拉肚子吃什么食物好 拉肚子食谱推荐

拉肚子吃什么食物好 拉肚子食谱推荐

1、猪肚切片，莲子加水适量蒸酥;

2、猪肚放入锅内,加入清水、姜片、绍酒,放至旺火上煮沸,撇去浮沫;

3、转用文火煮酥后,放入莲子(莲汁),加入精盐、味精、绍酒调味,撒上葱花即可。

1、将山药洗净,削去皮,切成小块,山楂糕切成菱形小片,备用。

2、锅内倒入适量水,烧沸后放入山药块,待山药煮至六成熟时,放入冰糖,煮至山药糯软,糖汁浓稠,撒入山楂糕片拌匀,即可食用。

拉肚子吃什么食物好 拉肚子不能吃什么

如：辣椒、胡椒、芥末、大蒜等刺激性食物会刺激消化道黏膜，容易引起腹泻或消化道炎症。

过于油腻的食物反而会增加肠胃的负担，加重腹泻。油炸类食品也最好别吃。

凉饮、凉菜等，这时肠胃是比较脆弱的，食用过冷食物会刺激肠道，使腹泻加重。

鸡蛋属于蛋白质高量的食物，不利于消化。

宝宝拉肚子的饮食应该怎么弄呢

一、宝宝拉肚子吃什么好的最快

宝宝拉肚子，让妈妈忧心不已。除了日常护理外，妈妈还可以从饮食入手，通过食物来减轻宝宝拉肚子的状况。宝宝拉肚子吃什么好的最快?宝宝腹泻时，可以多给宝宝吃一些有止泻作用的食物，例如苹果、胡萝卜等，还可以多给宝宝吃容易消化的东西。

二、宝宝拉肚子吃什么食物好

如果宝宝拉肚子，没有明显的呕吐现象，妈妈可以借助某些食物的功效来帮助宝宝缓解病情，加速康复。宝宝拉肚子吃什么食物好?主要有以下五类食物可缓解宝宝拉肚子。

1、有抗菌功能的食物。如葡萄、山楂、乌梅等。

2、含丰富维生素的食物。如绿叶蔬菜、米汤等。

3、能够补充电解质的食物。比如柑橘类含钾多，香蕉含钾与钠均多，奶类与豆浆含钙丰富等。

4、具有吸附和收敛作用的食物。比如苹果泥、胡萝卜泥等。

5、富含蛋白质的食物。

三、宝宝拉肚子吃什么水果

1、苹果：苹果是最好的水果了，对于便秘或者腹泻都有好处。苹果不仅酸甜可口，苹果的营养非常的丰富，含有丰富的糖类、有机酸、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质。苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质，增强体力和抗病能力，用于中气不足，腹泻，便秘等。

2、荔枝：味甘微酸，有补脾益肝，养血安神之效。用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等。身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。由于荔枝所含的天然葡萄糖特别多，而天然的葡萄糖对补血健肺有特殊的功效，对血液循环、产温机能有特殊的促进作用。

3、石榴：味甘、微酸、涩，能生津止渴，收涩止泻。腹泻腹痛患者最宜食用。尤其是酸石榴可治久泻久痢，便血，脱肛、腹痛等。

4、桃子：喜湿润，恶干燥。桃子富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，能达到预防便秘和腹泻的效果。

5、杨桃：杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化而达和中消食之效。

6、橙子：具有生津止渴、开胃下气帮助消化，防治便秘的功效。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。

拉肚子食谱有哪些

一、拉肚子初期吃什么食物好?

在腹泻初期最好吃一些流食，比如浓米汤、稀藕粉、杏仁粉、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等;如果是慢性腹泻，持续的时间较长，会造成身体中一定的营养损失。因此，最好选择既能补充营养，对肠道刺激又小的食物。常见的有谷类如粥、稀饭、发面蒸食、面包、软面条、面片等。

二、拉肚子吃什么菜好?

菜类的话，一定不要吃辛辣刺激的，可以选择肉类如嫩瘦肉、鸡、鱼、虾，最好做得软、烂一些;豆类如豆浆、豆腐;蔬菜类选含纤维低的蔬菜，如去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等。

三、预防拉肚子吃什么食物好?

在三餐时吃几粒大蒜，它可以预防和治疗细菌性腹泻。如果你不能或不愿吃生蒜，可以服用大蒜油软胶囊，也同样起到杀菌(细菌及寄生虫)作用。

四、拉肚子能吃豆腐吗?

如果是吃不洁食物所致的拉肚子，多为热痢，可以吃豆腐，而且有利于恢复;如果是吃寒凉食物所致的拉肚子，就不宜再吃豆腐，恐凉性的豆腐使脾胃寒上加寒。若难以明白病因且很想吃豆腐，那么多加姜丝以中和。

长期腹泻吃什么食物

俗话说好汉也架不住三泡稀，可见腹泻也是不可小视的，尤其严重的腹泻可引起脱水和身体电解质紊乱，危及生命也绝不是危言耸听，尤其是老人和儿童。所以腹泻期间饮食也是非常重要的，那么拉肚子吃什么好呢?

拉肚子吃什么食物最好?患者一旦出现拉肚子时，由于大量的排便，导致身体严重缺水和电解质紊乱，此时必须补充大量的水分。含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐是理想的选择，因为它们能补充体内流失的葡萄糖、矿物质，并且调节钾、钠电解质，水分、酸碱平衡;而胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不仅能补充水分，而且可以补充必需维生素、氨基酸等元素，可以增强机体抵抗力。

拉肚子吃什么食物好?在腹泻初期最好吃一些流食，比如浓米汤、稀藕粉、杏仁粉、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等;如果是慢性腹泻，持续的时间较长，会造成身体中一定的营养损失。因此，最好选择既能补充营养，对肠道刺激又小的食物。常见的有谷类如粥、稀饭、发面蒸食、面包、软面条、面片等。

拉肚子吃什么食物好?菜类的话，一定不要吃辛辣刺激的，可以选择肉类如嫩瘦肉、鸡、鱼、虾，最好做得软、烂一些;豆类如豆浆、豆腐;蔬菜类选含纤维低的蔬菜，如去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等。

对于腹泻吃什么食物的问题，专家指出，应该注意吃一些清淡的食物。同时对于一些含有粗纤维的食物一定要尽量避免食用。

拉肚子能喝淡盐水吗

喝淡盐水没事的。

1、如果吃了一些凉性的食物导致拉肚子，孕妇可以喝点盐水，补充电解质来缓解拉肚子。同时可以吃黄连素，这个属于孕妇的安全用药，对胎儿没有影响。孕妇拉肚子还能吃什么药?高岭土、果胶、药用炭片、思密达等都是孕妇拉肚子用药，但不能大剂量的试用，使用前与医生商议。常用的多种抗生素与抗原虫药物可能会导致胎儿畸形，尤其是在怀孕前3个月更要禁用。

2、如果是慢性肠炎引起的孕妇拉肚子需要去看医生，孕妇拉肚子很容易引起流产。下面有个治疗孕妇拉肚子的偏方，可以试一下。用小麦面粉一斤，放锅内炒到焦黄，每次一两，加适量白糖，用开水调匀，早晚饭前服，3~5天有特效。能增强肠胃功能。

孕妇拉肚子吃什么食物好

1、吃高淀粉高纤维的食物，比如全麦面包，谷类食品，通心粉或面条，米饭，水果和蔬菜。

2、吃富含钙、铁、维生素C、矿物质的食物，柑桔，葡萄，草莓，花椰菜，蜂蜜，青椒，西红柿、胡萝卜，南瓜，菠菜，甘蓝，甜菜，杏仁和哈密瓜等。

拉肚子吃什么饭

夏季拉肚子是很困扰人的，那么拉肚子吃什么食物好?如果在夏季拉肚子了，可以吃一些容易消化的食物，如粥等。如果是因为脾胃虚寒而拉肚子，则可以吃苹果等食物。

苹果：味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用于中气不足，腹泻，便秘等。苹果是双向的，腹泻，便秘都可调节。

荔枝：味甘微酸，性温。有补脾益肝，养血安神之效。用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等。

石榴：味甘、微酸、涩，性温。能生津止渴，收涩止泻。甜石榴用于胃阴不足，口渴咽干，小儿疳积;酸石榴可治久泻久痢，便血，脱肛;石榴皮杀虫、驱虫，治虫积腹痛。

另外，如果你的胃属虚寒拉肚子，可吃苹果，桂圆，少吃香蕉、梨等寒性水果;如果你的胃轻微偏弱，除吃苹果，桂圆外，还可吃桃子、荔枝，适量吃一些籽瓜也是可以的。

当你的拉肚子症状有点儿好转后，可以增加吃水果的品种，如少吃一点西瓜、香瓜、菠萝、芒果、香蕉等。

拉肚子吃什么食物好就为您介绍到这里。需要指出的是，在夏季，大家必须注意自己的饮食卫生，不要吃腐败变质的食物，不要过于贪凉，吃太多的冷饮，不要长时间吹空调，以免发生拉肚子。

教你如何让苹果成为止泻良方

苹果其性味甘酸而平、微咸，无毒，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。

还拉肚子吗?苹果汤助远离腹泻

为什么夏天容易拉肚子?

炎炎夏天日，许多人喜欢吃冰淇淋，冰水，凉寒食物来消暑。温度的骤然变化会造成胃肠黏膜不同程度的损伤，轻者胃肠难受，重者胃肠出血。会使胃肠道受到极度刺激，造成胃肠道吸收食物的障碍，形成水一样的大便腹泻。

拉肚子吃什么好?

可食用少油腻、少渣、高蛋白、高热能、高维生素的半流质食物，如细软少油的米汤、稀粥、面以及淡茶水、果汁等。早期吃些清淡米汤，中期好转后最好吃面条等流质食品，这些食物既易于消化吸收，并含有人体所需的大量电解质，又可补充热量和维生素。少吃多餐。

拉肚子不能吃什么?

1、少吃甜食：因糖类易发酵和胀气。

2、尽量减少吃蔬菜：许多新鲜蔬菜如小白菜、韭菜、菠菜、卷心菜等均含有亚硝酸盐或硝酸盐，一般情况下这些蔬菜对身体没有不良影响。但当人处于腹泻、消化功能失调，或胃酸过低时，肠内硝酸盐还原菌大量繁殖，此时食入上述蔬菜，即使蔬菜非常新鲜，也会导致中毒而引起肠原性紫绀。

3、生冷的水果：如番石榴、梨、菠萝、杨桃、柿饼等生冷瓜果。

4、经油煎、油炸的食物：肉类、蛋、火腿、香肠、腌肥肉。

治疗拉肚子食谱推荐：

苹果其性味甘酸而平、微咸，无毒，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。下面我们介绍两款苹果食谱：

苹果山药散

做法：

1、苹果干50g，山药30g。共研为细末。

2、每次15g，加白糖适量，用温开水送服。

功效：苹果与山药配伍，能益脾胃、助消化、止腹泻。

苹果汤

做法：

1、把苹果洗干净，切成丁。

2、加入少量水，用大火煮六七分钟，待汤汁微黄后即可。

有良好止泻作用的应是煮熟的苹果，吃新鲜苹果是有通便的作用，不可错误食用。

拉肚子食谱

冰糖山药羹

1、将山药洗净，削去皮，切成小块，山楂糕切成菱形小片，备用。

2、锅内倒入适量水，烧沸后放入山药块，待山药煮至六成熟时，放入冰糖，煮至山药糯软，糖汁浓稠，撒入山楂糕片拌匀，即可食用。

栗子炖羊肉

1、将羊肉洗净，切块。将栗子去皮取肉，洗净。

2、锅内加适量水，放入羊肉块，旺火烧开，文火煮至半熟时，再加入栗子和枸杞，继续煮20分钟加调料服食。

清蒸山药段

1、将山药洗净去皮，切成约3厘米长的段，再顺长剖成2、3条;将桃洗净弃核取其桃肉待用。

2、将锅内倒入花生油，烧至7成热时放入山药，炸至边上有点儿黄时捞出。

3、将红枣放入碗内，再放入青梅，然后把炸好的山药条整齐地码在碗内，撒上糖，上屉蒸熟取出，山药扣在盘里，备用。

4、炒锅内倒入蒸山药的糖水，烧沸后加入适量糖，用淀粉勾芡，放入少许香精，淋少许猪油，出锅浇在山药段上，将菠萝、桃肉等水果围在盘边，即可食用。

拉肚子吃什么好 拉肚子吃什么食物好

拉肚子可以吃一些苹果、石榴之类的水果，可以帮助病情的好转，当然并不是所有的水果都可以吃，比如香蕉、西瓜、梨等凉性水果就不适宜吃。

可以将苹果切成快，在水里煮着吃，此时应注意，不要加糖，糖不利于腹泻的恢复，甚至有可能加重腹泻。

腹泻期间，应该吃一些比较清淡的食物，切忌大鱼大肉和油腻的食物。可以喝一些白粥，白粥里可以加一些盐，帮助补充电解质。

拉肚子期间最好不要吃不容易消化的食物，否则会加重肠胃的负担，不利于病情的缓解。面条比较容易消化，营养含量也比较高，可以在腹泻期间吃面条，但是应注意不要太油腻，否则会不利于病情的缓解。