前列腺炎的秋冬保健原则
前列腺炎的秋冬保健原则
首先，坚持锻炼。锻炼能够促进血液循环，提高机体的抗寒能力及免疫力。
其次，要注意局部保暖。有慢性前列腺炎病史的人，气温骤降时要赶紧换上厚裤子，保持会阴部和小腹部温暖、干燥。晚上临睡前，可以用温水袋在会阴部反复按摩，或热水坐浴15分钟左右。这样有助于降低盆腔的肌肉紧张，顺利排出尿液，减轻排尿压力。但热水坐浴的方法仅适合年龄较长、已生育的男性，不然会对睾丸有不良影响。
再次，别久坐，也不要坐冰冷的椅子。久坐会导致前列腺充血，加重排尿困难，应该时不时起身活动一下。有些人走累了，喜欢在路边或公园冰冷的椅子上休息。尤其是早晚特别冷的时候，椅子上还有露水，即使只坐两三分钟，都会对前列腺有影响。建议慢性前列腺炎患者外出或坐公交车时，自带一个薄垫子，或用报纸等物品垫一下。
最后，多吃能御寒的食物。怕冷，与机体摄入某些矿物质不足有关。多喝牛奶，多吃豆制品、动物肝脏、牛羊肉等，都可增强抗寒能力。
前列腺炎秋冬季饮食4大原则：
1、限制脂肪的摄入：据多国的科学家研究指出高脂肪食物吃得越多，前列腺癌的罹患率也越高。建议应尽量将每日的脂肪摄取量降低到总热量的20%以下，才能降低前列腺癌的罹患率;
2、多饮水，促进排尿：尿液对尿道的冲刷，不仅可以帮助前列腺分泌物的排泄，也有助于预防重复感染的发生。因此，患者应注意多饮水、勤排尿。同时，在食物中也可多食有通络利尿功能的食物，另外还要注意保持大便通畅，避免发生便秘;
在敏感皮肤的护理过程中，一定要避免吃易“发”的食物，宜以清淡为主，这些才能使皮肤的发红症状彻底改变;
3、注意硒与锌：在前列腺疾病患者的血液中发现，硒和锌是较为缺乏的两种重要的微量矿物质。硒是一种抗氧化剂，可防止细胞遭受氧化破坏而引起癌肿瘤的生长。对于男性尤其需要，因男性全身的能量供应几乎一半是集中在睾丸及毗连着前列腺的精管里面。锌是大量集中在前列腺的另一种矿物质。科学家认为它可调节前列腺内睾丸酮的新陈代谢，且据实验证实，睾丸酮的失调可能造成前列腺肿瘤的生长。对男性生殖系统的正常运作极为重要;
4、其它：饮食上，同时还可适量补充维生素C、维生素E。 此外，能调节荷尔蒙的食物也有助预防与荷尔蒙有关的癌症，如男性(前列腺癌)，女性(乳腺癌)。而这两种疾病的共同点：荷尔蒙(男性—睾丸酮，女性—雌激素)刺激前列腺及乳房内的肿瘤生长。黄豆及其制品等都可提供预防前列腺癌及乳腺癌的最佳食品。
前列腺炎患者饮食疗法的3个原则
前列腺炎是一种男性生殖系统常见疾病，除了积极配合临床治疗以外，患者还应做好日常的饮食辅助疗法，以帮助患者尽早恢复健康。那么，前列腺炎患者的日常饮食疗法应遵循哪些原则呢?
原则1：前列腺炎患者应多食蛋白质含量丰富的食物
蛋白质是参与前列腺形成精液的一个重要物质，对于前列腺炎患者的治疗和康复都有一定的帮助。所以前列腺炎患者日常应多食一些富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼虾、蛋类、豆制品等。
原则2：前列腺炎患者应多食维生素含量丰富的食物
补充维生素是保证前列腺炎患者尽早康复的一个重要措施，尤其是维生素E的补充，能够有效调节男性性腺功能，增强精子活力，对缓解前列腺炎引发的性功能障碍性症状有很大的帮助。另外，维生素C的补充也很有必要，能够有效增强机体的免疫力，具有较好的抗病毒功效。
原则3：前列腺炎患者应多食矿物质含量丰富的食物
矿物质是参与精液合成的一类微量元素，对激发精子的活力有特殊功效，所以前列腺炎患者在日常生活中应注意矿物质的补充。
前列腺炎保健注意不要剧烈运动
前列腺炎保健对于男性朋友预防和治疗前列腺疾病都有很大的帮助，适当的保健能帮助前列腺炎患者尽快恢复健康。但是男科专家提醒，保健也要适度，例如，前列腺炎保健应注意不要剧烈运动。
适度的运动可以减轻慢性前列腺炎的临床症状，尤其是缓解腰酸胀、会阴下腹部疼痛不适，及神经功能紊乱和神经衰弱等症状。此外，多参加运动锻炼还可将药物更迅速地送到前列腺腺体内，从而提高药物的疗效。
不过男性朋友们也应注意，前列腺炎保健注意不要剧烈运动。剧烈运动会造成前列腺的充血、水肿，使不适的症状加重。因此，运动量的大小和运动强度都要适度，最好每天坚持半小时左右。运动强度靠自己的习惯和年龄来调节，不要太剧烈，不宜做竞技类体育运动，像快跑之类的运动。
前列腺炎保健应尽量选择温和的运动，像散步、慢跑、做体操等，通过腹部、会阴和臀部肌肉的运动，可以促进前列腺局部的血液和淋巴循环，有利于局部炎症的消退和吸收。
患上前列腺炎怎么治效果显著
中医治疗前列腺炎：
阴虚火旺型前列腺炎，患者表现为手淫过频、房劳过度、腰酸腿软、周身乏力、五心烦热、尿末滴白、大便秘结、小便短赤，治应以滋补肾阴为原则，常用六味地黄丸来治疗，可以有效治疗此类型的前列腺炎。
中气不足型前列腺炎，患者表现为小便清长或尿频而不痛，尿末滴白，会阴胀痛，神疲乏力、少气懒言、纳食不香，治以补中益气、升清降浊为原则，常用补中益气汤来治疗此类前列腺炎。
肾阳虚损型前列腺炎，患者表现为尿频，尿道滴白、形寒肢冷、小腹会阴胀痛不适、阴囊湿冷、早泄遗精、头昏头晕。治疗以温补肾阳为原则，常用桂附八味丸，对治疗此类型的前列腺炎有很好的效果。
手术治疗前列腺炎：
患上前列腺炎怎么治效果显著?对于一部分的患者需要进行手术治疗，这也是前列腺炎的常见治疗方法之一，如果急性炎症已经形成前列腺的脓肿，可以选着经过直肠或会阴部施行切开引流术，如果脓肿仅局限于腺体内，可以选择利用尿道镜施行前列腺穿刺的排脓术，然后注入抗菌药物。
物理治疗前列腺炎：
物理治疗前列腺炎主要是借助于声、电以及水等各种的物理因素，对机体组织器官以及致病菌发生作用，从而达到调节机体本身的内因，以恢复正常的生理状态的一种有效治前列腺炎的措施，使深部的组织充血，进而改善血液循环，有效治疗前列腺炎。
前列腺炎保健该怎么做
前列腺炎患者性交节律。避免接触有性刺激的书刊及音像制品;杜绝不洁性交;已婚患者性生活要有规律，勿过频过少，勿忍精不射或中断射精。规律性生活，能达到减轻前列腺充血水肿的目的。
前列腺炎患者坚持热水坐浴(未婚未育男性慎用)。每次15-30分钟，保证一定的水温;注意个人清洁卫生。
前列腺炎患者饮食清淡。平时多饮水，多排尿，通过尿液经常冲洗尿道，帮助前列腺分泌物排出，预防感染;多吃西红柿、苹果等水果;戒酒、忌辛辣刺激性食物;忌过食油腻食物。
前列腺炎患者心志乐观。树立快乐饱满的精神情绪，正确认识疾病，改变灰色的思维方式，积极主动面对工作、学习、生活及疾病。做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。
前列腺炎患者会阴松暖。避免长时间骑自行车及会阴部受凉;不久坐，坐1小时左右就站起来活动活动;少穿或不穿紧身内裤。
前列腺炎患者勿过劳，免着凉。调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳;要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。
前列腺炎患者强身健体。养成良好的生活习惯，起居生活规律有序;坚持适当的体育锻炼，改善血液循环，促进前列腺液分泌增多，将细菌毒素冲淡，同时还能帮助药物吸收，增强抵抗能力，促进炎症康复。
前列腺炎患者的步行保健原则
世界卫生组织提出：最好的运动是步行。这是因为人是直立行走的，人类的生理与解剖结构最适合步行。
步行可按每分钟70~90步开始，约每小时步行3 ~4千米的速度，持续10分钟，主要适用于无运动习惯的患者作为一种适应性锻炼过程，以后可逐渐加快步速或在坡地上行走。步行要达到防治疾病的目的，还要掌握科学要领，以“坚持、有序、适度”为原则。
坚持：步行运动贵在坚持，步行最为简单而且方便，不需要特殊的场地，一年四季都可以进行。将其溶入生活与大自然，轻松、快乐地进行锻炼。比如走路回家、多走楼梯、参加郊游等都是运动的好办法，只有坚持，才有效果。
有序：循序渐进，开始时不要走得过快，逐渐增加时间，加快速度。如活动很少或有心脏病以及年龄超过40岁的人，开始的时候可以只比平时稍快。1周后，身体逐渐适应，可延长运动时间，并逐渐增加步行速度。
适度：患者每天至少应步行3千米、30分钟;根据个人的情况，一天的运动量可以分成3次进行，每次10分钟，1千米效果是一样的。每周至少运动5天以上。
前列腺炎患者如何调理比较好
1、中药方调理前列腺炎：
肾阳虚损型前列腺炎表现为尿频，尿道滴白、形寒肢冷、小腹会阴胀痛不适、阴囊湿冷、早泄遗精、头昏头晕。前列腺炎的治疗以温补肾阳为原则。常用桂附八味丸加减治疗前列腺炎。
肾阳不足型前列腺炎症见小便淋涩挟精、畏寒、腰膝酸冷、阳痿、早泄、舌质淡胖、脉沉弱。治疗以温肾壮阳为原则。常用金匮肾气丸加减。
阴虚火旺型前列腺炎表现为手淫过频、房劳过度、腰酸腿软、周身乏力、五心烦热、尿末滴白、大便秘结、小便短赤。前列腺炎的治疗以滋补肾阴为原则，常用六味地黄丸加减治疗前列腺炎。
中气不足型前列腺炎表现为小便清长或尿频而不痛、尿末滴白、会阴胀痛、神疲乏力、少气懒言、纳食不香。治疗以补中益气、升清降浊为原则。常用补中益气汤加减治疗前列腺炎。
2、偏方治疗前列腺炎：
葡萄汁、藕汁、生地黄汁各150毫升，白花蛇草汁、王不留行汁各100毫升，白蜜250毫升，将以上各味相和，煎为糖稀状，前列腺炎患者需要在饭前服60毫升，适用于前列腺炎、小便淋涩。
蜂王浆适量，加入适量温开水，每日口服2次，每次20-30毫升，长期服用。
将白酒3碗倒入有洗净带壳炒熟的1碗田螺的热锅内，再加热至酒剩1碗，前列腺患者需挑肉食用，并饮此酒，连吃2～3次。
鲜葡萄250克，去皮、核、捣烂后前列腺炎需要在加适量温开水饮用，前列腺患者需每日1-2次。
前列腺炎患者的步行保健原则
步行可按每分钟70~90步开始，约每小时步行3 ~4千米的速度，持续10分钟，主要适用于无运动习惯的患者作为一种适应性锻炼过程，以后可逐渐加快步速或在坡地上行走。步行要达到防治疾病的目的，还要掌握科学要领，以“坚持、有序、适度”为原则。
坚持：步行运动贵在坚持，步行最为简单而且方便，不需要特殊的场地，一年四季都可以进行。将其溶入生活与大自然，轻松、快乐地进行锻炼。比如走路回家、多走楼梯、参加郊游等都是运动的好办法，只有坚持，才有效果。
有序：循序渐进，开始时不要走得过快，逐渐增加时间，加快速度。如活动很少或有心脏病以及年龄超过40岁的人，开始的时候可以只比平时稍快。1周后，身体逐渐适应，可延长运动时间，并逐渐增加步行速度。
适度：患者每天至少应步行3千米、30分钟;根据个人的情况，一天的运动量可以分成3次进行，每次10分钟，1千米效果是一样的。每周至少运动5天以上。
男人前列腺保健养生
前列腺保健不仅仅是中老年的问题
在许多男性的观念中，前列腺保健似乎只是老年人才应注意的事情。专家表示，近年来前列腺疾病逐年呈高发和低龄化趋势发展，因此男性朋友应了解前列腺保健更多常识。
前列腺是男性生殖器官，它虽只有核桃大小，在人体器官中并不引人注目，但它在男性生殖繁衍中扮演着不可缺少的角色。在幼儿时期，前列腺很少招惹疾病。过了青年“情窦初开”时，就会有疾病找上门来。那些患有包皮过长的少年，常发生包皮龟头炎、尿道炎等，这些部位感染的细菌会从不时开放的射精管侵入前列腺，引起前列腺炎，据统计发生前列腺炎最小的年龄为12岁。当然，预防少年时期前列腺炎的有效方法就是尽早切除多余的包皮。”
“青壮年”时期的前列腺是勤劳而繁忙的。此时，前列腺开始了“试运行”，少量地生产前列腺液，为精子提供运动能量。当人婚配后，前列腺的工作显得繁忙起来，昼夜不停地生产前列腺液，以保障精子源源不断地输送。
这个时期，对于前列腺来说是一个“多事之秋”。此时人体的生理活动如过于频繁，会使前列腺长期处于超负荷运转，身心疲惫、抵抗力下降，就容易招致病菌的伤害。由于前列腺借助射精管与人体的尿道相通，因生理活动的频繁，射精管经常处于开启状态，尿道内的致病菌可以逆行而上，侵入前列腺并生长繁殖，引起前列腺炎。
前列腺还会遭受淋球菌、衣原体、支原体等传播性疾病病菌的侵害，引起前列腺炎;身体其它部位的结核杆菌也会乘机光顾前列腺，引起结核性前列腺炎。偶而还会有蛲虫寄生于前列腺，引起蛲虫性前列腺炎。
当前列腺受到炎症破坏后，首先可导致精液质量下降、生育能力降低，甚至引起部分人不育。同时，慢性炎症还常引起人体性功能的异常，如阳痿、早泄等。要想将疾病拒之门外，保持生殖器官的局部卫生是最重要的。此外，尽早矫正包茎、包皮过长等先天畸形，洁身自好预防性病菌感染，只有这样前列腺才能永远健康。
专家表示，前列腺的保健应从少年开始，延续一生。男科专家提醒，前列腺疾病病因复杂多样，患者如感觉不适，应及早到正规男科医院就诊，查明病因，辨症施治，在专业医师指导下治疗，避免反复发作，贻误病情，同时保持良好的生活习惯与乐观心态，争取早日康复。
注重前列腺炎保健可避免男性不育
慢性前列腺炎是男性成人常见疾病，好发于20～40岁的男性青壮年。其中抽烟酗酒则是引起慢性前列腺炎的重要原因之一。调查显示，吸烟者的前列腺疾病患病率比不吸烟者高1-2倍，吸烟越多前列腺受危害越大。而喝酒对前列腺和尿道也有刺激作用，可引起会阴部不舒服，还可引起血管扩张促使前列腺和膀胱颈充血、水肿，造成前列腺的抵抗力降低。此外，长期久坐、缺乏运动、生活不规律、不良生活方式均可引起前列腺炎的发生。
众所周知，精子的质量、多少、活动能力强弱等，直接关系着男性的生育能力和日后宝宝的健康程度。而血精、少精症、弱精症、死精症、精子活动能力差等病症都可直接导致男性不育!而精液出现血精、少精症、弱精症等病症都和前列腺炎有着最为密切的关系。
精液主要由前列腺液、精囊液、精子组成，当前列腺出现炎症时，会直接导致炎性细菌、病毒直接吞噬精子成活所需的营养物质，进而导致精子得不到生存的营养而出现弱精、死精、少精等病症。此外，前列腺发炎还会直接促使酶的活性降低、PH值上升，因而导致精液液化时间长、不液化等以致尽管精液停留在女性阴道内但精子却无法与卵子结合，直接造成男性不育!
药物治疗前列腺炎应注意哪几件事
治疗前列腺炎选择抗生素药物时应遵循如下原则： （1）乱服药物会延误和妨碍前列腺炎的康复，前列腺炎用药需在医生的指导下进行。 （2）药物必须对细菌具有较高的敏感性。 （3）确定应用的药物应以高脂溶性、高渗透能力、与血浆蛋白结合率低、离解度高的物为标准。 （4）中医对前列腺炎尤其是慢性前列腺炎的发病原因有自己独特的看法，所以在治疗前列腺炎中，应注意发挥祖国传统医药的特殊作用。 （5）前列腺炎患者若每日两次用药，第二次宜在睡前服用。因为夜间排尿次数少，药物可在膀胱尿液中保留较长时间。 （6）除应用抗菌治疗外，尚需配合治疗、热水坐浴、前列腺按摩等非药物疗法，易提高疗效。 （7）尽量不吃或少吃补肾壮阳类药品和保健品。禁用江湖郎中推销的含有激素和麻醉的劣质药品，这些药品当时虽能缓解病情，但不久即会复发。