说量上。如果说是长期坚持喝酸奶，按照一定的频次来的话，对于身体的好处是毋庸置疑的。但是需要注意的是如果是长期过量喝酸奶的话，对于身体的坏处也是显而易见，最好是能够科学合理安排，不要过量饮用酸奶，特别是将酸奶当食物长期食用的想法一定要避免，否则最终可能会得不偿失。
3.经常喝酸奶对孩子的健康有好处的.但并非喝酸奶并非越多越好,尤其是保健食品身份的酸奶,更要控制量.
酸奶的主要原料还是奶类,里面含一些菌,能够帮助食物在身体里的消化和吸收.酸奶中含有大量的蛋白质,碳酸水,运动过后的三十分钟到五十分钟人体内的肌肉需要大量的蛋白质和碳酸水,对儿童,青年,中年人,能达到强身健体,十分有益。
顺产1天后能喝酸奶吗
顺产1天后能喝酸奶。
酸奶易消化吸收且含有营养，顺产1天的妈妈只要合理的饮用酸奶，不仅对身体不会有不好的影响，反而有一定的益处哟。
食道癌患者的饮食护理 改变不良饮食
不良的饮食和生活习惯与食管癌的发病有关。其中如吸烟、饮酒、咀嚼槟榔、吃那斯、常吃酸菜、酸奶疙瘩、鱼露、带刺小鱼、霉变食品，进食过快，三餐不按时等因素与食管癌呈正相关;与常吃蔬菜、水果、豆制品等呈负相关。改进烹调方法和储藏技术，建立良好的饮食卫生习惯。
调理肠胃的食物
1、豆类
富含纤维的黑豆、芸豆同样有利于治疗肠胃功能紊乱。然而，由于纤维素有时也会导致腹胀多气，因而肠胃功能不佳的人在食用豆类时一开始不宜过多，逐渐增加豆类的食用量，随时观察疗效如何，以决定是否继续食用。
2、酸奶
经常吃酸奶有利于补充你肠胃中的益生菌。益生菌可以减轻炎症，消除肠胃功能紊乱引起的疼痛、腹胀。它也可以帮食物更快速地通过肠道(这一点对于治疗便秘尤其重要)。因此对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人来说，喝酸奶养胃效果不错。
3、小米
由于小米非常易被人体消化吸收，故被营养专家称为“保健米”。小米具有健脾和中、益肾气、清虚热、利小便、治烦渴的功效，是治疗脾胃虚弱、体虚、精血受损、产后虚损、食欲不振的营养康复良品。小米粥是健康食品，可单独煮熬，亦可添加各种食材熬成风味各异的营养粥。添加了芝麻的小米粥更加香浓。
酸奶这么吃让你瘦到尖叫
1、酸奶去水
碗里放一个浅筐，在上面铺一层纸膜，放上酸奶和钨矿石，冰箱里放一夜让它发酵。这样流失了水分的酸奶就会发出奶油干酪的香气，可以搭配的食物也多了起来。搭配沙拉食用，酸奶的乳酸菌和蔬菜的食物纤维对于改善便秘有很好的效果。偏爱口味浓厚的人一定要试一试。
2、酸奶加热
把平常经常吃的普通酸奶放微波炉中加热1分钟左右就可以了。加热的食物进入肠道不会冷却减肥效果更好，便秘也能得到改善，连皮肤也变得更加水润。但是，温度过高会杀死乳酸菌。这一点需要特别注意。
3、晚上吃酸奶
因为肠道蠕动最为频繁的时间为晚上十点到凌晨两点，晚饭后可以吃200克左右的酸奶。这样的话，晚饭最好少吃。之后像往常一样睡觉就行了。另外为了知道体重的增减，早上和晚上都要称体重。同时多做一些促进肠道蠕动的伸展运动，效果会更加令人期待哦。
4、只吃酸奶“绝食”
一个月一次，且在周末两天只吃酸奶，不吃其它任何食物。把第一天的3餐和第二天的早餐换成酸奶，这就算绝食完成。这样一来，因为身体堆积的垃圾一扫而空，就会变成易瘦体质了，肌肤也会更有活力。这样的绝食关键在于一个月就一次，也不会有痛苦的感觉了。
怎么样?酸奶的食用方法有很多。想要美容减肥的朋友，不妨试试酸奶减肥方法吧!