老人视力下降或减短寿命

老人视力下降或减短寿命

新研究指出，在老人当中，模糊的视线可能与糟糕的生存率联系起来。

该研究包括了超过2,500位65到84岁的参与者，他们在进入研究时得到了评估，并在2年、6年和8年后再次被评估。

研究者们报告，在研究阶段，随着时间推移视力的丧失与死亡风险的增加相关。

尽管研究没有证明因果关系，由印第安纳州普渡大学西拉法叶校区的Sharon Christ领导的研究者们贡献了视力变差和更短生存期之间联系的一些理论。

他们相信该影响可能部分是由于视力相关的个人执行基础日常任务如购物、家务或使用电话等能力的衰退。

基础日常任务执行困难的人在研究期间死亡风险每年增加3%，所以在8年期的研究结束风险增加31%。

研究者们说，在视力检查表视力下降了一个字母大小的人预计会因为基础日常任务能力的下降而增加16%的死亡风险。

“我们的研究有多重含义。首先，这些发现加强了视觉缺陷的初级预防的需要，”普度大学团队总结说。“此外，在美国的医疗保健系统对于致残眼疾的早期检测未达到最佳标准，导致了其他本可预防的视力受损。”

“最后，许多有视力障碍的美国人可以通过正确佩戴眼镜或隐性眼镜得以纠正的。”研究者们补充道。

普度大学研究组还相信该研究增强了如果一个老人受视力损伤所拖累，帮助他们完成日常生活任务可能对于维持长寿非常重要的观念。

老年人视力下降要注意哪些

老年人视力下降，千万别简单以为只是自然衰老的迹象，中医指出，老人视力下降要小心眼病，有三种眼病非常伤害他们的视力。

低视力是指矫正视力(配戴眼镜后的视力)处于0.05—0.3的人群。白内障、青光眼、糖尿病视网膜病变、黄斑、角膜浑浊、沙眼等都是常见的诱因。因此，当老人突然发生视力明显下降时，应立即就诊。孙葆忱教授还指出，即使不能恢复，也可通过戴助视器提高视力。

白内障是低视力的主要诱因，而且也是老人最常见的眼病，且随年龄的增大发病率逐渐增高。目前导致白内障的原因还不明确，动手术是较好的治疗方法。

老年性黄斑变性的发病与高血压、高血脂以及不良生活习惯密切关联，尤其是吸烟和肥胖，吸烟人群的危险因素是不吸烟人群的两倍。实验证明，多吃含叶黄素的蔬菜、水果能起到预防作用，如菠菜。

40 岁以上、有青光眼家族史、糖尿病、高血压、高度近视的人则是青光眼的高危人群。因此，这些人一旦发现有眼痛、眼胀，视力急性下降以及不明原因的偏头痛，并伴随恶心、呕吐以及虹视(即在灯光外看到一个彩虹样的光环)等，就要怀疑是青光眼，并及时前往医院进行专业的眼科检查。

​抑郁症能加重老人视力下降

老年人(amd)的患者很多都是抑郁症患者

研究人员发现在患有老年性视网膜黄斑退行性变(amd)的患者中有三分之一的患者存在抑郁症的症状，

抑郁症能加重老人视力下降[专题]。在一段时间之后，患者的抑郁症症状加重与其视力水平下降有关，但是这种视力下降只是患者自己感觉视力下降，不一定是实际上就存在下降。

amd使导致老年人视力下降的常见病因。在经过一段时间之后，患者视网膜上的光敏细胞退化。amd会导致患者阅读。开车以及进行一些其他需要良好视力的活动出现困难。

在这项研究中，对由于amd最近出现视力下降的老年患者进行了追踪随访。在研究开始时，有33%的患者被诊断为患有抑郁症，

同时这些患者矫正视力更差，其他残疾的发生率也更高。当六个月后，rovner等人对患者进行再次检查，结果发现那些患有抑郁症的人视力下降更明显，这也就意味着这些患者在日常活动中，比如读书、辨人和看电视，都会存在障碍。

抑郁症患者的心理和生理症状可能对其视力功能有副作用

研究人员指出，并没有证据表明这种视力的下降与视觉敏锐度有关。因此他们假定患有抑郁症的患者并没有实际的视力水平的下降，但是在amd患者中表现为视觉功能的降低。

研究人员在研究报告中写道：抑郁症患者的心理和生理症状可能对其视力功能有副作用。失望与无助感减少了患者自身的决心和弹性。但是研究结果说明，治疗患者的抑郁症对改善患者的视力有益。研究人员总结认为：应该认识到抑郁症不单纯是视力下降的结果，也是一种可以治疗的疾病。

老人视力下降怎么办

1、穴位按压法

穴位也是较好的方法，缓解眼部的疲劳现象。每日晨醒后，闭眼以双手的中指按太阳穴，无名指按眉毛中部的鱼腰穴，小指对准眉毛内侧的攒竹穴，适当按压。每次5分钟，能缓解眼肌疲劳、使眼睛明亮有神。

2、定时远眺法

注意远眺，调节眼部。每天早起、中午、黄昏前，远眺1～2次左右，尽量远眺绿色的植物，再把视线由远处逐步移近，以改善视力功能，调节眼肌。

3、冷水洗眼法

冷水洗眼也是有助于眼部的健康行为。每天晨起和睡前用冷水洗眼洗脸。将眼睛浸泡在洁净冷水中1～2分钟或用手泼水至眼中，再用毛巾擦干眼部，然后用手指轻揉眼睛周围30次左右。

4、热敷护眼法

热敷护眼，有助于眼部健康。洗脸时先将毛巾浸泡在热水中，双眼轻闭，趁热敷在额部和眼眶部位，交换几次，可使眼部血管畅流，供给眼肌氧分和营养。平时没事时，也可闭眼，两手掌擦热放在两眼上，轻轻捂1分钟。

5、运目活动法

轻轻的揉眼睛，有助于眼部健康。利用一开一闭的眨眼来兴奋眼肌，并上下左右滚动眼球，顺时针和逆时针循环旋转，改善眼肌血液循环，振奋和增强眼肌动能，延缓衰老。具体做法是一开一闭眨眼，每次15次左右，同时用双手轻揉双眼，滋润眼球。

老人视力下降是什么原因

3.1、视力极度疲劳

遇到季节交替,尤其是秋冬之交,天气比较干燥,老年人如果长时间面对电脑手机登,甚至熬夜,极可能造成用眼过度,从而造成视力暂时的下降。这种情况下,患者应注意休息1~2天,并在医生的建议下滴缓解疲劳的眼药水。

3.2、青光眼

急性青光眼常被称为“视力小偷”,患者之前并没有更多症状,一旦发作却夺人视力。所以一旦老年人被查出是急性青光眼发作,需立即就医,以免延误病情。

3.3、视网膜脱离

一半视网膜脱离的患者都是中老年人,多数有近视,有些人双眼先后发病。这疾病与年龄,遗传,外伤有关。

3.4、急性闭角型青光眼

这个一般都是50岁以上的老年人,女性更常见,严重的人在短期内就可导致失明。有家族遗传的倾向,如果生气,过度疲劳,气候骤变等都有可能诱发病情的发生的。

​视力差的老年人容易患上老年痴呆症

罹患老年痴呆症几率最高的是视力不佳且没有进行治疗的老人。如果老人在视力下降后主动就医并佩戴了眼镜的话，患上老年痴呆症的几率就有所降低。

调查还发现，视力良好的老人患上老年痴呆症的几率比视力欠佳的老人要低63%，而视力不好又没有就医的老人，患上老年痴呆症的几率是视力良好且每年定期进行眼部检查的老人的9倍。

那些虽然视力不佳，但每年定期进行眼部检查，并接受眼部治疗的老人，患上老年痴呆症的几率相比视力良好的老人仅仅略有增加，但并不明显。

视力不佳与老年痴呆症有关联，而这项研究证明了视力不佳是在老人出现老年痴呆症前就存在的现象，因此很可能是老年痴呆症发病的原因之一。视力不佳又不进行矫正的话，会影响老人进行散步、社交、运动等活动，而这些活动恰好又是预防老年痴呆症的良方。

虽然老年人视力退化是正常现象，但并不能对此坐视不理，而应该立刻就医，并佩戴合适的眼镜进行矫正。此外，斯提醒老人，一旦发现视力不好了，最好去咨询老年病学科的医生，因为白内障、黄斑病变和糖尿病都可能导致视力下降。

成人视力下降的原因有哪些

在饮食方面，眼睛不好的人，应多吃下列具有养血益气的食物：

1.猪、牛、羊、鸡等动物肉类

2.海参、黄鱼、鳝鱼等鱼类

3.猪肝、鸡肝等动物肝脏

4.其它：桂圆、荔枝、胡萝卜、芹菜、山药、芝麻、枸杞等

并且要少吃葱、蒜、韭菜、胡椒、酒、辣椒等辛辣食物，这些食物容易刺激眼睛，产生视力模糊不清、眼睛红肿胀痛的症状。

假如家人有白内障方面的困扰，除了平时多让眼睛休息之外，还可以多利用饮食保健法，来照顾眼睛。

白内障患者的饮食保健法

1.多吃糙米、全麦、五谷类等粗食。

2.多吃水果、蔬菜、蛋、豆腐。

3.多吃含锌多的食物，例如：鱼虾、牡蛎等海产品。

4.多喝水，可以促进体内新陈代谢。

食疗小秘方──鲍鱼鸡汤

材料：

土鸡一只(约一斤重)、鲍鱼干(或罐头一只)、冬虫夏草二十克、枸杞三十克、清水五碗。

做法：

土鸡切成对半，沸水烫去血水后沥干备用。

鲍鱼切薄片;冬虫夏草、枸杞洗净备用。

清水入锅后放入所有材料，以小火慢炖即可。

功效：

预防用眼过度的暂时性视力减退、减缓视力不良之现象。

●私房压箱宝

(1)每天一副鸡肝(亦可用鸭肝或鹅肝代替)加上胡萝卜。烹调方式不拘，若是使用鹅肝则可两天一副。

(2)每天一小条胡萝卜打汁加蜂蜜当果汁喝。

孩子视力下降饮食上该注意什么?

刚读小学三年级儿子学校要求每周检查视力,没想到很多孩子视力都出现视力下降的问题，有些甚至还戴上了近视眼镜。现在孩子学习负担比较重是导致视力下降的一个重要原因，但是偏食也是影响视力发育非常重要的因素，由于偏食导致营养不均衡，影响了眼球的发育。

视力下降及预防视力下降在饮食上应该注意些什么呢?

要预防视力下降首先该知道哪些营养素有助于视力发育，众所周知VA缺乏时，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重时还易患夜盲症;VA还可预防和治疗干眼病。富含VA的食物有动物肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性食物如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心地瓜及水果中的橘子、杏子、柿子等等。

其次维生素B1：VB1是视觉神经的营养来源之一， BV1不足时眼睛易疲劳;VB2不足时易引起角膜炎。富含B族维生素的食物有芝麻、大豆、鲜奶、麦芽等等。

另外别给孩子吃太多甜食：过量甜食会消耗体内大量VB1，导致孩子视力下降，甚至会引起视力发育不良。过量的糖还会导致体内铬元素储存减少。缺少铬元素会引起血液渗透压变化，从而导致眼睛晶状体和房水渗透压变化。当房水渗透压低于晶状体渗透压时，房水便会经过晶状体囊进入晶状体，促使晶状体变凸，眼的屈光度随之增加而出现近视。粗粮富含铬元素，应经常给孩子吃些粗粮以避免孩子体内缺铬。

第三是维生素C：VC是组成眼球水晶体的成份之一。如果缺乏VC易导致水晶体浑浊的白内障病。新鲜蔬菜和水果都富含VC。

第四是维生素E：VE具有抗氧化作用，可抑制晶状体内的过氧化脂质反应，使末梢血管扩张，改善血液循环，对治疗某些眼病有一定辅助作用，坚果和香蕉中的VE含量均较高，让孩子每天坚持吃一定量坚果有益于孩子视力。

第四优质蛋白和钙：缺蛋白质视力极易疲劳，蛋白质是细胞的主要成分，儿童要摄入足够的优质的蛋白质如蛋、奶、肉。钙具有消除眼睛紧张的作用，因此也应是用富含钙的食物如豆类、绿叶蔬菜、虾皮。

眼视力下降怎么办，养生之道网专家指出，当眼睛出现视力下降时，除了要及时的调配眼镜，在饮食方面也要做好调理。

老年人打呼噜会减短寿命

睡眠呼吸暂停综合征的主要表现，首先是鼾症，也就是打呼噜，这是睡眠呼吸患者普遍存在的特征，其次就是睡觉当中出汗，因为舌后坠等原因，导致缺氧，从而发生二氧化碳重流，时间长了就出汗。

有一些症状，也是睡眠呼吸暂停的表征，例如半夜夜尿多。通常白天占到一天时间的2/3，而这个时段我们最多小便4次，而有的人晚上就可以尿五六次，这就是缺氧导致压迫膀胱，憋醒以后，马上感觉有尿，但去尿又没有多少尿量。以前大家都认为这是肾虚，其实是缺氧的表现。

另外，有些人，早上起来嘴巴是干的，舌头，咽喉都是干的，这是张口呼吸导致的。有些人，睡觉的时候噩梦多，老是翻身，从床上滚到床下，经常说梦话，流口水。小孩子表现为尿床，老人也可以出现头痛，睡不醒，睡越久越疲惫，睡完觉起来全身酸软，没有精神等症状。

“有睡眠呼吸暂停的人，寿命少10年”，专家最后给出了这样一个结论，他说，根据我国人口普查结论的结论，全国人口平均寿命为73岁，而在青海西藏等高原地区，人们的平均寿命是63岁，当然，这并不是说因为睡眠质量不高而导致寿命减短，睡眠呼吸暂停的害处更多的是通过其他一些心脑血管疾病表现出来，例如高血压、糖尿病、心肌梗塞等。

老年人打呼噜会减短寿命

有一些症状，也是睡眠呼吸暂停的表征，例如半夜夜尿多。通常白天占到一天时间的2/3，而这个时段我们最多小便4次，而有的人晚上就可以尿五六次，这就是缺氧导致压迫膀胱，憋醒以后，马上感觉有尿，但去尿又没有多少尿量。以前大家都认为这是肾虚，其实是缺氧的表现。

另外，有些人，早上起来嘴巴是干的，舌头，咽喉都是干的，这是张口呼吸导致的。有些人，睡觉的时候噩梦多，老是翻身，从床上滚到床下，经常说梦话，流口水。小孩子表现为尿床，老人也可以出现头痛，睡不醒，睡越久越疲惫，睡完觉起来全身酸软，没有精神等症状。

“有睡眠呼吸暂停的人，寿命少10年”，专家最后给出了这样一个结论，他说，根据我国人口普查结论的结论，全国人口平均寿命为73岁，而在青海西藏等高原地区，人们的平均寿命是63岁，当然，这并不是说因为睡眠质量不高而导致寿命减短，睡眠呼吸暂停的害处更多的是通过其他一些心脑血管疾病表现出来，例如高血压、糖尿病、心肌梗塞等。

65岁老人视力一般多少正常

1、65岁老人视力一般多少正常

65岁老人,远视力在1.0以上,才算正常。若视力低于0.8,一般看东西会较模糊。老人视力模糊大都是因为随着年龄的增长,身体各机能出现不同程度的衰老、变化,从而引起的晶状体浑浊,脉络膜血管硬化,视网膜病变,玻璃体浑浊,角膜浑浊,玻璃体浑浊、网脱早期都会引起视力模糊。

2、老人视力影响因素糖尿病视网膜病变

糖尿病本身不可怕,可怕是并发症,糖尿病引起的眼部并发症,就是糖尿病视网膜病变,会导致视力完全丧失。通过造影可以发现,糖尿病患者的视网膜会出现微血管的病变,如果能够积极控制三高,那么病变可以得到有效控制,一旦不控制或者控制不佳,就会增加血管瘤的几率,导致视网膜水肿出血渗出,导致视力下降。如果出现大量异常血管,就要进行视网膜的激光治疗,阻断疾病进程。

3、老人视力影响因素湿性黄斑变性

湿性黄斑变性的初期症状是视物变形,看到的物体变形扭曲,到了进展期就是视力下降,看东西看不清楚了,本来是彩色的,很明亮很鲜艳,越来越不鲜艳了,中心出现了暗点。很多人都觉得,这是老年人得了白内障,往往容易忽视,等到严重影响生活再去找医生开刀,这时已经错过最佳治疗时机。

湿性AMD病程进展迅速,视力急剧下降。85.1%未经治疗的湿性AMD患者,2年内将发展为“法定盲”(矫正视力在0.05以下,只能看到物体的形状和影子)。

成年人视力下降怎么办

眼屈光间质混浊：一般有角膜炎病、白内障、前房混浊、玻璃体积血或混浊。

屈光不正：一般说来，远视力的降低、近视力反而正常多为近视;远视力正常，近视力的降低多表现为远视或老花;远近视力都不好，往往有散光或高度远视。因屈光不正引起的视力下降在验光配镜后视力可有提高或矫正视力至正常。

视网膜、脉络膜及视神经病变屈光间质一般清晰，眼底检查可见有不同程度的病变表现。另外，颅内肿瘤和炎症可能压迫或累及视神经或视皮质中枢而引起视力下降。其次，要了解其发病的时间特征，视力是突然下降还是逐渐下降。视力突然下降常见于视网膜中央动脉栓塞、玻璃体出血、视神经外伤、缺血性前段视神经病变、视网膜脱离(累及黄斑部)、急性球后视神经炎、急性视神经视乳头炎、闭角性青光眼急性发作等。而一过性视力下降的原因则见于：体位性低血压、精神刺激性晕厥或黑朦、视网膜中央动脉痉挛、高颅内压、脑贫血或脑缺血、无器质性病变的癔病和诈盲，其他情况有过度疲劳、饥饿、身体负荷过重、潜水病及Co中毒等。而脉络膜、视网膜炎的发病进展缓慢，视力减退程度不一，初期很少有视力至手动或光感，这些情况在成人较为常见。单眼视力下降的原因往往为眼本身疾病所致，也可为癔病或伪盲。而双眼发病者多为全身病所致，如急性传染病、中枢性疾病、中毒或其他全身病。

导致成人视力下降的原因有很多，只有全面的了解成人视力下降的原因有哪些之后，当类似情况发生的时候，我们心里才能有初步的印象，具体的查找自己眼睛的情况，然后采取针对性的措施进行治疗，唯有这样的话才能更好的处理眼部的问题。

老人视力下降吃什么药

眼视力目前是没有药物可以治疗,不及时恢复的话,很容易视力下降严重,甚至出现视网膜或是白内障问题。最好的解决办法还是进行手术治疗。平时多用苦瓜和茄子、韭菜和鸡蛋一起吃,对缓解视力下降有很好的帮助。另外,有条件的话,最好是定期去检查眼底。随着年龄的增长,很多中老年人的视力都会出现不同程度的下降。年老眼花似乎是常见现象,几乎所有的中老年人都会觉得看不清东西是很正常的。然而,除了老花眼外,白内障、眼底病、青光眼等眼科疾病,全身性疾病如糖尿病、慢性肾炎、高血压、动脉粥样硬化等,也会对人们的视力造成不良影响。衰老引起视力逐渐下降是正常的生理现象,但这是一个缓慢的过程。老年人可以通过饮食来预防视力下降。

​老人视力下降怎么办

1、穴位按压法。

每日晨醒后，闭眼以双手的中指按太阳穴，无名指按眉毛中部的鱼腰穴，小指对准眉毛内侧的攒竹穴，适当按压。每次5分钟，能缓解眼肌疲劳、使眼睛明亮有神。

2、定时远眺法。

每天早起、中午、黄昏前，远眺1～2次左右，尽量远眺绿色的植物，再把视线由远处逐步移近，以改善视力功能，调节眼肌。

3、冷水洗眼法。

每天晨起和睡前用冷水洗眼洗脸。将眼睛浸泡在洁净冷水中1～2分钟或用手泼水至眼中，再用毛巾擦干眼部，然后用手指轻揉眼睛周围30次左右。

4、热敷护眼法。

洗脸时先将毛巾浸泡在热水中，双眼轻闭，趁热敷在额部和眼眶部位，交换几次，可使眼部血管畅流，供给眼肌氧分和营养。平时没事时，也可闭眼，两手掌擦热放在两眼上，轻轻捂1分钟。

5、运目活动法。

利用一开一闭的眨眼来兴奋眼肌，并上下左右滚动眼球，顺时针和逆时针循环旋转，改善眼肌血液循环，振奋和增强眼肌动能，延缓衰老。具体做法是一开一闭眨眼，每次15次左右，同时用双手轻揉双眼，滋润眼球。