为什么大多女性经期会痛经

为什么大多女性经期会痛经

痛经的发生常由情志所伤，起居不慎，或六淫为害，或先天禀赋不足等因素，致使冲任、胞宫气血运行不畅，因不通而痛;或致冲任、胞宫失于濡养，因不荣而痛。

(1)气滞血瘀：素多抑郁，或恚怒伤肝，气机郁滞，血行不畅，冲任气血运行受阻，影响经血的正常排泄，故而发生痛经。

(2)阳虚内寒：素禀阳虚，阴寒内生，冲任、胞宫失于温养而凝滞，不得畅通而痛经。

(3)寒湿凝滞：过于贪凉，或生活于潮湿之地，或外伤风冷寒湿，寒湿客于冲任胞宫，以致气血运行不畅而引起痛经。

(4)湿热下注：素有湿热内蕴，湿热流注冲任，阻滞气血运行;或经期、产后感受湿热之邪，稽留于冲任、或客居胞中，与经血相搏结而致痛经。

(5)气血亏损：脾虚胃弱，气血化生不足;或大病久病损伤气血，经行气血更虚，冲任、胞宫失于濡养，故而产生痛经。

经期能喝白酒吗

研究发现，女性经期喝酒引起肝损害、酒精中毒的几率要比男人高，这是因为女性在经期，体内分解酶不足，如果喝酒了的话就会延长醉酒的时间，再者经期身体虚弱，喝酒会促进血液循环，因此经期会使得经血量变多，更不利于身体健康。事实上女性在经期除了不能喝白酒以外，经期还有很多禁忌，那么经期都有哪些禁忌呢？

情绪激动

都说生气是拿别人的错误惩罚自己，特别是对于女性而言，如果在经期生气的话，就会引起气滞从而引起痛经，闭经等等。

营养不足

一些女性经期会出现食欲不振的问题，此时更要注意加强营养，尽量依照自己的口味去选择食物，选择自己喜爱的口味，但是记住经期不要吃过于寒凉的食物，不要食用辛辣的食物，要特别注意营养均衡，可适当多增加鸡蛋、鱼肉类等一些蛋白质含量相对较高的食物。

为什么来月经会拉肚子

女性经期几种症状特点

1、经期容易便秘腹胀

女性经期的时候容易出现便秘、腹胀的问题。缓解这个问题需要注意在月经期内要多喝水，多摄取粗纤维的食物，促进正常的排便。

2、经期食欲明显下降

有研究证实大部分的女性在月经周期的时候，整个星期的食物摄取量都比平常少12%左右，食欲明显的下降。

3、经血颜色不同

经血的颜色也会因为情况而有所不同，例如经血在体内停留的时间越长的话，颜色就会越暗沉，甚至会出现暗红发黑的颜色，也会有颜色较鲜红的经血。这些都较正常，但是如果出现黄色或者绿色的经血的话，就有可能是生殖器官出现疾病的征兆，有可能是阴道炎。

4、经常在一起的女性月经期会变得慢慢接近

很多女性朋友都会发现，从小到大，一起生活或者工作的女性，彼此之间的月经期会变得越来越接近。这是因为女性可以感受到彼此对生理期来临之前心理性紧张的影响，同时也是身体中释放的紧张化合物质会互相的传染，从而就会有月经期互相传染的说法了。

5、低落情绪容易传染身边人

女性在月经周期前后情绪容易受到外界的影响，容易产生各种不良的情绪，而有研究发现女性的这种不稳定的情绪也容易传染给他人，特别是身边亲密的人。例如男性在妻子来月经的那几天里脾气也会变得更加的暴躁。因为女性雌激素水平时高时低，导致让男性的激素分泌也出现类似的起伏。

以上这些症状都属于经期的一些正常反应。要改善这种不舒服，经期一定要注意以下几点。

月经期间注意事项

1、忌冷饮忌洗头：女孩子经期不能吃冷饮，前三天不要洗头。在经期女孩子若是嘴馋吃了冷饮的话，肚子冰凉，易引起子宫收缩，易造成月经量不正常、容易变成排血块、月经排得不干净等情况。前三天洗头同样也会有这样的问题。

2、忌剧烈运动：在经期本来身体就比较虚弱的，若是参加比如长跑等运动的话，很容易导致痛经并伴随着月经量突然增多。

3、多喝红糖水：经期多喝红糖水对身体好哦，一是可以温暖身体，二是可以帮助温暖血液达到月经排除干净的作用哦，所以空闲了就来杯红糖水吧。

4、注意保暖：现在的女孩子无论夏天还是冬天都不喜欢累赘习惯了少穿，经期也如此，于是很多人会出现痛经的情况，这时候的痛经就是因为衣服不够保暖，肚子受凉了，子宫收缩了，才会痛经了，所以经期时一定要注意保暖，不要让自己冻到，特别要保护好肚子哦。

5、补充营养：经期时多吃蛋类、豆类等营养价值高的食物、多吃新鲜的蔬菜水果，补充身体能量，毕竟流了那么多血，得补回来点，营养要跟上。辛辣的食物、性寒的食物不要吃或少吃，我们要杜绝隐患。

6、勿熬夜、多休息：经期时不要熬夜，工作呀学习呀能白天完成就尽量白天完成，夜晚早点睡，保持充足的睡眠，休息好了就能对抗掉所有经期的疲劳感。所以，早点睡哦。

结婚后痛经就会消失吗

经期不宜洗头?

经期洗头易患癌?有关经期的谣言有很多，有的实在真的不知道最初源于何处。这让很多女性一到经期就都憋着不洗头，强行忍受油腻发质与头屑。关于经期洗头还有一种说法：会引起头晕，其实这些都是没有科学依据的。

肿瘤的形成很复杂，但能够确定肿瘤与基因异常、环境污染、病毒感染、慢性炎症、慢性刺激、激素分泌异常等因素相关。然而，这些都和月经扯不上什么关系。

体内激素水平和子宫崩解脱落是女性月经期间最大的两个变化。它们和头部根本扯不上关系，而经期洗个头，并不会造成多严重的后果。不过洗头的时候最好用温水或者是热水，毕竟女性在经期比平时更敏感。

经期会流失大量营养?

这种说法似乎并不是完全没有科学依据，毕竟月经期间的确会带走人体的一部分血液。血液中含有蛋白质和其他矿物质，但是"大量流失"就没有科学依据。

一次正常经期的出血量为20-60ml，这是什么概念?一个成年人的全身总血量约为4.2-4.8L，而失血到出现明显的反应，即失血性休克早期的失血量是800-1000ml。

由此看来，一次经期的出血量不多，也不至于"流失大量的营养"。不过，女性在经期和结束后，适当多吃富含铁质和蛋白质的食物，补充流失的营养。

吃止痛药有副作用?

一般来说，医院使用的止痛药都是泰诺林之类的非处方药，这类药物都具有很好的止痛作用，并不会产生多大的影响。所以痛经的女性也不必一直忍受剧痛，可以适当吃止痛药缓解。

巧克力可治痛经?

不少女性都相信生理期吃巧克力能治痛经的说法，但这种说法没有科学依据。只是生理期吃大量的巧克力和甜食，不但无法消除生理周期综合征，反而可能造成血糖不稳定，加重生理期不适症状。

痛经会遗传?

有人认为母亲会出现痛经的症状，以后女儿也会。痛经的遗传倾向并不明显，也没有什么科学依据。而精神、神经因素、痛阈及营养状况均会影响到痛经。

来姨妈，免疫力会下降?

理论上，血液流失，白细胞免疫细胞等也会丢失一部分，人体免疫能力会有所下降。但实际上，女性经期由于生殖系统的变化，最容易出现的感染是生殖系统的感染，而不是血液流失，免疫低下。

女性经期生殖器官比平时更容易发炎，经期盆腔充血、子宫内膜脱落时在子宫腔表面上要造成一些伤口;子宫口平时是紧闭的，这时要稍稍张开些，这使病菌更容易通过;阴道里的酸度被月经血冲淡，酸度降低，起不到制止病菌生长繁殖的作用;阴道里的月经血又是病菌生长繁殖的好养料。这时候，最好用最为女性护理液，它的弱酸性配方，能更好的维持隐私部位的酸碱平衡。

有"痛经史"的女性容易不孕

事实上，原发性痛经不会导致不孕。真正影响生育的是继发性痛经所伴随的身体疾病，比如盆腔炎、子宫内膜异位症、子宫腺肌症等，需要先进行治疗，只有治愈以后才可怀孕。

婚后，痛经就会自然消失?

有关"痛经在结婚后会好转"的传言盛行，其实，事实上，结婚就能彻底治愈痛经的女性概率很低。更准确的说法是：怀孕生孩子后，部分女性痛经会有不同程度的缓解。经血能够顺畅地流出，会降低子宫肌肉收缩的强度，疼痛感也会降低许多。

女性经期间吃什么好

由于内分泌原因，女性在经期容易长痘痘。经期女性可以吃些南瓜，南瓜中富含锌元素，锌能减少皮肤油脂分泌，减少感染机会。

吃鱼可以补充更多的赘-3脂肪酸，研究表明，赘-3脂肪酸可缓解40%的痛经，同时赘-3脂肪酸可减少女性经期荷尔蒙的分泌，起到舒缓痛经的作用。

有些女性经期会出现胸部不适、乳房胀痛的情况。菠菜富含维生素E，能减低前列腺素的产生，而前列腺素是一种能引发一系列经前疼痛的物质。进食菠菜可有效补充维生素E，有助于缓解疼痛。

为什么来月经会拉肚子

为什么来月经会拉肚子

专家认为，月经期拉肚子，和个人的体质有关，也和平时的身体调理有关。“有些女性由于体虚，经期肠胃受到刺激，容易腹泻。”专家说，另有一些女性，由于平时不注意饮食及身体调理，习惯吃生冷的东西，即使经期也不例外，这样也会严重影响肠胃功能，导致腹泻。

另外，女性经期前，子宫会分泌大量的前列腺素，其作用是让子宫在经期能够收缩止血。但是前列腺素不只会影响子宫的凝血作用，也同时会影响肠胃，导致肠胃蠕动速度增快，因此女性在经期就容易有腹泻的情况发生。

来月经除了会拉肚子，还会有一些其它的症状特点哦。女性经期几种症状特点，一起来了解下。

女性经期几种症状特点

1、经期容易便秘腹胀

女性经期的时候容易出现便秘、腹胀的问题。缓解这个问题需要注意在月经期内要多喝水，多摄取粗纤维的食物，促进正常的排便。

2、经期食欲明显下降

有研究证实大部分的女性在月经周期的时候，整个星期的食物摄取量都比平常少12%左右，食欲明显的下降。

3、经血颜色不同

经血的颜色也会因为情况而有所不同，例如经血在体内停留的时间越长的话，颜色就会越暗沉，甚至会出现暗红发黑的颜色，也会有颜色较鲜红的经血。这些都较正常，但是如果出现黄色或者绿色的经血的话，就有可能是生殖器官出现疾病的征兆，有可能是阴道炎。

4、经常在一起的女性月经期会变得慢慢接近

很多女性朋友都会发现，从小到大，一起生活或者工作的女性，彼此之间的月经期会变得越来越接近。这是因为女性可以感受到彼此对生理期来临之前心理性紧张的影响，同时也是身体中释放的紧张化合物质会互相的传染，从而就会有月经期互相传染的说法了。

5、低落情绪容易传染身边人

女性在月经周期前后情绪容易受到外界的影响，容易产生各种不良的情绪，而有研究发现女性的这种不稳定的情绪也容易传染给他人，特别是身边亲密的人。例如男性在妻子来月经的那几天里脾气也会变得更加的暴躁。因为女性雌激素水平时高时低，导致让男性的激素分泌也出现类似的起伏。

以上这些症状都属于经期的一些正常反应。要改善这种不舒服，经期一定要注意以下几点。

月经期间注意事项

1、忌冷饮忌洗头：女孩子经期不能吃冷饮，前三天不要洗头。在经期女孩子若是嘴馋吃了冷饮的话，肚子冰凉，易引起子宫收缩，易造成月经量不正常、容易变成排血块、月经排得不干净等情况。前三天洗头同样也会有这样的问题。

2、忌剧烈运动：在经期本来身体就比较虚弱的，若是参加比如长跑等运动的话，很容易导致痛经并伴随着月经量突然增多。

3、多喝红糖水：经期多喝红糖水对身体好哦，一是可以温暖身体，二是可以帮助温暖血液达到月经排除干净的作用哦，所以空闲了就来杯红糖水吧。

4、注意保暖：现在的女孩子无论夏天还是冬天都不喜欢累赘习惯了少穿，经期也如此，于是很多人会出现痛经的情况，这时候的痛经就是因为衣服不够保暖，肚子受凉了，子宫收缩了，才会痛经了，所以经期时一定要注意保暖，不要让自己冻到，特别要保护好肚子哦。

5、补充营养：经期时多吃蛋类、豆类等营养价值高的食物、多吃新鲜的蔬菜水果，补充身体能量，毕竟流了那么多血，得补回来点，营养要跟上。辛辣的食物、性寒的食物不要吃或少吃，我们要杜绝隐患。

6、勿熬夜、多休息：经期时不要熬夜，工作呀学习呀能白天完成就尽量白天完成，夜晚早点睡，保持充足的睡眠，休息好了就能对抗掉所有经期的疲劳感。所以，早点睡哦。

月经痛经是什么原因导致的

女生为什么会痛经 先天不足形成痛经

很多女生痛经的原因是子宫颈管狭窄或子宫发育不良，因为子宫发育不完全，也供应不足，对学习，或缺氧才会引起的痛经。还有一些女性，三声子宫颈管狭窄，这样月经血外流的时候，就会受到阻碍，也会引起痛经。

女生为什么会痛经 妇科疾病造成痛经

很多女生天生子宫有疾病，例如子宫内膜异位，子宫腺肌症甚至子宫肌瘤等，这些都会造成月经痛经。另外还有一些遗传的因素，有的女儿和母亲一样都有痛经的反应，这是子宫内膜和血液中前列腺素所含增高，导致了痛经的原因。另外一些内分泌失调也会导致痛经，腹痛。所以女生痛经应该引起注意，及时上医院去检查。

现在女性经期来的越来越早，有些孩子才刚满12岁就来了月经，对于这种小年龄的女生为什么痛经?主要原因就是发育不全，月经期时要注意身体的保护，不能过于劳累，增加营养注意休息。另外对于痛经严重的，建议及时上医院去做全面检查，把一些病症扼杀在摇篮中。爱护女性，更要爱护月经期的女性。

女性经期肚子痛怎么办

有些女性在月经来的第一天会痛经，每次痛的都特别的厉害，有时候会痛的在床上翻来覆去的，非常的影响女性的健康，所以有痛经的女性一定要及时的去医院治疗，防止发生其他的疾病，下面跟大家介绍一下女性经期肚子疼怎么办?

1女性在经期的时候一定要保持心情的愉快，避免在经期的时候出现情绪的波动和刺激。有些女性会出现下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，不要过分的紧张，都属于正常的表现。

2女性在经期出现痛经，平时一定要多注意锻炼一下身体，要保持生活的规律，劳逸结合，要养成良好的睡眠习惯。

3在经期的时候，要避免寒冷刺激。避免过劳。 注意卫生，预防感染。避免剧烈运动、过度劳累和防止受寒。要勤换卫生巾。

注意事项：女性月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物.可以试试红糖水,红糖性温。

导致月经颜色不正常的原因

1、女性贫血：有贫血的女性经血的颜色是粉红色或是浅红色的，经血稀薄如水，经期一般比较短，大概3~4天就结束了。这类女性通常也会感到头晕，皮肤比较干燥粗糙，经期的时候虽然不会有严重的痛经，但也会有下腹不适、腰背酸痛的症状。

2、受寒气的侵袭：女性如果受到寒气的侵袭，通常月经会推迟才来，而且持续的时间比较久，一般在7天以上，经血的颜色是暗黑色的或是红色，中间会夹杂暗红色的血块流出。这类女性在经期腹部会有受寒的感觉，如果是有痛经的，疼痛会加重。

3、血液循环不良：液循环不良的女性通常在经前会感觉肚子胀胀的，一到经期还会便秘，经血颜色为暗沉的红色，比较粘稠，有时也会有暗红色的血块流出，而且经血比较多，经期较长。由于血液循环不良，所以痛经会痛到难以忍受，甚至无法走路，只能靠止痛药来缓解，如果女性长期这样的情况，也可能是患有子宫内膜异位症或是子宫肌瘤的。

适合经期吃的食物有哪些

适合女性经期吃的蔬菜

1、菠菜

有些女性经期会出现胸部不适、乳房胀痛的情况。菠菜富含维生素E，能减低前列腺素的产生，而前列腺素是一种能引发一系列经前疼痛的物质。进食菠菜可有效补充维生素E，有助于缓解疼痛。

2、南瓜

由于内分泌原因，女性在经期容易长痘痘。经期女性可以吃些南瓜，南瓜中富含锌元素，锌能减少皮肤油脂分泌，减少感染机会。

3、胡萝卜

月经前后，由于激素分泌影响和身体不适等原因，女性时常会出现一些不良的情绪变化。维生素B6能帮助合成提升情绪的神经传递素，保持情绪的稳定。除了胡萝卜外，菜花等食物也富含维生素B6，女性适当进食可为身体提供大量维生素B6，帮助稳定情绪。

适合女性经期吃的肉类

1、鱼肉

吃鱼可以补充更多的赘-3脂肪酸，研究表明，赘-3脂肪酸可缓解40%的痛经，同时赘-3脂肪酸可减少女性经期荷尔蒙的分泌，起到舒缓痛经的作用。

2、牛肉

牛肉含有丰富的色氨酸，不少女性在经期那几天，晚上都会出现失眠症状，多补充色氨酸，可提高睡眠质量。

3、羊肉

很多女性在经期面部会爆长痘痘，这一现象是因为经期女性体内的锌含量较平常高很多，阻碍了正常的生理代谢，引起爆痘现象，多补充锌可缓解这种现象。