曲池的准确位置图和作用 曲池的准确位置

曲池的准确位置图和作用 曲池的准确位置

取穴：屈曲肘关节，在肘横纹的外侧头与肱骨外髁上连线中点。

取穴技巧：正坐，屈肘，横纹尽处，即肱骨外上髁内缘凹陷处。

曲泽的准确位置图和作用 曲泽的准确位置图

在肘横纹中，当肱二头肌腱的尺侧缘。

平卧，手臂自然弯曲，在肘横纹中央，有一条明显肌腱，为肱二头肌腱，肘横纹与肱二头肌腱相交处即是该穴。

阳池的准确位置图和作用 阳池的准确位置图

阳池穴在腕后区，腕背侧远端横纹上，指伸肌腱的尺侧缘凹陷中，取穴时在第三、四掌骨间直上与腕横纹交点处凹陷中取穴，或于腕关节背部指总伸肌腱和小指固有伸肌腱之间处取穴。

具体位置如下图：

曲泉的准确位置图和作用 曲泉的准确位置图

在膝内侧，屈膝，当膝关节内侧段，股骨内侧髁的后缘，半腱肌，半膜肌止端的前缘凹陷处。

天池的准确位置图视频 天池准确位置图

天池属手厥阴心包经经脉的穴道，在人体的胸部，腋下3寸，乳中穴1寸处。

快速取穴：

侧坐位，在胸部，先取乳头下的第4肋间隙，再从锁骨中线外量1横指处，按压有酸胀感处即是。

曲池的准确位置图和作用 按摩曲池的好处

用拇指指腹垂直按压曲池穴，每次1-3分钟，能帮助清热泻火，起到祛风湿，利关节，止痹痛之功，是治疗上肢臂痛筋缓，或半身不遂，漏肩风，肩臂不举等经络病症的常用穴。

曲池穴为手阳明大肠经合穴，阳明多气多血，固可调理气血，每日按压曲池穴3-5分钟，使酸胀感向周围扩散，可以起到预防高血压的作用。

曲骨的准确位置图和作用 曲骨的准确位置图

曲骨为任脉，足厥阴肝经之会，位置在下腹部，前正中线上，耻骨联合上缘中点处。

阳池准确图和作用 阳池的准确位置图

经穴定位：在腕背横纹中，当指总伸肌腱的尺侧缘凹陷处。

简易取穴：伸直手掌，向手背方向用力弯曲，可以在腕背横纹处明显看见指伸肌腱，在该肌腱的小指侧凹陷处即是阳池穴。