孕妇怎么预防贫血 按时做产前体检

孕妇怎么预防贫血 按时做产前体检

每一次产前检查都要做好，至少要在妊娠的中期及后期检查两次血色素，多次反复化验血能够及早发现贫血状况，并采取相应科学的措施予以纠正。

孕妇贫血怎么调理 3种孕期贫血需警惕

妊娠期巨幼细胞贫血主要是叶酸缺乏所致。叶酸对胎儿大脑及脊髓的发育极为重要，妊娠后前3个月叶酸缺乏，69%的婴儿会出现脊柱裂或脑积水，也可导致胎盘剥脱

孕妇贫血怎么办?准妈妈贫血是很危险的，而想要防治孕期贫血就要从日常生活饮食和习惯等方面来进行。那么，具体要怎么做呢?同时，出现3种孕期贫血症状就要引起重视了哦。

巨幼细胞性贫血

妊娠期巨幼细胞贫血主要是叶酸缺乏所致。叶酸对胎儿大脑及脊髓的发育极为重要，妊娠后前3个月叶酸缺乏，69%的婴儿会出现脊柱裂或脑积水，也可导致胎盘剥脱、自发流产，胎儿体重及身长均减少。怀孕期多食新鲜蔬菜、水果、瓜豆类可预防叶酸缺乏，如明确有叶酸缺乏，应给予叶酸、铁、维生素B12联合补充。

地中海贫血

广东是地中海贫血的高发区，近几年因取消了婚检，许多孕妇在产检时才发现自己患有地中海贫血，如果丈夫也携带了地贫基因，应在孕16~20周时进行羊水检查(孕20周以后进行脐血检查)，如是重型地贫患儿，应终止妊娠。所以，有必要在此呼吁未进行婚检的孕妇应及早进行产检，避免不良后果发生。

妊娠相关性再生障碍性贫血：再生障碍性贫血(AA)是各种病因引起造血功能衰竭的一组综合征，表现为全血细胞减少，骨髓增生减低，一般升血药物疗效不好。妊娠与AA间关系尚不明确。有的妊娠期AA可能是孕前已患有AA，于妊娠加重才被诊断为AA，分娩后无明显改善，需长期治疗。有的AA于妊娠时发病，分娩后短期内血象等恢复正常，妊娠相关性AA治疗可用康力龙、叶酸和硫酸亚铁等联合治疗。

孕妇贫血要怎么办好呢 孕妇贫血的防治方法

我们都知道孕妇都是要进行定期的体检的。按时体检的好处是有很多的，可以及时帮助我们发现一些身体的疾病问题。孕妇在孕期做体检是也是可以检查出贫血的症状的。如果平时发现孕妇有脸色苍白、嘴唇发白的现象的话，就要注意了，这可能是贫血的症状。

孕妈妈孕期贫血危害大

首先，可能造成贫血性心脏病、妊娠高血压等其他疾病。其次，由于胎儿的血液是从母体单向流向胎儿的，所以贫血情况会比母亲轻，但严重的也会引起死胎、流产，或者孩子发育迟缓。

既然贫血危害大，对于孕妇来说，哪种程度贫血需要药物补，哪些需要饮食补呢?

判定是否需要使用补血药的标准是，一般人的血红蛋白正常是每升13克，孕妇是每升11克，只要不低于每升10克就不需要药物。不建议孕妇为了预防贫血而去服用一些补血药，必须有明显指征在检查后确定是缺铁性贫血再使用这类药物。

补血注意

贫血，为妊娠常见的并发症，其中以营养性缺铁性贫血为主。妊娠后期，贫血患病率可高达40%。贫血对孕妇以及胎儿均有不良影响。

孕妇补血更应谨慎，应先到医院检查血色素是否正常，再判断是否需要补血。每个孕妇在怀孕期间都应该接受三次贫血检查，第一次是在被诊断怀孕时;第二次在五、六个月时;另外，在生产前两周左右，再做最后一次检查。

孕妇如需补血，应在医生指导下进行。如果盲目补铁，只会导致铁中毒，严重影响胎儿和孕妇的身体健康。孕妇补血更应注重营养的全面补充，采用安全有效的补血方法，比如补充具有黄芪、当归等成份的补血产品。实践证明，通过调整和改善孕妇的不合理的膳食结构，保证供给充足的热能和蛋白质，提供充分的铁、维生素C，就能有效地预防和纠正孕妇贫血，其效果优于药物治疗。

孕妇预防贫血吃什么食物

1、富含优质蛋白质的食物：如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。

2、富含维生素C的食物：新鲜的水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。

3、富含铁的食物：鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。铁是构成血液的主要成分，缺铁性贫血者较为常见。

4、富含铜的食物：铜的生理功能是参与造血，铜缺乏也能引起铁的吸收障碍和血红蛋白合成减少。

如何预防孕妇贫血

第一，定期去做产前检查

在妊娠中期和后期，通过检查血色素是可以发现孕妇是否患有贫血症状的。因此，产前定期做检查也是预防贫血的方法。

第二，多食用含铁元素丰富的食物

孕妇贫血多是缺铁性贫血，通过食用富含铁元素丰富的食物可以起到缓解贫血症状的作用。常见富含铁的食物有瘦肉、动物肝脏、豆制品、面食等。但在选择富铁食物时，为了避免孕妇便秘，应该挑选易消化的食物。

第三，多食用能促进铁吸收的食物

光吃富铁的食物还没用，只有这些铁被孕妇完全吸收了才能起到预防贫血的作用。因此，多吃富含维生素C的水果和蔬菜也是很关键的。

孕妇吃樱桃的好处

1、樱桃可以为孕妇补给所需微量元素：樱桃含有丰富的铁元素，有利生血，并含有磷、镁、钾，其维生素A的含量比苹果高出4-5倍，都是孕妇怀孕期间所需的营养元素。孕妇在怀孕期间容易出现因食欲不振，偏食等而造成的营养不良的症状，樱桃的多种维生素与营养素，正好是孕妇欠缺的多种营养的补充。

2、樱桃是孕妇预防贫血的首选：樱桃含有大量的铁元素，能够促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智，常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求。妊娠哺乳期妇女要供给胎儿或婴儿营养物质，对铁的需要量也大大提高，孕妇孕期吃适量樱桃可以预防孕期贫血。同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。

3、养颜驻容：樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。对于孕妇来说，樱桃可以平衡皮质分泌，延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。

4、孕妇吃樱桃还能有益宝宝神经发展，提高生出聪明宝宝的几率哦。

孕妇吃樱桃的好处

1、樱桃可以为孕妇补充所需微量元素：樱桃含有丰富的铁元素，有利生血，并含有磷、镁、钾，其维生素A的含量比苹果高出4-5倍，都是孕妇怀孕期间所需的营养元素。孕妇在怀孕期间容易出现因食欲不振，偏食等而造成的营养不良的症状，樱桃的多种维生素与营养素，正好是孕妇欠缺的多种营养的补充。

2、樱桃是孕妇预防贫血的首选：樱桃含有大量的铁元素，能够促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智，常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求。妊娠哺乳期妇女要供给胎儿或婴儿营养物质，对铁的需要量也大大提高，孕妇孕期吃适量樱桃可以预防孕期贫血。

3、养颜驻容：樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。对于孕妇来说，樱桃可以平衡皮质分泌，延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。

4、孕妇吃樱桃还能有益宝宝神经发展，提高生出聪明宝宝的几率哦。

女性怀孕四个月的时候胎儿的彩超有那些变化呢

女性在怀孕4个月的时候胎儿基本上已经定型了 ，这个时候需要做个排畸检查 ;一般没有问题的话我们就可以稳稳的做母亲了 怀孕四个月是指第十三孕周开始的四周内。此时胎儿的眼、耳、鼻已完全形成。胎盘也发育成熟,母亲与胎儿已紧密连成一体。身长约十八厘米,差不多有母亲的手掌那么大,体重约一百二十克

.同时女性在怀孕4个月的时候需要注意预防缺铁性贫血：孕妇在这时对铁的需求量增加了近4倍，胎宝宝会毫不客气地摄取孕妇体内的铁，如果孕前就有贫血现象，孕妇则极易出现缺铁性贫血，其后果是导致孕妇的血细胞携氧能力降低，从而引发胎儿的宫内缺氧，造成胎死宫内或早产。预防缺铁性贫血，准妈妈应注意从饮食中补充铁。

这样多补充一些营养 在检查的时候胎儿的彩超图像才是发育正常的 ，不要等到营养不良的时候在去注意 。

孕妇贫血的预防

孕妈妈们在日常饮食中，如果能做到均衡饮食、加强饮食调理;养成良好的用餐习惯，不挑食，不把零食当正餐;并且还可以养成科学的生活方式和保持良好的情绪，是可以起到预防贫血的作用的。

1、均衡饮食。孕妈妈应该多吃含有丰富铁物质的食物，如动物肝脏、全血、瘦肉、豆类等，以及多吃些富含优质蛋白质的食物如鱼、虾、蛋类、红枣、花生，当然，富含水溶性维生素的绿叶蔬菜和水果，如西红柿、柑桔、萝卜、芹菜、桃等也是不可以缺少的。

2、养成良好的用餐习惯。孕妈妈平时如果有挑食的习惯的，要尽量改变，因为有这种习惯的孕妈妈，缺铁的几率一般都很大。孕妈妈要做到摄入的食物营养要均衡，并且养成少食多餐的方式，细嚼慢咽以促进营养吸收。

3、养成科学的生活方式。第一：孕妈妈平时要保证有充足的睡眠，不要太过操劳。第二：孕妈妈要做到娱乐有度、劳逸结合，运动时间不宜太长、太剧烈。另外，平时须防止晕倒，从蹲卧姿起立时要缓慢，以免因体位性低血压而晕倒，当感觉到有晕眩现象时，应立即坐下或躺下以防跌倒。第三：还要养成不喝酒、吸烟，不把零食当正餐的习惯。

4、保持良好的情绪。当孕妈妈每天都心情愉悦，保持好心情，不但可以增强孕妈妈自身机体的免疫力，还可以促进体内骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，从而起到预防贫血的作用，同时还能令皮肤红润，面有光泽。

孕妇可以吃樱桃吗

孕妇可以吃樱桃吗?可以的。因为樱桃属于一种温和类的水果，其对孕妇又一定的好处。下面就来介绍一下孕妇吃樱桃的好处有哪些。

1、樱桃可以为孕妇补给所需微量元素：含有丰富的铁元素，有利生血，并含有磷、镁、钾，其维生素A的含量比苹果高出4-5倍，都是孕妇怀孕期间所需的营养元素，即是孕妇、哺乳中妇女的理想水果。

2、樱桃可以要孕妇更加美丽：对于特殊时期的孕妇MM们樱桃可以平衡皮质分泌，延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。

3、樱桃也是孕妇预防贫血的首选：常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。即孕妇孕期吃适量樱桃可以预防孕期贫血。同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。

4、养颜驻容：爱美的MM和孕妇们一定要看哦，樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。

孕妇可以吃樱桃吗

可以吃。

1、樱桃可以为孕妇补给所需微量元素：含有丰富的铁元素，有利生血，并含有磷、镁、钾，其维生素A的含量比苹果高出4-5倍，都是孕妇怀孕期间所需的营养元素，即是孕妇、哺乳中妇女的理想水果。

2、樱桃可以要孕妇更加美丽：对于特殊时期的孕妇MM们樱桃可以平衡皮质分泌，延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。

3、樱桃也是孕妇预防贫血的首选：常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。即孕妇孕期吃适量樱桃可以预防孕期贫血。同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。

4、养颜驻容：爱美的MM和孕妇们一定要看哦，樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。

但要注意：孕妇每天吃樱桃不应超过12颗。

产妇可以吃樱桃吗?

可以吃。

樱桃性温，味甘，具有益气、健脾、和胃、祛风湿的功效，产妇可以吃樱桃。而且在哺乳期，对铁的需要量高，樱桃富含铁。

孕妇吃什么能防贫血

首先，日常要加强饮食调理，多吃富含“造血原料”的优质蛋白质，补充铁元素、叶酸、维生素B。

动物的内脏的含铁量丰富，同时维生素的含量也相当丰富，妊娠期的女性多吃动物内脏，可补充铁元素，预防缺铁性贫血。

中医素来认为以形补形，因此从这个角度上说要预防缺铁性贫血的话，日常就要多吃动物的血液，事实证明动物血液中血红素铁的含量是非常丰富的，而且容易被人体所吸收。具有一定的预防贫血的功效，像猪血，鸭血就是其中最常见的美食。

此外像桑葚果本身就有“补血果”的美称，所以对于孕妇来说平常可以将桑葚果当成小零食，适量的食用一点。

当归，阿胶，红枣这些也都是药食同源能补血的保健品，可同乌鸡，老母鸡一起炖煮，促进营养吸收，起到滋补的作用。

孕妇预防贫血，平时还应该多吃一些红色的食物，因为红色的食物中的含铁量是最高的，很多红色的食物，像猪瘦肉，牛肉，动物的内脏等等这些的血红素，肌红素铁的含量是非常的丰富的，而且与人体所需要的铁元素的成份是最为接近的，所以吃进去也更加容易被吸收。

其次，预防贫血除了要注意多吃本身铁含量多的食物，平时还要多摄入充足的有助于促进铁吸收的食物，比如说一些深绿色的蔬菜水果，虽然本身的铁元素含量并不是特别高，但是却含有丰富的维生素，这些维生素可促进铁在人体肠道中的吸收，从而起到更有利于补血的作用。

最后，预防贫血还要避免一些误区，比如说有些人认为红枣可以补血，因此就一味的吃红枣干，或者无论做什么菜都要放几颗红枣，事实上如果红枣吃得过多的话，会引起肥胖，胀气，有些还会引起妊娠糖尿病。

红糖补血，虽说喝红糖能一定程度上的改善贫血的症状，但是对于孕妇来说只喝红糖水补血，显然是非常不可靠的，再者喝多了，恶心，妊娠糖尿病的威胁也不容忽视。

盲目的选择像阿胶，桂圆等一些所谓的的补血保健品，应该说这些补血保健品的确含有一定量的铁元素，能缓解贫血的问题，但是不能起到治疗贫血的作用，再者妊娠期的孕妇如果吃这些大补的补血保健品的话，会加重阴虚，便秘等问题的。

还有一些人贫血了，只知道一味的吃补血的食物，减少了蔬菜水果的摄入，事实上对于准妈妈来说，不管是什么样的营养素都是不可或缺的，只有各方面的营养素都充足了，才能真正的起到预防贫血的作用。

事实上预防孕妇贫血，除了要注意多补充含铁量多的食物，事实上还要养成良好的生活习惯，对于准妈妈来说平时运动要适自己的身体情况而定，不可太剧烈，要注意防止晕倒，要注意多休息，娱乐有度，起居有时。

同时平时还要保持良好的心情，专家认为性格开朗的人，就能自觉的提高个人的免疫力，同时还能促进内骨骼的骨髓的造血功能也会跟着旺盛。