正确的饮食帮您远离角膜疾病

正确的饮食帮您远离角膜疾病

粳米淘洗干净，浸泡半小时后捞出，沥干水分;粳米放入锅中，加入约600毫升冷水，用小火慢慢熬煮;木瓜去皮、籽;胡萝卜洗净去皮，放入锅内蒸熟，两者一同放入搅拌器内，搅成蓉备用;玉米煮熟备用;将木瓜、胡萝卜蓉加入粥内，并放入熟玉米，煮沸后加入盐搅匀，即可盛起食用。角膜疾病患者宜用。

胡萝卜洗净，切条状，放到榨汁机中榨汁;香蕉去皮，切小块;榨汁机中放入冰块打碎，再放入香蕉块、无糖酸奶及胡萝卜汁;搅打均匀，倒入杯中即可。角膜疾病患者宜用。

胡萝卜洗净去皮，用盐腌5-7天，捞出控干水，放入黄酱缸中，酱7天后取出装入布袋。再放甜面酱中，酱30天即成。角膜疾病患者宜用。

将胡萝卜洗净，切碎，与粳米同入锅内，加清水适量，煮至米开粥稠即可。早、晚餐温热食。角膜疾病患者宜用。

陈皮用清水浸软，刮去瓤洗净，蜜枣洗净;排骨放入滚水中煮五分钟，取起洗净;青萝卜去皮洗净，切件，胡萝卜去皮洗净;往煲内加适量水，陈皮也放入煲内煲滚，放入排骨，胡萝卜，青萝卜，蜜枣，姜煲滚，慢火煲3小时，下盐调味即可。角膜疾病患者宜用。

儿童羊角风患者应该注意什么

对于羊角风相信大家都不会陌生，它是癫痫的俗称，虽说以现在的医学水平治疗羊角风不是问题，不过对于羊角风患者平时应该注意什么这个问题大家还是应该了解一下，毕竟癫痫患者的抵抗力比常人的要弱一点，所以对患者的照顾一定要小心注意。

羊角风发作往往突然发生，所以患者不应驾驶汽车，骑自行车应严格遵守交通规则。步行时应尽量走人行横道。家长教育和管理儿童玩耍要远离水边、公路和铁路。养成较为正常的生活习惯。

任何疾病的康复都离不开乐观的心态，精神紧张、悲观失望等可促使羊角风发作。多数羊角风病人因长期反复发作以及社会上某些人的歧视而悲观失望，羊角风病人要树立战胜疾病的信心、保持乐观情绪、正确对待疾病。有了良好的心理状态，积极配合医生，坚持长期治疗，绝大多数病人可基本治愈而过着远离病痛的快乐生活。

膳食平衡是养生之道，养病之人更应如此。饱餐或饥饿以及一次性大量饮水均可诱发羊角风。因此，必须合理营养，饮食有节，避免过饱或过饥或一次性大量饮水。另外，喝浓茶、食用含大量咖啡因的食品如巧克力可使羊角风发作，因此羊角风病患一定要禁食此类食品。

如何远离角膜病困扰

患者应注意充分休息。让眼睛多与新鲜空气接触，以利康复。多听轻松音乐，也利于缓解眼痛与局部刺激症状。

饮食上宜多吃富含维生素及纤维素的蔬菜和水果。多吃豆类、豆制品、瘦肉、蛋类等高热量、高蛋白食品，以利角膜修复。应戒烟酒，不要吃煎炸、辛辣、肥腻和含糖度高的食品。精神调养于本病十分重要，最忌郁怒，以免加重肝火，不利康复。但也不宜过度言谈嘻笑，以心情舒畅、宁静为度。

为了预防角膜炎，应注意建立健康的生活方式。由于单疱角膜炎患者终身带毒，任何影响免疫波动的因素，都会引发旧病复发。患者应该生活规律，避免熬夜、饮酒、暴饮暴食、感冒发烧、日光暴晒等诱因，才能减少旧病复发的危险。一旦旧病复发，要及时到医院接受医生的诊疗和咨询，不要胡乱用药，以免使病情复杂化，加大疾病的治疗难度。

生活中正确使用牙刷可远离咽炎疾病

1、刚买回来的牙刷，不要马上使用。一是由于毛刷比较硬易伤着牙龈组织，二是由于新买的牙刷并不一定十分的干净，可能含有大量细菌和有毒物质，所以这时需要先用开水烫5分钟或者用酒精进行消毒。

2、保持牙刷的干燥。由于牙刷经常处于潮湿环境，易于繁殖细菌，因此要将牙刷放在远离潮湿的卫生间外面，以减少污染;或者是准备两把牙刷，每天早晚交替使用。

3、牙刷应定期更换。主要原因是①牙刷的不断使用使硬毛变软，在清除牙齿和牙龈污渍方面的功效大打折扣;②长期使用后，真菌与细菌会在牙刷硬毛里滋生;③患上感冒、流感、口腔感染或喉咙发炎后，细菌会匿藏在牙刷硬毛里导致疾病复发。因此需要定期更换牙刷，一般以每三个月更换一次牙刷为宜，当然要是能一个月更换一次更好。

冬季以饮食让宝宝远离疾病

鱼泥豆腐羹

将鱼肉洗净加盐、姜，上蒸锅蒸熟后去骨刺、捣烂成鱼泥。将水烧开加入少量的盐，放入切成小块的嫩豆腐，煮沸后加入鱼泥，再加入少量的淀粉、香油、葱花成糊状即可。鱼肉含水分高、肌纤维短，容易消化吸收。鱼肉和豆腐都是高蛋白食品，有助于儿童的生长发育。

猪血豆腐青菜汤

豆腐切成小块，青菜洗净切块。水开后，先加入少量的虾皮、盐，再加入豆腐、青菜、猪血。煮3分钟，加调料撒上少量大蒜汁即可。猪血是补铁的最佳食品，它具有含铁丰富、易吸收、价廉物美等优点。虾皮含有大量的钙、磷。大蒜可防感冒。

豆腐是营养丰富的食材，鱼类和猪血的营养更不必多讲，所以，冬季不妨让孩子常常食用，远离疾病。

冬季照顾宝宝是一定要注意的，不仅要注意给宝宝添加衣物，还要注意的是?还要在饮食上多给宝宝做一些可以御寒的食物。

嗳气的治疗方法

1、慢性胃炎嗳气

慢性胃炎嗳气是非常常见的表现，很多胃炎或者是肠胃方面的疾病都会表现出嗳气。可以到医院进行检查，看看自己的胃炎到底是属于什么样的肠胃方面的疾病。同时还应该注意平时的饮食，应该远离刺激辛辣的食物，以清淡的食物为主，适当的服用一些帮助控制肠胃炎症的药物。应该远离烟酒，烟酒对肠胃黏膜的伤害非常大，他应该远离甜食。

2、老嗳气胃难受怎么办

嗳气胃难受，应该到医院检查肠胃做一个胃镜就能够很好地帮助诊断到底肠胃有什么样的疾病，如果仅仅是因为浅表性胃炎引起的嗳气肠胃难受，这是正常的现象，因为每个人基本上都有浅表性胃炎。这并不需要特殊的治疗，应该注意自己的饮食，不仅要做到营养均衡，还应该远离刺激辛辣油腻的食物，同时应该严厉烟酒应该保护自己的胃黏膜以容易消化的食物为主。

正确饮食远离糖类

学会看标签。食品标签上的成分必须按含量多少排序，如果白糖、砂糖、蔗糖、葡萄糖等字眼排在前几名，就要适量摄取。

选取成熟度稍低的水果。成熟度越高的水果含糖越多，而成熟度稍低的水果不但含糖少，里面具有保健价值的营养成分还更丰富。

米饭配芹菜。吃白粥、米饭等上升血糖速度快的食物，要配一些膳食纤维多、蛋白质丰富的小菜，例如芹菜拌香干。

糖和油不要一起吃。糖和油都是含能量特别高的食物，如果一起吃，很容易导致“收入”大于“支出”。

饮料加奶别加糖。500毫升奶茶含糖50克，已达到每天上限。而100毫升甜饮料中含糖12-13克。如果实在想喝，可以在红茶等饮料中加点鲜奶。

“减糖训练”。有意识从每周一次减糖餐或者食物开始，增加到每日少吃一次，几个月后口味就会变淡。用水果、低脂牛奶代替甜食，或用蜂蜜代替糖，可以使糖的摄入量减少一半。

正确经期饮食远离痛经

Q1喝热巧克力 可舒缓经痛?

正解》温热食物有助于减缓疼痛，但甜食不宜过量摄取。

专家说，如果是原发性经痛，喝热巧克力、热敷腹部多少有一定的效果，因为温热的食物可以让血管舒张，有助于减缓经痛。台安医院营养师专家则表示，靠巧克力之类的甜食来止经痛，主要是心理影响生理，藉由吃巧克力来获得暂时的快乐，借以忘记疼痛。然而，她也提醒，吃巧克力等甜食虽然可以转移注意力，忘却疼痛，但吃太多会导致血糖不稳定，因此，摄取要适量。

Q2吃黑糖或喝黑糖水有助缓解经痛?

正解》对!

中医观点认为，黑糖属温补食物，具有缓和肠胃不适、活血散瘀、温经散寒、缓和疼痛的功效，因此有助于缓解经痛。专家也表示，温热的食物可以让血管舒张，所以适量喝点温热的黑糖水，有减轻经痛的效果。

专家则认为，女性经痛时，身体耗费大量能量来对付痛楚，而黑糖属于易吸收的精致糖，有补充能量的功效。此外，黑糖富含钙质，可让肌肉收缩、神经稳定，因此有助于舒缓疼痛。然而，黑糖因为好吸收，摄取时要注意分量，以一个成年女性一天摄取1500卡为例，一天最好不要吃超过两汤匙半，约37.5公克的黑糖。

Q3怕经痛生理期不能吃萝卜糕?

正解》若加热可减弱寒性，但少量为佳。

一般来说，中医建议经期来时，不要摄取凉性食物，例如柳丁、梨子、萝卜等，但食物经过加热，寒性就会减弱，因此，少量的萝卜汤、萝卜糕仍在可接受的范围。此外，专家提醒，吃萝卜糕要特别注意油脂摄取，因为萝卜糕是高油脂食物，吃多反而会引起经前症候群及经期各种不舒服。

Q4吃香蕉、牛奶、坚果能避免经痛?

正解》对!

专家表示，月经来之前，可以多摄取一些含有「色胺酸」的食物，像是香蕉、牛奶、坚果等，这些食物可让人感到安定放松，保持心情愉悦。要注意的是，芭蕉虽然也富含色胺酸，但热量却是同重量香蕉的两倍，因此食用上要特别注意，避免摄入过多热量。另外，平常吃东西不要暴饮暴食，以免造成血糖质不稳定，易引发经期不适症状。

Q5经痛前服用止痛药止痛效果最好?

正解》对!但止痛药伤胃，宜适当摄取。

目前大部分妇产科开的止痛药是NSAID，属于非类固醇的抗发炎药物，用于对抗引起子宫收缩的前列腺素，因此对于止经痛非常有效，但专家提醒这类药易伤胃，少数人会引发过敏，因此，要视个人体质来决定使用与否。此外，止痛药是藉由控制荷尔蒙所造成的子宫收缩来缓解疼痛，所以在生理痛尚未出现前服用效果最好，需要的量也会较经痛发生时才吃要少。

BOX:生理期怎么吃都不会胖?

专家皆表示，这些都是以讹传讹，食物吃下去就会有热量，绝对不可能月经来时吃东西不会胖。只因经前水肿，会使体重增加1～2公斤，水肿消退后，体重也跟着减轻，才会有生理期时怎么吃都不会胖的假象。事实上，生理期间瘦体素分泌较少，吃多更容易发胖，反而是生理期过后，代谢力会提高。

BOX: 营养师让月事服服贴贴的法宝

本身有经前症候群的专家表示，月经前与月经来时，会特别注意保养。譬如：月经前一周，会多喝富含色胺酸的豆浆;月经来时，则会吃巧克力让自己心情好，忘却经痛，但是一天只吃约60克的巧克力，而且选择可可浓度为70% ，比较不甜的巧克力。由于经期身体大量失血，也会摄取富含铁质的食物，例如猪肝汤。

专家解释，动物性铁质较植物性铁质易吸收，因为植物性铁质需要在人体内经过一次机转，才能被吸收，但是动物性铁质「血基质铁」高，人体容易吸收。对于茹素者，她建议可多吃葡萄、葡萄干、黑糖、黑芝麻等，这些食物都含有丰富的铁质。

角膜溃疡怎样远离

患者绝大多数为农民，虽然整年均可发生，但主要集中在农业夏收和秋收季节。

1、养成良好的卫生习惯，勤洗手，常剪指甲。

2、不要长期佩戴隐形眼镜;更换隐形眼镜时要小心。

3、与急性结膜炎的预防相同，主要是切断传染源与注意眼和手的卫生。

4、禁止患者在公共场所洗浴、游泳。

5、治疗以局部用药为主，药物内服及针刺也有一定作用。

6、多吃一些具有寒性与清热泻火作用的食物与水果，如茭白、冬瓜、苦瓜、鲜藕、甘蔗、香蕉、西瓜等等。

远离尿毒症这块禁地

远离尿毒症!让我们更好的工作和生活，大多数肾脏疾病，都是由于日常不重视，久不就医，导致肾脏病的持续恶化，就会变成可怕的尿毒症。要想远离尿毒症，就是要预防，预防措施得当，更好的远离尿毒症，拥有健康的身体。

怎样更好的远离尿毒症，我们介绍了以下几种方法，希望对您有一定的帮助，更好的远离尿毒症，健康的生活。

一、科学合理饮食远离尿毒症

随着人们生活水平的提高，应酬的增多，不健康的饮食也愈加突显，人们在大鱼大肉、烟酒缭绕的生活背后往往忽略了肾脏的健康。所以在饮食的时候，尽量的要低蛋白饮食，正常成人每公斤体重需要蛋白量1—1.5克，尿毒症病人只能进食0.5克/公斤以下，以减少体内氮质代谢产物的生成和潴留。

二、心理预防尿毒症

尿毒症的可怕一半是被人们所吹捧出来的，所以要想预防尿毒症，首先不要自己吓自己，心理方面注意调整好心态，尽量减少抑郁情绪，适当放松身心，正确面对疾病。每天保持愉悦的心情和良好的精神状态。只有轻松的健康的心态，尿毒症才会远离我们而去的.

三、定期检查肾功能远离尿毒症

已有肾功能损害的应按照尿毒症的早期防治方案：治疗原发病的同时用中药阻断肾脏纤维化的进程，保护好肾功能的积极治疗。要想及时发现，早期正确治疗这些疾病，应定期体检，定期检查尿常规、肾功能或肾脏B超，特别是尿常规检查，因为几乎所有的肾脏疾病都会在尿中有所表现。

远离尿毒症这块禁地，要求尿毒症患者养成良好的生活方式，正确预防尿毒症的发生，拥有好的生活方式，更好的工作和生活，大自然的美丽，要用健康的身体去感受。

正确饮食远离白发

1、多吃黑芝麻

肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便 结、须发早白、未老先衰等，多吃黑芝麻能够补益肝肾，美容乌发。

2、多吃枸杞

对肝肾亏损致头目昏花、头发早白可以通过吃枸杞来改善。每天内服或炖食，坚持一天一次，很快会发现白发得到改善。

3、补充维生素B、叶酸、泛酸

白发跟营养不良有很大的关系，多吃猪肝、牛肝、肉类、蛋类、蔬菜、米糠等补充B族维生素。

4、多吃大枣

首乌、熟地、当归、川芎等，可以益肝肾，健康长寿，也能使白发变黑发。

小儿羊角风应该注意什么

羊角风发作往往突然发生，所以患者不应驾驶汽车，骑自行车应严格遵守交通规则。步行时应尽量走人行横道。家长教育和管理儿童玩耍要远离水边、公路和铁路。养成较为正常的生活习惯。

任何疾病的康复都离不开乐观的心态，精神紧张、悲观失望等可促使羊角风发作。多数羊角风病人因长期反复发作以及社会上某些人的歧视而悲观失望，羊角风病人要树立战胜疾病的信心、保持乐观情绪、正确对待疾病。有了良好的心理状态，积极配合医生，坚持长期治疗，绝大多数病人可基本治愈而过着远离病痛的快乐生活。

膳食平衡是养生之道，养病之人更应如此。饱餐或饥饿以及一次性大量饮水均可诱发羊角风。因此，必须合理营养，饮食有节，避免过饱或过饥或一次性大量饮水。另外，喝浓茶、食用含大量咖啡因的食品如巧克力可使羊角风发作，因此羊角风病患一定要禁食此类食品。

关于角膜炎的病因

相信很多人都听过角膜炎这种疾病，它是由于角膜外伤，细菌或病毒入侵而引起的，它不仅给人们眼睛的健康带来了威胁，还会影响人们的生活，为了更好的预防和治疗这种疾病，找到角膜炎的病因是非常有必要的，下面一起来看一下吧!

一、外因 外因所致的角膜感染大多要具备两个条件：

1.角膜上皮细胞的损伤、脱落。

2.同时合并感染。

只有在这两个条件都具备的情况下，才容易发生感染性角膜溃疡。

二、内因

是指来自全身的内因性疾患。角膜没有血管，所以急性传染病不易侵及角膜。但角膜组织却参与全身的免疫反应，尽管其免疫反应的程度较其他组织的为低，但是正因为它没有血管，新陈代谢较为迟缓，才使这种免疫反应变化持续经久，角膜在较长时间内处于一种敏感状态，以致容易发生变态反应性疾患，如泡性角膜炎等。

三、由邻近组织蔓延所致。

由于胚胎学上的同源关系以及解剖学上的连续性，蔓延到角膜上皮层的疾患多来自结膜，如严重的结膜炎多合并浅层角膜炎。

以上这些就是引起角膜炎的因素，通过这篇文章的介绍，我们对角膜炎的病因有了一定的了解，为了让自己远离角膜炎这种疾病的困扰，我们在平时的生活中一定要注意远离这些因素，希望大家能牢记这点。

生活中正确使用牙刷可远离咽炎疾病

刷牙是我们每天都必须做的事情，已经成我们必须的一种生活习惯，很多人总是草草的刷完牙，这样很有可能会造成细菌滋生导致咽炎，那么我们平时应该如何正确使用牙刷才能远离咽炎的困扰呢?下面我们看看专家是如何说的。

1、刚买回来的牙刷，不要马上使用。一是由于毛刷比较硬易伤着牙龈组织，二是由于新买的牙刷并不一定十分的干净，可能含有大量细菌和有毒物质，所以这时需要先用开水烫5分钟或者用酒精进行消毒。

2、保持牙刷的干燥。由于牙刷经常处于潮湿环境，易于繁殖细菌，因此要将牙刷放在远离潮湿的卫生间外面，以减少污染;或者是准备两把牙刷，每天早晚交替使用。

3、牙刷应定期更换。主要原因是①牙刷的不断使用使硬毛变软，在清除牙齿和牙龈污渍方面的功效大打折扣;②长期使用后，真菌与细菌会在牙刷硬毛里滋生;③患上感冒、流感、口腔感染或喉咙发炎后，细菌会匿藏在牙刷硬毛里导致疾病复发。因此需要定期更换牙刷，一般以每三个月更换一次牙刷为宜，当然要是能一个月更换一次更好。