筋缩是什么意思

筋缩是什么意思

筋缩穴，出自《针灸甲乙经》。属督脉。

筋缩穴：筋泛指筋肉，缩有抽搐之意。穴当肝俞中央，考肝属木，在体主筋，该穴主治狂痫瘈疭，痉挛抽搐诸疾，因名筋缩。

立冬和冬至节气的含义是什么 立冬和冬至哪个吃饺子

都可以吃，但冬至多一些。

饺子是我们生活中常见的一种食物，历史悠久，也是中国人在春节时特有的民俗传统，具有取“更岁交子”之意，所以深受老百姓的欢迎。

一般情况下立冬和冬至都是可以吃饺子的，立冬吃饺子具有新旧交替的意义，冬至吃饺子则具有“补冬”是意思。

拉筋有什么好处 筋缩的症状

现代人的流行病，是二十几年前不可想象的：老年人的颈椎痛、腰腿痛、高血压居然在年轻人中流行，而且疼痛的部位更多。

老人的痛症是年轻时积累诸病的显现与人体功能自然退化的综合结果；年轻人的痛症则多是高科技的副产品，电脑、电视、游戏机和汽车的出现导致人体以同一姿势长时间不动而气血瘀堵；其次是因为空调，在夏季人们穿衣最少的时候它像个无形杀手，将寒湿不断灌入人体，堵塞气血的运行，形成痛症。

对治痛症的办法，除了常规的针灸、推拿之外拉筋法和正骨法最有效。其中拉筋法可以由病人自己在家里或办公室操作。很多人的痛症经过1～2次治疗以后，勿需再花钱和时间反复治疗，就在家里遵医嘱拉筋即可康复。

在医学古籍中，古人将筋症分为筋断、筋走、筋弛、筋强、筋挛、筋萎、筋胀、筋翻及筋缩等，筋缩是其中之一，但其涵义和解释并不清楚，对于这些病症的临床记载并不多，中外医学书籍亦难找到详细的论述。

筋是中医的旧称，西医统称为肌腱、韧带、腱膜等；缩，有收缩和痉挛的意思。简单来说，筋缩就是筋的缩短，因而令活动受限。每个人身上都有一条大筋，从颈部开始引向背部，经腰、大腿、小腿、脚跟至脚心。

解剖学里没有提及这条大筋，它就像经络穴位，并无有形的位置，但当你接受治疗时，就体会到这条筋的存在。

人是动物，过久不动则易筋缩。当筋受伤后，会产生反射性的收缩和痉挛；久坐亦会造成筋缩。科技进步使生活舒适多了，多数人使用电梯、汽车，令运动量大大减少，筋缩也因此增加。那些长期坐着工作的白领们，尤其是老板，连一杯水都要职员送到手上，所以筋缩的可能性大增。

从前筋缩多数发生在老年人身上，但近十几年间电脑普及，几岁大的小孩就玩电子游戏机，年长些的玩电脑，坐的时间长了，姿势不正确，电脑的摆放位置不适当，电脑桌下又没有足够的空间让双脚伸展活动，背腿的筋肌遂渐渐收缩，日久便会造成腿的筋缩。

有人不明白，他们几十年来经常打球、游泳，为什么还会有筋缩呢？

首先，你做运动前是否先做热身运动？其次，你是怎样做热身运动的？是否认真做了拉筋舒展运动？大部份人都说没有做热身运动，只是随便动动手脚、挥挥手臂，几分钟了事，其实这已经算不错了。很多人根本没有做热身运动。

而运动员在比赛前早已做好一切必须的关节、肌肉、筋腱等热身运动，到了运动场只是再松一松。第三，有些运动动作过于单调重复，某些部位频繁运动，而其它部位不能平衡，比如高尔夫、网球；另外，游泳时如果水温太低，也容易引起筋缩。

筋缩可导致五花八门的症状，归纳起来如下：

1、颈紧痛；

2、腰强直痛；

3、不能弯腰；

4、背紧痛；

5、腿痛及麻痹；

6、不能蹲下；

7、长短脚；

8、脚跟的筋有放射性的牵引痛；

9、步法开展不大，密步行走；

10、髋关节的韧带有拉紧的感觉；

11、大腿既不能抬举亦不能横展；

12、转身不灵活；

13、肌肉收缩/萎缩；

14、手不能伸屈(手筋缩短)；

15、手、脚、肘、膝时有胀、麻、痛感，活动不顺。

1、凡有高血压、心脏病、骨质疏松症、长期体弱的患者等，一定要先请示医生是否适合做这类拉筋法，因为有筋缩的人在拉筋时一定会痛，忍受疼痛时心跳加快、血压升高；有骨质疏松的患者慎防骨折、骨裂；体弱者也可能因疼痛而晕厥，所以不要“好心做坏事！”凡老人、病人都不宜操之过急，可放一小枕头将头稍稍抬高，以避免血冲脑部。只要长期坚持，就会日久见功夫。

2、如在拉筋时发现患者手脚发麻、冰凉、脸色变青、出冷汗，西医称之为过度呼吸综合症。处理办法是，用纸袋或者塑料袋罩住口鼻，形成封闭系统，约5分钟后症状会消失，恢复正常。

拉筋术这是中医整体疗法，跟“头痛治头，脚痛治脚”的西医不一样，拉筋术无需知道具体的穴位，也可以简单可行的疏通人体各大经络！“痛则不通，通则不痛”，所以拉筋术可以有效去除各种疼痛！而且这也是自然疗法，没有副作用！

小脑萎缩性共济失调

小脑萎缩是一种遗传性的疾病，患者行走如企鹅般摇摇晃晃。步伐不协调，动作、言语、眼部活动失调为主要的小脑萎缩的症状，那么，小脑萎缩的症状还有什么呢?一起来看看小脑萎缩的症状。

小脑是维持身体身体平衡的器官，而小脑的萎缩就会影响这项生命活动，小脑萎缩的症状主要有：

运动失调的症状(脊髓机能障碍)

巴宾斯反射(Babinski Reflex)：双足的大拇指出现向脚背方向弯曲现象。筋固缩：筋肌及关节出现僵硬现象。颤动：不受自己本身意识控制，双手出现不随意的震动。

不随意运动障碍

步行障碍：步行时出现摇晃。到后期会变成步行困难。Dystonia：由于身体的肌肉不随意地持续收缩，造成肌肉产生变形，而无法依照自身的意思活动。Myoclonus：急速的肌肉痉挛。舞蹈运动：身体出现像在跳舞一样的动作。运动失调的症状(小脑失调障碍)

四肢失调：四肢不能依照自己的意思活动。不能好好地使用筷子。写的字会变得混乱。语言障碍：说话时发音变得不清楚。声音的韵律和大小变得混乱，说话的意思变得不明了。眼球振动：在身体姿态及视线方向不变的情况下，眼球出现轻微摇曳。姿势反射失调：不能很好地保持姿势，身体会左右倾斜。

自律神经的症状(自律神经障碍)

起立性低血压，急速起立会出现晕眩。睡眠时无呼吸，睡觉的时候呼吸停止。出汗障碍、尿失禁。这些也是小脑萎缩的症状。

专家提示：小脑萎缩的预后关键在于早期诊断并接受治疗，所以，如果出现小脑萎缩的症状时，应及时到医院治疗，以免耽误治疗最佳时机。

治疗癫痫的刮痧疗法

1、痰火内盛取穴：长强、鸠尾、阳陵泉、筋缩、丰隆、行间。

刮拭顺序：先刮背部筋缩穴，然后刮前胸鸠尾再点按长强，接着刮下肢阳陵泉至丰隆最后重刮行间医学教育网编辑整|理。

刮拭方法;泻法方义：长强、鸠尾交通任督，调整为治痫要穴;阳陵泉为筋穴，配之筋缩可解痉止搐;丰隆和胃降浊，清热化痰;行间清肝胆之火，共奏开窍止搐，豁痰清热，平肝熄风之功。

2、痰火内盛取穴：长强、鸠尾、阳陵泉、筋缩、风池、太冲、丰隆刮拭顺序：先刮后头部风池，然后刮背部筋缩，再刮前胸鸠尾，点按长强，刮下肢阳陵泉至丰隆，最后刮太冲。

刮拭方法：泻法方义：长强、鸠尾、阳陵泉、筋缩，如前近述，风池配太冲平肝熄风;丰隆清热化痰。

3、心肾亏虚取穴：百会、肾俞、肝俞、神门、心俞刮拭顺序：先点按头部百会穴，然后刮心俞至肾俞，再刮前臂神门。

刮拭方法：补法方义：百会醒神开窍;心俞神门养心安神;肾俞、肝俞调补肝肾。

老年人可以做拉筋吗

拉筋，就是因为人们会出现筋缩。在医学古籍中，古人将筋症分为筋断、筋走、筋弛、筋强、筋挛、筋萎、筋胀、筋翻及筋缩等，筋缩就是筋的缩短，因而令活动受限。筋乃人身之经络，骨节之外，肌肉之内，四肢百骸，无处非筋，无处非络，联络周身，通行血脉而为精神之外辅。每天花上几分钟“拉筋”锻炼，有助于让血脉畅通。老筋太短，寿命难长!筋缩多数发生在老年人身上，如何观察老年人有没有筋缩，就帮其自查一下以下症状：颈紧痛、腰强直痛、不能弯腰、背紧痛、腿痛及麻痹、不能蹲下、长短腿、脚跟的筋有放射性的牵引痛、步法开展不大，密步行走、髋关节的韧带有拉紧的感觉、大腿既不能抬举亦不能横展、身体不灵活、肌肉收缩/萎缩、手不能伸屈(手筋缩短)、手脚肘膝活动不顺。

常态化核酸检测是什么意思

常态化核酸检测是意思是全市居民需要在48小时完成一次核酸检测，之后每48小时内完成一次核酸检测。

因为进入公共场合人员复杂，如果有阳性感染者进入的话，就会放大传播，所以要求全市居民前往公共场所持有48小时内核酸采样证明，利于感染者早发现，减少场所放大的可能。

拉筋竟然能让你健康长寿

拉筋竟然能让你健康长寿！

在几千年前的《黄帝内经》中提到：骨正筋柔、气血自流，筋长一寸、寿延十年。说到这里，我们就知道了这个长寿动作是什么了。就是拉筋！

拉筋长寿的原理

人从出生到衰老筋经经过了生长到萎缩的过程，筋经萎缩或导致骨头不正，出现紧缩处筋脉的不通。容易出现四肢麻木、血栓、疼痛、脊椎弯曲等现象。这也是为什么老年人会出现身高减少、弯腰驼背的原因。

人体十二筋经走向和十二经络走向相同，所以拉筋也是锻炼人体经脉。中医说通则不痛，只有经脉畅通，身体才不会出现病痛。另外，拉筋有助于打通背部的督脉和膀胱经。督脉是全身“阳脉之海”，督脉通则肾气足，肾是先天之本，精髓之源，肾功能强，阳气足，则人的精力旺盛，寿命延长。而且，拉筋还是诊断疾病的方法，如果腿内侧的肝经，脾经，胃经不通，则表示身体有问题，需要检查治疗。

为什么会缩筋

人从出生到衰老，身体的筋经，在不停的改变。筋经的萎缩是导致人体病痛的一个原因，那么为什么出现筋经萎缩呢？

1、衰老导致筋缩

衰老是人不可避免的一个问题，一般随着年龄的增长，筋经将出现纤维化、粘连和肿胀，这样就导致了老年的筋经萎缩。

2、长期不运动导致筋缩

现在生活条件好，工作内容也和古代出现巨大差异。现代人上班以坐班为主要方式，并且疏于运动，长期如此导致身体筋经得不到锻炼，出现筋缩，导致疾病。另外，现代人的交通方式众多，也不再多走路，这更加重了不运动的现象。

筋缩是什么意思 筋缩的按摩手法

以手指指腹或指节向下按压，并作圈状按摩。每日坚持数次，便可以起到养生保健的作用。

筋缩穴和至阳穴是缓解胃痉挛的重要穴位，治疗各种抽筋的病，针对胃痉挛急性的胃痛，按上两三分钟就好了。

儿童面部青筋什么意思

实际上，这种出现在婴幼儿脸上的青筋，虽然不是什么灾祸将临的凶兆，却与疾病有些关系。在古代，没有先进的检查手段，医生诊病依靠望、闻、问、切。对不会说话的小婴儿。望诊就尤其重要，其中脸上青筋就是很重要的一项观察项目。古人认为，小儿出生后脸上有青筋显露者多体质虚弱，易患多种疾病，比如惊风、咳嗽、厌食、虫症(寄生虫病)等。

随着时代的发展，X线、CT等高科技的仪器在疾病诊断中发挥了更好的作用。包括“山根青筋望诊”在内的很多带主观色彩的模糊诊断方法逐渐被人遗忘。然而，我们在近几年内，对山根青筋进行了较系统的研究，发现了一些有趣的现象。

看来，脸上青筋与呼吸系统疾病有些关联。于是，我们把下一个研究目标对准了呼吸系统疾病患儿。我们分别对容易反复感冒的孩子，和患有哮喘的孩子进行了长期观察，发现这些孩子脸上有青筋的比例很高，约占60%。其中，哮喘患儿鼻根青筋显现率更是达到7O%。

我们检查了这些患儿的免疫功能，发现有青筋的孩子有显著的免疫功能低下。在中医诊断学里，青筋外显一般提示体内有“血瘀”，果然我们发现“青筋宝宝”的血小板聚集功能(一种能反映血瘀证的实验室检查)明显异常。其他检查也证实。“青筋宝宝”确实有血瘀证表现。

以上便是关于儿童面部青筋的介绍。所以说，孩子面部出现青筋，却是可能是某些疾病的征兆，应该引起家长的重视。家长应培养孩子养成良好的锻炼习惯，坚持适量的体育运动，同时在饮食方面也要注意，保持饮食的营养卫生。

老年人可以做拉筋吗

老年人可以做拉筋吗？

从出生时候，可以随随便便啃啃自己的脚趾头，到最后弯腰拉住脚都显得困难，就是一种老化，这其中筋的老化是很大的原因。人老了，眼花，耳聋，腰驼，背弓，腿僵，浑身没劲，还会出现筋缩。

拉筋，就是因为人们会出现筋缩。在医学古籍中，古人将筋症分为筋断、筋走、筋弛、筋强、筋挛、筋萎、筋胀、筋翻及筋缩等，筋缩就是筋的缩短，因而令活动受限。筋乃人身之经络，骨节之外，肌肉之内，四肢百骸，无处非筋，无处非络，联络周身，通行血脉而为精神之外辅。每天花上几分钟“拉筋”锻炼，有助于让血脉畅通。

老筋太短，寿命难长！筋缩多数发生在老年人身上，如何观察老年人有没有筋缩，就帮其自查一下以下症状：颈紧痛、腰强直痛、不能弯腰、背紧痛、腿痛及麻痹、不能蹲下、长短腿、脚跟的筋有放射性的牵引痛、步法开展不大，密步行走、髋关节的韧带有拉紧的感觉、大腿既不能抬举亦不能横展、身体不灵活、肌肉收缩/萎缩、手不能伸屈（手筋缩短）、手脚肘膝活动不顺。

电脑族养肝护肝按摩什么穴位好

肝俞穴

肝俞穴位于背部，第9胸椎棘突下，旁开1.5寸，是肝的背俞穴，是肝的元气在身体背部汇聚而成的“水潭”，肝俞是养肝不可缺少的养生要穴。肝俞与太冲搭配，在中医里属于“俞原配穴”法，能够补肝阴，养肝柔肝。它的取法是俯卧位，在第九胸椎棘突下，筋缩(督脉)旁开1.5寸处取穴。

太溪穴

太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。双测对称，也就是两个。这个养生要穴是肾的原穴，是储存肾脏元气的仓库。肝属木，肾属水，树木需要水的浇灌才能健康成长，所以养肝必须要滋阴。用太溪调动肾脏的功能，能够更好地“滋水涵木”。

大敦穴

大敦穴位于大脚趾内侧的趾甲缝旁边。“敦”是厚的意思，“大敦”就是特别厚。大敦穴又是一个井穴，“井”是源头的意思。在脚拇趾趾甲边际最靠第二趾之外有“大敦”穴。大敦穴取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，大敦穴位于大拇趾(靠第二趾一侧)甲根边缘约二毫米处。“大敦穴”可以按摩，也可以艾炙，能达到清肝明目之功效，可使您头脑清晰，神清气爽。

筋缩的准确位置怎么找 筋缩的配伍疗法

1.筋缩穴配通里穴：缓解治疗癫痫;

2.筋缩穴配角孙穴、瘛脉穴：缓解治疗小儿惊痫、瘛疭、角弓反张;

3.筋缩穴配水道穴：缓解治疗脊强;

4.筋缩穴配阳陵泉、行间：可熄风止痉、通络止痛，主治筋挛拘急、四肢不收;

5.筋缩穴配大敦、足三里，可疏肝理气、和胃止痛，主治胃痛;

6.筋缩穴配曲骨、阴谷、行间：可化痰熄风，主治癫癎。

拉筋锻炼法 - 疗效

1. 针对筋缩的疗法，在气功、瑜珈锻炼中一直存在，那便是“拉筋”。道家有一种说法：筋长一寸，寿延十年，长寿者通常都有一副柔软的筋骨。事实证明，很多罹患筋缩的人，通过坚持拉筋后，步履轻快了、腰背酸痛减轻甚至消失了。“拉筋”这种易学易做的保健法，已成为当下很多人远离亚健康的一大法宝。

2. 拉筋的直接疗效是祛痛、排毒、增强身体机能等。其原理何在?

首先，十二筋经的走向与十二经络相同，故筋缩处经络也不通，不通则痛。拉筋过程中，胯部、大腿内侧、腘窝等处会有疼痛感，说明这些部位筋缩，则相应的经络不畅。拉筋使筋变柔，令脊椎上的错位得以复位，于是“骨正筋柔，气血自流”，腰膝、四肢及全身各处的痛、麻、胀等病症因此消除、减缓。

其次，拉筋可打通背部的督脉和膀胱经，这对健康具有重大意义，因为督脉是诸阳之会，元气的通道，此脉通则肾功加强，而肾乃先天之本，精气源泉，人的精力、性能力旺盛都仰赖于肾功能的强大。督脉就在脊椎上，而脊髓直通脑髓，故脊椎与脑部疾病有千丝万缕的联系。膀胱经是人体最大的排毒系统，也是抵御风寒的重要屏障，膀胱经通畅，则风寒难以入侵，内毒随时排出，肥胖、便秘、粉刺、色斑等症状自然消除、减缓。按西医理论解释，连接大脑和脏腑的主要神经、血管都依附在脊椎及其两边的骨头上。疏通脊椎上下，自然就扫清了很多看得见的健康“地雷”。

3. “如凡拉筋时膝痛而伸不直，则必有筋缩症。筋缩首先说明肝经不畅，因为肝主筋，而肝经不畅脾胃也不会好。如胯部、腘窝(膝盖反面)痛说明膀胱经堵塞，膀胱不畅者肾经也不会通畅，浮肿、肥胖、尿频、糖尿病等皆与此相关。躺下后后举的手臂不能贴到凳面，则表明有肩周炎。有的人在拉筋凳上一躺，上举的腿不能伸直，下落的腿悬在空中不能落地，表明筋缩严重，不仅有腰腿痛症，可能内脏也有诸多问题。”萧宏慈指出，拉筋既是一种治疗，也是一种诊断，常做拉筋锻炼，能让每个人更加清楚地了解自己目前的身体状况，并能及时改善。

承筋是什么意思 承筋的治疗用法

艾灸疗法：用艾条温和灸承筋穴5—20分钟，每日一次，可以改善下肢挛痛。

拔罐疗法：用火罐留罐5—10分钟，隔天一次，可缓解腰腿疼痛。

刮痧疗法：用面刮法从上向下刮拭承筋穴3—5分钟，隔天一次，可治疗抽筋。

针灸疗法：直刺0.3—0.5寸，局部酸胀，针感可向足底放散。

按摩手法：用大拇指按揉或弹拨承筋穴100—200次，每天坚持，可缓解治疗腰腿痛。

注意：本穴经书列为禁刺者，乃膀胱经下部的水湿靠本穴运化也，针刺则风停气息，膀胱经下部的水湿无以运化，故列禁刺。