慢阻肺饮食要注意什么 多吃高纤维食品
慢阻肺饮食要注意什么 多吃高纤维食品
患者宜适当多吃高纤维食品，防止便秘。
慢阻肺有效治疗方法有哪些
1、中医认为，肺与大肠相表里，经常便秘会加重病情。所以，患者宜适当多吃高纤维食品，防止便秘发生。老年慢阻肺患者还要注意选用低糖、低盐、易消化、避免产气的食品。饮食太咸会加重病情。吃产气食品易引起腹胀，加重喘憋。此外，还应注意少食多餐、细嚼慢咽、适当多饮水，减轻或避免腹胀，防止呼吸道分泌物过于黏稠而不易排出。
2、少吃碳水化合物慢阻肺病人呼吸耗能增加，每日的能量消耗超过健康人。碳水化合物虽是机体能量的来源之一，但对慢阻肺病人而言，一餐大量摄入碳水化合物会产生过多的二氧化碳，加重呼吸负荷。病人在夏天不妨吃些易消化，又有饱腹感的粥类，比如燕麦粥、小米粥、银耳粥等。
3、多吃优质蛋白质牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等都是慢阻肺病人可以选用的蛋白质丰富的食品。一杯温牛奶或者鲜豆浆加一只水煮鸡蛋是早餐的好选择。火腿也是夏季饮食中的常客，不仅营养丰富，还能增进食欲。冬瓜汤里放些火腿，既消暑，又补充了蛋白质。黄鳝富含蛋白质，味道鲜美，也是一款不可多得的夏季美食。
4、新鲜蔬果变花样夏季蔬果品种繁多，是各种维生素和矿物质的良好来源。慢阻肺病人宜多吃富含维生素C的蔬果，如番茄、丝瓜、西兰花、青椒、柑橘、葡萄、草莓等，有助增强机体免疫力。
5、多喝水，少吃盐夏季出汗多，机体容易缺水，多喝水可以稀释呼吸道分泌物，以免痰液过于黏稠，不易排出。老年慢阻肺病人在夏天还应注意控制盐分的摄入量，因为研究表明，吃得过咸易使支气管黏膜充血水肿，导致咳嗽、气喘，加重病情。
附件炎患者在饮食上的注意事项有哪些
1、月经周期量较多的附件炎女性朋友，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜、葡萄乾等含铁量多的食品，以利补血。
2、专家讲摄取足够的蛋白质，多吃瘦肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食品，以补充经期所流失的营养素、矿物质，进步免疫力。
3、多吃高纤维食品，如：蔬菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食品。摄入足够的高纤维食品，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经周期和冷静神经。这是附件炎的饮食中最为重要的。
附件炎患者的饮食禁忌有哪些
1、附件炎患者的饮食要避免辛辣刺激性食物以及太热、太凉，温度变化过大的食物。
2、月经量较多的附件炎患者的饮食应多摄取菠菜、蜜枣、红菜汤汁是红色的菜、葡萄乾等含铁量多的食物，以利补血。
3、即将面临更年期的附件炎患者的饮食应多摄取牛奶、小鱼乾等钙质丰富的食品。
4、多吃高纤维食物，也是常见的附件炎患者的饮食禁忌，如：蔬菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。
5、摄取足够的蛋白质，附件炎患者的饮食应多瘦肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，以补充经期所流失的营养素、矿物质，提高免疫力。
月经期间如何饮食
1、可以多吃一些含铁质的食物和提高吸收铁质的植物性蛋白。
2、多吃高纤维食物，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。因为摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。
温馨提示：经期饮食要注意不要吃烟酒及辛辣燥热的食物如辣椒、大蒜和烧烤等;也不要吃生冷寒性的食物，如各种冷饮食品和生瓜果;尽量少吃酸性的食物，如各种酸菜、梅子等;同时不要吃得太咸，要多喝开水;月经期间不宜节食，应当摄入足够的热量和营养。
多吃三类食物缓解经期不适
经期前一周饮食宜清淡
月经来潮前的一周饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。
经期应多吃高纤维食物
女性经期应该多吃高纤维食物，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。因为摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有助于调整女性的月经和镇静神经。
经期多吃富含蛋白质的食物
女性月经期间要摄取足够的蛋白质，以补充经期所流失的营养素。例如可吃一些白色肉类、蛋;及多些豆腐、黄豆等食物。
经期多吃含钙丰富的食物
在经期来临之前，女人体内的雌激素分泌会大大增加，这样就会阻止矿物质钙溶解到血液中，当身体中的矿物质钙含量不足时，女人的情绪起伏就会变大，容易出现头疼和身体浮肿的症状，还特别容易产生饥饿感。因此，在经期应多吃富含钙的食物。
左侧输卵管炎饮食要注意什么
1、输卵管炎患者应多吃高纤维食物，摄取足够的蛋白质，多吃瘦肉类、蛋、豆腐等。
2、多吃高纤维食物，如：蔬菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。
3、应多摄取牛奶、小鱼乾等钙质丰富的食品
慢阻肺患者试试自助康复法
慢阻肺患者呼吸时所消耗的能量是正常人的8-10倍，故通过健康饮食来储存能量非常重要。
宜选择低碳水化合物(低糖)、高脂、高蛋白、高纤维食物，同时避免产气食物。低糖可以避免血液中的二氧化碳过高，减轻呼吸负荷。补充热量可以通过在饮食中加入不饱和脂肪，如黄豆油、花生油、玉米油等来实现。高纤维食物能够预防便秘。避免产气食物，可以预防腹胀。平时应注意多喝水，这样气道分泌物就不会过于黏稠，有利于痰液的排出。尽可能多吃高蛋白食物，既可防止营养过剩，又有助于强壮肌肉和骨骼。
应少食多餐。每天可吃5-6餐，每餐不要吃得太饱，餐后不要立刻躺下。少食可以避免腹胀和呼吸短促。吃饭时可以把食物切成小块，并尽量选择方便易煮的食品。平时饮食中要有足够的水果和青菜，这样有利于排便，以防因便秘而阻碍呼吸。要按照医生的要求摄取适量的盐分，但要少吃腌制食物、酱菜或罐头食品。进餐时要细嚼慢咽，如果感到呼吸困难，可以先休息一下，等呼吸平顺后再吃。
锻炼：循序渐进，逐步增量
肺功能较差或有慢性呼吸衰竭的患者，应先让医生评价一下身体状态，再确定锻炼方式和运动负荷量。
康复锻炼的原则为循序渐进，逐步增加运动量。开始时，每次锻炼时间5分钟，逐渐增加，最终维持在20-30分钟。锻炼次数可以从隔天一次增至一天一次，以不感觉疲劳和没有不适反应为原则。有些患者平时没有缺氧表现，但在运动时可能出现低氧血症，血氧饱和度<88%，这时就应当进行吸氧治疗。
呼吸锻炼包括全身运动训练、腹式呼吸锻炼和缩唇呼气、负荷呼吸锻炼等，这些锻炼可有效增强呼吸肌力，提高呼吸效率。
附件炎饮食禁忌有哪些
1、附件炎患者的饮食要避免辛辣刺激性食物以及太热、太凉，温度变化过大的食物。
2、月经量较多的附件炎患者的饮食应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄乾等含铁量多的食物，以利补血。
3、即将面临更年期的附件炎患者的饮食应多摄取牛奶、小鱼乾等钙质丰富的食品。
4、多吃高纤维食物，也是常见的附件炎患者的饮食禁忌，如：蔬菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。
5、摄取足够的蛋白质，附件炎患者的饮食应多瘦肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，以补充经期所流失的营养素、矿物质，提高免疫力。