宝宝睡眠不采取的方式父母须警惕
宝宝睡眠不采取的方式父母须警惕
1、摇着宝宝睡
有的宝宝在该睡觉的时候哭闹着就是不肯入睡，这时，一些性子比较急的妈妈则往往会选择把宝宝抱起来晃一晃，或者把宝宝放在摇篮里摇来晃去。其实，妈妈们如果选择让宝宝这样入睡的话，对于宝宝来说就成为了一种潜在的危险。由于小宝宝的大脑还没有完全发育好，妈妈们如果此时对宝宝晃来晃去的话，则可能会使宝宝的大脑在颅骨内不断晃动，造成宝宝颅内出血，如果是轻者，则可能会影响宝宝的智力发育，如果严重的话，宝宝则可能会出现肢体瘫痪，甚至死亡情况。因此，为了宝宝的健康成长，妈妈们一定不要让宝宝养成不摇晃就不能入睡的坏习惯。
2、让宝宝晚睡
有些父母是夜猫子，喜欢晚上睡觉睡的很晚，宝宝受了父母的影响，也有可能养成了晚睡的习惯。但是，由于宝宝的生长激素的分泌高峰是在夜间10点到晚上12点。因此，如果宝宝晚睡的话，宝宝体内的生长激素的分泌肯定会相应的减低的，那么，宝宝的身高便会受到影响了。此外，如果父母们让宝宝晚睡，还可能会影响宝宝白天的正常生活。所以，父母们应该以身作则，培养宝宝早睡早起的好习惯，这个习惯会让宝宝受益终生的。
3、含着乳头睡
有很多的宝宝喜欢在睡觉前含着妈妈的乳头，还有的宝宝在醒后就会吃母乳。父母们如果给宝宝采取了这种没有规律的进食方式，则很可能使得宝宝的胃肠功能紊乱，从而引发宝宝的消化不良情况;再者，如果宝宝呼吸不畅，导致睡眠不安，更为严重的是，宝宝还有可能引起窒息情况;此外，还会影响宝宝牙床的正常发育，易生蛀牙。
4、吓唬宝宝睡
有的父母为了让宝宝尽快入睡，经常采用吓唬的办法，说宝宝不睡觉，大灰狼就会来等等。其实，这样做反而会让宝宝的神经系统受到强烈刺激，使宝宝根本不能入睡或者入睡不安稳。况且，宝宝受到恐吓后，即便是睡着了也有可能做噩梦，睡眠质量大打折扣。
5、搂着宝宝睡
有的妈妈出于母爱，喜欢搂着自己家宝宝睡觉。可是，被搂着的宝宝呼吸不到新鲜空气，而是吸入了妈妈呼出的废气，因此，这对宝宝的身体健康很不利。此外，搂着宝宝睡还会限制宝宝自由活动，难以伸展四肢，影响血液循环和生长发育。
6、陪宝宝睡觉
一些妈妈喜欢陪宝宝一起睡。长此以往不但容易使宝宝产生“恋母”心理，形成依赖思想，缺乏独立自主的能力，甚至于上学了仍要妈妈陪睡;而且，如果妈妈睡姿不好，睡熟后在床上翻来覆去，不小心压住小宝宝的面部，就有可能造成宝宝窒息死亡的“惨剧”。
7、宝宝俯卧睡
宝宝的睡姿是否正确，直接影响其生长发育和身体健康。一些妈妈喜欢让宝宝俯卧睡，殊不知这种睡姿并不安全，因为宝宝的口鼻易被阻塞，会引起呼吸困难，甚至窒息而死，称为猝死。最初一些西方国家也主张婴儿采用俯卧睡姿，但后来发现这种睡姿导致婴儿发生窒息猝死的机率增加，现在都提倡采用侧卧睡姿。
8、让宝宝睡电热毯
寒冷的冬天到来了，为了让宝宝睡在暖和的环境中，有些妈妈会选择让宝宝睡在电热毯上。其实，这样是很不好的，因为电热毯在加热的过程中，会因为温度过高会使宝宝体内水分丧失，发生脱水，引起宝宝烦躁不安、哭闹不停，使宝宝的健康受到损害。因此，父母们选择让宝宝睡在通宵加热的电热毯上是很不科学的。
9、卧室亮灯睡
有的父母喜欢把卧室的灯开得很亮，这对在同室睡觉的小宝宝是很不利的。小宝宝对环境的适应能力很差，如果夜间灯火通明，宝宝的睡眠时间就会缩短，影响生长激素的分泌，生长发育也会受到抑制。
10、宝宝蒙头睡
为了不使得自家小宝宝受凉，有的父母喜欢用被子把宝宝蒙得严严实实的。然而，小宝宝的新陈代谢远比成人旺盛，被子内的湿度又高，因此，容易引起宝宝出汗过度，使得宝宝发生虚脱和呼吸不畅。
宝宝口臭父母须警惕
口臭是口臭杆菌引发的一种常见病，人体口腔内产生的溶菌酶决定是否有口臭的存在，换了假牙的人尤其容易产生口臭，口臭杆菌主要是在齿缝中繁殖，靠分解口腔内的细菌生活。
几乎每个成年人都过有口臭的经历，宝宝口臭也并不少见，常常令家长担心不已。确实，这种担心并不是多余的，宝宝口臭可能是某些潜在疾病的反应，爸爸妈妈们可一定要引起重视!
闻臭寻源
口腔作为人体的所需物质的入口，四通八达，口内有牙齿、牙床、咽、扁桃体、各种唾液腺，上通鼻腔，下达消化道和气道，横贯中耳，因此这些部位的疾病都可以导致口臭。唾液的气味也提供某些内脏的疾病信息。
口源性：口腔内有积奶或积存的食物残渣未能及时洗净;牙齿有大龋洞，内有腐败污物;牙龈发炎、出血，或有牙龈瘘管出脓;口腔溃疡、扁桃体炎、咽炎等。食物残渣、坏死组织和脓液受到细菌作用后，产生吲哚、硫氢基及胺类，可散发出腐败性口臭。
鼻源性：鼻炎、鼻窦炎，宝宝玩耍时把异物塞入鼻腔引起鼻炎、鼻出血而致口臭也是常见原因。
消化道源性：胃肠功能障碍所引起的一种消化不良，常在嗳气时闻到这种酸臭味。进食大蒜、洋葱等食物可有该类食物的特殊臭味。宝宝过多的进食甜食、高蛋白、高脂肪食品也常致口臭。
呼吸道源性：气管炎、肺炎、肺脓疡、支气管扩张，呼出气体可带腐烂臭味。
宝宝单独睡觉
从理论上，宝宝与父母长期同床或同房不利于孩子独立性格的形成。从宝宝3个月起，就可以开始培养独床睡眠了，如此3个月以后，宝宝已经基本适应分床的变化，父母就可以开始考虑让孩子单独一个房间睡觉了。训练初期，父母可以在入睡时和宝宝待在一个房间内，但不给予安抚，只是让他知道父母就在身旁，以后逐步缩短在宝宝身边陪伴的时间，直到完全习惯自己入睡。孩子睡眠时，还注意“两要两不宜”。
睡觉不宜把尿。夜间唤醒宝宝进行把尿或频繁检查更换纸尿裤都会打扰宝宝睡眠，影响宝宝健康成长。建议选用能保证整夜干爽的纸尿裤，确保宝宝的睡眠不被尿湿打扰。一般情况下，当孩子有明确的表达排尿要求时，才可以考虑逐渐停用纸尿裤。
助睡不宜留玩具。如果宝宝每次夜里吵闹，都要依靠安抚奶嘴等“安慰物”或“安慰行为”才能重新入睡，这些“帮助”已经干扰了昼夜节律的正常发展。一开始就应该放弃安抚奶嘴助眠。在睡前安排适宜的睡前活动，这将有助于宝宝自己入睡。刚开始纠正时，若宝宝哭闹，妈妈虽然需要安抚，但可以采取延迟安抚的方法，即等待一定时间后，再去抚摸宝宝或进行语言交流，但是不要采取哄抱的方式，因为这也属于“安慰行为”。
为了确保宝宝良好的睡眠质量，家长还需要学会“两要”：
室内温湿要适宜。寒冷、高温、潮湿、干燥都会使孩子难于入睡，睡着了也似睡非睡，易被惊醒，理想的卧室温度在20℃~25℃之间，相对湿度60%~70%。
准时上床要称赞。坚持每天让宝宝同一时间入睡。睡太晚不利于入睡，即便睡了足够长的时间，但大部分时间处于浅睡眠，也不利于宝宝的健康成长。
如果宝宝抗拒自己睡觉，妈妈可以先陪陪宝宝，唱首摇篮曲让宝宝安心入睡后才离开。实践证明单调和慢节拍的声音，如雨水声、催眠曲都具有一定的催眠作用。如果宝宝怕黑，可以开盏小夜灯，但也须在宝宝睡着后关闭。另外，一般6个月以后的宝宝无需夜间喂养，夜间喂养不再是生理需要，更多的是一种习惯性的需求，父母应该逐渐减少至杜绝夜间喂食。
如何照顾新生儿睡眠
一、主观因素
父母对新生儿爱不释手，新生儿同样对父母有着强烈的肌肤渴望，躺在妈妈的怀中是最温暖、最有安全感的，这是宝宝非常正常的心理需求。但如果父母总是无条件地满足，只要宝宝喜欢就一直抱着不放，久而久之，宝宝的依赖心理产生，再想改正就没那么容易了。
二、不要抱睡
爱不释手的父母们，请注意，从今天开始，我们要对抱睡说no，这种哄睡方式不但对宝宝没有好处，对新妈妈的身体健康也没有助益。
对宝宝来说抱睡不仅会让宝宝睡得不深，身体倦曲在妈妈的怀中，无法自由舒展，全身肌肉得不到休息，从而影响到睡眠质量;同时也不利于宝宝呼吸换气，影响正常的新陈代谢;长时间的抱睡会让宝宝养成不抱不睡的坏习惯，影响正常的身体发育。
对妈妈来说刚刚生产后的妈妈，由于分娩后体力大量消耗，身体抵抗力也随之降低，如果经常抱着新生儿睡觉，会严重影响到正常的休息，拖累妈妈的精神，不利于身体的恢复。
三、从小自己睡
从出生开始就应该培养良好的睡眠习惯，让他独自入睡，这是新生儿睡眠护理的关键，这样不仅睡得香甜，而且也有利于心肺、骨骼的发育和抵抗力的提高。
(1)睡前抚触，每次给宝宝喝完奶之后，都要给他拍拍后背，帮助打嗝，避免回奶，然后把宝宝放到婴儿床上，从头到脚抚触一下，帮助放松。
(2)环境营造，安静舒适的环境，是宝宝睡眠的先决条件。
(3)模拟抱睡，对于养成抱睡习惯的婴儿来说，可以采取循序渐进的方式，先把宝宝放在床上，妈妈侧卧在他身旁，用手环绕着他的体侧，让宝宝感觉到仍然在妈妈的怀抱中，比较容易入睡。
新手爸妈对宝宝宠爱有加，但却缺乏一些必备的育儿知识，对新生儿睡眠状况不甚了解，不知道如何安抚宝宝，如何知晓宝宝的睡眠深浅度，只知道一有状况就抱，这样反而会导致宝宝养成抱睡的不良习惯。
如何提高新生儿的睡眠质量
孩子是父母的心头肉。如果他们睡不好，父母也会跟着失眠、情绪不稳。如何才能让全家人都睡个好觉呢?据《今日美国》报道，不久前，美国加州睡眠研究专家波利·摩尔博士发现了一种新方法，能根据人体睡眠规律有效提高宝宝的睡眠质量，从而改善一家人的睡眠状况，这就是90分钟睡眠法。
摩尔博士指出，人都有自己的生物钟，刚出生不久的婴儿也不例外。他们休息和活动的时长有一定周期性，即白天时，宝宝需要在睡醒90分钟后继续睡觉。如果能够遵循这个规律，就能从根本上保证宝宝的睡眠质量。摩尔博士把她的方法简单归结为4句话，即睡眠四步法：记录宝宝睡醒的时间;在此时间基础上加90分钟，作为下一个睡眠周期的开始;在这90分钟内，和宝宝交流，如玩耍、喂奶或进行其他有益的活动;快到90分钟时，开始哄宝宝睡觉。不管孩子睡的时间长或短，等到下次睡醒，继续重复这样的周期。
尽管这方法看起来非常简单，但试验证明，周期性的小睡确实能够帮助宝宝彻夜入眠。它不仅能培养宝宝良好的睡眠规律，还能解决其他一些睡眠问题，比如常要人抱;早上醒太早;晚上不爱睡;分不清白天黑夜等。
如何更有效地发挥这个方法的优势呢?摩尔博士指出，由于生物钟不会立刻让宝宝按时产生困意，所以还需要父母适时的帮助。在每个90分钟的后期，有一段时间宝宝会表现得比较警觉，而当警觉感渐渐消退的时候，就是父母哄孩子睡觉的最佳时机(也许只有5—15分钟)。另外，父母还需要察觉宝宝的睡眠信号，如手忙脚乱、打哈欠、揉眼睛、拉耳朵、无精打采等。
如果宝宝的睡眠信号或周期没有被家长察觉，他们就会自然过渡到下一个周期，直到再一个90分钟过去，才能继续入睡。然而此时，睡眠不足的宝宝晚上将更难睡好。
摩尔博士提醒说，这种方法最适合4个月以前的宝宝。4个月以后，他们白天醒着的时间可能更长、更警觉，如果出现三四个小时不睡、没有困意的情况，家长也不需要担心，因为这可能是他已经形成了新的生物钟。
如何让宝宝睡整夜觉 宝宝睡不安稳通常是这些问题
大概有1/5的宝宝是高需求宝宝，这类宝宝对环境特别敏感，对父母也特别依恋。他们一般不能安静地躺在床上，喜欢时刻在大人怀里，特别不喜欢婴儿床，晚上睡觉都要靠着妈妈的乳房。
1、某些吸水性不好的纸尿裤会增加宝宝的夜醒，它们会导致宝宝起尿布疹、泌尿感染也会在夜晚排尿时让宝宝感到疼痛。导致宝宝夜醒频繁，无法睡整觉。
2、其次妈妈在夜晚为宝宝更换纸尿裤也是打扰宝宝睡眠的罪魁祸首。
建议选择吸水性强且干爽的纸尿裤，能够明显提升宝宝的睡眠质量，降低妈妈在夜晚更换纸尿裤的频率。
宝宝出生6周后，睡眠时长及睡眠质量就会开始受到睡眠环境和父母育儿方式的影响。因此爸爸妈妈必须注意为宝宝建立良好的睡眠习惯，调整作息规律，争取早日让宝宝一夜安眠到天亮。
宝宝睡眠不踏实，家长不妨找找外部原因，从改变环境入手。睡眠的地方太嘈杂，衣服包被过多或过少都会影响睡眠。此外，蚊虫叮咬和突然改变睡眠地点，也会导致宝宝出现睡眠不安。
宝宝生病时，鼻塞、湿疹、发烧等疾病都可能导致宝宝身体不适，夜醒频繁。另外，6个月内的宝宝睡眠时会出现惊跳反应易被自己的四肢抖动吓醒，然后哇哇大哭。这和他们的神经系统发育不完善有关，属于正常反应。
宝宝口臭父母须警惕
几乎每个成年人都过有口臭的经历，宝宝口臭也并不少见，常常令家长担心不已。确实，这种担心并不是多余的，宝宝口臭可能是某些潜在疾病的反应，爸爸妈妈们可一定要引起重视!
闻臭寻源
口腔作为人体的所需物质的入口，四通八达，口内有牙齿、牙床、咽、扁桃体、各种唾液腺，上通鼻腔，下达消化道和气道，横贯中耳，因此这些部位的疾病都可以导致口臭。唾液的气味也提供某些内脏的疾病信息。
口源性：口腔内有积奶或积存的食物残渣未能及时洗净;牙齿有大龋洞，内有腐败污物;牙龈发炎、出血，或有牙龈瘘管出脓;口腔溃疡、扁桃体炎、咽炎等。食物残渣、坏死组织和脓液受到细菌作用后，产生吲哚、硫氢基及胺类，可散发出腐败性口臭。
鼻源性：鼻炎、鼻窦炎，宝宝玩耍时把异物塞入鼻腔引起鼻炎、鼻出血而致口臭也是常见原因。
消化道源性：胃肠功能障碍所引起的一种消化不良，常在嗳气时闻到这种酸臭味。进食大蒜、洋葱等食物可有该类食物的特殊臭味。宝宝过多的进食甜食、高蛋白、高脂肪食品也常致口臭。
呼吸道源性：气管炎、肺炎、肺脓疡、支气管扩张，呼出气体可带腐烂臭味。
耳源性：宝宝如患有中耳炎也会导致口臭。
闻臭辨病：
臭鸡蛋味：常提示消化不良，肝病。
腐败性臭味：多为口腔内炎症，口腔卫生习惯不良。
烂苹果味：提示酮症酸中毒。
脓性口臭：多为宝宝鼻腔异物、萎缩性鼻炎、鼻窦炎、化脓性扁桃体炎、肺脓疡、支气管扩张等疾病的病灶处形成溃疡、糜烂、化脓引起。
酸味:多见于宝宝胃肠功能紊乱。
血腥味：鼻出血、消化道出血等出血性疾病
氨水味：肝昏迷
防臭治臭：
1.培养孩子从小重视口腔卫生的习惯，做到饭后漱口，早晚刷牙。
2.饮食要有规律。多吃蔬菜水果，粗细搭配，不挑食，不偏食，不暴饮暴食。
3.防止消化不良。当出现消化不良时，可适当服用一些助消化和胃肠动力药。
4.注意预防并及时治疗龋齿及排列不齐。少吃甜食，特别是睡前不吃甜食。
5.用中药芦根、薄荷、藿香煎液，或1%的双氧水、2%的苏打水、2%的硼酸水等，选择其中一种含漱，可减轻或消除口臭。
温馨提醒
宝宝持续性口臭延误不得，要找有经验医生作仔细检查，找出病因，对症下药，方可消除口臭。
抚养宝宝牢记6要点
用母乳哺育你的宝宝。母乳喂养确实是一个不只牵涉到妈妈和宝宝的问题，而是关乎整个家庭的决定。那些成功采取母乳喂养的妈妈和宝宝，都有全力支持的丈夫和爸爸。大家都知道母乳喂养对促进婴儿健康发育具有重大作用，但觉得妈妈为此需要付出太多精力，所以放弃这种喂养方式。妈妈们应该了解母乳喂养对你们自己的好处：宝宝每一次的吮吸，都会使你的身体产生激素(泌乳素和催产素)。这些“哺育激素”不仅会帮助你形成所谓“母亲的直觉”，还会帮助你的身体分泌乳汁，让你的哺育更轻松。新的研究结果显示，吃母乳长大的孩子更聪明。
把宝宝“贴”在身上——尽量多抱宝宝。这是近年来对西方国家育儿界最具震撼力的观念。一个国际育儿会议上，我们注意到一些其他国家的妈妈们用背巾或类似的东西把宝宝背在身上，就像是她们服饰的一部分。这些妈妈们如此体贴周到，她们的宝宝个个看起来无比满足.这种母婴间的亲密关系给我们留下了深刻印象。我们去问这些妈妈们为什么要把宝宝背在身上，她们的回答简单却深刻：这样对宝宝好，同时也让妈妈感到轻松。太对了!让宝宝舒适，让父母轻松一一这正是所有父母所追求的啊!
婴儿背巾绝对是你的育儿物品里最不能少的一种。要是没有它，你简直就出不了门。这并不意味着你要每分每秒都背着或抱着宝宝，但你必须改变对宝宝的认识。大多数人一想到婴儿，就会想到他们安静地躺在婴儿床里的样子，他们会盯着上方正在旋转的音乐转铃，只有在吃奶、换尿布或玩耍的时候才会被抱起来一小会儿，然后又回到他们的那个“归属地”—婴儿床。好像抱起宝宝只是为了安抚他们，让他们重新乖乖睡下的一种手段。把宝宝“贴”在身上的做法彻底颠覆了这种观点。把宝宝“贴”在身上意味着大多数时间宝宝都被父母或其他看护人抱着或背着，只有在宝宝要睡觉或者照顾他的人要做自己的事情时才将宝宝放下。
这种育儿方式对宝宝和父母都有益。最显著的特点是，被抱着的宝宝很少哭，他们仿佛忘了什么是不满和烦躁。除了表现得更快乐，被抱着的宝宝发育得更好，这也许是因为他们将需要用到哭闹上的精力转移到自身的成长上了。另外，宝宝还可以观察到父母忙碌的生活。对于生活节奏快的父母来说，把宝宝背在身上无疑是一个不错的选择。这样你到哪儿，宝宝就到哪儿。你再也不用为了宝宝而闭门不出，因为你在哪里，宝宝的家就在哪里。
和宝宝一起睡。只要你开始带孩子，你就会发现，那种能一觉睡到天亮的宝宝只在书里有，要不就是在别人家里，总之你自己的宝宝不会是这样的。要做好准备，夜里会翻来覆去，直到找到你和宝宝都睡得好的位置。有些宝宝在婴儿房里睡得好，有些爱睡在父母的房间里，还有些则要紧紧地贴着母亲才能安睡，不管睡在哪里，只要你和宝宝都睡得好，就是正确的安排，而且这完全是你个人的决定。你可以尝试各种睡觉的方式，包括让孩子睡在你的床上—我们将这种夜间育儿方式称为睡眠共享。
睡眠共享似乎比其他亲密育儿方式更容易引起争论，我们也不知道这是为什么。这个历史悠久的优良传统。一到现代社会就突然“不对”了，我们对此感到万分惊讶。世界上大多数宝宝都是和父母一起睡的。即使在美国，也有越来越多的父母喜欢上这种睡觉的方式，只是他们不告诉医生或亲友罢了。你可以做这样一个实验：下次与那些新爸爸和新妈妈在一起时，告诉他们你想和宝宝一起睡，你会惊讶地发现许多人都是和宝宝一起睡的—即使不是每天，也是经常这样做的。别担心宝宝会赖在你床上不走，他会离开的。对于那些夜间需要与父母亲近的宝宝来说，和你一起睡眠共享的时间并不会很长，但会让他终生受益。
宝宝睡眠中惊醒是怎么回事 安全感不够
宝宝离开妈妈的身体来到一个新的环境，每天都见到不同的人，一切对于宝宝来说都是陌生的，或多或少都会存有恐惧感。缺乏安全感也是宝宝惊醒的重要元凶之一。所以，有的时候，宝宝睡在妈妈身边才可以入眠，无论父母多么蹑手蹑脚地走出房间，警惕的宝宝依然会察觉到，再次哭闹起来。
别用这样的方法哄宝宝睡觉
含奶头睡
含着奶头睡会使宝宝醒了就吮吸，这种没有规律的进食方式易使胃肠功能紊乱，还会使呼吸不畅而致睡眠不安，甚至引起窒息。此外，还影响牙床正常发育或易生蛀牙。
晚睡
一些家长有晚睡的习惯，宝宝也会跟着晚睡。由于生长激素的分泌高峰在夜里10-12点，如果晚睡，生长激素分泌减低，身高会受到影响。
俯卧睡
一些宝宝采取俯卧睡，这种睡姿不安全，口鼻易被阻塞，造成呼吸困难，甚至窒息而死，应提倡采用侧卧睡姿。
陪睡
一些妈妈喜欢陪宝宝一起睡，长期陪睡会养成宝宝“恋母”的心理。如果父母睡姿不好，睡熟后在床上翻来覆去，偶尔会压住小宝宝的面部，造成窒息死亡的“惨剧”。
蒙头睡
在冬季，有的父母怕宝宝易受凉，给孩子蒙头睡。然而婴幼儿新陈代谢远较成人旺盛，被子内的湿度又高，以致宝宝大汗淋漓，甚至发生虚脱和呼吸不畅。