容易引起脱发的四种洗发方式
容易引起脱发的四种洗发方式
一、直接把洗发膏倒在头发上
直接把洗发膏倒在头发上，是很多朋友惯有的一种洗发方式。偶尔地以这种方法洗头，当然是不会引起脱发的。但是，如果一个人长期如此洗发的话，是非常有可能导致头发出现脱落的现象的。这主要是因为，直接把洗发膏倒在头发上会造成头发根部的松动，所以久而久之，头发就会很容易脱落了。
二、洗完头发再进行头发护理
洗完头发再进行头发护理，这种洗发方式也是很多朋友都喜欢的，尤其是我们的女性朋友们。对于大部分女性而言，都是会有烫发染发的习惯的。但是烫发染发的次数多了，势必就会造成发质的受损。所以很多女性在洗完头发之后喜欢用护发素，其实这是错误的。正确的方法恰好相反，为了避免脱发，最好是先用护发素，之后再使用洗发水。
三、护发素保留时间过长
很多人在洗头发的时候是喜欢使用护发素来保养自己的头发的，而且大多数人每次使用护发素的时间往往都是在一刻钟至半个小时之间。她们觉得这样做会让自己的发质变好，吸收到更多的营养，其实不然。如果护发素在头发上停留的时间过长，是会毁坏发质层的，长期如此，也是会导致脱发的产生的。因此，我们喜欢使用护发素的朋友们一定要记住了，每次使用护发素的时间尽量控制在五分钟到十分钟之间。
四、洗完头发之后任其风干
有些人喜欢在洗完头发之后用电吹风吹干，这是不可以的，因为这样是会严重损害头发以及头皮的。还有些人喜欢洗好头发之后不吹干，也不擦干，任由头发让风吹干，这也是不正确的。湿漉漉的头发在风中吹，不仅可能会造成感冒的发生，而且还会破坏到头发的角质层的。长期如此下去，也是很有可能造成脱发的。所以，洗完头发之后最好是用干毛巾擦到半干为好。
治疗脱发要避免哪些问题呢
1、节制饮酒。白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使啤酒、葡萄酒也应适量，每周至少让肝脏“休息”两日(即停止饮酒)。
2、勤洗发。洗头的间隔最好是2—5天，洗发的同时需边揉边按摩，这样既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。
3、不要用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用。最好不要一直使用某种洗发剂。
4、戒烟。吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的正常发育生长。
5、多食蔬菜防止便秘。要坚持多吃谷物，水果。例如蔬菜摄入量减少的话，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量。
哪些食特可治疗脱发
青花菜介绍
中年男性特别怕掉头发，觉得“谢顶”会影响形象。其实，调整生活方式，是可以帮助避免或推迟这一烦恼的。
营养学研究证明，西兰花、芹菜、香菜有抗雄性激素的作用，因此，在治疗脱发的同时，多吃这几种蔬菜，能帮助抑制雄性激素分泌。有家族遗传史的男性在没掉头发之前，也应该多吃这些蔬菜。
此外，中年男性在生活方式上，还要做到少吃刺激性食物、戒烟、保持心情舒畅和规律作息，每年的春季和秋季是脱发高峰期，每天掉发不超过100根均属正常，无需紧张。
小心戴帽子容易加重脱发
帽子的压迫会影响头部的血液循环，使头发长时间不透气，尤其是发际处受帽子的压迫，毛孔肌肉易松弛，更容易引起脱发。特别是有些人为了掩饰脱发的尴尬，特意长期戴帽子，反而会弄巧成拙，加快脱发的程度。所以脱发的人最好不要用帽子来“遮羞”，帽子要选比头略大一点的，戴上去不会过于紧压头发，给头发留有透气的余地，或让帽子通风些，如垫上空心帽衬或增加小孔等。
青花菜食疗方法
脱发食疗方法一：
黑芝麻250克捣碎，加粳米熬粥食用;用小尖辣椒20克切细，烧酒50毫升，浸泡10天，取汁涂擦脱发处，每日数次;黑芝麻确实是个宝，据中医古书有记载，它具有补肝肾、润五肠、益气力、长肌肉、填脑髓的功效，能“治肝肾不足，病后虚弱、须发早白”，“皮燥发枯、大便燥结”，“腰膝酸痛、四肢乏力”，“言语蹇塞、步履迟缓”，“头晕耳鸣”等病症。在乌发养发方面，黑芝麻的功效更是有口皆碑。
脱发食疗方法二：
用海带丝拌芝麻酱常食用;用枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟烂，烘干，每次服6克，每日二次。
脱发食疗方法三：
将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮开后加适量水，用微火煮成粥，加少许食盐食之。每日1～2次，可连服10～15日。此粥滋补肾阴健脾，适用于脾肾阴虚的脱发者。
注意
头发的主要成分含硫氨基酸，在动物性蛋白质中含量很多，在日常的饮食中，一定要均衡摄取动物蛋白质。另外，胡萝卜、芝麻、南瓜等富含维生素E、A，能够促进血液循环，防止脱发;而富含胶原蛋白质的食物，如野山药、芋头、莲藕等，能够使头发充满光泽，恢复弹性。
温馨提示
不少脱发的人觉得，脱发是油脂过多引起的，因而增加洗发的次数，这是一种误解。王晓霞认为，一般秋冬3~4天洗发一次是正常的，太频繁洗头会增加对毛囊的刺激，使脱发加重。
还有就是，频繁的更换洗头水也会造成脱发，所以建议大家最好长期使用一种洗发水
慢性脂溢性脱发治疗方法是什么
1、药物疗法
脂溢性脱发的治疗须首先应注重头发的保健和护理，饮食以清淡为主，忌食高热量或刺激性食物(如煎炸食品、辣椒、烟、酒、咖啡以及含异形蛋白的牛肉等等)，生活作息应规律、睡眠充足、减少心理压力。局部用许药以去除油脂、减少皮屑、消炎止痒，以 具有去头皮屑成的洗发水洗发。如属体质遗传与雄性激素水平有关，应咨商医生意见，看是否适合以抗雄性激素类药物治疗。
除此之外，脱发的患者要保持身心舒畅，学会科学化护理头发，选用合适的润发剂和护发乳，以正确的方式吹头、梳头，坚持自我按摩，调整膳食结构，并辅以适当的食疗配合。
脂溢性脱发很容易引起皮炎、头皮屑、发根上也有白色颗粒般的头皮屑，每次醒来都会感觉头发出油很厉害，而且发臭，特别是夏天，在太阳的照射下会感觉头皮 出油，发痒之类的，最好的治疗是去专业治疗脱发的医院去做检查，如果轻微的服用中药就可以完全康复，严重的可以采取毛囊移植恢复健康。
2、日常习惯疗法
方法1.选用木梳或牛角梳。不要 用尼龙做的梳子梳头，因尼龙梳子易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用木梳或牛角梳 ，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
方法2.勤洗头。洗头的间隔最好是2~3天，洗的同时需边揉边按摩，这样既能保持头皮清洁，又能促使头皮血液循环。洗完后最好让头发自然干。
方法3.选对洗发剂。不要用脱脂性强或 碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂脂溢清洗液，或根据自己的发质选用。最好不要一直使用一种洗发剂。
方法4.戒烟。吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的正常发育及生长。
方法5.节制饮酒。白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即便是啤酒、葡萄酒也应适量，毕竟也含有酒精的成分，饮用应适量。
头屑多用什么洗发水
要想解决春日头发问题，洗发水自然就是最应该关注的。洗发水，就像头皮的“洁面品”，只有针对季节用正确，才能保证后续产品发挥功效。举个例子，春季如果用了太过滋润的洗发水，就很可能堵塞头皮毛囊，导致头皮油分无法排出，让头皮油腻腻、头发黏糊糊，甚至引起脱发。只有更换清爽型洗发水，才能保证头皮毛囊疏通，水油平衡。
五项检测，你的洗发水该换季了
观察一下，如果你有以下五项问题，说明现在的洗发水其实已经不适合你了。
1、头发总觉得洗不干净：洗发水没变，但洗发的感觉却越来越糟，冬天本来滋润的洗发水，却似乎越来越黏腻。
2、头皮屑突然增多：本来没有头屑问题，突然出现头屑困扰。
3、头皮容易瘙痒：头皮容易敏感、动不动发痒。
4、脱发增多：春季本是更换毛发季节，但是似乎脱发一下子异常严重。
5、头发干燥黯淡，无生气：用再多养发产品也无济于事，头发总是软趴趴，而且颜色很黯淡。
春季洗发四大误区
1、过分使用滋润型洗发水：女人总害怕头发养分不够，总是偏爱滋养型洗发水。滋养型洗发水的清洁力比较弱，无法给头皮彻底清洁，常年使用很可能在头皮上残留无法彻底清洁的养分，导致头皮负担加重，使得头皮敏感、头皮泛油。最好的办法还是交替使用清洁型洗发水和滋养型洗发水，来保证头皮既清洁又滋润。
2、过度依赖护发品：检查一下浴室，很多女人都会发现自己拥有各种功能的润发素和油膏，但却常年只用1～2种洗发水。润发品的实际功效更集中在修护毛鳞片，并形成滋润、防护薄膜，而且大多数润发品都不应该直接接触头皮，对发质的根本改善起不到作用(发质的彻底改善还要靠头皮养护)。每天大量用润发素，却不注重好好清理头皮，在头皮油脂分泌旺盛的春季，尤其容易给头发造成负担。
3、过度深层清洁：有头屑的人容易过度依赖速效头皮清洁产品，也会过度关注自己头皮清洁状况：甚至用香皂洗发希望维持头皮的舒爽，但实际上这些过度清洁方式，尤其是速效去屑产品往往会过度剥脱头皮角质，虽然一时效果明显，长期用反而会加重头皮屑更大片脱落。尤其到了皮肤容易敏感的春季，很容易爆发出来，导致头屑大片脱落、头皮敏感瘙痒。
4、忽略发根养护：春秋季都是头发容易脱落的季节，长期疏于护理发根容易在这时候加剧脱发。例如长期给发根施压，经常把头发扎得过紧;染烫时不小心伤害到发根;头皮养分缺失，造成毛囊萎缩，发根容易断。所以，除了经常按摩舒缓发根压力外，还要给发根补充养分，例如用含Omega-6的洗发水护理，能促进发根处细胞生长，增加发根强壮度。
TIPS：有一个很简单的方法判断洗发水是属于滋养型还是清洁型：清洁型洗发水通常为透明喱状，而滋养功能为主的洗发水则常常因为添加了营养成分，呈不透明的乳白色，而且常常有珠光感。
日媒提醒脱发可能是洗出来的 8个错误加重脱发
秋高气爽，空气慢慢变得干燥，头发本身就容易脱落。若此时洗护发方法不当，可能会加重脱发。近日，日本“护发讲座”网站建议，以下洗护错误极易引发脱发。
洗发水直接涂在头上。 这样做会使发根松动，时间长了，可能会造成异常脱发。洗头前，应该先用梳子梳开头发，用清水冲一遍，以去除灰尘和头皮屑，然后把洗发水倒在手上，加水揉出泡沫，再涂在头发上。
先洗发后护发。 很多人洗头习惯先用洗发水再用护发素，但如果头发干燥，可以先涂抹一点护发素，冲洗干净，再使用洗发水，这样有助保护头发角质层，避免开裂剥落。需要注意的是，使用完洗发水仍旧需要使用一遍护发素。
涂护发素前不擦干头发。 洗完头发后，应该用毛巾擦干头发再涂抹护发素，不然水分会影响护发素的吸收，削弱其功效。
护发素不及时冲掉。 很多人认为护发素在头发上停留的时间越长效果越好，其实长时间涂抹并不会提高护发素的吸收效果，反而会令护发素粘附于头发，清洗时容易破坏头发角质层，甚至引起掉发。建议护发素涂抹时间不要超过10分钟。
护发素涂到头皮。 护发素跟洗发水不同，针对的只是头发，如果涂抹到头皮，一旦残留，容易堵塞毛囊，引起脱发。涂抹护发素时要注意至少离发根1~2厘米远。
清洗护发素不彻底。 如果护发素残留，在阳光照射下，可能会引起头发变色。建议涂抹护发素后要用温水冲洗干净。
洗完不马上擦干。 如果任头发自然风干，这个过程中头发角质层一直张开，容易沾染空气中尘埃等脏东西。可用电吹风热风档迅速吹干头发表面水分，再用冷风档吹一会儿，使角质层闭合。
男士防脱生发的十大方法
1、不要用尼龙做的梳子和头刷。
因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。
最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
2、勤洗发。
洗头的间隔最好是2-5天，洗发的同时需边揉边按摩，这样既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。
3、不要用脱脂性强或碱性洗发剂。
这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用。最好不要一直使用某种洗发剂。
4、戒烟。
吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的正常发育生长。
5、节制饮酒。
白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使啤酒、葡萄酒也应适量，每周至少让肝脏“休息”两日(即停止饮酒)。
6、消除精神压抑感。
精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。
7、烫发吹风要慎重。
吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免经常性吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发发根大伤元气。
8、多食蔬菜防止便秘。
要坚持多吃谷物，水果。例如蔬菜摄入量减少的话，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量。
9、空调要适宜。
空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
10、注意帽子，头盔的通风。
头发不耐闷热，戴帽子、头盔会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发。所以应做好帽子，头盔的通风条件，如垫上空心帽衬或增加小孔等。
预防掉头发的几个小秘诀
脱发的现象日趋严重，生活的不规律，饮食的不平衡，环境污染等都是导致男性脱发的罪魁祸首，其实脱发也是身体疾病的一种表现方式，那么应该如何防脱生发呢?
预防脱发秘诀一：合理饮食
脱发、白发多因精血不足、营养匮乏导致，可多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等。
预防脱发秘诀二：洗发
洗发可除去灰尘、止头痒，有益于头部皮肤的呼吸，以每周洗发4～7次为宜。最好不要用太烫的水洗发，洗发用品宜选用优质洗发液(水)，不宜用脱脂性较强的洗发剂。洗发时应边擦边搓边按摩。洗完后用厚毛巾轻拍头发，以将剩余的水分吸掉，最好让头发自然风干。
预防脱发秘诀三：梳头
每日早、中、晚梳头10次。可边梳边按摩头皮，以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时最好用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳刷，免得损伤发质。
预防脱发秘诀四：除压抑感
精神压抑越深，脱发、白发就越快。平常生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，防止头发早白早脱。
预防脱发秘诀五：不要用脱脂性强或碱性洗发剂
这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用。最好不要一直使用某种洗发剂。
预防脱发秘诀六：空调要适宜
空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
预防脱发秘诀七：戒烟
吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的正常发育生长。
预防脱发秘诀八：节制饮酒
白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使啤酒、葡萄酒也应适量，每周至少让肝脏“休息”两日(即停止饮酒)。
预防脱发秘诀九：注意帽子、头盔的通风
头发不耐闷热，戴帽子、头盔会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松弛，引起脱发。所以应做好帽子，头盔的通风条件，如垫上空心帽衬或增
这七种洗发方式会致命
一忌：洗头时用指甲挠头皮
指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。
二忌：护发素涂在发根
由于洗发时头发毛囊打开，护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。建议先理顺头发，沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢，一定不要让护发素碰到头皮。
三忌：护发素不冲洗干净
不少人认为，护发素残留一些在头发上能令头发更润泽。其实，残留的护发素容易混合灰尘粘附头皮，堵塞毛囊，引发炎症。
因此，护发素涂抹后务必要冲洗干净。
四忌：湿着头发睡觉
头发湿的时候毛鳞片张开，此时头发很娇弱，不耐摩擦。如果在头发半湿半干的状态下睡觉，会导致角质层变薄，令头发变得干燥。
五忌：不梳头直接洗
皮之不存毛将焉附，头皮对于头发来说非常重要。洗头前，先用蘸湿的梳子梳头，令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮和头发。
为避免伤到头皮，建议使用宽齿缝、圆头的梳子。
六忌：头发刚浸湿就抹洗发水
许多人头发刚刚浸湿就将洗发水倒在头上，殊不知，这样根本洗不净头发。抹洗发水前，要先用温水冲洗头发和头皮1分钟以上，去除七八成的污垢。随后，将洗发水倒在手心，加水打出泡沫后再抹在头发上，这样泡沫更丰富，能彻底洗净头发。
七忌：洗完头马上外出
研究发现，头发受到的紫外线辐射量是脸部的两倍以上，紫外线会令毛鳞片变薄、剥落，洗完头马上外出，紫外线容易导致断发、分叉。若外出，最好撑伞或戴顶帽子防紫外线。
生活小窍门教你防脱发
预防脱发秘诀一：合理饮食
脱发、白发多因精血不足、营养匮乏导致，可多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等。
预防脱发秘诀二：洗发
洗发可除去灰尘、止头痒，有益于头部皮肤的呼吸，以每周洗发4～7次为宜。最好不要用太烫的水洗发，洗发用品宜选用优质洗发液(水)，不宜用脱脂性较强的洗发剂。洗发时应边擦边搓边按摩。洗完后用厚毛巾轻拍头发，以将剩余的水分吸掉，最好让头发自然风干。
预防脱发秘诀三：梳头
每日早、中、晚梳头10次。可边梳边按摩头皮，以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时最好用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳刷，免得损伤发质。
预防脱发秘诀四：除压抑感
精神压抑越深，脱发、白发就越快。平常生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，防止头发早白早脱。
预防脱发秘诀五：不要用脱脂性强或碱性洗发剂
这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用。最好不要一直使用某种洗发剂。
预防脱发秘诀六：空调要适宜
空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
预防脱发秘诀七：戒烟
吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的正常发育生长。
预防脱发秘诀八：节制饮酒
白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使啤酒、葡萄酒也应适量，每周至少让肝脏“休息”两日(即停止饮酒)。
预防脱发秘诀九：注意帽子、头盔的通风
头发不耐闷热，戴帽子、头盔会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松弛，引起脱发。所以应做好帽子，头盔的通风条件，如垫上空心帽衬或增加小孔等。
洗发的方式
1、洗头忌发乱
洗头忌发乱，因此应在洗发前先将乱发梳通。在梳发时，应用齿疏的梳子把头发的凌乱处和打了结的地方梳顺，然后再从头发末端梳起，直到可以很顺地从发根梳到发尾。在梳发时，要注意好不要一开始就从发根开始梳，以免损伤发根。
2、头发不宜干洗
现在年轻人流行干洗头发，但这种洗发方式并不适合老年人。因为干洗头发往往用的是化学性洗发水，而且洗头时按摩头皮的动作，容易使头皮毛细血管张开，吸收洗发水中的化学物质。长期积累，容易引发脑梗塞。
因此，洗头时好将头发弄湿，而且是用喷头冲淋，让水顺着头发流下，好不要采用将头发完全放入脸盆中浸湿的方法。
3、轻搓头发
头发很少会出现特别脏的情况，所以在浸湿头发后，倒适量洗发水于双手之上，搓出泡沫后放在头上轻轻揉搓，即可产生泡沫，不需过分用力搓头发，以免伤害头发毛鳞层。