肺气肿的日常良好习惯

肺气肿的日常良好习惯

1、戒烟。国内外的研究均证明吸烟与慢性呼吸系统疾病的发生有密切关系。吸烟时间愈长，烟量愈大，患病率也愈高。戒烟后可使症状减轻或消失。所以，有吸烟嗜好者应戒除。

2、加强营养，合理膳食。患者因病程长，胃肠功能弱，进食少，长期大量咯痰者蛋白质消耗较多，造成营养缺乏，抵抗力下降。冬季天气寒冷，故应给予患者高蛋白、高热量、高维生素、清淡、易消化的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、核桃、大豆制品、新鲜蔬菜和水果等。蜂蜜、山药、白果、核桃、梨、枇杷等均有一定的治疗作用，可适当食用。患者的饮食应忌食生冷、油腻、辛辣的食物，并要控制食盐的摄入。

哮喘性支气管炎多由过敏引起。虾皮、虾米、螃蟹、咸菜、霉变食品等，均可诱发支气管哮喘病的发作，故应避免食用。若食欲欠佳，可给予半流或流质饮食，注意调节好食物的色香味。

要鼓励患者多饮水，每日至少饮3000毫升，以保持呼吸道湿润，使痰液稀释，利于咯出。

3、适当着衣，注意保暖。患者耐寒能力差，体弱怕冷，当遇到寒冷刺激时，易引起感冒和上呼吸道感染。调查研究表明：感冒后约有80%可引起肺部感染。所以，应根据天气变化及时增减衣服，冬天外出要戴口罩和围巾。

肺气肿饮食注意事项

肺气肿日常需要注意什么?肺气肿患者长期咳嗽，有时会出现呼吸困难。感冒会加重症状，因此患者要注意到空气清新的地方。那么，肺气肿患者日常需要注意什么呢?肺气肿饮食有哪些要注意的?我们详细了解一下。

肺气肿日常注意事项：

1、远离空气污染

保持环境卫生，远离工业废气，避免到公共场所，预防感冒。切忌使用喷雾剂。

2、呼吸新鲜空气

适当的到空气新鲜的地方做运动，可以增强耐受力，有助于治疗肺气肿。

3、呼吸操

通过呼吸操可以改善呼吸肌功能。用鼻深呼吸，闭嘴吸气，慢慢吐气，嘴微张开。

4、蒸汽吸入法

这种方法可以对肺内的痰液进行稀释。头盖毛巾闭目，在装满沸水的盒子里吸汽2-5分钟。

肺气肿食物注意事项：

①忌食刺激性食物。忌食辣椒、葱、蒜、酒等辛辣刺激性食物，因刺激气管粘膜，会加重咳嗽、气喘、心悸等症状，诱发哮喘，故当忌食。

②忌食海腥油腻之品。非清蒸做法做出的鱼，由于用油量过大，容易引起上火。以免助火生痰。

③避免食用产气食物。如红薯、韭菜，因其对肺气宣降不利，应多食用碱性食物。

肺气肿吃什么营养品

肺气肿是肺部常见疾病，呼吸困难，体重变轻，咳嗽，有痰是常见症状特点。由于肺气肿是多种原因引起的肺脏过度充气而导致的慢性呼吸道疾病。由于洋参具有滋阴补气, 宁神益智及清热生津, 降火消暑的功效，所以肺气肿患者可以适当使用。为确保肺气肿的治疗效果，在日常生活中不可忽视护理，特备是高蛋白食物可以多吃，同时禁辛辣等食物，膳食规律，养成良好的生活习惯。

肺气肿是一种慢性阻塞性肺部疾病，患者在患病后要注意禁止抽烟和间接性吸烟，如果天气质量不是很好，在雾霾时最好不要出门，也不要开窗通风，如果出门最好戴上口罩，这样可以防止大气污染加重对肺部的伤害。患者平时在出现呼吸困难时一定也要避免使用嘴巴呼吸，因为空气中存在有很多的细菌以及其他病原体，一旦吸入身体到达肺部，就会加重患者的病情。

肺气肿一般都有很长的发展时间，开始并没有什么明显的感觉，可能痰液比较多或是偶尔咳嗽，之后呼吸会越来越困难，最后会影响正常的生活和工作等，使身体产生一系列不良的反应，比如胸闷、呼吸困难、嗜睡等情况。想要治愈的话目前来说很难做到，无论是吃药打针还是相关的手术治疗等，都只能做到减轻病症的折磨，让病人生活的更加舒适一些。如果家庭条件非常好，可以考虑做肺脏的移植手术。

日常生活不良习惯

不吃早餐不仅伤害肠胃，使人疲倦、胃部不适、头痛，而且容易产生胆结石，同时催人老化。

空腹跑步增加心脏和肝脏负担，容易引发心率不齐，甚至猝死。

滚开水泡茶破坏茶叶中的维生素C，最好使用70到80度的白开水，这样泡出的茶水有益健康。

睡前不刷牙危害很大，经常不刷牙者容易患感冒和肺炎，也特别造成牙齿腐坏、牙龈出血，甚至脱落。

面部的化妆品和污垢会刺激皮肤，堵塞腺体或毛孔，损害皮肤健康！

油漆含多种对人体有害物质，其中硝基成分被吸收后，会与含有氯乙胺的物质合成亚硝胺，损害人体健康。

醋非但不能排除鱼刺，相反还会引起黏膜灼伤、食管水肿。

药片掰开后会出现棱角而不利于吞咽，易损伤食管和肠胃。

茶中的咖啡碱与酒精反应产生不良作用，加重醉酒人的痛苦。

了解肺积水患者饮食注意事项

1、一般情况下宜进清淡饮食，新鲜蔬菜、水果，如小菜秧、萝卜、刀豆、丝瓜、梨、柑橘、枇杷、香蕉、柚子等。常用蜂蜜、麦芽糖。

2、肺气肿患者痰多清稀、气短喘息，可吃些带温性的食物，如富有营养的鸡汤、肝汤、瘦肉、奶制品、蛋羹等，均有补液肺气作用。

3、肺气肿日久，喘息加重，口干舌燥，舌质光红或光紫，表示肺阴受损。这时宜选择滋阴生津的果品或食品，如梨子、活梅、山楂、苹果、鳖、瘦猪肉、鸭蛋、菊花脑、鸡蛋、杏子等。

4、肺气肿患者阳气虚弱、痰多清稀时可选服的食疗方：冬虫夏草鸭、冬虫夏草炖鹌鹑、姜烧猪肉、龙马童子鸡(虾仁、海马、童子鸡)、核桃仁炒菲菜、羊肉山药汤、羊骨汤、怀山药枸杞子牛骨汤等。若阴津亏虚时可选用的食疗法：红枣煨肘子、饴糖鸡，粟子白果鸡，山药桂圆炖团鱼，龙眼燕窝汤，菠菜银耳汤，龟肉百合红枣汤，虫草红枣炖甲鱼等。

5、忌食辣椒、胡椒等动火之物，戒烟、酒，少吃油煎类食品，避免生痰动火。

6、老年肺气肿患者的合理运动。

日常祛痘的15个良好习惯

每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。

每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下。

切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。

针对女性来说，很多人都会化妆。这就意味着你在洗脸的时候要更加注意脸部的清洁问题。一定要彻底洗脸，不能留有化妆品的残留，因为这是导致痘痘的重要原因之一。

电子产品的辐射也是导致痘痘产生的原因。尽量少玩电脑、手机、平板、即使玩也不要放在床头等地方。因为这些产品对皮肤的辐射真的很大。

不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。

床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。

要注意睡眠时间和睡眠质量。最好在11点前睡觉，因为11点到了肌肤休息的时间。而且，晚上最好怒要吃夜宵，尤其是油腻辛辣的东西。

上火的东西尽量少吃。

护肤品不要乱用，最好用一系列的产品，要了解自己是属于什么样的肤质。

矽肺的饮食调养

1.一般情况下宜进清淡饮食，新鲜蔬菜、水果，如青菜、萝卜、大白菜、刀豆、丝瓜、梨、柑橘、枇杷、香蕉、柚子等。不要池吃糖可用蜂蜜代替。

2.肺气肿患者痰多清稀、气短喘息，可吃些带温性的食物，如富有营养的鸡汤、肝汤、瘦肉、奶制品、蛋羹等，均有补液肺气作用。

3.肺气肿日久，喘息加重，口干舌燥，舌质光红或光紫，表示肺阴受损。这时宜选择滋阴生津的果品或食品，如梨子、活梅、山楂、苹果、鳖、瘦猪肉、鸭蛋、菊花脑、鸡蛋、杏子等。

4.肺气肿患者阳气虚弱、痰多清稀时可选服的食疗方：冬虫夏草鸭、冬虫夏草炖鹌鹑、姜烧狗肉、龙马童子鸡(虾仁、海马、童子鸡)、核桃仁炒菲菜、羊肉山药汤、羊骨汤、怀山药枸杞子牛骨汤等。若阴津亏虚时可选用的食疗方：红枣煨肘子、饴糖鸡，栗子白果鸡，山药桂圆炖团鱼，龙眼燕窝汤，菠菜银耳汤，龟肉百合红枣汤，虫草红枣炖甲鱼等。

5.忌食辣椒、胡椒等动火之物。

6.戒烟、酒，少吃油煎类食品，避免生痰动火。

肺气肿吃什么好

肺气肿在治疗方面缺乏有效方法，故日常饮食调养更为重要。 1、一般情况下宜进清淡饮食，新鲜蔬菜、水果，如小菜秧、萝卜、刀豆、丝瓜、梨、柑橘、枇杷、香蕉、柚子等。常用蜂蜜、麦芽糖。 2、肺气肿患者痰多清稀、气短喘息，可吃些带温性的食物，如富有营养的鸡汤、肝汤、瘦肉、奶制品、蛋羹等，均有补液肺气作用。 3、肺气肿日久，喘息加重，口干舌燥，舌质光红或光紫，表示肺阴受损。这时宜选择滋阴生津的果品或食品，如梨子、活梅、山楂、苹果、鳖、瘦猪肉、鸭蛋、菊花脑、鸡蛋、杏子等。

肺气肿饮食要注意什么

新鲜蔬菜

肺气肿患者宜进食清淡食物，如新鲜蔬菜和水果。一些新鲜蔬菜(如大白菜、小白菜、油菜、萝卜及西红柿等)不仅可补充各种 维生素和无机盐，而且还有清痰去火的作用;一些果品类食物(如梨、枇杷、柑橘、莲子、百合、核桃、大枣、白果以及松子等)不仅可祛痰止咳，而且能健脾、补 肾、养肺，适量吃些对减轻症状有益。

多吃瘦肉

饮食中应多吃瘦肉、动物肝脏及豆腐、豆浆等这些食品不仅富含优质蛋白质和铁元素，而且无上火之弊,有利于增强患者体质。

多吃温性食品

肺气肿患者痰多清稀，咳喘较重，可吃些温性食品,如鸡汤、肝汤、蛋羹等，汤中放入生姜、核桃仁等温肺散寒之品。肺气肿日久，大量的痰液损伤身体的津液，可看到口干咽燥、舌光红无苔，可适当吃些蜂蜜、百合、杏仁及鸡蛋等养阴润燥的食物。

忌辛辣剌激性食物

肺气肿患者的呼吸道已有明显损伤，应禁忌辛辣剌激性食物，如辣椒、葱、蒜、胡椒、韭菜都助火且损伤津液，应绝对禁忌。还要坚决戒掉烟酒。

忌过咸的饮食

过咸的饮食容易引起水钠潴留而刺激呼吸道，对肺气肿患者的康复不利，故应当禁忌。此外，鱼、虾、肥肉容易助湿生痰，韭菜、地瓜容易产气，这些对肺气宣降不利,故均应少食或不食。

心慌气短警惕肺气肿

很多老年人虽有良好的生活习惯，不抽烟、不喝酒，血脂、血糖、血压等都挺正常，但平时走路会有气短、心跳加快的现象，令人费解。对此，广西中医药大学第一附属医院老年病科、心血管科二病区主任医师陈远平教授表示，随着老年人身体机能的下降，多种情况都可能引发心脏危机，而有时不一定是心血管疾病，例如肺气肿在病发的初期，也可表现为心慌、气短。

肺气肿并不是一种疾病，而是一种病理诊断。肺气肿是缓慢发生的，早期无症状，或仅有咳嗽、咯痰，病变发展后，可在运动后感到呼吸困难、气短，继续发展则逐渐力不从心，难以胜任日常工作。肺气肿多与平时患有慢性支气管炎或长期吸烟引起的慢性支气管炎有关。所以一些患有长期支气管炎的老年人需注意。

肺气肿该怎样预防

肺气肿一开始可无症状或仅在劳动、运动时感到气短，逐渐难以胜任原来的工作。随着病情的进展，呼吸困难程度会随之加重，以至稍一活动甚或完全休息时仍感气短。此外尚可感到乏力、体重下降、食欲减退、上腹胀满，严重影响我们的生活和工作，所以在日常生活中我们要做好预防工作，现在我和大家分享一下该怎样预防肺气肿。

1预防感冒，感冒不但是并发肺气肿的原因，同时也是诱发肺气肿急性发作的原因。人们极易感冒的主要原因是体液偏酸，人的免疫力降低，因此易患感冒及其他感染性疾病。预防感冒尽量服用一些天然无公害的绿色有机保健食品。

2控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。恰玛古富含植物有机活性碱，能迅速排除体内酸毒，使人体脂糖代谢正常进行，从而控制血糖稳定。血糖酸碱平衡后，可以使血管壁的酸性沉积物质脱落，随血液循环将其排出体外。

3生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。病毒容易入侵。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使病毒远离自己，使肺气肿远离自己。

4远离烟、酒。烟、酒都是典型的酸性食品，毫无节制的抽烟喝酒，极易导致人体的酸化，使得病毒有机可乘。

注意事项：改善环境卫生，做好个人劳动保护，消除及避免烟雾，粉尘和刺激性气体对呼吸道的影。