蛋白粉吃多了会变胖吗

蛋白粉吃多了会变胖吗

不会。

一般来说蛋白粉是不会长胖的，不过蛋白粉具有增肌的作用，也是为什么健身的人都偏爱他，所以如果正在减肥的话吃蛋白粉还是要注意。

女生健身需要吃蛋白粉吗 女生吃蛋白粉会胖吗

一般来说不会。

蛋白粉的主要成分是蛋白质，蛋白质分解的产物是氨基酸，这些与造成肥胖的脂肪没有关系，也不能互相转化，所以通常来说是不会变胖的。若是食用的是增肌型蛋白粉，就有可能变胖了，因为增肌型蛋白粉的碳水化合物比例有40%左右，这可是一笔不菲的热量摄入。

蛋白粉吃多了会便秘吗 蛋白粉吃多了有什么危害

1、过量补充蛋白质会加重肝肾的负担，导致肝肾的肥大，并且容易出现肌体疲劳。

2、大量的蛋白质很可能会导致机体脱水、脱钙和痛风。

3、高蛋白摄取的同时，通常不可避免的也会摄入高脂肪，这就增加了中年后形成动脉粥样硬化和高血脂的危险。

运动后喝蛋白粉会胖吗

通常来说不会。

首先，蛋白粉主要成分是蛋白质，其次是碳水，但是碳水的含量很低，运动后，机体需要补充糖分和蛋白质，来满足供能需求和肌肉需求，所以少量的碳水也被消耗掉了，因此导致肥胖的条件无法满足，当然就不会变胖了。

清肠胃可以清15斤垃圾吗 红薯吃多了会怎么样

红薯吃多了除了会变胖以外，还可能造成以下健康危害：

红薯富含淀粉，吃起来口感软糯绵软，饱腹感较强，但若是吃多的话，则会加重肠胃负担，导致食物难以消化，出现腹胀、腹痛、反酸、烧心、呕吐、放屁多等不适症状。

红薯当中还含有丰富的胡萝卜素，这种物质大量进入血液后，身体会难以代谢排出，导致体内胡萝卜素含量过高引起的肤色黄染症，其症状可表现为颜面、口周、眼睑、手掌发黄等。

蛋白粉吃多了伤肾吗 正常可以吃蛋白粉吗

可以，但是没必要。

对于健康人而言，只要坚持正常饮食，蛋白质缺乏这种情况一般不会发生。奶类、蛋类、肉类、大豆、小麦和玉米含必需氨基酸种类齐全、数量充足、比例适当。只要坚持食物丰富多样，就完全能满足人体对蛋白质的需要，没有必要再补充蛋白质粉。蛋白质摄入过多，不但是一种浪费，而且对人体健康也是有危害的。

患肝癌吃蛋白粉精神异常

患肝癌吃蛋白粉精神异常

53岁的李先生家住武昌，两个月前因右上腹胀痛，还伴随恶心呕吐，被家人送到武汉市第三医院就诊。医生检查发现李先生患了晚期肝癌。近日，病情稳定后，李先生出院回家。他觉得每天吃药很麻烦，想把药停了。家人拗不过他，只好同意。李先生的儿子心想，父亲患病身体弱，需要补充营养，他听说蛋白粉的蛋白质含量高，尤其适合身体差、胃口不好的老人，于是买来蛋白粉给父亲吃。

李先生见儿子一片孝心，便每天吃蛋白粉。吃了三天后，李先生在晚饭时突然脱掉上衣，在家里跳起了舞。这可把家人吓坏了，赶紧把他送往武汉市第三医院就诊。该院消化内科医生韩峥说，李先生并不是得了精神病，而是因为肝不好，吃了大量蛋白粉后，出现了肝性脑病，导致精神异常。

吃了蛋白质为什么会引起肝性脑病呢?

蛋白质要在肝内分解，如果肝脏病了，蛋白质就不能正常消化，而蛋白质在体内过多会产生很多的氨，导致出现抑制性的神经递质，从而抑制脑部活动，严重者会出现昏迷。因此，医生提醒，有肝病的人不宜食用过多蛋白质

蛋白粉吃多了会不会长胖

一般来说蛋白粉是不会长胖的。

不过蛋白粉具有增肌的作用，也是为什么健身的人都偏爱他，所以如果正在减肥的话吃蛋白粉还是要注意。

蛋白粉吃多了会怎么样

1、加重肾脏负担

蛋白质被消化吸收之后，还要经肝脏加工转化为人体自身物质供人体使用，其代谢产物氨、尿素、肌酸酐等则要经肾脏排泄。如果不缺乏蛋白质的人额外补充蛋白质粉，长此以往，不仅会给肾脏带来沉重负担，导致肾功能不全，还可能造成体内尿酸增高，诱发或加重痛风。

2、引发免疫功能亢进

人的免疫系统也是一个平衡状态，体内的免疫蛋白的浓度在一点的范围内才能发挥其免疫作用，同样，免疫蛋白浓度过高也会引起身体的不适，主要表现为免疫功能亢进，出现如哮喘、皮肤荨麻疹、牛皮癣、某种类型的肾炎以及红斑狼疮等。

3、诱发营养不良

蛋白粉的营养成分比较单一，专吃蛋白粉是不能满足机体对其他营养素的需求，长久会引起其他营养素的营养不良，其实蛋白粉的营养价值还不如鸡蛋，人体对鸡蛋的吸收率在98%左右，鸡蛋中除了含有大量的蛋白质外还含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素Ａ、维生素D及B族维生素，这些成分对增进神经系统的功能大有裨益，这时蛋白粉所不具备的。