女人每天喝铁皮石斛的好处 美容养颜

女人每天喝铁皮石斛的好处 美容养颜

铁皮石斛具有一定保健作用，其中含有大量的维生素、纤维素、石斛碱等，女性生活中适量喝，可以改善其新陈代谢，有利于体内毒素以及废物代谢，从而可以改善女性皮肤，提亮其肤色，具有一定美容养颜的作用。

喝铁皮石斛注意什么 不与萝卜同食

萝卜具有行气，加强肠胃蠕动的作用，铁皮石斛与萝卜同食，会减少铁皮石斛在肠胃内停留的时间，减少肠胃对铁皮石斛药效的吸收，从而降低铁皮石斛的疗效，一般建议在喝铁皮石斛4小时内不要吃萝卜。

经期能吃铁皮石斛吗

经期是绝大多数女人们都要经历过的一个时期，而且这个时期对于很多女人来说每个月都要经历的，其实这也是一个客观存在的事实而已。对于经期的女人来说有很多方面是需要注意的，比如最常见的就是饮食方面。那么，下面就来说说经期是否可以吃铁皮石斛这个问题。

铁皮石斛(学名：Dendrobium officinale Kimura et

Migo)，又名：黑节草、云南铁皮。属微子目，兰科多年生附生草本植物。茎直立，圆柱形，长9-35厘米，粗2-4毫米，萼片和花瓣黄绿色，近相似，长圆状披针形，长约1.8cm，宽4~5mm，花期3~6月。主要分布于中国安徽、浙江、福建等地。其茎入药，属补益药中的补阴药：益胃生津，滋阴清热。

性味功效：味甘，性微寒。

生津养胃;滋阴清热;润肺益肾;明目强腰。

药理作用

生津作用：铁皮石斛石斛具有生津作用，主要表现为促进腺体分泌和脏器运动。

降血糖作用：铁皮石斛对可降低链脲霉素诱发糖尿血糖值。

增强机体免疫力：铁皮石斛颗粒(TPSH)可促进荷瘤动物巨噬细胞的吞噬功能，增强T淋巴细胞的增殖和分化及NK细胞的活性，并能明显提高荷瘤动物的血清溶血素值，提示TPSH无论是对非特异性免疫功能，或是特异性细胞免疫以及体液免疫功能，均有一定的提高作用。

铁皮石斛有滋阴的功效所以经期服用是有帮助的。

所以，对于经期的女人而言，是可以喝铁皮石斛的，而且正常情况下在经期的时候食用铁皮石斛还是有着一定的滋阴的效果的。话虽如此，但是在经期的时候，最好还是不要食用铁皮石斛过多的，这样对于女人的身体是有很多不好的地方的，希望大家能够注意到这点。

铁皮石斛哺乳期能吃吗 哺乳期怎么吃铁皮石斛好

材料：新鲜铁皮石斛10左右。

方法：先将铁皮石斛洗净，然后直接放入口中细嚼，少量余渣吞咽即可。如果是市场上买的铁皮石斛，建议先去除外皮后再吃。

功效：美容养颜，促进新陈代谢。

材料：新鲜铁皮石斛10克左右。

做法：取10克左右新鲜铁皮石斛，先用冷水浸泡洗净，去衣，切成短条（大约5厘米或稍短），分两次完成：第一次加4分之一升左右的水，与铁皮石斛鲜条一起开机榨汁，大概30秒后暂停，加入1升左右的水，继续大概1分钟即可。

功效：生津养胃。

材料：铁皮石斛10克，红枣20枚，毛冬青50g，陈皮30g，猪脚1只，食盐少许。

方法：红枣、毛冬青、铁皮石斛和猪脚分别用清水洗干净。红枣去核；猪脚斩段，备用。瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲水开，然后放入以上全部材料，改用中火继续煲3小时左右，加盐调味食用。

功效：补血润肤，活血祛瘀。

​经期能吃铁皮石斛吗

铁皮石斛(学名：Dendrobium officinale Kimura et

Migo)，又名：黑节草、云南铁皮。属微子目，兰科多年生附生草本植物。茎直立，圆柱形，长9-35厘米，粗2-4毫米，萼片和花瓣黄绿色，近相似，长圆状披针形，长约1.8cm，宽4~5mm，花期3~6月。主要分布于中国安徽、浙江、福建等地。其茎入药，属补益药中的补阴药：益胃生津，滋阴清热。

性味功效：味甘，性微寒。

生津养胃;滋阴清热;润肺益肾;明目强腰。

药理作用

生津作用：铁皮石斛石斛具有生津作用，主要表现为促进腺体分泌和脏器运动。

降血糖作用：铁皮石斛对可降低链脲霉素诱发糖尿血糖值。

增强机体免疫力：铁皮石斛颗粒(TPSH)可促进荷瘤动物巨噬细胞的吞噬功能，增强T淋巴细胞的增殖和分化及NK细胞的活性，并能明显提高荷瘤动物的血清溶血素值，提示TPSH无论是对非特异性免疫功能，或是特异性细胞免疫以及体液免疫功能，均有一定的提高作用。

铁皮石斛有滋阴的功效所以经期服用是有帮助的。

所以，对于经期的女人而言，是可以喝铁皮石斛的，而且正常情况下在经期的时候食用铁皮石斛还是有着一定的滋阴的效果的。话虽如此，但是在经期的时候，最好还是不要食用铁皮石斛过多的，这样对于女人的身体是有很多不好的地方的，希望大家能够注意到这点。

女人吃铁皮石斛有什么好处

众所周知，铁皮石斛中所富含的各种微量元素能够延缓女性衰老，调理女性的内分泌。本草学家谢宗万曾经这样描述铁皮石斛的功效：“脂膏丰富，滋阴力最大”。这是铁皮石斛帮助女性美容养颜的最佳诠释。铁皮石斛非常容易被人体所吸收，能够调理肾脏、肺部等各个器官。肺主皮毛，我们的肺部健康，皮肤就会看起来年轻，肾为生命之根，肾脏健康，人就会看起来充满活力。

女人每天喝铁皮石斛的好处

石斛当中含有丰富的多糖成分以及多种微量元素，这些成分能够帮助滋养皮肤，减轻皱纹、延缓皮肤衰老，长期食用能够让皮肤变得更加的光滑细嫩。并且度长痘、皮肤干燥松弛、色斑等症状也能起到一定的改善作用。

女性经常食用石斛还能起到增强免疫力的作用，因为石斛当中含有丰富的多糖以及微量元素成分，食用后能增加机体的免疫活性，所以很适合那些免疫力不是很好的女性食用。

铁皮石斛味甘、性寒凉，食用后能起到一定滋阴润燥的作用，对了那种燥热所引起的失眠症状能起到较好的改善效果，食用后可以有效的改善睡眠质量，很适合经常失眠的女性食用。

铁皮石斛具有较好的养阴生津、清热润燥的作用，并且还能够增加胰岛素活性，起到控制血糖的作用，很适合高血糖人群。

铁皮石斛什么时候吃最好 安神

当一个人心情烦躁时，肾上腺素就会飙升，但它如同其他毒物一样也可以排出体外，方法之一就是多喝铁皮石斛花茶。铁皮石斛花除了拥有铁皮石斛的功效外，它还有一个最大的功效——解郁。喝了不仅能将肾上腺素和毒物一起排出，且还能排忧解郁，放松心情。