喝红茶的好处和坏处
喝红茶的好处和坏处
可以帮助胃肠消化、去油腻、开胃口、助养生,促进食欲,可利尿、消除水肿。红茶可强壮心脏功能。
红茶品性温和、香味醇厚，首先有助于强健骨骼。剑桥大学医学院的研究人员曾对1256位住在附近的65岁—76岁妇女进行过饮食与骨质密度调查。结果表明，茶叶中含有丰富的黄酮类物质，可减少妇女患骨质疏松症的危险。其次，喝红茶可以防治流感、心肌梗死、脑中风和皮肤病等。研究发现，经常用红茶漱口或直接饮用有预防流感的作用;红茶富含微量元素钾，冲泡后，70%的钾可溶于茶水内，可增强心脏血液循环，并能减少钙在体内的消耗。每天喝5杯红茶的人，脑中风的发病危险比不喝红茶的人低69%。
喝红茶最好加牛奶，喝茶不加奶的人，体内草酸比例相对较高。草酸一般都能随尿液排出体外，但是，对部分人来说仍会有些草酸积聚在体内，最后形成肾结石。牛奶中的钙可以与草酸结合，使其顺利排除。
建议晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，并保持了其原始的性质，刺激性比较强;红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过“熟化”过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。
但是，平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。
红茶不宜放冷再喝，影响暖胃效果，放置时间过长会降低营养含量。
喝红茶的禁忌
喝红茶的禁忌一
发烧时不能喝红茶，因为红茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。
尿结石患者忌饮红茶。
溃疡病患者慎饮红茶，因为红茶是一种胃酸分泌刺激剂，饮红茶可引起胃酸分泌量加大。茶叶中的咖啡因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度诱发溃疡复发甚至穿孔。
肝脏病人忌饮红茶，红茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢。
营养不良忌饮红茶，红茶叶有分解脂肪的功能。
神经衰弱慎饮红茶，红茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用。
高血压患者不宜饮浓红茶。
冠心病患者谨慎喝红茶。
贫血患者忌饮红茶，红茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物。
上火的人不能喝红茶。
胃不好的人不能喝红茶。
心悸者不宜喝红茶。心跳过快、太弱、心房颤动所致的心脏病患者，不宜喝浓茶，因茶中的咖啡碱、茶碱能促使心跳加快，使患者常处于兴奋状态而得不到良好休息。
喝红茶的禁忌二
孕妇忌饮红茶，尤其是不宜喝浓红茶。同样，.妇女哺乳期不宜饮浓红茶。
老年人不宜饮生红茶。
喝红茶养胃护胃
茶，是世界范围内广受欢迎的保健饮品。据史书有记载，我们中国古代汉族人群喝茶，是从神农开始的，到现在已有4700多年。尤其在潮汕地区，喝茶已经形成了一种文化，甚至深入到潮汕人的骨髓里。潮汕人无茶不欢，铁观音、普洱、红茶、绿茶等等各式各样的茶，价格从廉价到高等，老少都深深沉浸在喝茶的欢乐之中。一个茶壶，3个茶杯，几个亲朋，相聚一起，高谈阔论，便可以度过一个愉快的午后。
笔者在喝过的众多茶类里面，红茶是印象比较深刻的，深刻的原因在于红茶本身的特别以及所附带有的中药疗效。按史书有记载，红茶的鼻祖就是在我们中国，世界上最早的红茶就是由我国明朝时期福建武夷山茶区的茶农发明，名为“正山小种”，至今已有400多年的历史。而经过这么多年的栽种及传播，红茶已经发展成为世界三大高香茶之一，有“茶中英豪”，“群芳最”，“王子茶”等美誉。而红茶之所以如此受追捧，就在于喝红茶所带给人好处啊。下面我们一起来了解下。
首先，喝红茶可以帮助我们胃肠消化、促进食欲，提神消疲。这个应该是喝红茶受追捧的重要原因。每天饭前饭后，喝一杯红茶，不仅能够让我们有良好的胃口，而且能够促进我们饭后的食物消化，更能够提高我们的精气神，消除一天的疲劳，去哪里找无副作用，又有如此功效的药物呢?
其次，喝红茶能够生津清热，利尿，以及消炎杀菌。尤其在夏天季节，酷暑当空，喝一杯红茶，能够让人觉得口腔滋润，清凉气爽，同时也会让人体更容易排尿解毒，促进体内废弃物的排泄。
最后，喝红茶可以养胃护胃，更是女性养颜抗衰老的饮品。喜欢喝茶的人都会知道，空肚子喝绿茶的时候，会感觉胃部特别不舒服，而喝红茶则不一样，特别是加了糖份以及牛奶的红茶，感觉像是喝一份甜品，胃部特别舒服。此外，根据医学专家研究，红茶中含有的抗氧化剂可以彻底破坏癌细胞中化学物质的传播路径，因此这就是喝红茶抗身体衰老的根本原因。
当然，红茶是一种良好的饮品，但是喝红茶也是有需要注意的细节。一般来说，贫血或者经常失眠的人，不允许喝红茶，因为会加重失眠症状。女性怀上小Baby以后也要注意了，尽量不要喝红茶，因为喝了以后会产生身体不适。所以，如果想尝试喝红茶之前，请大家先尽量了解下红茶的禁忌，避免影响身体健康。
喝红茶的好处
首先，喝红茶可以帮助我们胃肠消化、促进食欲，提神消疲。这个应该是喝红茶受追捧的重要原因。每天饭前饭后，喝一杯红茶，不仅能够让我们有良好的胃口，而且能够促进我们饭后的食物消化，更能够提高我们的精气神，消除一天的疲劳，去哪里找无副作用，又有如此功效的药物呢?
其次，喝红茶能够生津清热，利尿，以及消炎杀菌。尤其在夏天季节，酷暑当空，喝一杯红茶，能够让人觉得口腔滋润，清凉气爽，同时也会让人体更容易排尿解毒，促进体内废弃物的排泄。
最后，喝红茶可以养胃护胃，更是女性养颜抗衰老的饮品。喜欢喝茶的人都会知道，空肚子喝绿茶的时候，会感觉胃部特别不舒服，而喝红茶则不一样，特别是加了糖份以及牛奶的红茶，感觉像是喝一份甜品，胃部特别舒服。此外，根据医学专家研究，红茶中含有的抗氧化剂可以彻底破坏癌细胞中化学物质的传播路径，因此这就是喝红茶抗身体衰老的根本原因。
当然，红茶是一种良好的饮品，但是喝红茶也是有需要注意的细节。一般来说，贫血或者经常失眠的人，不允许喝红茶，因为会加重失眠症状。女性怀上小Baby以后也要注意了，尽量不要喝红茶，因为喝了以后会产生身体不适。所以，如果想尝试喝红茶之前，请大家先尽量了解下红茶的禁忌，避免影响身体健康。
夏天喝红茶还是绿茶好 哪些人适合喝红茶
脾胃虚寒的人适合喝红茶。常喝红茶对高血脂、高血压、冠心病、糖尿病等病症有一定的改善作用。孕期、哺乳期和更年期的女性则不适合喝红茶。
女人喝红茶的好处和坏处
女人喝红茶的好处和坏处
1、红茶可预防治疗心脏病和中风
强健骨骼:红茶品性温和,味道醇厚,富含微量钾等元素,可以增强心脏血液循环,还可以减少体内消耗的钙,而且红茶里面含有锰,常喝红茶可以强健骨骼。防治心脏病和中风:红茶里面有类黄酮类化合物,它可以预防和治疗心脏病和中风。
2、红茶有养胃的功效
常喝红茶还可以增进食欲,帮助消化。喝红茶口里会有一股香气,还可以帮你消除口臭,预防蛀牙。红茶还有超强的抗菌能力,平时用红茶漱口,可以预防病毒性感冒,还可以预防一部分食物中毒。红茶是全发酵茶,性温,平时饮用可以养胃。
但是最后说一下,红茶不宜在晚上食用,因为红茶有一定的兴奋作用,会让我们的身体出现短暂的兴奋状态,可能让我们睡不着,或是影响我们的睡眠质量。当然喝红茶也不应该空腹喝,会引起肠胃不舒服,所以说我们不应该,在早上和晚上喝红茶。
3、喝红茶的禁忌
新茶不宜多喝,存放不足半个月的新茶更不要喝。有个说法叫退火,放半年以上的滇红茶更好喝的,而且更能养胃。
忌空腹饮红茶,最好是在吃过饭后饮用红茶,红茶特别适合配合甜品一起吃。
孕妇忌饮红茶,尤其是不宜喝浓红茶。妇女哺乳期不宜饮浓红茶。孕妇是非常特殊的群体,不只是红茶,所有的茶都不能喝的,咖啡也不要喝。
发烧忌喝红茶,红茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高,如果你同时在吃药的话,茶还会降低药效。
贫血患者忌饮红茶,红茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物。
醉酒慎饮红茶,红茶叶有兴奋神经中枢的作用,醉酒后喝浓红茶会加重心脏负担。
忌饮头道红茶。泡茶的第一道要洗茶,用温水把茶叶唤醒,第二泡开始饮用。
忌饮用劣质红茶或变质红茶。任何的茶叶,只要变质了都是不能饮用的。
月经期能喝红茶吗
一、观点一：月经期不能喝红茶
在月经期间喝红茶可能会造成缺铁性贫血，不利于女性健康。经期喝红茶有以下几点危害请各位周知：
1、加重痛经，腰痛、乳房胀痛等，烦躁情绪会持续的更久。
2、容易造成缺铁性贫血，茶中的物质会造成体内铁元素的流失，而女性月经期就是血液大量流失的时候，更加需要补铁，而饮红茶的话会加重铁元素的流失。茶中的鞣酸会与食物中的铁分子结合形成沉淀物，妨碍人体对铁分子的吸收。
3、加重便秘等症状，女性在经期可能会出现便秘的现象，红茶具有收敛性，会加重便秘的发生。
在经期女性的身体是比较脆弱的，所以要格外的注意一些事情，避免吃一些凉的、生的、辣的食物，保持身体暖和，不要受凉。小编提醒女性朋友们，月经期最好不要喝红茶。
二、观点二、月经期可以适量喝红茶
根据中医的说法，绿茶为凉性，红茶为热性，花茶介于二者之间，属于中性;一般成年人只要饮用，各种茶叶都不会造成负面影响。妇女月经期适量喝红茶，可理气调经。
经期可以喝红茶吗?只能说，不可多饮，且时间均于用餐时间相隔半小时以上为宜，尤其是餐后，马上喝茶，茶多酚会阻碍身体里铁的分解，易导致缺铁性贫血。故也有人认为：女性在月经期，孕期和哺乳期均不宜饮茶，否则易导致缺铁性贫血。
在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。
冬天喝红茶好，但是提醒大家，红茶不适于放凉饮用，放凉饮用会影响暖胃效果，而且还会因为放置时间过长而降低营养含量。泡红茶最好用敞口杯，不要等到杯中的水都喝尽才补充热水，最好等水剩下1/3左右时就蓄水，以便稀释茶叶，保持茶的温度和浓度适宜，每杯红茶蓄水3次口感最佳。
三、哪些人不能喝红茶
1、正在服药的人。红茶会破坏药效。
2、胃热的人。因为红茶是温性茶，起到暖胃的作用。
3、结石病人和肿瘤患的人。结石患者一般不允许饮红茶。
4、有贫血的、有精神衰弱失眠的人。红茶的提神醒脑功效会使得他们失眠症状加重。
5、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人。因为红茶具有很好的提神作用。
6、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红的人。红茶属于“热性”，怕上火的人不宜喝红茶。
哪些人不宜喝红茶
1、经期的女性不适合喝红茶，因为经期会大量消耗体内铁质，红茶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收。
2、孕期女性不适合喝红茶，因为红茶中的咖啡碱会增加孕妇心、肾的负荷，会造成孕妇的不适。
3、哺乳期女性不适合喝红茶，因为红茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，影响哺乳质量。
4、更年期女性也不适合喝红茶，红茶中的茶多酚可能会时更年期出现心跳加快、睡眠质量差等现象。
老人喝红茶的好处
强健骨骼
红茶中的钾能增强心脏血液的循环能力，并能减少人体中钙质的流失消耗，钾是人体骨骼必不可少的一种元素，常喝红茶能起到强健骨骼的作用。喝红茶的好处和坏处中，这是很明显的好处。
提神醒脑、血液循环
红茶中所含的咖啡碱能令人兴奋，通过兴奋的作用来提神消除疲劳，使大脑清醒，恢复集中思考能力，同时还能增强记忆力。而且咖啡碱的兴奋作用能促进血液的新陈代谢，对血管和心脏都有益处。
清热解毒
喝红茶的好处和坏处有很多，在夏天喝红茶能消暑止渴，清热降火，有助于排尿毒;这夏天喝红茶是不是有很多好处呀茶友们。
生津止渴
红茶中的茶多酚、氨基酸、糖类等和口水之间产生化学反应，刺激唾液分泌量增多，从而生津止渴。
利尿祛湿
红茶中的芳香物质与咖啡碱能促进增加肾脏的血流量，提高肾的过滤频率，抑制肾对水分的吸收速度;而增加了尿量。尿量的增多会把有害于身体的尿酸、乳酸、多余的盐分及时的排出，避免了心脏病和肾水肿的发生。喝红茶的好处和坏处中，很多人都只关心好处，但其实对于喝红茶坏处大家也要注意。
盘点喝红茶的好处与坏处
喝红茶的好处之红茶的功效
资料上常说的喝茶的十大功效和作用，喝红茶也是有的：提神消疲、生津清热、利尿(这是肯定的了)、消炎杀菌、解毒、强壮骨骼、抗衰老、养胃护胃、抗癌、舒张血管。具体原理在这里就不介绍了，网上资料很多，虽然没有明确的科学依据证明这些功效，但是大体上喝茶的人都觉得喝红茶的好处是有这些的。
喝红茶的好处之保健养生
红茶是一种保健茶，经常喝会有以下好处：
1、强健骨骼：红茶品性温和，味道醇厚，富含微量钾等元素，可以增强心脏血液循环，减少体内消耗的钙。红茶里面含有锰，常喝红茶可以强健骨骼。
2、防治心脏病和中风：红茶里面有类黄酮类化合物，可以预防和治疗心脏病和中风。
3、常喝红茶还可以增进食欲，帮助消化。
4、喝红茶口里会有一股香气，可以帮你消除口臭，预防蛀牙。
5、红茶还有超强的抗菌能力，平时用红茶漱口，可以预防病毒性感冒，还可以预防一部分食物中毒。
6、红茶是全发酵茶，性温，平时饮用可以养胃。
喝红茶的好处之提高品位
一般家里招待客人常用的都是绿茶，用红茶来招待客人，瞬间感觉档次就提升了，会让你在朋友眼里变成绅士的!这是为什么呢?因为绅士风度是西方国家公众，特别是英国男性公众所崇尚的基本礼仪规范，而英国人是众所周知喜欢喝红茶的，所以喝红茶显得比较有品位。
喝红茶的坏处之错误时间
在错误的时间里喝红茶，是有坏处的：
红茶凉了不宜饮用，否则会容易诱发腹泄;
空腹时不宜喝红茶，否则很容易人伤身，抑制胃液的分泌，妨碍消化;
睡前不宜喝红茶，否则太过于兴奋而失眠。
喝红茶的坏处之不好状态
在身体状态不好的时候喝红茶，也是有坏处的，不但会加重病情，还有可能带起其他疾病隐患。所以以下人群建议不要喝红茶：结石病、肿瘤、贫血、有精神衰弱失眠、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳、胃热、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红、易上火、正在服药者忌食;经期女性，孕期女性、哺乳期女性、更年期女性忌食。
经期能否喝红茶
红茶是属于热性的，在冬季喝红茶可以暖胃抗寒，女人喝红茶可以抗衰老，但是关于女人月经期能不能喝红茶大家存在很多歧异，下面我们来看看月经期到底能不能喝红茶。
观点一：月经期不能喝红茶
在月经期间喝红茶可能会造成缺铁性贫血，不利于女性健康。经期喝红茶有以下几点危害请各位周知：
1、加重痛经，腰痛、乳房胀痛等，烦躁情绪会持续的更久。
2、容易造成缺铁性贫血，茶中的物质会造成体内铁元素的流失，而女性月经期就是血液大量流失的时候，更加需要补铁，而饮红茶的话会加重铁元素的流失。茶中的鞣酸会与食物中的铁分子结合形成沉淀物，妨碍人体对铁分子的吸收。
3、加重便秘等症状，女性在经期可能会出现便秘的现象，红茶具有收敛性，会加重便秘的发生。
在经期女性的身体是比较脆弱的，所以要格外的注意一些事情，避免吃一些凉的、生的、辣的食物，保持身体暖和，不要受凉。小编提醒女性朋友们，月经期最好不要喝红茶。
观点二、月经期可以适量喝红茶
根据中医的说法，绿茶为凉性，红茶为热性，花茶介于二者之间，属于中性;一般成年人只要饮用，各种茶叶都不会造成负面影响。 妇女月经期适量喝红茶，可理气调经。
经期可以喝红茶吗?只能说，不可多饮，且时间均于用餐时间相隔半小时以上为宜，尤其是餐后，马上喝茶，茶多酚会阻碍身体里铁的分解，易导致缺铁性贫血。故也有人认为：女性在月经期，孕期和哺乳期均不宜饮茶，否则易导致缺铁性贫血。
在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。
冬天喝红茶好，但是提醒大家，红茶不适于放凉饮用，放凉饮用会影响暖胃效果，而且还会因为放置时间过长而降低营养含量。泡红茶最好用敞口杯，不要等到杯中的水都喝尽才补充热水，最好等水剩下1/3左右时就蓄水，以便稀释茶叶，保持茶的温度和浓度适宜，每杯红茶蓄水3次口感最佳。
夏天能喝红茶吗
夏天可以喝红茶。
红茶中含有丰富的维生素、钙、镁、磷等营养成分，夏天喝红茶同样能够起到很好的促进消化、增进食欲，利尿消肿等等效果。特别是夏天喜欢喝冷饮来帮助降温防暑的人，可以适当喝红茶来帮助护胃。
红茶夏天能喝吗 什么人夏天不宜喝红茶
夏天喝红茶能够起到很好的养生效果，但是如果你是属于以下人群的话，喝红茶可能会影响身体健康。
1.发烧病人喝红茶会升高体温，正在服用药物的话还可能降低药效；
2.神经衰弱的人喝红茶会刺激大脑神经中枢，加重失眠症状；
3.贫血病人喝红茶可能会出现鞣酸与体内铁质结合加重贫血的同时还会形成不溶性物质；
4.溃疡患者喝红茶会刺激胃酸过多分泌加重病情；
5.营养不良者喝红茶会加快体内脂肪的分解，进一步加重身体营养供不应求。