如何让脸变成瓜子脸

如何让脸变成瓜子脸

1、丰富表情

最简单的瘦脸方法就是运动肌肉、让自己的表情丰富起来。例如：张开大口、紧闭双唇等反覆动作。

2、抓出赘肉

涂上按摩霜之后，在颊骨的部分纵拉赘肉，并向外拉开。然后位置慢慢向下移，到鼻翼为止。一次动作约5秒，持续进行1分钟。

3、托高赘肉

涂上按摩霜后，轻轻的磨擦皮肤，其指腹须朝内侧。由颊骨部分往上推托，并进行磨擦式的按摩。一个个动作慢慢进行，持续1分钟。

4、伸展皱纹

双手贴在脸颊上，着重于抚平鼻唇沟的皱纹(鼻翼的细纹)，皮肤以横向拉开。手掌由内向外推，至外围轮廓为止约2--3秒。反复进行1分钟。

5、指拍颊骨

最后沿着眼眶，以指尖拍打颊骨。进行到太阳穴时会觉得精神舒畅。按摩后，以混合的化妆水乳液涂抹均匀，即可完成。

6、瘦脸按摩

①涂上瘦脸霜，放松脸部肌肉。按摩从下颚开始，到耳边，然后再以额头为中心点向外侧按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。

②用手掌或手指按压锁骨凹陷处，刺激淋巴。如果指甲太长，则用手指肚紧紧压住锁骨的凹陷处，3秒钟后放开手指，连续做3次。

③用大拇指顶起下颚两侧的凹陷处。将头部的重量全部由大拇指来支撑，也就是用大拇指托起头部，每次动作3秒钟，同样做3次。

④将下颚的凹陷处往上压。顺着脸的线条向上压，让脸部线条逐渐清晰起来，动作要有力但避免戳伤下巴的凹陷处，同样做3次，每次做3秒钟。

⑤从下颚到耳边轻轻抚摸。从下颚到耳根背后，再从鼻翼两侧到颧骨下的凹陷处，最后回到耳边，做来回的平滑按摩，做10个来回。

⑥按摩额头。用食指、中指、无名指三根手指，轻轻横向按摩额头，做10个来回，让额头舒展开来。

⑦内眼角用大拇指往下压。用大拇指紧紧将内眼角往下压，让眼皮的肌肉变得紧实，但注意眼睛要放松，做3次，每次3秒。

⑧从内眼角到外眼角轻轻按压。紧实眼部肌肤，一定要沿着眼睛下方的骨线往下压。从内眼角到外眼角，由内到外地按压，做3次，每次3秒。

⑨沿着眉骨按摩眼皮。两眉用食指轻压，要沿着眼睛的上方骨，按摩到眼尾处。同样也是做3次，每次3秒钟。

7、减少咀嚼

少吃需要大力咀嚼的食物。经常吃大骨头、窝窝头、甘蔗等需要大力咀嚼的食物，会使得人脸颊部位的咀嚼肌肉变得非常发达，让你的脸型越来越方，越来越难看。

8、热敷脸颊

每天用热毛巾热敷脸颊两侧，可以起到溶解脂肪的作用，也可以用生姜汁涂抹在脸颊两侧，然后包上保鲜膜，也是自然瘦脸的好方式。

9、瑜伽瘦脸

先用指尖沾取一点推拿霜，然后将推拿霜平均地涂在指尖上，使得推拿霜轻细温热。由内向外涂匀推拿油，同时在颈部和眼周搽上少许。操纵四指指尖按压由鼻侧到耳珠之间的面颊肌肉，操纵前掌由下至上推拿颈部，15-20次。

操纵指尖由鼻头推至眉心几下，再由眉心滑动至太阳穴，按压3秒钟。操纵无名指指尖按压眼头3秒钟，由眼头滑动至眼尾，再返回，往返5-6次。推拿腮位至锁骨的位置6-8次，以将毒素由脸部带走。

10、挺拔鼻梁

把双手放在额头上，两个食指做V字形，然后用中指置于鼻部，提起鼻翼，保持10秒钟就好。滑动按摩：两手用中指和无名指指腹由鼻尖至前额交替地轻轻的向上推动按摩，按摩的同时注意用力拉起鼻尖肌肉，到前额后保持十秒，恢复自然，多做几组。

11、提升下巴

把四指放在下颌处，四指手指呈V字形，紧贴着下巴和颈部肌肉，用力向两边尽可能的推拉，感觉下巴的肌肉被拉紧后放松，手指慢慢的恢复要原位，重复即可。循环提升：不动肩膀，用左手的中指和无名指按压住位于下巴中心的地仓穴，用右手的中指和无名指沿着顺时针方向滑动到嘴唇上方的人中穴，坚持六秒钟即可。之后再慢慢将右手的中指和无名指沿着逆时针滑动初始位置，重复五次即可换边。

12、脖子扭动

用右手的拇指托住下额，带动颈部进行上下左右的扭动，让颈部的肌肉得到充分的舒展和活动，每天八到十次。

13、按摩耳根

把两手的四指伸直合拢，先用左手自耳根由上而下轻抚至脖根后回到耳根，然后右手同样方法按摩右侧。两组动作加起每天十到二十次左右即可，推升的时候不要太用力，一拍三十秒就好。

14、打瘦脸针

注射一些肌肉或脂肪溶解针，起到暂时的瘦脸效果，长期打针可能会造成脸部松弛。

15、削骨瘦脸

这是一种比较极端的瘦脸方式，也是一种很具有危险性的手术方式，如果没有完全的心理准备和经济基础，请不要采取这种彻底改变脸部结构的方式瘦脸。

介绍瓜子脸常见的整形方法

瓜子脸常见的整形方法。专家表示，我国女性面部轮廓一般是柔和、圆滑，但有些女性的脸部线条却不这样，最多见的是方型脸，原因是双侧下颌角过大或咬肌肥大。这种情况需要修改脸型手术，说得通俗一点就是“削面”，也就是将过宽的脸型“削”窄，使方型脸变成瓜子脸。近年来，接受颌面部整形的人数大幅增加。这种手术比较复杂，分为磨颧骨、垫下巴和削下颌骨等项目手术。

下颌角整形

天生的方形脸，只能通过整容手术彻底改变。下颌角整形术通过切除下颌角(俗称"腮骨")过于突出的部分，恢复正常的下颌角形态，使脸型变为美丽的椭圆形或瓜子脸。

颧骨整形

下颌角，脸型和颧骨的高低也有密切的关系。颧骨过高，脸型则过于棱角分明，而且显得面相不好。颧骨整形是将肥大的颧骨缩小、降低来美化面部的线条。

下巴整形：

下巴，是影响面部轮廓的第三要素。标准的颌一般应符合2点：一、从鼻小柱根部至下颌尖部距离是整个面部长度的1/3，否则脸显得短一截;二、鼻尖、下唇突点、下颌突点在一条直线上，否则就象缺了一块，俗称“鸟嘴”。这些都可以通过手术加以矫正。下巴整形就是由手术来纠正下巴的短小、歪斜、过于突出等各种影响面部轮廓的方法。

方法：一般采用经口腔内切口若悬河，用微型电动手术骨锯进行截骨手术。面部皮肤不留手术痕迹，但是手术需要住院一周观察(至少住院两天)，8-10天后拆线。

告急！怎样让圆脸变瓜子脸

早起脸部按摩让圆脸变瓜子脸的关键

早上起床后，除了冰敷瘦脸外，还可以对脸部进行按摩。洗脸后不用马上擦干脸上的水珠，用双手轻轻拍打脸部一会，让皮肤充分吸收水分。然后鼓起嘴巴，用力地呼吸。双手在太阳穴开始按摩到下颌处，每天按摩两分钟。

脸部按摩让圆脸变瓜子脸方法还有其他的按摩手法。在脸上涂上乳液后，从颊骨开始向外拉紧赘肉，抚平鼻唇沟的细纹。然后指尖顺着眼眶周围轻轻拍打颊骨，反复这个按摩5分钟。

饮食瘦脸法

为了成功让圆脸变瓜子脸，还可以从饮食上注意。多吃一些含高钾质的食物，例如菠菜、胡萝卜、豆腐、香蕉等。含钾的食物可以有效消除水肿，帮助排出脸部多余的水分。提醒MM一点，菠菜是最有效的瘦脸食物，但是煮用菠菜的时候很容易让里面的钾元素挥发掉，因此一定要注意。

冰敷快速瘦脸法

冰敷是对抗脸部水肿最常用的方法。当清晨醒来后，发现脸部皮肤浮肿，眼睛像馒头，最适合用毛巾冰敷。把冰毛巾敷在脸上，10分钟后取下，脸部水肿问题就能解决，而且还能让皮肤更加水润，脸型也会变小呢。

吸脂瘦脸

做手术让圆脸变瓜子脸是最快速的一种瘦脸方法。吸脂瘦脸比较适合脸部赘肉较多的人，但是有双下巴的人不适合做吸脂手术。吸脂瘦脸十几分钟就可以完成。在手术后服用几天抗生素和消炎药就能实现瓜子脸的梦想了。

怎样让圆脸变成瓜子脸，其实很简单，只要掌握好的瘦脸方法行，在这里我们还是提倡大家使用运动瘦脸的方法，它最绿色同时也是最健康瘦的最久的!

打瘦脸针都能变成瓜子脸吗？

如何判读自己是下颌角肥大还是咬肌肥大呢?这里，就给大家介绍一种测式咬肌的方法：其实很简单，就是你用力咬紧你的牙关，如果脸颊两边又大又硬，用手指按压力不动，那么很遗憾，瘦脸针可能不适合你，不过也不必灰心，韩式下颌骨截骨术也是一种科学有效的瘦脸方法。

如果两腮的肌肉用力能够按动，哪么就属于咬肌肥大了，这种脸形完全可以通过注射瘦脸针获得较好的效果，当然，瘦脸针可以瘦脸，但是，也有一些情况下是不能进行注射的，比如孕妇或是哺乳期的妇女，而且对青霉素过敏的人，皮肤局部有感染，严重的肌无力等全身性的神经肌肉疾病的人，都是不可以进行瘦脸手术的

打瘦脸针效果如何?

1、打瘦脸针的效果是比较明显的，注射瘦脸针一周之后就可以看出效果来，三个月之后，达到最佳瘦脸效果。咬肌会缩小30%，一次效果可以保持半年。但是为了长期有效，一般会在定时打三针，然后保持一年之久。

2、减少或是减轻咬肌的运动，那么好的效果就会保持时间更长一些，比如少吃硬的，弹性很强的哪些，如口香糖，瓜子等，不要多吃。

3 、瘦脸针注射之后，通常不会有明显的副作用，注射后不影响你的正常生活工作。瘦脸手术之后，外表无疤痕，不影响正常的肌肤和肌肉功能。

什么人可以打瘦脸针

通过检查没有骨性肥大而是咬肌过于肥厚者，则可选择注射肉毒素，也就是通常所说的打瘦脸针，操作方法是将肉毒毒素针剂注射进咬肌内，使咬肌萎缩从而达到瘦脸的目的。

因药物具有代谢性，所以此方法一般时效只有一年至两年左右，但可通过重复注射以加强效果。虽然时效性较短，但它具有微创无痛、恢复快、不影响工作生活等便捷的优点，也深受广大求美者欢迎。

微创面部提升术效果真的好吗

微创面部提升术的主要特点与优势:：

一般而言，额头出现皱纹、眼部皮肤松垂、眼袋形成、眼角鱼尾纹出现是面部开始衰老的标志，毛孔粗大、表面不再光滑平整、而出现局部凹陷，鼻唇沟加深、腮堆积。过去的瓜子脸也增大变形成方脸、大脸。其实对现代人而言,小伙子或姑娘也可以在额头上看到些许皱纹，但瑕不掩玉，照样漂亮。而对30岁-50岁中年男女来说只要面部不下垂，皮肤好、有光泽、额角、眼角出现一点皱纹，显露出些成熟的味道并非坏事。

关键是“五无”：即面部皮肤平整无凹凸，无鼻唇沟、无羊腮、无眼袋、无眼角下垂。实现"五无"，重在"提升"，其中消除鼻唇沟和腮颊部松垂，则是技术的核心，解决了鼻唇沟和腮颊部的松垂，其它问题也迎刃而解。

现代除皱观念的突破，在于除皱不再片面强调消除皱纹，而是强调面部整体提升，面部提升关键在于提升鼻唇沟和腮颊部筋膜组织，鼻唇沟消除了，面下部皮肤上提、绷紧了则达到大脸变小脸，方脸变成瓜子脸的效果了。眼角下垂和眼袋虽然也是衰老的标志性表现，但在面部整体提升术完成后，再解决眼角下垂或祛眼袋就相对容易了。

削骨注意事项 想改善脸型削骨磨骨手术最有效

颧骨占有脸部1/3的比例，在整体脸部轮廓中扮演了关键角色，高度适中、不过份突出的颧骨，笑起来才能自然带起圆润的双颊，不仅在视觉上看起来饱满漂亮，也能给人亲切、温和的印象。只是，有些人因为下颚骨骨架突出、咀嚼肌肥厚，形成国字脸、大饼脸，就容易给人一种刚硬而不够柔美的感觉。这种脸型除了部分是先天遗传，后天因素也可能有影响，例如长时间的夜间磨牙，就容易导致咀嚼肌肥大、下颚骨角骨质增生，使下颚骨角突出，造成脸型过于方正，让人不胜其扰。

「改善脸形最直接有效的方式，就是口腔内的削骨磨骨手术！」脸型雕塑手术主要适用于下颚角削骨、颧骨削骨，只需动刀一次，就能同时调整下颚角、下巴、颧骨等三个部位，借以改善脸部棱棱角角的问题。这类手术均从口腔内部进行，使其角度变得平滑，即可让大脸变精致小脸、国字脸变成瓜子脸，成功打造外观无疤痕而具黄金比例的完美脸型。

脸大怎么瘦脸 吃利尿消肿的食物瘦脸

有时候脸胖仅仅是因为体内水分没有正常代谢导致的，这种情况可以多吃些利尿的食物，帮助水分代谢，缓解脸部浮肿现象。下面这些食物都是常见的利尿食物，能帮助你消水肿变成瓜子脸。

推荐瘦脸食物：冬瓜、黑咖啡、薏米、赤小豆、西瓜等。

圆脸怎么变成瓜子脸

1、用冰毛巾敷脸如果在早晨起床的时候发现自己的脸部水肿、松弛，可用冰毛巾敷面的方法来个急救。把浸过冰水的毛巾敷在脸上，不但可以提神振作还可以消肿，之后再用点急救的小颜面膜，让脸部迅速恢复原有的紧致。

2、睡前的紧颜按摩在睡前保养时，不管你用的是哪一种晚霜，都要学会做淋巴按摩。重点是按压两个穴道：一个耳骨上方，也就是张开嘴巴时凹下去的地方;一个在耳骨下方(约耳垂下方)，按下去会有酸酸的感觉。

3、左右撇嘴双唇轻闭，嘴唇先往右边撇，保持10秒，再往左边撇同样10秒，两边轮流3次以上。刚开始如果不习惯，不妨配合眼神一起左右转换。这一小动作可以强化脸颊及嘴角肌肉，帮助胖嘟嘟的

4、舌尖咕嘟舌尖在嘴巴内部由左右上下，顺时针刺激嘴唇内侧的穴位，连续3次以上。舌尖刺激嘴唇内侧的肌肉，可以帮助消除法令纹，让你不再“吊脸颊”!

5、弹珠瘦脸法早晚洗完脸后不要用毛巾擦干，用手轻轻的把脸拍干。拍干以后用我们平时用来玩的小弹珠

6、喝黑咖啡吃完早饭后，喝一杯纯黑咖啡，约30分钟到1小时后，就能看到脸部浮肿消失。黑咖啡含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休热量的作用，因此能快速消除脸部浮肿，对眼部浮肿效果尤佳。

7、戒辛辣食品和零食想要保持完美的脸部曲线一定要注意脸部浮肿哦!一个不注意的话就有可能让你费尽心思保持的脸部曲线瞬间消失。所以晚饭的话，要尽可能避免又辣又咸的食物，零食更要禁止。

8、学会化妆体谅和暗影 想要迅速让脸看起来瘦瘦的成为锥子脸，最快速安全的莫过于化妆了，暗影收缩，散粉适当的提亮

胖嘟嘟的圆脸怎么变成瓜子脸

胖嘟嘟的圆脸怎么变成瓜子脸?临床上显示，导致圆脸的原因可能和脂肪、咬肌、骨骼等因素有关系。如果是脂肪因素，可以采用面部吸脂来进行瘦脸;如果是咬肌发达，可以用注射瘦脸针或者手术部分截断咬肌进行改脸型;而如果是骨骼的原因，则是用下颌角瘦脸术进行改善。而生活中，常见的圆脸的原因是颊脂垫过厚所致，此时最好的方法就是进行颊脂垫摘除术。

胖嘟嘟的圆脸怎么变成瓜子脸?颊脂肪垫摘除术主要是适合成年的圆胖脸，也就是我们所说的娃娃脸的整形。所以“孩童脸”是最为常见的就诊主诉了。还有许多影视明星和电台工作者由于上镜的需要，希望面颊瘦削更富有立体感而做此手术的。

胖嘟嘟的圆脸怎么变成瓜子脸?检查时用手捏住颊部皮肤，让受术者用力咬紧牙关，可以有助于辩认局部饱满是由于皮下脂肪过多还是颊脂肪垫充盈。有医生将这种颊脂肪垫饱满的改变，称之为先天性颊脂肪代谢障碍。手术去除部分颊脂肪垫，可以达到改善面颊部容貌的目的。面部皮下脂肪多的话，可以通过面部吸脂手术解决问题，而颊脂肪垫肥大则颊脂肪垫部分摘除术是有效果的了。

由于颊脂肪垫摘除术去掉了脸颊的脂肪块，圆脸变成瓜子脸的效果非常好。颊脂垫去除手术一般多是在口腔内切口，手术恢复之后求美者外观没有明显的颊脂垫去除踪迹。为了保证临床手术的安全性以及去除颊脂垫手术达到预期理想的满足效果，颊脂垫去除手术前求美者一定要到正规整形美容医院去，须要与医生进行相关交换，从而方便医生针对求美者的病症以更明确制定临床颊脂垫去除手术方案。

改脸型技术，由专家亲自操作，依照三庭五眼美学标准，三维对称和谐，面部线条流畅柔和，呈现360°完美效果，变精致柔美明星脸型，塑造出自然耐看的瓜子脸。

怎样瘦脸变成瓜子脸

精致的小脸是无数女性都会梦寐以求的，面对现实中的大饼脸，实在苦恼。从根本上瘦脸成功，下面这三个瘦脸按摩手法就不能错过。坚持一个月就看到效果!

一、挺拔鼻梁

向上提升：把双手放在额头上，两个食指做V字形，然后用中指置于鼻部，提起鼻翼，保持10秒钟就好。

滑动按摩：两手用中指和无名指指腹由鼻尖至前额交替地轻轻的向上推动按摩，按摩的同时注意用力拉起鼻尖肌肉，到前额后保持十秒，恢复自然，多做几组。

二、提升下巴

拇指提升：把四指放在下颌处，四指手指呈V字形，紧贴着下巴和颈部肌肉，用力向两边尽可能的推拉，感觉下巴的肌肉被拉紧后放松，手指慢慢的恢复要原位，重复即可。

循环提升：不动肩膀，用左手的中指和无名指按压住位于下巴中心的地仓穴，用右手的中指和无名指沿着顺时针方向滑动到嘴唇上方的人中穴，坚持六秒钟即可。之后再慢慢将右手的中指和无名指沿着逆时针滑动初始位置，重复五次即可换边。

三、推升脖子

四周扭动：用右手的拇指托住下额，带动颈部进行上下左右的扭动，让颈部的肌肉得到充分的舒展和活动，每天八到十次。

四指推升：把两手的四指伸直合拢，先用左手自耳根由上而下轻抚至脖根后回到耳根，然后右手同样方法按摩右侧。两组动作加起每天十到二十次左右即可，推升的时候不要太用力，一拍三十秒就好。