宝宝常晒太阳有助于身体健康
宝宝常晒太阳有助于身体健康
阳光及新鲜空气是婴儿成长不可缺少的。要经常带孩子到户外活动，才能增强婴儿体质，增加对疾病的抵抗力。唐代名医孙思邈在《备急千金要方·初生出腹论》中说：婴儿“宜时见风日，若都不见风，则令肌肤脆软。……凡天和暖无风之时，令母将儿于日中嬉戏，数见风日，则血凝气刚，肌肉牢密，堪耐风寒，不致疾病。”
我们知道，让人们感到温暖的是阳光中的红外线。红外线能提高局部温度，扩张血管，促进新陈代谢和组织再生，并有消炎镇痛作用。阳光中的紫外线则是强有力的消毒剂，能杀灭多种致病菌和病毒，能提高机体的抗菌能力，增强皮肤对外界刺激的抵抗力，并能刺激骨髓造血机能。紫外线照射还可使人体皮下存在的7一脱氢胆固醇转化为维生素D”从而促进人体对钙、磷的吸收和储存，对防治小儿佝偻病、骨质软化症、肾源性低血钙症都具有积极作用。因此，要多带着孩子晒太阳。晒太阳是一门学问，要选择恰当的时间和方式。
三伏天晒太阳去寒气吗
三伏天晒太阳有一定的去寒气作用。
三伏天是全年中气温最高且又潮湿、闷热的日子，此时自然界的阳气最盛，对于一些平时体质比较虚的人群来说，适当的晒太阳还可以起到去寒气，促进机体代谢、补充钙质有利于身体健康，不过三伏天的时候太阳紫外线较为强烈，晒太阳的时候不要晒太久，以免晒伤或者
体质不好的婴儿多晒太阳长得壮
多晒太阳可以促进宝宝的新陈代谢和生长发育，可以提高宝宝的免疫力，促进钙质的吸收，预防佝偻病，增强机体的抗病能力，预防贫血，消除黄疸等作用。可以说婴儿多晒太阳对促进身体健康有很大的帮助。特别是对于体质不是很好，容易感冒的幼儿，睡眠质量差，不愿意活动的孩子，更应该让他们多晒晒太阳，多在阳光下健康的成长。
晒太阳的时间
宝宝晒太阳的时间长短应该由宝宝的年龄大小来决定，宝妈们可以根据循序渐进的原则。比如说刚开始的时候就让宝宝晒几分钟，而后可以增加到半个小时，一个小时，两个小时。一般说来每天有两个小时的时间晒太阳就足够了。当然了如果说宝宝晒太阳之后已经感觉到很热，甚至晒到小脸通红了，则建议不要在意晒太阳的时间长短了，原则上应该尽量以宝宝舒服为宜。
而让宝宝晒太阳的时间最好选择在上午的7点到10点之间，以及下午的4点到5点之间。这两个时间段阳光中的红外线较强，紫外线较弱，紫外线中的X光束成份较多，更有利于宝宝健康。在这里提醒一下在中午11点到下午4点这个时间段最了不要让宝宝晒太阳，因为这个时候的阳光紫外线强，太阳光也最大，会对宝宝的皮肤产生影响。
宝宝晒太阳的方法
一般建议先晒背部，两侧，胸部，腹部，但是一定要记住不要让孩子的脸直接接触阳光，否则非常容易损伤到孩子的眼睛，最好是可以用太阳帽把头和眼睛给遮起来。
在给孩子晒太阳的时候要记得适当的给孩子增减衣物，特别是当宝宝晒太阳之后身体发热了一定要为宝宝脱下厚重的衣服，晒完太阳回家要记得给孩子添加衣物。因为在阳光下宝宝的皮肤的毛孔是打开的，所以不脱衣服容易出汗，而回到阴冷的室内容易吸收潮气，如果添衣不及时容易引起感冒，
很多妈妈担心宝宝直接接触太阳会晒伤皮肤，因此喜欢隔间玻璃让孩子晒太阳，事实上这样做是没有什么必要的，隔着玻璃并不能减少紫外线，所以还是让宝宝和阳光有一个直接的接触吧。
其实适当的让宝宝的皮肤裸露的情况下晒晒太阳才可发挥出晒太阳的功效，如果保护得过好，包得过于严实的，晒太阳的功效也会大打折扣的。
宝宝晒太阳有什么禁忌
不要空腹的时候让宝宝晒太阳，因为晒太阳会流汗，如果空腹晒的话，更容易引起宝宝的疲劳感，另外晒太阳之后还要记得及时给宝宝补充水份。
值得注意的是宝宝晒太阳之后不能马上洗澡，否则更容易感冒。
体质不好身体差 婴儿多晒太阳长得壮
那么婴儿晒太阳都有哪些讲究呢?
晒太阳的时间
宝宝晒太阳的时间长短应该由宝宝的年龄大小来决定，宝妈们可以根据循序渐进的原则。比如说刚开始的时候就让宝宝晒几分钟，而后可以增加到半个小时，一个小时，两个小时。一般说来每天有两个小时的时间晒太阳就足够了。当然了如果说宝宝晒太阳之后已经感觉到很热，甚至晒到小脸通红了，则建议不要在意晒太阳的时间长短了，原则上应该尽量以宝宝舒服为宜。
而让宝宝晒太阳的时间最好选择在上午的7点到10点之间，以及下午的4点到5点之间。这两个时间段阳光中的红外线较强，紫外线较弱，紫外线中的 X光束成份较多，更有利于宝宝健康。在这里提醒一下在中午11点到下午4点这个时间段最了不要让宝宝晒太阳，因为这个时候的阳光紫外线强，太阳光也最大，会对宝宝的皮肤产生影响。
宝宝晒太阳的方法
一般建议先晒背部，两侧，胸部，腹部，但是一定要记住不要让孩子的脸直接接触阳光，否则非常容易损伤到孩子的眼睛，最好是可以用太阳帽把头和眼睛给遮起来。
在给孩子晒太阳的时候要记得适当的给孩子增减衣物，特别是当宝宝晒太阳之后身体发热了一定要为宝宝脱下厚重的衣服，晒完太阳回家要记得给孩子添加衣物。因为在阳光下宝宝的皮肤的毛孔是打开的，所以不脱衣服容易出汗，而回到阴冷的室内容易吸收潮气，如果添衣不及时容易引起感冒，
很多妈妈担心宝宝直接接触太阳会晒伤皮肤，因此喜欢隔间玻璃让孩子晒太阳，事实上这样做是没有什么必要的，隔着玻璃并不能减少紫外线，所以还是让宝宝和阳光有一个直接的接触吧。
其实适当的让宝宝的皮肤裸露的情况下晒晒太阳才可发挥出晒太阳的功效，如果保护得过好，包得过于严实的，晒太阳的功效也会大打折扣的。
宝宝晒太阳有什么禁忌
不要空腹的时候让宝宝晒太阳，因为晒太阳会流汗，如果空腹晒的话，更容易引起宝宝的疲劳感，另外晒太阳之后还要记得及时给宝宝补充水份。
值得注意的是宝宝晒太阳之后不能马上洗澡，否则更容易感冒。
婴儿晒太阳有什么用 注意事项
虽然晒太阳有诸多好处，但过度的阳光照射会让宝宝的皮肤面临“光老化”的问题，对宝宝幼嫩的皮肤造成伤害。轻者出现皮肤发红、蜕皮、起泡等，严重的损伤会造成宝宝皮肤色素沉着、皮肤弹性差、出现褶皱等。因此，宝宝晒太阳一定要控制好时间，不要贪晒。
宝宝从满月开始，就可以晒太阳了。刚刚开始的时候晒得时间不能太多，通常每次晒个几分钟就可以了，以后逐渐增加到十几分钟，再逐渐增加到一天晒1-2个小时。
小孩晒太阳的好处有哪些
1、晒头顶可以补钙生发。太阳晒过头顶能充分促进钙质的吸收，有益头发生长。现在许多人晒 太阳喜欢戴着帽子，其实，在阳光不是很强烈的季节适当的晒太阳不会造成皮肤损伤，如果把 人包裹的很严实的话根本不能发挥晒太阳的作用。
2、晒后背可以调和脾胃。春天里晒晒后背可以驱除脾胃的寒气，有助于改善消化功能。还有， 古时曾有人指出：“背为阳，心肺主之”，所以晒后背还能疏通背部的经络，对心肺也大有益 处。
3、晒双腿可以防止腿部抽筋。晒双腿能很好地驱除腿部寒气，有效缓解腿部抽筋，而且能促进 腿部钙质的吸收。患有风湿性关节炎的人晒太阳还能活化血脉，对缓解病情起到辅助作用。
4、维生素D进入人的血液后能帮助吸收食物中的钙和磷，可以预防和治疗小儿佝偻病。紫外线还可以刺激骨髓制造红细胞，防止贫血，并可杀除皮肤上的细菌，增进皮肤的抵抗力。室内晒太阳时，不要隔着玻璃窗、纱窗，这样会减少紫外线的透入。
宝宝太小时不能直接到室外曝晒，只能在室内，斜射阳光时打开窗子给宝宝晒太阳，每天晒l～2次即可，一般健康婴儿2周后即可在室内晒太阳。
一般出生3～4周的宝宝才能抱到户外晒太阳，而且开始的时间要短，只晒一部分如脚腿等，然后再慢慢地增加晒太阳的时间和范围。头部和脸部一般不要直接照射，可置阴凉处或遮阳带帽子。
空腹及早餐后1小时内不宜晒太阳。有佝偻病症状或从未服过鱼肝油，钙片的宝宝，不适宜晒太阳。应在服用维生素D制剂一段时间后，再接受日光照射。晒太阳有时会引起日光性皮炎。出现红斑、丘疹、局部脱皮，食用一些食物如芥菜、马齿苋、马兰头、无花果后晒太阳时，也可以引起光敏性药疹或日光性皮炎。
关于小孩晒太阳的好处有哪些，大家也看的很清楚了。其实不论是人还是世间万物都是离不开太阳的滋润的，而且多多晒太阳对于孩子也是有着补钙的好处，只是不要过分的暴晒或者说在一些风口上让孩子受凉就好了，多晒晒太阳还是比较好的.
如何正确的带宝宝晒太阳
带宝宝晒太阳的正确方法
1.何时晒太阳最适宜?
孩子满月以后，即可常抱出户外晒太阳。时间以上午9-10时为宜，此时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢;下午4-5时紫外线中的X 光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。需要强调的是，不管是哪个季节，在上午10时至下午4时，最忌长时间晒太阳，因为这个时段阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害。
2.晒多长时间?
大部分人认为春天的阳光较柔，多晒不会对皮肤造成危害。其实，春天的太阳紫外线含量也高，许多妈妈经常抱着孩子一晒就是两个小时，这是不合理的，因为婴幼儿的皮肤娇嫩脆弱，长时间晒太阳可能导致皮肤干燥、粗糙、起红疙瘩甚至苔藓等皮肤病症。专家建议，每次晒太阳时间的长短随婴儿年龄大小而定，要循序渐进，可由十几分钟逐渐增加至1-2小时，或每次15-30分钟，每天数次。婴幼儿每天晒太阳不宜超过一小时，可以半个小时就休息一会。
3.在什么地方晒太阳?
新生儿可在室内阳台上晒太阳，注意不要隔着玻璃晒太阳。研究表明，隔着玻璃测试，紫外线透过不足50%，若到距窗口4米处，则紫外线更少，不足室外的2%。所以隔着玻璃晒太阳实际上没什么作用。等到宝宝满月以后，就可以到户外晒太阳了。这时可选择性地到一些绿化较好，空气清新的公园晒太阳。去公园环境较好，空气质量也高，对婴幼儿身体健康也有好处。家长尽量不要带孩子到马路边或人多嘈杂的地方晒太阳，空气污浊对孩子健康不利。
4.衣物如何增减?
在给宝宝晒太阳过程中，要适时为孩子增减衣物。最开始晒太阳可以着平时一样多的衣物，等宝宝身体发热，就应该注意为宝宝脱下厚重衣物，以宝宝感觉舒适为宜。如若宝宝衣物太多，会出现流汗、面色发红甚至呼吸急促等特征，长时间得不到缓解会引起宝宝不适甚至生病。专家认为，春天太阳中的紫外线较夏天弱得多。宝宝的头、手、脚以及能露的地方尽量露出。晒完太阳之后家长应及时为孩子添加衣物，因为在阳光下孩子毛孔打开，回到阴冷的室内更容易吸收潮气，招致感冒。所以家长在带宝宝晒太阳时应该密切注意孩子的身体发热情况，及时为孩子增减衣物。
5、主要晒哪些部位?
主要是晒宝宝的手、脚以及背部。晒手腿能很好地驱除腿部寒气，加速钙质吸收，让手脚骨骼更健壮;晒后背，能驱除脾胃寒气，有助改善消化功能。此外，清代医家曾指出，“背为阳，心肺主之”，晒后背还能疏通背部经络，对心肺大有裨益。许多人晒太阳时，常喜欢戴着帽子，其实，春天阳光并没有那么强烈，穿着厚衣服又戴上遮阳帽，根本不能发挥晒太阳的作用。“尤其是孩子，家长怕阳光伤害他们娇嫩的皮肤，总是给孩子戴帽子。”其实只要控制好时间，晒晒孩子的头顶，有助于大脑的发育和头部骨骼成长，也有益于头发的生长。
专家提醒：要避免阳光直射孩子的脸部及眼睛。强烈的太阳光长时间照射脸部，容易引起脸部干燥甚至灼伤。阳光直射眼睛容易损伤孩子的视力及眼部健康。所以家长应该注意防范避免阳光伤及宝宝。
晒太阳≠补钙，这些错误妈妈别再犯 带宝宝晒太阳的益处
晒太阳能够帮助人体获得维生素D，这是人体维生素D的主要来源。
维生素D可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，不但有助于骨骼的健康成长，而且可以预防和治疗佝偻病。
紫外线还可以刺激骨髓制造红血球，防止贫血，并可杀除皮肤上的细菌，增加皮肤的抵抗力。
晒太阳还能增强宝宝的免疫功能、增加吞噬细胞活力，有效预防感冒。
很多妈妈都知道带宝宝晒太阳有益处，但是却经常会出现一些的误区，导致宝宝享受到阳光带来的益处，反而受到了小小的“伤害”。
婴儿晒太阳要注意什么
虽然晒太阳有诸多好处，但过度的阳光照射会让宝宝的皮肤面临“光老化”的问题，对宝宝幼嫩的皮肤造成伤害。
轻者出现皮肤发红、蜕皮、起泡等，严重的损伤会造成宝宝皮肤色素沉着、皮肤弹性差、出现褶皱等。因此，宝宝晒太阳一定要控制好时间，不要贪晒。
宝宝从满月开始，就可以晒太阳了。刚刚开始的时候晒得时间不能太多，通常每次晒个几分钟就可以了，以后逐渐增加到十几分钟，再逐渐增加到一天晒1-2个小时。
新生儿晒太阳的注意事项
1、晒太阳时,阳光要与皮肤直接接触。隔着玻璃或穿着衣服晒太阳,紫外线的效果会减少30% 以上。
2、空腹及早餐后1小时内不宜晒太阳。
3、有佝偻病症状或从未服过鱼肝油，钙片的宝宝，不适宜晒太阳。应在服用维生素D制剂一段时间后,再接受日光照射。
4、晒太阳有时会引起日光性皮炎。宝宝由于皮肤干燥,花粉刺激等原因,在晒太阳后会出现红斑、丘疹、局部脱皮等症状。食用一些食物如芥菜、马齿苋、马兰头、无花果后晒太阳时,也可以引起光敏性药疹或日光性皮炎。
5、宝宝晒太阳时,可以戴上小眼镜保护眼睛或躺着晒时用小伞遮住头部,保护眼睛。不要长时间曝晒,容易灼伤宝宝的皮肤,产生不良后果。
6、宝宝晒太阳可以从刚开始的5-10分钟起逐渐增加,每次日光浴尽量不要超过30分钟。日光浴应每天进行,长期坚持,才能起到良好的健身防病效果。
宝宝晒太阳新技能get
1.把握晒太阳的时间
春冬两季的太阳温暖又不晒，妈妈们可以带着宝宝晒晒太阳，促进钙吸引。但是一定要把握好时间，有些妈妈毫无时间概念，想晒多久就晒多久，在太阳底下一坐就是一两个小时。这样对宝宝不好，孩子皮肤娇嫩，长时间在太阳底下晒，会导致皮肤失去水分，被紫外线照得粗糙发红!建议每次晒太阳的时间以十五分到三十分钟为宜。如果发现宝宝有出汗，脸蛋变红等现象就要马上到阴凉的地方休息，大人的皮肤和小孩子不一样，有时大人觉得没什么，小孩子说不定已经晒伤了。
2.晒后及时补充水分
夏季的太阳很毒，不宜给宝宝晒太阳，可能一转眼的时间就会晒伤宝宝，就算是早上的太阳也很猛烈，会对宝宝造成伤害。可以带孩子到户外走一走，但不要把皮肤暴露在阳光之下。春秋两季给宝宝晒完太阳之后也要及时给宝宝补充水分，衣物如果有汗湿要及时更换，不然有着凉的风险。宝宝晒太阳一般以上午八九点钟为宜，到了中午阳光强烈就不适宜宝宝晒了。
3.不要全身赤裸曝晒
有些妈妈自作聪明给宝宝进行日光晒，光着全身晒太阳。其实这样做是不对的，给宝宝晒太阳，可以穿宽大透气的睡衣或是运动装，把头手脚正常露出来就行，并不是说阳光要直接对着身体所有的皮肤才有效果。还有的妈妈怕把宝宝晒黑，把宝宝从头到脚都包起来，这样晒太阳也不对，正确的做法是将宝宝自然地放在太阳光，就像平时出去散步一样。如果怕阳光耀眼，可以用防晒工具把眼睛和头部遮挡一下。
4.晒太阳的其他注意事项
晒了太阳后，要适时添减衣物。宝宝出汗了要换干的衣物，宝宝热了要抱到阴凉的地方乘凉。给宝宝准备一些清凉的饮料或是食物，晒太阳后要给宝宝补充水分。如果宝宝的手脚有出现晒红的现象，就要用盐水轻轻帮宝宝擦试，并且擦上润肤露。为减少黑色素的生成，晒完太阳后还可以做鸡蛋西红柿汤给宝宝喝，有助于宝宝的皮肤健康。健康的晒太阳方式有助于骨骼对钙的吸收，帮助宝宝长个。
宝宝晒太阳时间到底要多长
其实在月子里就可以给宝宝晒晒太阳，有助于黄疸的消退，出了月子更要给宝宝晒太阳了，不然宝宝很容易缺钙的，每天给宝宝晒晒后脑勺和小手，不要让阳光直射宝宝的眼睛，一般每天至少半小时-1小时，祝宝宝健康成长。
看季节吧，冬季晒太阳的时间长一些，大约30分钟;夏季短一些，大约10-15分钟;春季和秋季，大约20分钟即可。还要看地区，北方晒太阳的时间比南方晒太阳的时间可以适当延长。
春冬季可以在早上10点前，下午4点后。夏秋季在上午九点前，下午五点后。先从宝宝四肢开始，然后是臀部、后背、前胸。最好就是脱衣裸晒。但是要遵循一定的次序，让宝宝身体的温度慢慢上升，时间在半小时到一小时不等。由于太阳的紫外线对宝宝起到结合钙质的作用，一定要宝宝多接触阳光。但是要注意不要隔着玻璃窗照射。
在宝宝的生活之中会有很多的惊喜，同时宝宝们的一些生活习惯也需要家长们在逐渐的阶段性的进行养成，这样才会宝贝们一个健康的生活环境，也会给宝贝们一个健康的未来。为宝宝们打造一个更好的生活环境。
夏天宝宝需要晒太阳吗
一、晒晒太阳，身体长得壮
相信很多妈妈都知道，晒太阳能够促进宝宝维生素D的吸收。适当给宝宝晒晒太阳，能够让宝宝身体长得更健壮!
儿科医生指出，晒太阳能够帮助宝宝获得更多的维生素D，帮助宝宝更好地摄取和吸收钙、磷，使宝宝的骨骼长得健壮结实，对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用。而且适当地接受紫外线的照射，可有效宝宝消除皮肤上的细菌，增加皮肤的抵抗力。适量的日光浴又能促进宝宝全身血液循环，有利于心肺功能锻炼。宝宝的免疫功能、吞噬细胞会变得更有活力!所以，妈妈不妨做个宝宝健康晒太阳计划，让宝宝身体壮壮!
二、选对时间：10-14点别外出
炎炎夏日，如果妈妈盲目让宝宝晒太阳，不但不能促进宝宝身体健康生长，而且还很容易晒伤皮肤、脱水甚至是中暑哦!健康晒太阳要选择合适的时间，10-14点是紫外线最猛烈的时候，容易对皮肤造成伤害，不建议外出。
小编建议妈妈选择9时至11时、16时至17时这些时段为宜。如果宝宝年龄较小不适宜跑到户外，那么可以打开窗或者在平台上接受日光浴，但不要隔着玻璃晒太阳。因为紫外线穿透玻璃能力较弱，大部分紫外线被阻挡在外，这样就降低了阳光的功效了。
三伏天晒太阳能治大病吗
三伏天晒太阳有养生功效，可以调理身体，但不能直接用于治疗某种疾病。
晒太阳可以补钙、补充身体中的阳气，有利于身体健康，如果患有疾病的话，晒太阳可以促进代谢，有利于症状的缓解，但是这只能起到一个缓解和辅助治疗的作用，主要功效还是养生保健，晒太阳本身是不能用于治疗大病的，若是患有重大疾病的话，还是要尽快就医进行治疗。
孩子适当晒太阳有助于预防近视
澳洲研究称晒太阳有助于预防近视
澳大利亚广播公司近日报道，澳研究人员发现，晒太阳是预防儿童近视的一个关键因素，因为晒太阳可以促使体内分泌更多多巴胺，多巴胺能限制眼睛生长，从而减少眼睛过度生长所导致的近视。
军区总医院眼科中心主任李耀宇则表示，目前医学界对多巴胺是否直接影响视力还没有一个定论，但多在户外活动，肯定是对眼睛的休息有帮助的。而缺少运动，正是目前孩子近视眼多发的最主要原因之一。
李耀宇认为，之所以说晒太阳有助于儿童预防近视，可能主要是因为晒太阳大多数都是在户外，阳光太强的时候，人们一般不会太多的近距离用眼，反而是更多地眺望远方和活动，使眼球得到放松，这恰恰也是保护视力最好的方法，所以会对视力有很好的保护作用。
孩子如何正确晒太阳
晒太阳除了能预防近视，还有助于身体合成维生素D，对孩子的发育有好处。但是孩子晒太阳也是有学问的，不恰当的晒太阳可能反而会伤害孩子的健康。
1.6个月以下宝宝应避免直接暴晒
6个月以下的宝宝皮肤娇嫩，如果直接在太阳下暴晒很容易晒伤，甚至可能造成严重的皮肤疾病，因此建议6个月以下的宝宝不要直接在太阳暴晒。
2.正确选项晒太阳时段
时间以上午6-10时及下午4-5时为宜。上午6-10时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢;下午4-5时紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。中午到下午4时这段时间，最忌长时间晒太阳，这个时段阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害。
需要注意的是，在炎热的夏季，可能9点以后阳光就已经很强烈了，家长应根据实际情况调整晒太阳的时间。
3.晒太阳的时间别超过半个小时
对婴幼儿来说，晒太阳时间最好不要超过半小时，这是因为婴幼儿皮肤娇嫩，晒太阳时间过长易导致皮肤不适，出现干燥瘙痒等症状
4.晒太阳时注意增减衣物
家长应该注意，给宝宝晒太阳时要注意增减衣物，特别是在太阳下活动的幼儿，很容易出汗。最开始，可以穿平时一样多的衣物。等宝宝身体发热，就应脱下厚重衣物，以宝宝感觉舒适为宜;晒完太阳后，及时为宝宝添加衣物，因为在阳光下毛孔是打开的，回到阴冷的室内容易吸收潮气，招致感冒。
5.注意避免阳光直射眼睛
给小宝宝晒太阳时主要是晒宝宝的手、脚以及背部，同时应注意避免阳光直射孩子的脸部及眼睛。强烈的太阳光长时间照射脸部，容易引起脸部干燥甚至灼伤，阳光直射眼睛容易损伤孩子的视力及眼部健康，所以家长应该注意防范避免阳光伤及宝宝。
6.隔着玻璃晒太阳功效大减
有家长咨询，太阳直射会伤害宝宝，那么可以隔着玻璃晒吗?有研究表明，隔着玻璃测试，紫外线透过不足50%，若到距窗口4米处，则紫外线更少，不足室外的2%。所以隔着玻璃晒太阳实际上没什么作用。
7.长时间在太阳下活动要注意防晒
如果孩子需较长时间在太阳下活动，一定要做好防晒，提前涂抹防晒霜，并且每两个小时补涂一次，并准备遮阳帽、太阳镜或遮阳伞，防止宝宝被晒伤。