先兆子痫饮食保健

养生健康

先兆子痫饮食保健

子痫与饮食的关系

1、抗氧化剂:一些专家提出先兆子痫可能是由自由基损伤所引起的.自由基作为细胞的一个正常功能,由我们的身体所产生的毒副产品.如果让自由基增加,健康的细胞和组织就会受到损害.某些维生素含有的抗氧化剂可以中和自由基,防止它们对我们的身体产生危害,这就是孕期饮食要健康均衡很重要的原因之一.一些专家认为,患上先兆子痫的准妈妈可能没有从饮食中获得足够的抗氧化维生素.

维生素C和维生素E是两种重要的抗氧化维生素.富含维生素C的食物包括柑橘类水果、红绿色辣椒、瓜类、土豆、西红柿、草莓、卷心菜、西兰花等.富含维生素E的食物则包括植物油(特别是玉米、大豆、小麦胚芽的油)、葵花籽、小麦胚芽、甜玉米、腰果、杏仁、含玉米油的人造黄油、花生(不过,如果你有家族过敏史就该避免吃花生了)等.

服用一种孕期多维片可能有助于降低你患先兆子痫的风险,孕期多维片专为孕期设计,剂量是经过仔细计算的.

根据这些研究,此类维生素补充剂不能降低患先兆子痫的风险,相反,在一个测试中,每日服用含1000毫克的维生素C和400国际单位的维生素E的多维片还有可能增加副作用,诸如低体重出生儿的数量增多等等.

2、钙:怀孕期间,你的宝宝需要充足的钙使牙齿和骨骼保持健康.一项试验报告发现,孕期服用钙补充剂是一个降低先兆子痫风险的安全而又低投入的方法,不过这个效果只在饮食中缺乏钙的发展中国家的女性身上才有所体现.如果你生活在发达国家,你体内的钙含量很可能并不低,除非你有牛奶过敏症.(据2002年居民膳食营养和健康状况的调查显示,中国居民膳食中钙的摄入量仅达推荐量的40%.)

3、盐:过去,医生建议准妈妈饮食中的盐含量要低,因为医生认为那样有助于预防先兆子痫,但是最近的一项研究报告并不支持这一观点.英国食品标准局建议成人(包括准妈妈)每日最多摄入6克盐或2.5克钠.

4、大蒜:孕期吃大蒜可能会降低高血压,高血压也是引发先兆子痫的一个问题.不过试验报告显示,尚无充足的证据说明大蒜有助于降低先兆子痫风险,这方面还需要做进一步的研究.

孕妇早期饮食因该少食多餐,以瘦肉、鱼类、蛋类、面条、牛奶、豆浆、新鲜蔬菜和水果为佳.可多选择孕妇平常喜欢吃的食物,但不宜食用油腻、油煎、炒、炸、辛辣刺激等不易消化的食物.清晨呕吐厉害者可食较干的食物,如烤馒头片、面包干、苏打饼干、甜饼干等,可以减少呕吐.进食时,可将饮食中的固体食物与液体食物分开,在正餐食完后,隔一些时间再喝水或汤.3次主餐外,可另加2～3餐辅食,少食多餐,力争不引起呕吐,或一次吃完吐掉后,休息一会儿再吃,将吐掉的补充上,以补足一天总的需要量.反应过重者可适当服维生素B1、B6,每天3次,每次10毫克,连服7～10天,以帮助增进食欲,减少不适感.

5、孕妇早期饮食每日摄入的食物量:主食:米、面250克,杂粮(玉米、小米、豆类等)25～50克.动物类食品(鱼、肉、禽类)100～150克,蛋类50克,蔬菜(绿色蔬菜占70%)400克,牛奶250克,水果200克,烹调油25克.

警惕妊高症产后后遗症

一项新的研究显示，妊娠高血压患者以后患高血压和中风的危险会增加。

英国研究人员发现，有妊娠高血压病史的妇女易患高血压和中风，而有先兆子痫病史的妇女更加危险。其研究结果发表在最近出版的《英国医学会会刊》上。

研究发现，妊娠高血压或先兆子痫的妇女在以后的岁月中患高血压的危险会增加，甚至一直到50年后其因高血压相关疾患而住院的概率仍很高，有先兆子痫病史的妇女中风的危险是妊娠期血压正常妇女的4倍。

研究人员指出，医生应认识到有妊娠高血压病史的妇女在以后的岁月中患心血管疾病的危险会增加。高血压是一种可治疗的疾病，对妊娠高血压妇女应视为高危人群，对高血压做到及早发现和治疗，从而降低中风和心脏疾病的发生率。

孕妇患了高血压的伤害

大家知道，高血压的发病率很高，可以说越来越危害到现代人的身体健康。而且高血压的患病人群有扩散的趋势，有一种特殊的情况就是妊娠高血压的患者。那么，孕妇患了高血压会对身体造成什么样的伤害?

在临床上的研究得出结论认为有妊娠高血压病史的妇女易患高血压和中风，而有先兆子痫病史的妇女更加危险。先兆子痫病例可无任何征兆，血压升至危险高值，先兆子痫可进展为子痫，危及母婴生命。先兆子痫是孕产妇死亡的首位原因，初产妇的发生率为5%，有先兆子痫病史的妇女再次妊娠时发生该病症的比率达1%至2%。

在这项研究中，苏格兰阿伯丁大学的研究人员对1951年至1970年间阿伯丁地区3593名妇女初次分娩的健康调查表、医院病历和医学检查结果进行了回顾分析，此时这些妇女的平均年龄已在60岁以上。研究发现，妊娠高血压或先兆子痫的妇女在以后的岁月中患高血压的危险会增加，甚至一直到50年后其因高血压相关疾患而住院的概率仍很高，有先兆子痫病史的妇女中风的危险是妊娠期血压正常妇女的4倍。

对于孕妇患了高血压会对身体造成什么样的伤害大家应当有所认识了。其实，关键还是在平时生活中注意作息时间的规律，饮食上不能暴饮暴食，为了宝宝的健康，孕妇们就应当更加注意了。

子痫会遗传下一代吗

来自父亲的基因多态性可增加妊娠妇女的先兆子痫危险。父亲体内谷胱甘肽-硫(S)-转移酶P1(GSTP1)基因上的一个特定突变，在其女儿妊娠时的先兆子痫发病危险中起重要作用。

以前曾有流行病学研究提示，妇女的先兆子痫易感性与来自父亲方面的影响有关。该研究第一次向人们证实，父亲的某一特定基因多态性和先兆子痫有关。

父亲携带的这种基因突变率与母亲相同，该突变使酶的解毒能力降低。越来越多的证据表明，毒性化合物和解毒物质之间关系失衡可以引起先兆子痫，该研究提供的证据进一步支持这一观点。

研究者认为，该研究的意义在于进一步阐明了先兆子痫的病因。检测GSTP1基因突变有助于评估先兆子痫的易感性，并有可能给人们启示，促进人们去开发能够预防先兆子痫的好方法。

孕期高血压危害终身

妊娠高血压(简称妊高征)，是妊娠期妇女所特有而又常见的疾病，以高血压、水肿、蛋白尿、抽搐、昏迷、心肾功能衰竭，甚至发生母子死亡为临床特点。妊娠高血压综合征按严重程度分为轻度、中度和重度，重度妊娠高血压综合征又称先兆子痫和子痫，子痫即在高血压基础上有抽搐。

初产妇妊娠高血压或先兆子痫的发生率近30%。先兆子痫病例可无任何征兆，血压升至危险高值，先兆子痫可进展为子痫，危及母婴生命。先兆子痫是孕产妇死亡的首位原因，初产妇的发生率为5%，有先兆子痫病史的妇女再次妊娠时发生该病症的比率达1%至2%。在这项研究中，苏格兰阿伯丁大学的研究人员对1951年至1970年间阿伯丁地区3593名妇女初次分娩的健康调查表、医院病历和医学检查结果进行了回顾分析，此时这些妇女的平均年龄已在60岁以上。研究发现，妊娠高血压或先兆子痫的妇女在以后的岁月中患高血压的危险会增加，甚至一直到50年后其因高血压相关疾患而住院的概率仍很高，有先兆子痫病史的妇女中风的危险是妊娠期血压正常妇女的4倍。

研究人员指出，医生应认识到有妊娠高血压病史的妇女在以后的岁月中患心血管疾病的危险会增加。高血压是一种可治疗的疾病，对于妊娠高血压妇女应视为高危人群，对高血压做到及早发现和治疗，从而降低中风和心脏疾病的发生率。

易患妊娠高血压综合症的人群

1、年轻初产妇及高龄初产妇。

2、体型矮胖者。

3、发病时间一般是在妊娠20周以后，尤其在妊娠32周以后最为多见。

4、营养不良，特别是伴有严重贫血者。

5、患有原发性高血压、慢性肾炎、糖尿病合并妊娠者，其发病率较高，病情可能更为复杂。

6、双胎、羊水过多及葡萄胎的孕妇，发病率亦较高。

7、冬季与初春寒冷季节和气压升高的条件下，易于发病。

8、有家族史，如孕妇的母亲有妊高征病史者，孕妇发病的可能性较高。

先兆子痫是什么意思

先兆子痫又称为产前子痫，属于子痫的前期，指发生于妊娠24周以后，在高血压、蛋白尿基础上，出现头痛、眼花、恶心、呕吐、上腹不适等症状。子痫是一种较为复杂的疾病，是妊高症的特殊表现。中医认为，多因孕妇脏气本就虚弱，加之妊娠，以致精血不足，肝阳偏旺。

在先兆子痫的基础上，如果出现昏迷和抽搐、并发肾功能衰竭、心力衰竭、肺水肿、颅内出血、胎盘早期剥离等症状说明子痫的发生。

怀孕期间先兆子痫的发生率为5%～10%，在怀第一胎或与新伴侣的第一个宝宝时，孕妇患先兆子痫的风险就会高一些。此外，有家族病史、年龄在20岁以下或35岁以上、黑人、怀有多胞胎的孕妇发病的可能性也比较高，怀孕前患有高血压、糖尿病和肾脏疾病的孕妇同样也有比较高的患病风险。

怀孕前发现高血压怎么办

在临床上的研究得出结论认为有妊娠高血压病史的妇女易患高血压和中风，而有先兆子痫病史的妇女更加危险。先兆子痫病例可无任何征兆，血压升至危险高值，先兆子痫可进展为子痫，危及母婴生命。先兆子痫是孕产妇死亡的首位原因，初产妇的发生率为5%，有先兆子痫病史的妇女再次妊娠时发生该病症。

在这项研究中，苏格兰阿伯丁大学的研究人员对1951年至1970年间阿伯丁地区3593名妇女初次分娩的健康调查表、医院病历和医学检查结果进行了回顾分析，此时这些妇女的平均年龄已在60岁以上。

叶酸的作用

1、预防神经管出生缺陷：叶酸对胎儿神经管发育有益。美国疾病控制与预防中心指出，如果女性在受孕前至少1个月，并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸，就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%-70%。

2、减少准妈妈患先兆子痫的风险：有研究显示，服用含叶酸的多种维生素，可能会减少准妈妈患先兆子痫的风险。先兆子痫是妊娠特有的一种并发症，是一种在妊娠期特有的高血压性疾患，会影响到5%-8%的准妈妈。先兆子痫加大怀孕难度，而叶酸有助于降低孕妈患先兆子痫的风险。

3、降低妊娠高脂血症发生的风险：叶酸有利于孕妇身体健康。中国营养学会建议从孕前2-3个月开始服用，一直服用到妊娠3个月或整个孕期，除预防神经管畸形外，还有利于降低妊娠高脂血症发生的风险。

叶酸的作用有哪些

1、预防神经管出生缺陷

叶酸对胎儿神经管发育有益。美国疾病控制与预防中心指出，如果女性在受孕前至少1个月，并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸，就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%-70%。

2、减少准妈妈患先兆子痫的风险

有研究显示，服用含叶酸的多种维生素，可能会减少准妈妈患先兆子痫的风险。先兆子痫是妊娠特有的一种并发症，是一种在妊娠期特有的高血压性疾患，会影响到5%-8%的准妈妈。先兆子痫加大怀孕难度，而叶酸有助于降低孕妈患先兆子痫的风险。

3、降低妊娠高脂血症发生的风险

叶酸有利于孕妇身体健康。中国营养学会建议从孕前2-3个月开始服用，一直服用到妊娠3个月或整个孕期，除预防神经管畸形外，还有利于降低妊娠高脂血症发生的风险。

子痫容易与哪些症状混淆

子痫症状：先兆子痫(也称为子痫前期)以前也叫妊娠毒血症，是一种较为复杂的疾病，影响到5%～8%怀孕女性。你如果在怀孕20周后出现高血压和尿蛋白，就会被诊断为先兆子痫。这种病症大多数在37周后才开始有所表现，但也可以在怀孕的后半期、分娩时、甚至产后(一般是在产后24～48小时)的任何时间内表现出来。在怀孕的前20周内也有可能发生先兆子痫，但这种情况很少见，比如怀有葡萄胎的孕妇。先兆子痫的病情轻重不等，发展有快有慢。缓解病情的唯一办法就是将宝宝娩出。

先兆子痫：为妊娠20周后出现血升高(收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg)，伴有蛋白尿或水肿。

妊娠毒血症：是酮血症、酸中毒、低血糖和肝功能衰竭的综合症。多发生于妊娠中、后期。症状：轻者症状不明显，重者可见精神沉郁，呼吸困难，尿量严重减少，呼出气体有酮味。死前可发生流产、共济失调，惊厥及昏迷等症状。血液学检查非蛋白氮升高，钙减少，磷增加，丙酮试验阳性。

病史中过去无慢性高血压、肾病及糖尿病史亦无抽搐发作情况，妊娠晚期有水肿、高血压和蛋白蛋情况，先有先兆子痫的症状，特别是初产妇、双胎妊娠及羊水过多等情况，先兆子痫的诊断一般不难肯定。如患者来院已发作过抽搐，注意了解子痫抽搐的典型表现，并量血压及体温，进行尿蛋白和肾功能检查，检查眼底，子痫诊断不困难。

孕期高血压的因素

妊娠高血压或先兆子痫的妇女在以后的岁月中患高血压的危险会增加，甚至一直到50年后其因高血压相关疾患而住院的概率仍很高，有先兆子痫病史的妇女中风的危险是妊娠期血压正常妇女的4倍。

孕期先兆子痫危害大不可忽视

先兆子痫的病情越重，发生的时间越早，对孕妇和宝宝的危害也就越大。大多数在接近预产期时患上轻微先兆子痫的女性，如果接受良好的治疗，妈妈和宝宝的情况都会比较好。但如果先兆子痫病情较严重，会影响到很多器官，从而引起严重的、甚至是危及生命的问题。因此，如果孕妇病情较为严重或逐渐加重的话，就需要让宝宝提前出生了。

先兆子痫会使孕妇的血管收缩，引起血压升高，血管内的血流量减少，从而影响体内的很多器官，如肝脏、肾脏和大脑。而当孕妇体内流向子宫的血流减少时，可能会出现影响宝宝的情况发生，比如，发育不良、羊水量减少和胎盘早剥——正式分娩之前胎盘从子宫壁上分离。此外，如果为保障孕妇的健康而提前分娩，宝宝可能要承受因不成熟而引起的疾病。

先兆子痫引起的血管改变，可能会导致孕妇的毛细血管内的液体向组织间渗漏，最终引起肿胀(也称水肿)。而当肾脏的微小血管也发生渗漏时，血液中的蛋白就会进入尿液。(尿液里有微量的蛋白是正常的，但如果出现多于微量的蛋白，就是疾病的信号了。)

在少数情况下，先兆子痫还会引起抽搐，这被称为子痫。实际上，"先兆子痫"的命名就是因为这些症状会导致抽搐。所有发生重度先兆子痫的孕妇，都会接受硫酸镁治疗，一种对抗抽搐的yao物。尽管抽搐的发生通常会有一些先兆表现，如严重或持续的头痛、看不清东西或眼前出现点状物，或者上腹剧烈疼痛等，但总的来说是很难预料抽搐会在什么时候发生，所以，需要在没有发生的时候进行治疗。

先兆子痫饮食保健