慢性肾衰竭发病的早期信号
慢性肾衰竭发病的早期信号
困倦、乏力
这可能是患病早期的表现，但最容易被忽略，因为引起困倦、乏力的原因的确太多了。特别是那些在事业上“全力搏杀”的人，大多将之归咎于工作紧张和劳累。若稍加休息后症状好转，则其更易被忽视。
面色泛黄
这是由贫血所致的。由于这种表现的发生和发展平分缓慢，因而在相当长的时间内不会出现明显的反差，就像人们经常见面就难以发现对方各种缓慢发展的变化一样。
浮肿
这是一个比较易觉察的症状。这是由于肾脏不能清除体内多余的水分而导致液体滞留在组织间隙，早期仅为踝部及眼睑部浮肿，休息后消失，若发展到持续性或全身性浮肿，则病情已较严重。
尿量改变
由于肾脏滤过功能下降，部分病人随病程进展尿量会逐渐减少。即便是尿量正常，由于尿液所排出的毒素减少，也会使废物不能完全排出体外。所以，尿量并不能完全说明您肾脏功能的好坏。
高血压
因为肾脏有排钠、排水的功能。所以肾功能受损时体内会发生钠和水的潴留，另外，受损的肾脏会分泌一些升高血压的物质。因此，慢性肾功能衰竭病人早期会有不同程度的高血压。若有因高血压及凝血机制差而致的鼻或齿龈出血，更要引起注意。
胃口不佳
这是由毒素潴留影响消化功能所致，多数人会不以为然。待病情发展，将会出现腹部闷胀不适、恶心、呕吐，甚至大便次数增多或便溏，这也往往是病人不得不就医的重要原因。
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对各种急、慢性肾小球肾炎、狼疮性肾炎、紫癜性肾炎或可能累及肾脏的疾病(如高血压、糖尿病)积极治疗，防止慢性肾衰的发生。
应用对肾脏有毒性的药物、严重感染、脱水、尿路梗阻(如结石、前列腺肥大症)、创伤等因素，往往可使原有肾脏疾病加重，肾功能恶化，促使肾功能衰竭发生。实际上，经常性的、高质量的随诊，可减少或避免这些危险因素发生，或及早发现并加以纠正。
对慢性肾脏疾病的肾功能保护作用已被得到实验室及临床的证实。目前强调为了预防慢性肾衰的发生，血肌醉在159.1微摩尔/升时就应该限制蛋白摄入量。
应用血管紧张素转化酶抑制剂不仅能控制全身高血压，而且能纠正肾小球高灌注、高滤过状态，有延缓肾衰竭发生的作用。
肾衰竭的护理方法
人们在得上了肾病之后，应该积极的进行治疗，而不应该盲目等待。通过某些药物的服用可以很好的防止肾衰竭发病，具体方法是应用血管紧张素转化酶抑制剂不仅能控制全身高血压，而且能纠正肾小球高灌注、高滤过状态，有延缓肾衰竭发生的作用。经常定期的检测自己的肾功能是预防肾衰竭的关键措施，同时还要积极避免或消除某些危险因素应用对肾脏有毒性的药物、严重感染、脱水、尿路梗阻(如结石、前列腺肥大症)、创伤等因素，往往可使原有肾脏疾病加重，肾功能恶化，促使肾功能衰竭发生。
对于肾病患者来说，还应该重视自己的饮食，这是防止病情加重的措施。合理的饮食方案对肾衰竭的防御作用也是非常有效的，在临床上低蛋白、低磷和低脂饮食，对慢性肾脏疾病的肾功能保护作用已被得到证实，为了预防慢性肾衰的发生，血肌醉在159.1微摩尔/升时就应该限制蛋白摄入量。
首先就是要保持口腔的清洁，肾衰竭患者早晚必须要刷牙，而且为了不让牙龈出血，牙刷最好是软毛的;其次是要加强皮肤的护理，每天都要用温水清洗皮肤，最好不要使用肥皂洗衣粉等，而且就算是皮肤不舒服也不要用收抓，以免皮肤受伤后感染;第三是要保持大便的通畅，防止便秘。
进餐中增加纤维素的摄入，必要时遵医嘱用缓泻剂;第四是居住房间保持清洁，慢性肾衰竭患者的居住房间应保持清洁，空气要新鲜，每天开窗通风，避免对流风。注意保暖，防止感冒;第五是适量的运动，为了能更好的保护残存的肾功能，慢性肾衰竭患者不能参加剧烈运动，但是也不要绝对的卧床休息，可适量的运动。
早期如何预防慢性肾衰竭
1、知晓慢性肾衰竭的病因：这是如何预防慢性肾衰竭的关键所在，由于慢性肾衰竭的病因有很多，临床上糖尿病、各种慢性肾小球肾炎，间质性肾炎，继发性肾小球疾病、药物性肾损害、高血压等都是导致慢性肾衰竭的原因。因此，在了解原因后，有所区别的对待这些疾病的发生，将对慢性肾衰竭的预防起到非常积极的作用。
2、注意保护好肾脏：许多人并不懂得如何保护肾脏，这对于慢性肾衰竭的预防来说是非常不利的，生活上，应切忌使用肾毒性药物，由于一旦出现慢性肾功能受损，一般是不可逆的。因此，时刻注意保护好肾脏是在如何预防慢性肾衰竭这一问题上显得非常关键。
3、切忌有病乱投医：慢性肾衰竭并不是一下子就发展起来的，存在着许多诱因，而一旦查出能引起慢性肾衰竭的原因或疾病后，切忌有病乱投医，心理的焦虑大家都能理解，但这种有病乱投医的做法，不但花冤枉钱不说，更为重要的是耽误病情，使得病情进一步发展，而导致慢性肾衰竭的发生，因而在慢性肾衰竭的预防上，一定要到正规医院看肾科，选择合适的治疗方案，及早得到有效治疗将是有效预防慢性肾衰竭的方法。
4、早期发现肾脏疾病：许多慢性肾病都可导致慢性肾衰竭的发生，而肾脏病实际上和高血压、糖尿病等疾病同样也危害人类的健康，如果做不到早发现早治疗，最终发展为肾功能衰竭。要知道预防总是防范于未然，强调的是一个早，早发现疾病，对慢性肾衰竭的预防非常重要。
5、经常观察自己的尿液：由于尿液的改变，包括颜色、气味、性质、量的多少，都在一定程度上反映了自身有无泌尿系统疾病，因而，一旦发现异常应尽快检查。尤其是对于得过肾脏病的患者来说，定期检查尿常规，非常关键，随着年龄的增长，病史的延长，肾脏功能会越来越脆弱，如若没有自我检查意识，从而易在不知不觉中发展成慢性肾衰竭。
6、注意年龄增大：许多慢性肾衰竭患者多是中老年人，随着年龄的增大，肾脏功能会逐渐衰退，一旦有感染或用药不当往往会累及肾脏，所以老年人要格外注意保护肾脏，做到防患于未然，不妨定期做尿常规、肾功能检查。不过，也不排除慢性肾衰竭发生在年轻患者的身上，因而在预防慢性肾衰竭上，一定要重视年龄因素。
7、经常做尿液检查：有很多疾病也可引起肾脏的损害，比如高血压、痛风、糖尿病等。如果存在这些疾病，千万别忽视做尿液检查。
8、不要轻视尿液的检查：这是如何预防慢性肾衰竭的关键所在。有些人虽然有定期体检的习惯，但有不少患者发现尿常规检查有问题，由于自身未发觉任何不舒服，也不影响工作和生活，所以往往容易轻视尿液检查，不去医院治疗，有病不医治往往耽误病情，导致慢性肾衰竭的发生。
9、预防感染：感染多可造成一些慢性疾病的急性发作，比如说慢性肾炎，使得病情迅速进展，因而在慢性肾衰竭的预防上一定要重视预防感染，避免因感染的发生，而导致原发疾病的加重，发展至慢性肾衰竭。
为什么会患慢性肾衰竭呢
慢性肾衰竭发病的原因是什么?这是很多人关心讨论的问题，也说明人们意识到了健康的保健。大家都知道慢性肾衰竭不是一种独立的疾病是各种原因引起的肾脏损害进展恶化达终末期的表现，那么，慢性肾衰竭发病的原因是什么?一起来看看肾病专家的介绍吧!
1.慢性肾小球肾炎：如IgA肾病、膜增殖性肾小球肾炎、局灶阶段性硬化性肾小球肾炎和和系膜增生性肾小球肾炎等;
2.代谢异常所致的肾脏损害：如糖尿病肾病、痛风性肾病及淀粉样变性肾病等3.血管性肾病变：如高血压病、肾血管性高血压、肾小动脉硬化症等;
4.遗传性肾病：如多囊肾、Alport综合征等;
5.感染性肾病：如慢性肾盂肾炎、肾结核等;
6.全身系统性疾病：如狼疮性肾炎、血管炎肾脏损害、多发性骨髓瘤等;7.中毒性肾病：如镇痛剂性肾病、重金属中毒性肾病等;
8.梗阻性肾病：如输尿管梗阻、反流性肾病、尿路结石等等。另外，大约有6%～9%的慢性肾衰竭患者病因难以确定。据国外的研究表明，在慢性肾衰竭行血液透析的患者中，占第一位的是糖尿病肾病，约为27.7%，第二位的是高血压肾损害，约占22.7%，，慢性肾小球肾炎占第三位，约为21.2%，多囊肾为 3.9%，其他各种病因共占24.5%。我国目前尚没有慢性肾衰竭病因大规模调查的资料，从临床经验上来看，我国慢性肾衰竭的病因仍以慢性肾小球肾炎为主，其次是肾小管间质性疾病。
慢性肾衰竭会导致全身水肿吗
1无论是急性肾衰竭还是慢性肾衰竭，都会导致全身浮肿。急性肾衰竭引起的水肿是由于循环血量不足或者肾毒性药物使得肾小管坏死，从而导致稀释浓缩功能障碍，尿液不能排除，出现少尿，进而引起全身浮肿。2慢性肾衰竭以肾小球损坏为主，是各种原因引起肾实质进行性的损坏，开始健侧肾单位代偿性的肥大，之后开始萎缩，不能维持基本的滤过重吸收功能，从而导致肾小球滤过率明显下降，水钠储留，从而引起水肿。3水肿的治疗主要包括饮食和药物，饮食上要注意限制钠的摄入，低盐饮食，还要注意补充优质蛋白质，如鸡蛋、牛奶、肉类等。药物上主要用一些利尿剂，如噻嗪类联合保钾利尿剂。肾衰竭发展到尿毒症等严重阶段，需采用血液透析或者腹膜透析，以及肾移植的方法。注意事项：患者因注意休息，避免受凉感染加重病情，同时加强营养，选择优质蛋白质摄入，低盐饮食。可采用一些药物治疗水肿，有任何不适症状及时就诊。
肾衰竭的护理方法是什么呢？
肾衰竭的治疗和护理是两项极为浩大的工程。大家都知道肾衰竭的治疗实为不易，治疗的可能性也不高，而且在患者的日常生活中护理也是十分重要的。肾衰竭的护理是什么呢?当出现这样的症状时，我们就需要及时的到整个的医院进行检查和治疗，因为肾作为人体重要的器官。
人们在得上了肾病之后，应该积极的进行治疗，而不应该盲目等待。通过某些药物的服用可以很好的防止肾衰竭发病，具体方法是应用血管紧张素转化酶抑制剂不仅能控制全身高血压，而且能纠正肾小球高灌注、高滤过状态，有延缓肾衰竭发生的作用。临床常用药物为卡托普利、洛丁新和利压定等。经常定期的检测自己的肾功能是预防肾衰竭的关键措施，同时还要积极避免或消除某些危险因素应用对肾脏有毒性的药物、严重感染、脱水、尿路梗阻(如结石、前列腺肥大症)、创伤等因素，往往可使原有肾脏疾病加重，肾功能恶化，促使肾功能衰竭发生。
对于肾病患者来说，还应该重视自己的饮食，这是防止病情加重的措施。合理的饮食方案对肾衰竭的防御作用也是非常有效的，在临床上低蛋白、低磷和低脂饮食，对慢性肾脏疾病的肾功能保护作用已被得到证实，为了预防慢性肾衰的发生，血肌醉在159.1微摩尔/升时就应该限制蛋白摄入量。
首先就是要保持口腔的清洁，肾衰竭患者早晚必须要刷牙，而且为了不让牙龈出血，牙刷最好是软毛的;其次是要加强皮肤的护理，每天都要用温水清洗皮肤，最好不要使用肥皂洗衣粉等，而且就算是皮肤不舒服也不要用收抓，以免皮肤受伤后感染;第三是要保持大便的通畅，防止便秘。
进餐中增加纤维素的摄入，必要时遵医嘱用缓泻剂;第四是居住房间保持清洁，慢性肾衰竭患者的居住房间应保持清洁，空气要新鲜，每天开窗通风，避免对流风。注意保暖，防止感冒;第五是适量的运动，为了能更好的保护残存的肾功能，慢性肾衰竭患者不能参加剧烈运动，但是也不要绝对的卧床休息，可适量的运动。
肾衰竭的治疗和护理工作不容小视，大家一定要做到早发现、早治疗，这样才有可能达到早康复的目的。当其出现损害时，就会严重的影响到我们的健康状况，只有早发现早治疗，才能够早日恢复健康。
如何避免患上肾衰竭
各种病因的慢性肾脏疾患，往往呈现不可逆性进行性肾脏损害，直至发展成终末期肾衰。因此慢性肾衰的早期预防显的相当重要，所谓早期预防，又称“一级预防”，是指在慢性肾衰发生前对相关因素进行干预性治疗，具体包括以下几方面：
(1)积极治疗原发病对各种急、慢性肾小球肾炎、狼疮性肾炎、紫癜性肾炎或可能累及肾脏的疾病(如高血压、糖尿病)积极治疗，防止慢性肾衰的发生。
(2)避免或消除某些危险因素应用对肾脏有毒性的药物、严重感染、脱水、尿路梗阻(如结石、前列腺肥大症)、创伤等因素，往往可使原有肾脏疾病加重，肾功能恶化，促使肾功能衰竭发生。实际上，经常性的、高质量的随诊，可减少或避免这些危险因素发生，或及早发现并加以纠正。
(3)合理的饮食方案低蛋白、低磷和低脂饮食，对慢性肾脏疾病的肾功能保护作用已被得到实验室及临床的证实。目前强调为了预防慢性肾衰的发生，血肌醉在159.1微摩尔/升时就应该限制蛋白摄入量。
(4)应用血管紧张素转化酶抑制剂不仅能控制全身高血压，而且能纠正肾小球高灌注、高滤过状态，有延缓肾衰竭发生的作用。临床常用药物为卡托普利、洛丁新和利压定等。
这6种肾病竟会引发肾衰竭
哪些肾病会引起肾衰竭?
1、原发性肾小球肾炎：慢性肾小球肾炎，如IgA肾病、膜增殖性肾小球肾炎、局灶节段性硬化性肾小球肾炎和系膜增殖性肾小球肾炎等;
2、继发性肾小球肾炎：狼疮性肾炎、血管炎肾脏损害、多发性骨髓瘤、糖尿病肾病及淀粉样变性肾病等;
3、肾血管性疾病：如高血压病、肾小动脉硬化症等;
4、间质小管疾病：感染性肾病如慢性肾盂肾炎、肾结核等，药物及毒物中毒如马兜铃酸性肾病、镇痛剂性肾病、重金属中毒性肾病等，其他如痛风等;
5、梗阻性肾病：如尿路结石、肿瘤、前列腺肥大等导致泌尿道梗阻。
6、遗传性肾病：如多囊肾、Alport综合症等。
肾衰竭的预防最好的时间段是在早期，由于早期肾衰竭的症状表现较轻，早期预防可防止病情的加重。如糖尿病、高血压病、难治性肾病等积极治疗，防止慢性肾衰的发生。
预防肾衰竭的方案
(1)通过某些药物的服用可以很好的防止肾衰竭发病，具体方法是应用血管紧张素转化酶抑制剂不仅能控制全身高血压，而且能纠正肾小球高灌注、高滤过状态，有延缓肾衰竭发生的作用。临床常用药物为卡托普利、洛丁新和利压定等。
(2)经常定期的检测自己的肾功能是预防肾衰竭的关键措施，同时还要积极避免或消除某些危险因素应用对肾脏有毒性的药物、严重感染、脱水、尿路梗阻(如结石、前列腺肥大症)、创伤等因素，往往可使原有肾脏疾病加重，肾功能恶化，促使肾功能衰竭发生。
(3)合理的饮食方案对肾衰竭的防御作用也是非常有效的，在临床上低蛋白、低磷和低脂饮食，对慢性肾脏疾病的肾功能保护作用已被得到证实，为了预防慢性肾衰的发生，血肌醉在159.1微摩尔/升时就应该限制蛋白摄入量。
早期肾衰竭的症状
肾衰竭的早期症状有哪些
1、身体不适
初期肾衰竭的发病，都会让患者感到身体稍微的不适。这主要是由于毒素和废物在体内不断堆积，可能会感到浑身不适。并有恶心，呕吐，夜间睡眠不好，没有胃口，皮肤搔痒和倍感疲劳等症状。
2、浮肿
浮肿是肾衰竭的症状表现之一，有一些人会出现这种症状，就会表现为手足踝浮肿。还有气短，眼睛周围肿胀等症状出现。所以肾衰竭患者应做到及时发现，及时治疗。
3、贫血
贫血这一名词在我们的生活中给人印象深刻，会导致肾脏功能遭受损害。但是由于人体不能产生制造红细胞所需的足够荷尔蒙，因而产生贫血。还经常会感到寒冷和疲惫。
肾衰竭症状体内症状表现
心血管和肺症状：高血压、心力衰竭(是常见死亡原因之一)、心包炎、动脉粥样硬化(冠心病是主要死亡原因之一)、尿毒症性肺炎、支气管炎及胸膜炎。
血液系统表现：贫血、出血倾向和白细胞异常。
皮肤症状：皮肤瘙痒为常见症状。
胃肠道症状：食欲不振为慢性肾衰最早最常见的症状。
肾性骨营养不良症。
神经、肌肉系统症状：疲乏、失眠、注意力不集中为慢肾衰的早期症状之一。
代谢失调：体温过低，糖代谢异常，高尿酸血症，脂代谢异常。
不同类型的肾衰竭症状有哪些
急性肾衰竭的症状表现：
急性肾衰竭发病很快，最早出现的是尿量突然减少，一天的尿量不到400毫升，之后相继出现水肿、恶心、呕吐、虚弱、肌肉麻痹、心律不整、呼吸困难或血压改变。当肾脏这一重要器官出现问题时，还会影响其他器官的正常工作，结果引发肺功能衰竭、心、血管功能衰竭、肝功能衰竭、上消化道出血等严重并发症。
尿量减少持续时间长短不一，一般为1~2个星期，持续时间越长，预后也越差。之后尿量开始增多，可达到每天1000毫升。尿量增多持续1~3星期后，肾功能开始逐渐恢复正常，患者也感觉舒服了许多，这时病情开始恢复，3~12个月后，肾脏可恢复正常，但如果治疗不及时可发展为慢性肾衰。
慢性肾衰竭的症状表现：
慢性肾功能衰竭早期症状并不明显，只有当肾脏即使全力以赴也不足以维持人体所需时才会出现尿毒症的表现。尿毒症可牵连到多个器官、系统，呼吸系统、心血管系统、神经系统、胃肠道等都可受累，而且症状也比较复杂。
肾衰竭如何预防
(1)积极治疗原发病对各种急、慢性肾小球肾炎、狼疮性肾炎、紫癜性肾炎或可能累及肾脏的疾病(如高血压、糖尿病)积极治疗，防止慢性肾衰的发生。
(2)避免或消除某些危险因素应用对肾脏有毒性的药物、严重感染、脱水、尿路梗阻(如结石、前列腺肥大症)、创伤等因素，往往可使原有肾脏疾病加重，肾功能恶化，促使肾功能衰竭发生。实际上，经常性的、高质量的随诊，可减少或避免这些危险因素发生，或及早发现并加以纠正。
(3)合理的饮食方案低蛋白、低磷和低脂饮食，对慢性肾脏疾病的肾功能保护作用已被得到实验室及临床的证实。目前强调为了预防慢性肾衰的发生，血肌醉在159.1微摩尔/升时就应该限制蛋白摄入量。
(4)应用血管紧张素转化酶抑制剂不仅能控制全身高血压，而且能纠正肾小球高灌注、高滤过状态，有延缓肾衰竭发生的作用。临床常用药物为卡托普利、洛丁新和利压定等。
怎么预防尿毒症
预防慢性肾衰
尿毒症发生时多为慢性肾衰的晚期，因为我们的肾脏由内脏神经支配，对疼痛感觉不敏感，很多患者肾功能受损是个缓慢过程，部分患者也逐渐适应这种变化而没有明显不适感觉，并没有引起重视，直到最后肾完全负荷不了，身体才表现出明显异样，去医院检查时很多已经是尿毒症晚期。
所以慢性肾衰的早期预防是预防尿毒症发生的关键措施，具体可以参考以下几个方面：
积极治疗原发病
对各种急、慢性肾小球肾炎、狼疮性肾炎、紫癫性肾炎或可能累及肾脏的疾病(如高血压、糖尿病)积极治疗，防止慢性肾衰的发生，从而防止尿毒症的发生。
避免或消除某些危险因素
应用对肾脏有毒性的药物、严重感染、脱水、尿路梗阻(如结石、前列腺肥大症)、创伤等因素，往往可使原有肾脏疾病加重，肾功能恶化，促使肾功能衰竭发生。患者可以定时去医院检查，可减少或避免这些危险因素发生，或及早发现并加以纠正。
合理饮食
低蛋白、低磷和低脂饮食，对慢性肾脏疾病的肾功能保护作用已被得到实验室临床的证实。为了预防慢性肾衰的发生，当肌酐在159.1微摩尔/升时就应该限制蛋白的摄入，蛋白质的摄入量应根据肾小球率过滤（GFR）来制定饮食标准，具体每日的摄入量请咨询相关医生。
肾病患者应摄取优质蛋白，比如鱼类、牛奶、瘦肉等，限制豆制品等植物蛋白的摄入。
合理用药
在医生指导下使用血管紧张素转化酶抑制剂类的药物，不仅能控制全身高血压，而且能纠正肾小球高灌注、高滤过状态，有延缓肾衰竭发生的作用。
肾衰竭的早期预防
1.积极治疗原发病对各种急、慢性肾小球肾炎、狼疮性肾炎、紫癜性肾炎或可能累及肾脏的疾病(如高血压、糖尿病)积极治疗，防止慢性肾衰的发生。
2.避免或消除某些危险因素应用对肾脏有毒性的药物、严重感染、脱水、尿路梗阻(如结石、前列腺肥大症)、创伤等因素，往往可使原有肾脏疾病加重，肾功能恶化，促使肾功能衰竭发生。实际上，经常性的、高质量的随诊，可减少或避免这些危险因素发生，或及早发现并加以纠正。
3.合理的饮食方案低蛋白、低磷和低脂饮食，对慢性肾脏疾病的肾功能保护作用已被得到实验室及临床的证实。目前强调为了预防慢性肾衰的发生，血肌醉在159.1微摩尔/升时就应该限制蛋白摄入量。
4.应用血管紧张素转化酶抑制剂不仅能控制全身高血压，而且能纠正肾小球高灌注、高滤过状态，有延缓肾衰竭发生的作用。临床常用药物为卡托普利、洛丁新和利压定等。
肾衰竭的病因有哪些
肾衰竭是目前在临床上较为多见的一种肾病。这种疾病直接损害到患者的肾脏功能，因此，不慎患上肾衰竭的患者需要及时选择治疗。在治疗之前，专家指出，了解肾衰竭的病因也是非常重要的，下面，看一看权威专家的介绍。
肾衰竭的病因有哪些?
1、病症导致：肾衰竭是各项肾脏疾病发展到后期产生的肾功能部分或全部丧失的一种病理状态。各种慢性肾脏疾病都会引起肾功能减退，最终发展到肾衰竭，这就是肾衰竭发生的原因。有可能引起慢性肾衰竭的一些慢性疾病有糖尿病肾病、原发性肾小球肾炎、肾间质小管肾病、高血压肾病、多囊肾等病症。
2、药物性致：调查发现，假如肾毒性药物使用不当而引起肾脏的长期损害累积到必然程度后就会出现肾衰竭，这也是肾衰竭发生的重要因素，好比说止痛片，止痛片中含有非那西丁，若长期服用则会不断损害肾脏，引起慢性间质性肾炎，进而导致肾衰竭，除此之外像庆大霉素等药物使用不当也会引起肾衰竭。
肾衰竭对人体所造成的伤害，是患者心中最大的伤痛，是常人所无法感受到的。权威专家表示，患病者需要及时对疾病有一个精确的了解，对自己的病情要掌握好，因而在治疗上才能找到正确的治疗方法，早日恢复健康的身体。