补肾壮阳延时增大有什么方法
补肾壮阳延时增大有什么方法
男子要保持性功能的常盛不衰，必须合理增加营养。性生活是人的生理活动，在性生活中，人体既有精神的欢快，又有物质的耗损。要补充这些耗损，最基本的是合理增加营养。大枣、芝麻、蜂蜜、葡萄、莲子、山药、核桃等植物类食物具有补肾益精助阳的功能，它们对于维持和提高男性性功能有重要作用。
1、要适度运动
保持好体力：走路、游泳、爬楼梯、打网球是最适合男人的好运动。
2、要增强自信心
3、要戒绝烟酒
阴茎上有许多超级细的微血管，这些微血管负责阴茎的健康。烟酒一多，微血管循环就会受伤，影响生殖能力。
4、虾：不论溪虾、明虾，煮熟食之皆能补肾壮阳，治阳痿不起。惟阴虚火旺者及皮肤病患者不宜服用。
5、韭菜：又称起阳草，能温补肝肾，助阳固精。熟食可治肾阳虚寒的阳痿。饮食上没有特殊禁忌。
6、山药：能滋肾益胃、补脾健肺，治肾气亏损所致的遗精、阳痿等症。须注意湿热实邪者禁用。
7、腰子：含有丰富的锌与其他微量元素及矿物质，煮食之能补肾、治肾虚腰痛，但久食或大量食用会有反效果。
壮阳延时补肾的方法有哪些
方法一、戒除不良生活习惯，远离伤性的行为。
主要包括：不抽烟、不酗酒、不熬夜、坚持运动等。吸烟不仅仅是伤肺那么简单，对男性生殖器的危害也很大;而过度饮酒，酒精则可以抑制中枢神经系统，干扰性冲动刺激的神经反射途径，抑制男性阴茎勃起;经常熬夜易患性功能障碍;要重视运动，研究发现，经常运动不仅可降低阳痿几率，还有助于壮阳。
方法二、滥用壮阳药危害大，提倡中药调理。
盲目滥用壮阳药，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。中医对阳痿早泄的防治，从内而外的调理身体各个器官的功能，理通经脉，维持人体内环境平衡，养血补气，而达到强身健体补肾壮阳的目的。
最好的壮阳延时方法
一、最好的壮阳延时方法要锻炼阴茎反应能力
1、最好的壮阳延时方法首先强化阴茎反应,训练阴茎可自由上下抽动:早上勃起时,到厕所小便前,用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处,把阴茎往下压,如此阴茎会接近挺立状态,然後用指尖贴在阴茎上,感觉它的反应,一面紧闭肛门,一面把阴茎往上推。重复此动作,大概做一分钟。
2、以自我意识强化专司性勃起副交感神经:排完便後,先闭紧双眼,放尽肩膀的力量,再放掉从头到脚的力量,嘴巴半闭,松弛脸部肌肉,然後重复短暂而缓慢的腹式呼吸,持续30秒钟。
3、强化能力之冷泡法:先在浴缸里温热阴囊,然後站出来浇以冷水,当阴囊收缩後再度进入热水中,拉长後再泼冷水,如此重复五次。
4、晚饭後到公园散步散五千步,可分解血糖,并镇定交感神经。
5、为不使性功能减退,晚上裸睡最佳,让阴经呼吸新鲜空气,并冷却小袋袋,增强睾丸功能。
6、自慰锻炼法:强烈刺激而一气呵成的射精,不能达到锻炼的目的,应该用手握紧、放松、握紧等,重复地压迫阴茎,这个动作可以活性其中的神经和血管。此外,当进行上下自慰时,若感觉要精体外出,应立刻停止,用手紧握阴茎的根部,然後停一下,在继续、再停止,重复做几次。
二、最好的壮阳延时方法要用什么食物
1、早餐重要性:早餐不吃,晚餐的热量上一定会增加,血液中所含的血糖在夜里自然较高,一旦血糖升高,就会减低性欲,勃起能力也会降低。
2、锻炼下半身的基本饮食,是摄取磷脂质,其存在於动物的骨头里,长期食用鸡骨、小鱼乾之类的食物,会提高勃起力和性冲动。此外,也可多喝骨熬的汤。
3、核酸是制造细胞、遗传因子和精子所不可或缺的物质。蛤、虾、鱼、蟹中,都含丰富核酸。
4、含丰富维他命,又可有效提升精力的,当推麦饭和糙米饭。
肾虚—能吃壮阳药么
每日上班前，车筐里总会有几张小报，多是宣传补肾壮阳药的。报上称，这些都能迅速壮阳，使阴茎很好勃起，射精次数及精量均有增加。有些人看了上述宣传后，便经常买些来吃。结果，越吃性欲越亢进，大有无法熄火之势。
中药的一些补肾壮阳药，确实具有催欲发性的作用。如海马、蛤蚧、紫河车、淫羊藿、蛇床子等。虽然如此，补肾壮阳药在临床上，只适用于因肾虚引起的腰膝酸软或冷痛 ，不胜劳力，尿频遗尿、阴头寒冷、遗精精冷、早泄阳痿及肾阳虚继发肺阴虚，或脾阳虚之证。
无病和罹患肾阳虚的人，切记不要服用补肾壮阳药。为什么呢?一、无病服之，可致肾阴亏损;中医认为，性发自然，当有节奏。若贪恋色欲，并以性温热偏刚燥的补肾壮阳药来催欲发性，久而久之，必耗损肾之阴精。二、肾阴虚不补肾阴，反补肾阳，则必致虚者更虚。设若服药者不知，任其阴虚发展，轻则引起早泄、遗精、阳痿，重则能精大虚，累及五脏，必致虚劳重症产生。
阳痿患者不可以用壮阳药来治疗
宁用保健品也不用正规药品，是中国式阳痿的一大特征。有调查显示，86.7%的人认为，“治疗并不能恢复正常性功能”;而有不少人认为，服用保健品的效果更为明显。而实际上，市场上很多所谓的“保健品”违规添加了西药成分，剂量却很不稳定，有时剂量很大，有时却很小，长期服用会对男性健康造成非常不利的影响。
据调查60%以上的患者有这样的错误认识，所以在治疗中一味补肾、壮阳，反而使阳痿加重，也会引发早泄、固精功能失控的症状。其实，阳痿与阳虚不能划等号，从中医的角度上看，肾阳不足、肾精不足、湿热下注等均可引起阳痿，在治疗肾阳不足引起的阳痿时，服补肾壮阳药对阳痿症状会有一定的疗效;然而在治疗其他原因引起的阳痿时，服用补肾壮阳药不仅对病情无效，而且还会引发早泄、固精功能失控等病证。
从中医角度讲，阳痿有很多临床证型，肾虚只是其中一种，表现为腰膝酸软、怕冷、大便稀。专家介绍大多数是由于纵欲过度，耗伤肾阳所致，这时可以选用补肾壮阳的各种中药，像鹿茸、人参、鹿鞭等。而眼下，名目繁多的补肾壮阳药物充斥媒体版面，更多的补肾壮阳药摆上药店的柜台，许多中老年人趋之若鹜。医学专家认为，男人补肾应该慎重，肾只是泌尿系统的重要器官，与性功能强弱没有直接联系。
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补肾壮阳、延缓衰老
延时药物有哪些
1、延时药物
目前,常用的壮阳延时药有VIAGRA和印度神油等等。这些药物的确可以起到壮阳延时的效果,但是会给男性带来一系列副作用。所以不建议男性不要常用这些药物。此外,性专家指出,壮阳延时药对身体健康有害,不适宜长期的使用。性延长其实是很简单的问题,这个主要靠男性来控制。一般情况下,做爱30分钟以后,男性就会出现性高潮。但通常女性高潮来的时间要比男性晚,所以男性就要想办法抑制住自己的高潮。
2、延时药的介绍
早泄是指同房时阴茎尚未接触或刚接触女方外阴,或阴茎虽进入阴道,但在很短的时间内便发生射精, 随后阴茎疲软 ,不能维持正常性生活的一种病症 。成年男性均可发生本病,与年龄无明显关系 。据国外性诊疗诊所统计,早泄占男性性功能障碍患者的 22%~23% ,如果射精发生在阴茎插入阴道之前,精子不能进入阴道可致不育。
男性壮阳延时怎么办
1、韭菜
韭菜又叫起阳草、壮阳草、长生韭，是一种质嫩味鲜、营养丰富的蔬菜，自古以来备受人们喜爱。韭菜还是一味传统的中药，具有温中补虚，补肾壮阳的作用。常用以治疗脾肾虚寒导致的遗尿、多尿、阳痿、遗精等症。
2、板栗
板栗素有“千果之王”的美称，在国外被誉为“人参果”，药王孙思邈称之为“肾果”。它对人体的滋补功能，可与人参、黄芪、当归等媲美，尤其适用于肾虚患者。对于腰膝酸软、食欲不振、小便频多、慢性腹泻等症，都有良好效果。
3、草莓
对于男人来说，水果的颜色是否也会对其性爱能力有所影响呢?一颗草莓给了我们答案。红色的草莓也对性方面有好处，它们富含叶酸、维他命B，据加州大学的研究发现，这些元素能够帮助女性制止某些先天缺陷的影响，对于男人，草莓则有增加精子的作用。
补肾壮阳延年益寿之铁裆功
方法是：
a，平卧或站立体位.尽量放松，将注意力集中到外阴上.将左手放在脐上，右手托起双睾丸，轻度按摩双睾丸(有酸涨感为度)200次以上.然后右手放在脐上，左手进行按摩，次数同样是200次以上.
b，左，右手交替按摩会阴部(阴囊下至肛门前区域)100次或以上.
c，以肚脐为中心，左手逆时针按摩腹部100次或以上.然后再以右手顺时针按摩腹部100次或以上.然后结束. 从现代医学的角度来看.“铁裆功”的好处在于，每天的按摩能够改善整个外生殖器的血液循环，让其功能处于最佳状态.而每天对性器官的良性刺激也可以让性系统不至于对性产生了“遗忘”，起到了良好的性保健作用.
【铁裆功】的三大功能
功能一：强身旺性，补肾壮阳
适宜于：性欲下降，房事不力，阳痿早泄，性器官短小，萎软等.
30岁左右的男性，练功三天即有强烈的冲动和勃起(40岁以下五天，40-60岁七天，60岁以上十五天)，坚持锻炼，精力过人，性欲显著增强，性器官强壮有力，睾丸变大，阴茎变长变粗，可随意念勃起，持久有力，每次行房事至少可达三十分钟以上，并可随意控制射精，可连续作战(房事后几分钟亦可再次雄起)，而且无疲劳感.
功能二：肾气充盈，祛病健身
适宜于：鼻炎，胃病，前列腺炎 ，附睾炎，体弱多病者.
通过铁裆功，运动您的肾!使之强壮茂盛，肾水充盈，精力充沛，头脑灵活，气血和畅，能吃能睡精力旺，感觉浑身都有力量.慢性病康复性改善，预防各种文明病，三高症，肌瘤，囊肿的产生.身体产生抵御疾病之抗体!有病祛病，无病强身.
功能三：延年益寿，老当益壮
适宜于：未老先衰者，以及年事已高者.其根本原因在于强化肾功能，增加雄性激素的分泌，提高人体免疫力，从而达到延年益寿的目的，至少多活十余年.二，铁裆密法：睾丸将血液化生成精子等诸多元素，靠的是睾丸自身收缩舒张的挤压力，收缩舒张频率和挤压幅度直接决定其量的多少.随着年龄增长，机体衰老，元气耗损，这个频率很快下降.我们利用外界的揉，按，挤，压，抖，弹，搓等手法，令睾丸阴茎气血畅通，更快地循环化生元精.
身体衰老与疾病都与睾丸的生精功能下降有关.睾丸是肾系统中最重要器官，一方面它为肾系统的正常运作提供动力，另一方面它承担着精和精子之间互相转化的重要责任.所以古人称之为外肾和肾囊，足见其重要性.
铁裆功就是为睾丸提供生精动力，促使其迅速化生出充足的生命能量，可迅速改善微循环，提高免疫力，增加雄性激素的分泌，全面提升肾的活力，加强其固精固阳的固摄能力，迅速消除疲劳，焕发精神;促进前列腺炎，前列腺增生之康复;增强性功能，提高生命活力.坚持使用，强身旺性，延年益寿.
民间壮阳延时偏方
1、秘方一:鹿肾粥
准备鹿肾1具、肉苁蓉30克、粳米100克,葱白、胡椒粉、食盐各适量,把鹿肾取出筋膜后洗净切碎,将肉苁蓉切碎备用。先把粳米洗净煮至半熟,然后加入鹿肾、肉苁蓉、葱白、胡椒粉、食盐等熬制成粥。可以达到补肾壮阳,益精填髓的功效。
2、秘方二:狗肉酿
准备狗肉1000克、糯米1000克,酒曲适量,将狗肉洗净后煮烂,捣成泥状备用,将糯米煮熟与狗肉泥搅拌,冷透后加酒曲发酵成酒酿,每天晨起空腹饮20-30毫升。可以达到补肾气,壮阳道,强腰膝,暖下元,健脾胃的功效。
延时喷剂是什么
1、延时外用喷剂指的是男性外用延时喷剂,一般简称延时喷剂。属于成人用品类产品。延时喷剂与壮阳产品有本质的区别,壮阳产品是专门针对阳痿患者的,一般正常人比较少使用,因为壮阳产品是药,不是保健品。而延时喷剂与壮阳产品的最大区别就在于:延时喷剂正常人也可以使用!资料显示:一般成人用品分为器械调情类和内服外用保健类这两大类。而保健品类又分为壮阳、延时、增大这三类,其中延时喷剂就是属于延时类的喷剂。
2、使用时间:房事前30分钟。喷涂部位:将本品均匀适量喷于龟头冠状沟部位。最佳用量:根据每个人的不同体质和需求,用量方面应该遵循以下规则:神经麻痹类的喷剂,不要过量喷涂,否则容易导致短期勃起障碍,严重的可能持续24小时以上;适合自己的用量,需要慢慢摸索。建议第一次喷一下,依次递增,找到适合自己的用量。
补肾壮阳增大延时方法
男子要保持性功能的常盛不衰，必须合理增加营养。性生活是人的生理活动，在性生活中，人体既有精神的欢快，又有物质的耗损。要补充这些耗损，最基本的是合理增加营养。大枣、芝麻、蜂蜜、葡萄、莲子、山药、核桃等植物类食物具有补肾益精助阳的功能，它们对于维持和提高男性性功能有重要作用。
确认为肾虚,分肾阳虚与肾阴虚：.
肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,,也就是说表现为“寒”的症状,
肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或金匮肾气丸,
肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.
肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸。
1、要适度运动
保持好体力：走路、游泳、爬楼梯、打网球是最适合男人的好运动。
2、要增强自信心
3、要戒绝烟酒
阴茎上有许多超级细的微血管，这些微血管负责阴茎的健康。烟酒一多，微血管循环就会受伤，影响生殖能力。
适度的运动可以使男性的自尊重新回来。补肾壮阳增大延时的方法很多，主要是看个人怎么运用，作用的好，可以解决困扰已久的自身问题，如果运用不好，那么食疗，运动都是没什么作用的，男性喜欢抽烟饮酒，切记，肾虚者需要戒烟戒酒。
爬虾煮还是蒸好吃 皮皮虾的功效和作用
皮皮虾拥有丰富而且全面的营养，能够增强免疫力，提高身体的抗病能力，还能补肾壮阳、延缓衰老。
皮皮虾十分适合孕产妇食用，因为它具有通乳催乳的功效，方法很简单，直接把皮皮虾肉剁碎，搭配黄酒热饮，每天三次即可改善乳汁少，以及无乳汁的情况。
因为皮皮虾营养丰富，并且容易吸收和消化，因此特别适合身体虚弱，以及病后术后的人食用。
皮皮虾里面含有丰富的镁元素，可以增强免疫力，还能消食促开胃，并且能够保护心血管的健康，能够有效降低血压和血脂，预防动脉硬化和心肌梗死。
男人多吃鸡蛋有助于提高精子质量
鸡蛋，中医认为它味甘性平，有养心安神、滋阴润燥、养血息风的作用。而它也是性生活后恢复元气最好的“还原剂”之一。专家建议，同房后吃上两个荷包蛋或一碗甜酒鸡蛋，大大有助于双方迅速恢复体力。
专家指出，在一些国家，如印度，妇女普遍会烹煮各种能提高丈夫性能力的食物。最好的壮阳延时方法不少印度医生也会建议妻子，多让丈夫在性生活前后，喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜熬制的米粥。
专家表示，在中医里认为肾掌管人体能量的储藏，肾为水脏，所以水生动植物，特别是海产品，就能够入肾。因此大多数的水生物都有助性作用，如龙虾、海胆、海参、贝壳类、海藻类等。
最好的壮阳延时方法
食疗
医学实验发现，有许多食物具有促进性功能、生精助育的功效。
海鲜：海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌，锌是形成睾丸激素的重要物质，也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素，因此吃海鲜可提高性欲。
麦芽油：含丰富的维生素B、E，缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少。因此应常食含麦芽油的玉米、小米、全麦粉等。
辛味食物：调味食物葱、蒜、韭、薤等具有刺激性欲的功效。
动物肾脏：猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效，如羊肾甘温，可补肾气;猪肾咸平，助肾气、利膀胱;狗肾对增强性功能效果更佳;有些动物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等症。
蜂蜜：有一种和人体垂体激素相仿的植物激素，具有活跃性腺的作用，且蜂蜜中的糖分对精液的形成十分有益。
种仁：松子、芝麻、葵花仁、南瓜子、桃仁、花生等具有激发性欲、引起性冲动的功效。
蚕蛹：含有丰富的营养，能补肝肾、益精气，壮阳治痿，固涩止精。中老年人若有肝肾亏虚、精气不足、阳痿遗精等症，均可食用。
鸡蛋：含有八种人体必需的氨基酸，可强精益气，提高精液质量，增强精子活力，同时也是性爱后恢复体力的最佳食物。
中医补肾
中医认为精子稀少属虚劳范畴，多因先天禀赋不足，或房劳过度损伤肾精，或大病久病，气血两亏，肾精化源匮乏，最终导致肾精不足而成本症，因此说肾之虚损是导致精子稀少的直接原因。
虫草枸杞淮山羊肉汤
【来源】 民间方
【用料】 冬虫草10克，枸杞子15克，淮山药20克，羊肉500克，生姜3片，蜜枣3枚，大蒜头4个。
【制作】将冬虫草、枸杞子、淮山药洗净;大蒜头去皮;羊肉洗净，切块，用开水洗去膻味。将全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，再改用文火煲3小时，调入适量酱油、味精食用。
【功效】 调补肝肾、益精养血壮阳。用于妇女虚弱面色无华、腰酸气短或男性精液稀少神疲乏力等症。
核桃鸭子
【来源】《仿膳菜谱》
【原料】核桃仁200克，荸荠150克，老鸭1只，鸡泥100克，蛋清 ，玉米粉，味精，料酒，盐，食油，葱，生姜 ，油菜末各适量。
【制作】
1.将老鸭宰杀后用开水氽一遍，装入盆内，加入葱、生姜、食盐、 料酒少许，上笼蒸熟透取出晾凉，去骨，把肉切成两块。
2.把鸡泥、蛋清、玉米粉、味精、料酒、盐调成糊。
3. 把核桃仁、荸荠剁碎，加水糊内，淋在鸭子内膛肉上，将鸭子放 入锅内，用温油炸酥，沥去余油，用刀切成长条块，放在盘内，四 周撒些油菜末即可。
【用法】佐餐食。
【功效】补肾固精。温肺定喘，润肠。适用于肾虚咳嗽、腰痛、阳 痿、大便燥结等症。
3、按摩：通过对特定部位的按摩，可以疏通经络，达到壮阳之功效。