玛卡泡酒的功效与作用 提高人体免疫力
玛卡泡酒的功效与作用 提高人体免疫力
玛卡中的牛磺酸被认为可有效提高人体抗疲劳能力。而玛卡中的芥子油苷及其挥发油成分可有效增强人的免疫能力、抗病能力，玛卡中的植物蛋白、矿物质锌可有效提高人体抗压能力。
桦树茸的功效与作用 提高人体免疫力
桦树茸含有多糖类、三萜类物质，这些物质能够活化人体的免疫系统，抑制部分病毒的增殖，因此能够提高人体的免疫力，有效预防感冒等疾病。
玛卡泡酒配方是怎样的
玛卡泡酒配方一
材料：玛卡干片、白酒、黑松露
泡酒，玛卡泡50度以上的白酒，5斤酒放150克，泡30天以上，每次喝20-30毫升。也可以和黑松露一起泡酒，两者是黄金搭配。这两种按1：1的比例泡制效果最佳。泡酒应选用玛卡干果或干片，用45度以上白酒浸泡，玛卡150克和黑松露150克可泡5斤酒，按这个比例来对应您购买的量泡即可。
玛卡泡酒的时限：泡上30天后取服(不能少于30天，否则玛卡烯和玛卡酰胺无法完全浸出，达不到最佳效果)。
玛卡泡酒的功效：
如果我们将一个月当作一个进补周期。那么一般来说，在饮用云南玛卡泡酒第一个周期的时候，人体的一种疲劳程度就会慢慢地减少，出现从疲乏到精神的一种状态，连续使用云南玛卡泡酒2-3个周期之后，可以有效改善性能力方面的一些问题，同时精子质量差的情况也能得到改善。优质的云南玛卡，给你带来的是不一样的效果。简而言之，玛卡泡酒可以增强男性的性生活能力。
玛卡泡酒配方二
玛卡酒配方原料：
玛卡干果或者干片100g、枸杞子70g、熟地黄20g、冰糖80g、白酒2000g。
玛卡酒配方做法：
1.枸杞子、熟地黄去除杂质、洗净，装入纱布袋内，扎紧袋口。
2.白酒装入坛内将玛卡、药袋放入酒中，加盖密闭，每日翻动搅拌一次，浸泡15-20日即可。每次15ml，1日2次。
通过对玛卡泡酒配方是怎样的了解之后，平时我们在家里也可以做一些玛卡泡酒，来调整我们的身体，玛卡泡酒不仅对我们身体有很多的好处，还能帮助男性调整精子的质量，和恢复体力，其实生活中有很多食物都能对我们的身体有着比较好的调节作用，平时我们一定要多注意自己的身体的健康情况，出现问题要及时进行调整。
水鱼有什么功效与作用 提高人体免疫力
水鱼（甲鱼）能为人体补充大量的优质蛋白，还能让人体吸收一些角蛋白和多种矿物质，这些物质可以提高人体免疫细胞的活性，也能调节人体免疫功效能，经常食用可以让人体免疫力明显提高。
吃木瓜有什么功效作用 提高人体免疫能力
木瓜含人体需要的多种氨基酸，以及碳水化合物和脂肪、蛋白质，除了补充人体需要的养分，还可以增强体力，提高免疫力。
黑芸豆的功效与作用 提高人体免疫力
黑芸豆中含有皂苷、尿毒酶和多种球蛋白等具有提高人体免疫力的成分，并且蛋白质含量高达百分之36-40，相当于肉类的两倍，而蛋白质是人体的组成物质，要想维持正常的机体健康，就需要每天摄入来维持机体组织细胞的正常更新代谢，所以黑芸豆能很好的增强体质，提高人体的抗病能力。
枸杞的作用 提高人体免疫力
中国医学科学院研究证实，枸杞能提高人体免疫力，有补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效，在抗肿瘤治疗中能减轻环磷酰胺的毒副作用，促进造血功能恢复，升高周围血的白细胞数，对机体产生保护作用。
玛卡泡水的功效及副作用
玛卡泡水喝的功效
玛卡的吃法很多，喜欢喝茶的朋友，可以将玛卡也当做一种茶来喝。
抗疲劳
玛卡本身的功效就是抗疲劳和提高免疫力，玛卡泡水喝的功效于作用也具有抗疲劳的功效。
增加免疫力
增强免疫功能，抗贫血玛卡含较高量的铁，蛋白质、氨基酸、矿物质锌等可帮助坚固免疫系统，提升机体抗病力，对抗疲劳，改善贫血症状。
补充营养
玛卡本身含有丰富蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸以及天然活性成分，玛卡泡水喝能够帮助人体吸收这些营养物质。
玛卡副作用
玛卡的副作用不容忽视，玛咖行业都宣传时候玛咖是纯天然草本植物，没有任何副作用，这个其实误导性比较强的。那么玛咖的副作用有哪些呢?
可能会导致甲状腺肿大，玛咖含有硫代葡萄糖甙的化合物,如果结合低碘饮食过量服用，可能会导致甲状腺肿胀。
可能会过敏，好多人都很容易过敏，过敏主要是针对过敏源导致的，而且每个人的过敏源都不同，比如有人对某种花过敏，过敏的症状包含：口部、嘴唇或咽喉有瘙痒、刺痛或肿胀;皮疹、皮肤红肿、瘙痒;腹泻或呕吐;流鼻涕或鼻塞、眼部发红、痛或流眼泪;吞咽困难;咳嗽喘息、呼吸困难、关节僵硬、昏倒、休克，这些都是过敏的症状，而玛咖也可能是某些人的过敏源。
可能会导致皮肤问题，由于玛咖会增加荷尔蒙分泌，所以青少年、婴幼儿不适合吃玛咖，玛咖会导致青少年粉刺等皮肤疾病。
调节性激素水平，导致月经失调、性欲下降，好多人对这个不理解，玛咖明明可以增加性欲，为什么会导致月经失调、性欲下降?玛咖适合内分泌失衡的人食用，如果您内分泌正常就无须服用玛咖，因为玛咖可能会增加荷尔蒙分泌，导致内分泌失衡，所以古人说的无病不要乱吃药很有道理的。
可能导致恶心和胃部不舒服，这个主要是因人而异的，跟肠胃状况有很大的关系。
玛咖过量会导致上火，正在上火的人群吃玛咖会导致上火加重，这个量一定要控制好，好东西还要适量摄入。