每月瘦多少斤正常

每月瘦多少斤正常

通常合理健康的减肥，每周体重下降速度不应该超过一斤，那么也就是每月的减肥量不会超过2公斤，通常这个速度是不会产生副作用的。

每个月经期推迟正常吗

最常见月经周期21~35天。原来，“大姨妈”两个月一次、三个月一次甚至半年、一年一次的现象不仅存在，而且，这看上去“不正常”的月经周期，都未必是不正常!西医把“月经”称为子宫内膜脱落引起的阴道流血，中医则把“月经”称为月月如期、周而复始的阴道流血。“不过这只能描述多数人的情况，有的人周期不一样。”

最常见的月经周期为28天，前后±7天都算正常范围内，也就是说21~35天是最常见的正常月经周期。而且，月经周期的计算法不应以自然月为衡量标准，而是从这次月经第一天算到下次月经第一天。照此推算，有的人在一个自然月中月头来一次月经，月尾来一次月经，只要两次间隔21~35天，就属正常。

月经周期正不正常不要跟别人比，而要跟自己比。月经周期长短各有不同，判断正常与否关键看是否形成了长期的规律，一两年来都如此，体内的雌激素正常、排卵正常，也没有别的不舒服，就是正常的。除了21~35天来一次的月经及生理期闭经、妊娠、绝经、青夏期初期月经外，还有一类特殊性的正常月经，是四五十天来一次，或两个月来一次，或三个月来一次，甚至一年才来一次，只要形成了规律，也没因此造成身体不适，都是正常的。

女人每个月来月经正常吗

其实我没有说错，真相如下：

控制生育数量理念的推广，和比较有效的现代避孕工具和药物的普遍应用不过一二百年的历史。在这之前，多数妇女不避孕，也没有有效的避孕方法，她们从月经初潮以后就开始就不停地生孩子，一直生到绝经。怀孕时不会来月经，哺乳时不会来月经，好不容易来月经了（甚至月经还没有来），马上又怀孕了，循环往复直到绝经。

举个我身边的例子，我外婆这辈子生过几个孩子我不知道，只知道她的孩子活下来的有9个，前面是8个女儿，最后一个是儿子，也就是我舅舅。我舅舅十分受宠，吃母奶吃到快7岁，估计那时我外婆已经绝经了。

有没有例外？有的，在那个年代，只有没结婚的女人和患有不孕症的女人是每个月可以来月经的。

所以，每个月女人来月经是不正常的，这种现象只有一二百年的历史。

每个月来月经有好处，也有坏处，好处不说了，坏处就是长期的雌激素作用会带来疾病谱的改变，各位也就明白了为什么会有这么多的女性患各种妇科疾病了。

每天跑步半小时一个月瘦多少 每天跑步半小时一个月瘦几斤正常

4-6斤左右。

一个人不管是用什么方法来减肥，一个星期瘦掉2斤左右是最健康的，也是合适的减肥速度，而通过跑步来减肥话，一般要到第四周即坚持差不多一个月身体适应运动状态后，体重才出现慢慢下降的情况，按照这个速度的话，跑步减肥一个月瘦4-6斤是比较正常的。

如果跑步一个月出现瘦掉十几斤甚至几十斤的现象，那可能是同时进行了节食或是其他方式来减肥，是属于不健康的减肥方法，对身体会带来副作用。

为什么跑步机走路膝盖疼 跑步机跑多久能瘦

根据我自己的减肥经验，慢跑减肥每次30分钟以上，持续三个月，会有效果。不是天天跑，平均一周四次即可，注意饮食(零食饮料能避则避，不吃最好!)我有两次跑步减肥经验，第一次是在大二的时候，跑步三个月，每次三十到四十分钟，晚饭基本不吃，三个月瘦了12斤，从124斤的胖子减到了112斤的微胖;第二次是在今年，六月初开始跑步，到八月底，每周四次，每次至少五公里，晚饭正常吃，不到三个月瘦了8斤，从106斤瘦到98斤。

每月月经正常会不排卵的吗

1、每月月经正常会不排卵。注意身体内部调养，坚持外抹艾.附.暖.宫.膏，全方气血双补，阴阳并调，诚为现代女性滋补强身、延展青春、美丽之珍品也。

2、尽量使你的生活有规律，熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。

3、防止受寒：一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都 要避免使小腹受寒。

4、多吃含有铁和滋补性的食物：补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

5、调整自己的心态：如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。

6、补充矿物质

痛经保健钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。

​每个月经期推迟正常吗？

月经每月推迟一天正常吗

正常的哦。月经推迟是指女性的月经到来比正常月经周期要晚来7天以上。女性正常的周期为28-30天，提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。如果女性发现月经推迟已超过了一周，这就属于月经推迟。影响月经的因素有很多，包括情绪、药物、生活作息等等，具体还要因人而异。可一旦大于10天，很可能是受孕了，最好去医院进行科学化排查，倘若不是怀孕，也要去检测是否是患了妇科疾病。

女性月经周期为28-30天，周期长短因人而异。一般来说，如果月经提前或延后7天属于正常范围，但如果超过7天还没来月经，即为月经推迟。月经推迟的原因有哪些?月经推迟的原因首先考虑怀孕，其次就要考虑药物因素、精神因素、疾病因素、生活习惯或生活环境改变等对月经周期的影响。

以往月经正常且有性生活的女性，月经推迟了10天，很有可能是怀孕了。可自行做早孕试纸测试，或到医院抽血做血HCG检查，明确是否怀孕。月经能够提供辨别女性身体状况的信号，所以了解自己月经推迟的主要原因是很有必要的。影响月经推迟的原因有很多，女性朋友要关爱自己，更要关心自己的月经是否如期而至。

每个月都痛经正常吗

1、原发性痛经

原发性痛经是由于过量的前列腺素引起的，前列腺素是激素样脂肪酸，能发送疼痛信号到大脑，导致子宫壁的小肌肉收缩，并出现胃肠道不良症状的痛经情况。这种痉挛性经痛最常见于年轻女性，随着年纪的增长情况会变好。许多妇女第一次怀孕后月经痉挛情况会慢慢消散。但需要注意，有时良性卵巢囊肿，盆腔感染或宫外孕会引起急性盆腔疼痛导致周期结束，这种情况可危及生命，尤其这些症状是突然和剧烈的，这种不正常的现象需要尽快看医生。

2、继发性痛经

继发性痛经的特点是在你的月经开始前就腹胀，钝痛。这种痛经多见于30至40岁的女性，一般不会随着年龄变好好。它通常伴随着腹胀，体重增加，乳房触痛，头痛，腰痛和烦躁等。症状可能是由雌激素水平波动引起的，这反过来又引起液体滞留体内而加剧痛经。中国传统医学认为这种痛经，是身体瘀血的一种形式，重要的能源无法通过下腹部自由流动，是可以通过饮食和生活习惯调整的。不是激素分泌失调引起的继发性痛经的原因可能包括：子宫内膜异位症（异位内膜组织）;卵巢囊肿;子宫腺肌症盆腔感染;宫颈管狭窄先天性子宫或女性私处异常;子宫肌瘤宫内避孕器（IUD）-最常见的是铜宫内节育器.对于继发性痛经常见的危险因素包括肥胖，吸烟，慢性盆腔感染或性病。如果持续痛经，要么好好调理，要么就医，找出发生了什么事情。

3、痛经的治疗

每个月都痛经是不自然的状态，每个女性都可以追求远离痛经困扰的生活。原发性痛经通过标准非甾体抗炎药，如布洛芬等药治疗，低剂量口服避孕药也对原发性痛经有所帮助。在另一方面，继发性痛经带来子宫内膜异位症，只能通过适当的治疗甚至可能手术。治疗痛经，需要从生活各方面调养。建议女性远离过咸的食物，不抽烟，酗酒，熬夜，吃冰冷，寒凉的食物，多运动，并寻求疗法，如针灸，按摩等作为刺激血液流动和减轻其影响的有效治疗方法。

每个月都痛经正常吗？一些痛经小知识是需要我们知道的，虽然不是所有的女性可能会遇到这种情况，但我们需要了解这种情况，并找出如何防止痛经的方法。

月经每个月都提前四五天正常吗 正常月经周期是多久

从正常的月经周期为28天左右，正常月经量为30-60ml左右，每次月经的2-3天尽量最多，虽然月经周期长短对于每位女性都有差别，但一般都会有一个临界值，所以月经周期如果短语21则被视为月经不调的范畴。