如何预防夏天皮肤病 预防晒伤

如何预防夏天皮肤病 预防晒伤

由于突然过度的日晒造成，一般晒后3~6小时即可出现皮肤发红灼痛甚至是水疱、瘙痒不适。

预防方法：避免强烈阳光直晒，外出时涂抹防晒霜、打太阳伞、佩戴遮阳帽等等。

椰子油可以防晒吗 椰子油能防止晒黑吗

椰子油只防晒伤不防晒黑。

因为它的防晒值很低，才SPF10，所以只能是预防肌肤晒伤，对于预防晒黑是没有效果的。但是椰子油是一种极好的按摩油，还对治疗干性皮肤和皮屑有帮助。它富含维生素E，因此能清除皮肤阻塞，减轻牛皮癣，痤疮，湿疹和皮炎等皮肤病的炎症。椰子油还能预防过早出现面部皱纹和整体皮肤松弛，因此也经常用于制作护肤液，香皂和其它美容产品。

夏季怎样预防皮肤病 预防凉席皮炎

夏天睡凉席可能会因为躯干、四肢接触凉席出现红斑、丘疹、瘙痒等不适，多见于对凉席过敏的人身上。

预防方法：选择质量有保证的凉席，避免使用容易生螨虫的草席，并且每天清洗凉席，每周晾晒凉席。

夏日防晒小知识 晒伤后的急救措施

夏天皮肤很容易晒伤，肌肤出现发红或刺痛的症状，那么，皮肤晒伤后应该采取哪些措施呢?不妨尝试以下的自然疗法，可有效舒缓晒伤后的不适。

将芦荟内的汁液涂在被晒伤的皮肤上，让汁液自然干透，芦荟可帮助受伤皮肤更快康复及防止脱皮，还能缓解灼热痛楚。

薰衣草香熏油5滴、15毫升底油。把薰衣草香熏油及底油混合在一起，将其涂在受伤的皮肤上，早晚各一次。

一粒维生素E丸、一汤匙润肤霜。把维生素E丸切开，把里面的油状物质倒入润肤霜内拌匀，即成为自制的维生素E润肤霜。把它涂在晒伤的皮肤上使可。有助于加速皮肤复原及预防疤痕的出现。

夏季怎样预防皮肤病 预防暗疮

夏季油脂分泌增多，汗液增多，比平时更容易堵塞毛孔而产生暗疮。

预防方法：用硫磺皂、温水洗脸，避免使用油脂成分的护肤品、化妆品，少吃脂肪、糖含量高的食物，减少辛辣刺激食物摄入，多吃蔬菜水果等等。

夏季怎样预防皮肤病 预防痱子

气温高、湿度大、出汗多又不能及时蒸发而容易堵塞毛孔长痱子。

预防方法：注意室内通风降温；衣着应该宽松且出汗后勤换衣物；保持皮肤干燥，勤用毛巾擦汗；洁肤之后涂抹痱子粉、花露水等等。

黑斑为何独爱女性

黑斑可以分为许多种类，一般较常见的包括肝斑、雀斑、老人斑(包含晒斑及脂漏性角化现象)以及颧骨斑。形成这些斑点的原因，除了受个人体质影响外，与阳光曝晒时间的长短亦有不同程度的关联性，这也就是为何冬天好不容易减少的斑点，夏天又全跑出来了。黑斑的形成可分为内在与外在及先天皮肤特质三种因素：1.内在因素：女性一生受内分泌的影响非常大，从初经、怀孕、避孕、生产到停经，体内荷尔蒙的变化，加速体内色素聚集形成黑斑;2.外在因素：以阳光紫外线的威胁最大;3.先天皮肤特质：女性皮层较薄，容易受内外在因素的干扰。

由于黑斑的形成原因非常复杂，疗程也十分长，因此，谈到黑斑治疗前，民众更应了解如何预防。黑斑的预防工作，一言以蔽之即为“防晒”，而且防晒的观念应该从小做起，才能有效预防阳光刺激产生的病变。虽然阳光具有促进维生素D的合成、维持温暖、消灭病菌等作用，但过度曝晒于阳光的紫外线下，尤其是UVA和UVBLIGHT，不仅会造成晒伤、产生黑斑，还会加速皮肤老化，带来光过敏性疾病，甚至产生皮肤癌，民众千万不可掉以轻心。

怎么预防夏季过敏性皮炎

1、大家如何预防夏季过敏性皮炎?平时要讲卫生。内衣要经常换洗，勤洗手。棉料和真丝面料的衣服很好，尽量穿得宽松些。经常坐真皮沙发、椅子工作垫上竹席，让皮肤更好地呼吸。皮肤瘙痒时不要用力抓，否则会越抓越重。

2、大家要保护好自己。野外作业者、旅游者要防晒，出门要戴遮阳帽、打遮阳伞、戴太阳镜、穿长袖衣服，避免让皮肤长时间接触紫外线的照射。由于汽车废气、工厂废气、家庭装修、涂料、花粉等引起的皮肤过敏疾病多了，所以过敏体质的人平时要注意预防皮炎，加强锻炼和自我保护。

3、大家的饮食要清淡。过敏体质的人，可能因喝酒、食用海鲜、狗肉、牛羊肉、鱼、虾、蟹、蚕蛹及各种刺激性食品，如辣椒、花椒、大蒜、韭菜等，而诱发湿疹、荨麻疹等变态反应性皮肤病，或使原有的皮肤病加重。

4、平素为过敏体质的人，初次使用某种化妆品应非常慎重，事先应做皮肤斑贴试验，如无反应，方可使用，否则不能用。不能频繁更换化妆品，含香料过多及过酸过碱的护肤品不能用。如何预防夏季过敏性皮炎?高档化妆品里含的化学成分和香料复杂，致敏机会较多。

5、护理敏感皮肤，洁肤、爽肤及润肤是基本的程序，其中爽肤可视乎个别需要而定，但要选择一些具舒缓性不含酒精的，至于磨砂、面膜，一至两个星期才做一次已足够，且要小心选择，如美白、抗皱，除非真的需要，否则最好待敏感现象好转后才选用。如何预防夏季过敏性皮炎?紧记要预防及改善敏感肌肤要有莫大的耐心的。

怎样预防晒伤

晒伤通常发生在夏天，其严重伤害到了我们的皮肤健康。在炎热的夏天，因为种种因素，需要长期在太阳光下暴晒，就会出现晒伤情况的。那么，有没有什么方法能够有效的预防晒伤呢?一起来看看专家是怎么说的吧。

1.择时外出

夏天的上午10点到下午4点最好不要外出，这一时间段里紫外线很强。外出时应选择在树荫下活动，并使用防晒伞、遮阳帽等。最好穿上透气性良好的长袖薄衫或长裤。以免皮肤直接暴露在日光下。

2.掌握外出时间

每次外出时间不可过长，在夏天外出时间一般以每次30—40分钟为宜，其间一定要注意补充水分。

3.防晒产品的选择

可以使用防晒品了。外出前30分钟，应把防晒品涂抹在会暴露的皮肤部位，每隔两小时左右补擦一次。日光强烈或在外面暴露时间比较长时，可选择防晒系数为25的防产品，平常用防晒系数15的产品即可。

夏季阳光强烈，皮肤暴露部位容易引起日光性皮炎，主要表现为发红、发烫、灼痛、脱皮等。通常并不会马上表现出症状，短则在3至6个小时后，长则24小时后呈现出来。

专家表示，如果发现自己的脸颊、鼻子开始发红，有晒伤的可能，可立刻用冷水对这些部位进行湿敷，可用棉花、纱布或毛巾沾水湿敷，每次20分钟左右。夏季皮炎可口服抗过敏药物，夏季皮炎也是夏季最常见的皮肤病，通常患者的胸前、后背或四肢会长出一片片的红疹子，很痒，且具有对称性。专家认为，该病与天气炎热导致毛细血管充血有一定关系。不少患者天气一热就发病，天气转凉便自动好转。

夏季晒伤怎么办 减少再次晒伤

如果是夏天皮肤已经出现了晒伤的情况，一定要注意在恢复以前要尽量减少暴露在太阳下，以免再次晒伤。如果需要外出的，也应该穿着宽松的长衣长裤或使用防晒霜等做好防晒工作再外出，且不宜在室外呆太久。

每天用防晒霜好吗

想要防晒绝对少不了防晒霜，防晒霜里面含有的防晒成分可以避免皮肤受到紫外线的伤害，能够有效预防皮肤晒黑晒伤，很多人只会在夏天使用防晒霜，但其实不论什么季节，是出太阳还是下雨都有紫外线，因此是可以每天使用防晒霜的。

健康皮肤须要从初春就开始防晒

一日之际在于晨，一年之际在于春，转眼又到了万物复苏的春季了。春天气候逐渐转暖，是一年中最美好的季节。然而，也是“百草发芽，百病发作”的季节，因此应注意保健养生。

在很多人的意识中，初春时节阳光“温柔”，还谈不到防晒问题，要预防皮肤晒伤怎么也是4月份以后的事。其实，正是这种认识让一些人的皮肤健康受到损害。

从初春开始防晒

敏感性皮肤更要注意从初春开始防晒，否则会增加日光性皮炎和季节性性皮炎的患病几率。应尽量避免强烈日光直射，如果本身有皮肤病史，外出时要注意遮光。初春防晒选用防晒系数在SPF15左右的化妆品就可以了，可选用乳液状或水状的防晒品，能在抵御紫外线的同时还能补充皮肤水分、滋润肌肤。

春天皮肤开始毛孔舒展，代谢逐渐旺盛

春天一到，皮肤开始毛孔舒展，代谢逐渐旺盛，此时是抵抗力薄弱的时期，对紫外线也最为敏感。而由于日照时间渐长，紫外线强度加大，人们户外活动增多，从而增加了阳光对皮肤的照射。尤其是经历了漫长的寒冬之后，人们更偏爱阳光下的舒适感觉，而忽视了它对颜面的损害。实际上春季阳光中，长波紫外线较多，更易晒黑皮肤，加重色斑。初春阳光的“威力”不被很多人所认识，其实，盛夏时节人们注重防晒反而不会晒伤皮肤，人们颜面的斑斑点点很多是来源于从初春开始的“累积”。

夏季预防皮肤晒伤有高招

夏季该如何预防晒伤?经常参加室外锻炼，但是对日光较为敏感的人应该避免烈日的暴晒，外出应该带遮阳伞，戴宽边的防晒帽，穿长袖的衣服。如果要接触较强的日光，可以在晒前的15分钟左右往身上涂一些遮光剂，也可以涂抹防晒膏或者是防晒油等，来避免阳光的照射给皮肤带来的晒黑。

夏季阳光强烈，因此要注意避免将皮肤暴露在阳光下很长时间，即使是皮肤浅黑的人也要注意防晒。外出时要做好防护措施，比如涂抹一些防晒霜或者是遮光剂，也可以打遮阳伞。

夏季日晒前最好避免用柠檬、芹菜、黄瓜等蔬菜敷脸。因为这些蔬果含有某些成分，很容易在吸收阳光紫外线的同时引起色素沉淀。

如果不是一定要外出，为了预防夏季晒伤，需要避免在早上10点至下午2点出去，因为此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害。

很多人虽然是涂抹了防晒品，但是却达不到预防晒伤的目的，这是因为他们涂防晒霜的方法不正确，每次曝晒于阳光下，应及时使用防晒产品，而且每隔2--3小时再擦一次。此外，即使在水中一样会晒伤，所以喜欢戏水或潜水者，需使用防晒系数高且具防水效果的防晒产品。

保护方法是戴上紫外线滤镜，有透明或深色滤镜片。眼部防晒品和化妆品也能避免眼睛四周受到阳光的损害。