腰肌劳损是怎么引起的

腰肌劳损是怎么引起的

腰肌劳损是怎么引起的

1、腰肌劳损的原因急性腰扭伤后治疗不及时或处理不当，容易导致腰肌劳损。

2、长期反复的过度腰部运动及过度负荷。如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物均可使腰肌长期处于高张力状态，久而久之可导致慢性腰肌劳损。

3、腰肌劳损的原因慢性腰肌劳损与气候环境条件也有一定关系，气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。

4、一些特定疾病可有腰肌劳损症状。包括泌尿系统感染、生殖器系统感染，风湿类风湿、肾虚、椎间盘突出，腰椎骨质增生等。

腰肌劳损可以艾灸的吗？

腰肌劳损可以艾灸。

此病多与寒湿劳损肾虚有关，由经络受损、气血运行不畅导致，同时也与久病、过度劳累有关。艾灸治疗腰肌劳损是对身体扶正，起到疏筋活络的作用。腰肌劳损，又称“腰背肌筋膜炎”、“功能性腰痛”等，通常由积累性劳损、创伤及腰椎平衡失调等原因引起腰部肌肉、筋膜、韧带软组织慢性纤维化、瘢痕化、钙化、硬化而成导致腰肌易疲劳或疼痛。

由于此病是长期累积而成的，艾灸治疗腰肌劳损，每次取3-4穴，同时初期要注意休息，等疼痛有所缓解后，要注意腰部肌肉的锻炼。

腰肌劳损骑自行车行吗 什么是腰肌劳损

腰肌劳损是指腰部软组织慢性损伤的疾患,是既无急性外伤史,又无腰部特殊器质性病变的慢性腰痛的总称。引起腰肌劳损的病因主要有积劳成损、外伤迁延和感受风寒湿邪等。

腰疼是什么原因造成的

1、腰肌劳损

腰肌劳损是腰疼的首要原因。腰肌劳损是一种慢性病，也是常见的骨科疾病。腰肌劳损主要是以腰部隐痛反复发作，劳累后加重，休息后缓解等为主要表现的疾病。疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。

2、腰椎间盘突出

长期劳损、外伤、退行性病变等腰椎间盘突出时有发生，由于椎间盘髓核纤维环破裂导致髓核突出，压迫神经引起患者出现腰部疼痛的症状。尤其是患者在干重活、长时间行走后腰部疼痛的症状加重。

3、腰椎骨刺

长期劳损、外伤、不良的坐姿等都易导致腰椎骨刺的发生，患者开始出现腰背酸痛、僵硬、休息后明显稍活动后反而好转但活动过多则加重。

正确认识腰肌劳损

腰肌劳损的特点，相信很多人都不是很了解，腰肌劳损是常见的骨科疾病，而且腰肌劳损会严重影响人们的日常生活，那么，腰肌劳损的特点有哪些呢?具体如下：

腰肌劳损是指腰骶部肌肉、筋膜以及韧带等软组织的慢性损伤，导致局部无菌性炎症，从而引起腰臀部一侧或两侧的弥漫性疼痛。本病又称腰臀肌筋膜炎或功能性腰痛，祖国医学称为肾虚腰痛。是慢性腰腿痛中常见的疾病之一。

腰部劳损的练功活动 对腰部劳损应加强腰背肌锻炼，以促进气血流通，增强腰部筋肉的力量。可作前俯后仰、左右侧屈、风摆荷叶、仰卧举腿、飞燕点水等功，并可结合广播操、太极拳等。

急性腰扭伤后未彻底治疗，或逐渐劳损、出汗受凉以及运动量过大，超过了局部所承受的能力或反复单一动作疲劳积累所致。腰肌劳损的特点为以酸胀、疼痛由轻到重，自感不适开始，夜间疼痛加，轻微活动疼痛减轻，在竞技状态时几乎不疼，活动累了疼痛加重。

轻度腰肌劳损用什么药

1、腰肌劳损的病人如果发痛很厉害的时候，可以吃一点消炎止痛的药物来治疗的，比如病人可以口服布洛芬缓释片，这个药物有止痛的效果的。但是服药的期间，不要吃油腻腻的食物的了。

2、治疗腰肌劳损的时候需要注意不要太劳累的了，而且需要一定要休息，一旦太疲劳容易发作的。而病人需要远离辛辣刺激的食物，研究发现，每天喝姜汤对那些腰肌劳损的病人而言是有效果的。

3、我们知道慢性腰肌劳损是一种顽固性疾病，除了封闭治疗，可以去做一下推拿治疗的，但是推拿的治疗虽然有一定的效果，但腰肌劳损是一种很难痊愈的疾病，关键应排除劳损的原因，加强预防措施。

腰肌劳损的病人需要积极的治疗之外，腰肌劳损的患者也需要在日常生活和工作中，纠正不良姿势，不要一直坐着，建议病人需要经常变换体位。

腰椎间盘突出还是腰肌劳损

腰椎间盘突出和腰肌劳损的区别:

腰椎间盘突出是腰椎间盘髓骸向外澎岀压迫神经引起疼痛症状,腰肌劳损是腰椎两边肌肉软组织损伤.

腰椎间盘突出和腰肌劳损的关系:

腰肌劳损要比腰椎间盘突出更常见.腰肌劳损是针对腰部周围肌肉和软组织的一种病变,如果长时间得不到有效的治疗,那么就会降低肌肉和软组织对腰椎的保护作用,从而引发椎间盘的病变.腰椎间盘突出引起腰腿痛后,导致腰部姿势的改变,从而引起腰肌劳损,或者使其加重.所以说,腰椎间盘突出和腰肌劳损是两个病,但又可能同时存在.

鉴别腰椎间盘突出和腰肌劳损的意义:

腰肌劳损不需要手术治疗,采用保守治疗.这并不是说腰肌劳损的治疗不重要.确定是腰肌劳损的话,要注意保养、休息,抓紧治疗,此病如果没有得到有效治疗,则很容易造成习惯性损伤,而且会出现患病频率越来越短,病情越来越重,治疗难度越来越大,患病时间越来越长等.腰肌劳损采用多种疗法的组合治疗,只能作为辅助治疗、其主治应立足于自我行为治疗.这一点,广大的患者并没有真正的理解,就是改变工作、生活中加重腰肌劳损的习惯.对于腰椎间盘突出症而言,虽然在初发、症状较轻时,也采用保守治疗;但是,出现经保守治疗无效、症状较重、伴椎管狭窄、髓核脱垂型等情况时,需要手术治疗.

腰肌劳损和腰间盘突出的区别

腰椎间盘突出和腰肌劳损的区别：腰椎间盘突出是腰椎间盘髓骸向外澎岀压迫神经引起疼痛症状，腰肌劳损是腰椎两边肌肉软组织损伤。

腰椎间盘突出和腰肌劳损的关系：腰肌劳损要比腰椎间盘突出更常见。腰肌劳损是针对腰部周围肌肉和软组织的一种病变，如果长时间得不到有效的治疗，那么就会降低肌肉和软组织对腰椎的保护作用，从而引发椎间盘的病变。腰椎间盘突出引起腰腿痛后，导致腰部姿势的改变，从而引起腰肌劳损，或者使其加重。所以说，腰椎间盘突出和腰肌劳损是两个病，但又可能同时存在。

鉴别腰椎间盘突出和腰肌劳损的意义：腰肌劳损不需要手术治疗，采用保守治疗。这并不是说腰肌劳损的治疗不重要。确定是腰肌劳损的话，要注意保养、休息，抓紧治疗，此病如果没有得到有效治疗，则很容易造成习惯性损伤，而且会出现患病频率越来越短，病情越来越重，治疗难度越来越大，患病时间越来越长等。腰肌劳损采用多种疗法的组合治疗，只能作为辅助治疗、其主治应立足于自我行为治疗。这一点，广大的患者并没有真正的理解，就是改变工作、生活中加重腰肌劳损的习惯。对于腰椎间盘突出症而言，虽然在初发、症状较轻时，也采用保守治疗;但是，出现经保守治疗无效、症状较重、伴椎管狭窄、髓核脱垂型等情况时，需要手术治疗。

许多的因素会造成慢性腰肌劳损

1、慢性腰肌劳损是一种积累性损伤，主要由于腰部肌肉疲劳过度，如长时间的弯腰工作，或由于习惯性姿势不良，或由于腰肌劳损患者的长时间处于某一固定体位，致使肌肉、筋膜及韧带持续牵拉，使肌肉内的压力增加，血供受阻，这样肌纤维在收缩时消耗的能源得不到补充，产生大量乳酸，加之代谢产物得不到及时清除，积聚过多，而引起炎症、粘连。因此，这是导致慢性腰肌劳损的病因之一。

2、慢性腰肌劳损的病因可能是治疗不彻底，或反复多次损伤，致使受伤的腰肌劳损患者的腰肌筋膜不能完全修复。

3、局部存在慢性无菌性炎症也是会导致慢性腰肌劳损的出现，微循环障碍，乳酸等代谢产物堆积，刺激神经末梢而引起症状;加之受损的肌纤维变性或疤痕化，也可刺激或压迫神经末梢也可能是慢性腰肌劳损的病因。

以上所讲述的就是患有了慢性腰肌劳损的病因的因素具体的讲述，希望可以帮助到大家了解到这方面的腰肌劳损的知识，及时去治愈好腰肌劳损。如果您还有其它的腰肌劳损的问题想咨询的话，可以联系我们的在线专家为您解答。

腰肌劳损适合做什么运动呢

腰肌劳损是一种很常见的疾病，这种疾病大多数会发生在长时间干重活劳累的人身上，因为意外或是扭伤过度，腰部压力都会引起腰椎劳损，多数患者在出现腰肌劳损后，有疼痛，头晕，腰部疼痛，腰椎间盘突出的并发症，如果严重的情况下，可通过轻微的运动来缓解，那么腰肌劳损适合做什么运动呢?

腰肌劳损是指以腰部隐痛反复发作，劳累后加重，休息后缓解等为主要表现的疾病，对于腰部劳损，除了要及时治疗外，还应加强腰背肌锻炼，以促进气血流通，增强腰部筋肉的力量。那么腰肌劳损患者适合做什么运动呢?

动作一:转胯运腰。站立姿势，双手叉腰，拇指在前，其余四指在后，中指按在腰眼部，即中医所讲的肾俞穴位上，吸气时，将跨由左向右摇动，呼气时由右向左摆动，一呼一吸为一次，可连续做8-32次。

动作二:旋腰转背。取站立姿势，两手上举至头两侧与肩同宽，拇指尖与眉同高，手心相对。吸气时体由左向右扭转，头也随着向后扭动，呼气时，由右向左扭动，一呼一吸为一次，可连续做8一32次。

除了上述运动外，还可以经常参加太极拳、五禽戏、健身操的锻炼，这些传统的健身方法对防治腰肌劳损都有益处。

也许大多数人都认为，腰肌劳损是不应该做运动的，首先，腰肌劳损是需要多休息，但最重要的还是要靠运动来调理身体，长时间不运动会给身体带来伤害，腰部也会变得酸软无力，腰部功能下降，通过锻炼腰部的力量来增加腰部的活力。