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孕期乳房胀痛缓解方法

孕期乳房胀痛缓解方法

▎看,孕期乳房胀痛原因

怀孕4~6周后,许多孕妇会出现乳房胀痛的症状,这是怀孕最早的征兆之一,是由于激素水平发生变化所导致的。

怀孕后,由于胎盘、绒毛分泌大量雌激素、孕激素等,在雌激素和孕激素的共同刺激下,从孕初期开始,孕妇的脂肪层增厚,血液充盈乳腺,刺激乳腺发育,使乳房逐渐增大。乳腺腺管的扩张可能会引起乳房胀大敏感和疼痛。乳头和乳晕部的颜色变深,乳头周围有深褐色结节等现象,12周以后还会有少许清水样乳汁分泌。

▎唔,这种痛还要持续多久吶?

随着身体激素水平的稳定,这种情况会逐渐减轻,有的孕妇停经40天后乳房有胀感,重者可能有乳房、乳头痛感,可持续整个孕期。

但孕妇不必过分紧张,这是正常的生理反应,是人体为产后泌乳所作的生理准备。

▎吶,缓解方法还是有滴→_→

①选择合适的胸罩

首先,你需要购买并穿戴质地好的、能够支持你胸部的文胸。材质上:棉质文胸比人造纤维的要舒服些,透气性也会更好。尽量不要再穿有硬钢托的文胸。尺寸上:尽量买大1~2个尺码的,不要勒住胸部即可。

②乳房清洁。乳房的清洁也有助于缓解胀痛感,可准备一条干净的毛巾,每天用温水清洗乳房,擦洗时切勿造成乳头的刺激感或酸痛。清洗乳房过后,将少量的橄榄油涂抹在乳头处,用食指和拇指轻柔地旋转乳头30秒。

③物理方法:如果疼痛得厉害可采取以下方法缓解乳房胀痛:

(1)热敷。用柔软的热毛巾热敷、轻轻擦拭等方式来缓解乳房的不适感,注意动作轻柔,避免损伤乳头。

(2)按摩。每天用手轻柔地按摩乳房,不仅能缓解不适感,还能促进乳腺发育。但要避免长时间刺激乳头,尤其是有习惯性流产、早产经历的孕妇。

乳腺增生和小叶增生的区别 症状不同

乳腺增生:乳房疼痛和肿块为乳腺增生的主要临床表现,其次表现为乳头溢液、月经失调、情致改变。

小叶增生:宵夜增生的主要表现为月经来潮前5—7天,乳房胀满疼痛,月经来潮乳房胀痛缓解,乃至消失,待下次月经来潮前又出现周期性的变化。

小叶增生症状有哪些

小叶增生主要是由于人体内分泌失调引起的一种慢性乳腺疾病。通常还和情绪、压力、遗传、生活环境、饮食起居也有一定的关系。症状主要表现为月经来潮前5-7天,乳房胀满疼痛,月经来潮乳房胀痛缓解,乃至消失,待下次月经来潮前又出现周期性的变化。乳腺小叶增生是乳腺增生性疾病中最为常见的一种非肿瘤、非炎症性的增生性病变,均占乳房疾病中的70%左右,可发生于青春期以后的任何年龄的妇女。

乳房胀痛怎样缓解

1、改变饮食习惯:低脂高纤饮食,多食谷类(全麦)、蔬菜及豆类。在饮食的方面是需要注意的,不管是在什么样的情况下,饮食都是非常的重要的。所以需要饮食的均衡的,多吃低脂肪、高纤维的饮食的。多吃一些五谷杂粮、新鲜的蔬菜和水果等。还有就是需要吃一些豆类的食物,远离咖啡。因为还没有确实的证据证明咖啡因导致或加剧乳房疼痛,但临床观察表明,很多有乳房胀痛症状或其他相关良性症状的女性在减少摄入咖啡因后,症状都有明显的改善。不仅只针对咖啡,凡含有咖啡因的汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛药最好都不要再吃了。

2、经常按摩乳房:轻轻按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时,先将肥皂液涂在乳房上,沿着乳房表面旋转手指,约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起,这对防止乳房不适症有极大的好处。

3、穿稳固的胸罩:胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适。细心的姐妹会发现,那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。

4、避免利尿剂:利尿剂的确有助于排放体内的液体,也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡,以及影响葡萄糖的形成。

5、不吃过咸的食物:高盐的食物易使乳房胀大,月经来前的7~10天尤应避免这类食物。

6、热敷:热敷是一种比较传统的中医的治疗方法,可以使用一些热水袋或者是热水瓶等方式来缓解一些乳房的胀痛等如果是采取冷疗的话,就需要冷热交替来进行消除乳房胀痛得,这样做的效果是会更加好的,需提醒大家的是,热敷只能暂时缓解症状,并没有治疗的作用。可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法,消除乳房不适症效果会更好。

7、防止肥胖:对于过度肥胖的女性,减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。

8、用蓖麻油敷胸:蓖麻油含有一种能提升T11淋巴细胞功能的物质,这种淋巴细胞能加速各种感染的复原,去除疼痛。

9、摄取维生素:饮食中应摄取富含维生素C、钙、镁、及维生素B群的食物。这些维生素有助于调节前列腺素E的制造,同时,少吃人造奶油,因其中的氢化脂肪会干扰体内必需的脂肪酸(来自食物)转化为Y-亚麻油酸(GIA)的能力,而GIA促成前列腺素E的形成,进而抑制催乳激素的产生。

10、远离咖啡:咖啡因是否导致乳房不适目前尚未证实。但据医学调查发现,许多有乳房痛及其它良性症状的妇女,在戒除咖啡因后,症状有明显的改善。

11、切忌滥用药物。

乳房小叶增生的表现

乳腺小叶增生在临床上主要表现为:月经来潮前5—7天,乳房胀满疼痛,月经来潮乳房胀痛缓解,乃至消失,待下次月经来潮前又出现周期性的变化。一般有以下三种表现:

乳房疼痛

一侧或两侧乳房胀痛,刺痛或隐痛不适,疼痛严重不可触摸、行走,疼痛以乳房肿块为主,可向腋窝、胸胁、肩背、上肢放射,也有的表现为乳头疼痛或瘙痒,疼痛随着情绪与月经周期变化而波动,常于月经前重,月经来潮后疼痛明显减轻或消失。但也有少部分人出现在月经来潮后一个星期左右出现胀痛。

乳房肿块

一侧或双侧乳房,单个或多个肿块,多发于乳房的外上方,呈片块状,结节状,颗粒状或条索状,以片块状多见,肿块边界不清,中等或稍硬,活动与周围组织无粘连,可有触痛,肿块大小不一,小者如砂粒,大者可超过3-4CM。乳房肿块在月经前增大,月经来潮后缩小变软。

伴随症状

病人常感觉情绪不畅或心烦易怒,可兼见痛经,月经前后不定期等,少数患者乳头溢出棕色或淡黄色液体。

缓解乳房胀痛试试这些方法

1.热敷有助缓解乳房胀痛

热敷是比较用的缓解乳房胀痛的方法,在乳房胀痛时使用热毛巾或者热水袋对乳房进行热敷可以起到缓解疼痛的作用,也可以选择冷热交替的外敷法来缓解乳房胀痛。但无论热敷还是冷敷都只能起到缓解症状的作用,治疗还是要先查清病因进行诊治。

2.缓解乳房胀痛要改变饮食习惯

乳房胀痛的调理可以从饮食入手,多吃高纤维的食物,如全麦食品、豆类和蔬菜,这样有助减少乳腺受到的不良刺激,能起到预防乳房胀痛的目的。

3.利尿剂或会引起乳房胀痛

有些药物也会引起乳房胀痛,如利尿剂容易引起钾流失,引起体内电解质平衡失调。因此如果有必要使用利尿剂的话,一定要遵从医生指示,按时按量使用,终病即止,切勿滥用。

卵子排出是什么感觉

1、下腹疼痛:卵子排出时需要冲破包裹表面的一层薄膜滤泡,滤泡内少量液体会流入盆腔最低部位,造成少量出血。此时会感觉到一侧下腹部疼痛,几小时后疼痛缓解。

2、阴道分泌物增多:阴道分泌物明显增多,呈水样透明清亮。女性会感到阴部潮湿滑溜,用手纸擦时会有鸡蛋清样的条状粘液。

3、排卵期出血:卵泡排出后,雌激素水平急骤下降,引起子宫内膜局部溃破、脱落,从而发生突破性少量出血。排卵期出血量少,一般2-3天可自行停止,最长持续7天。

4、体温稍高:卵子排出时体温稍高,但变化不明显,一般在0.5摄氏度左右波动。

5、乳房胀痛:排卵期体内雌激素水平增高,乳腺增生,乳房间组织水肿而导致乳房胀痛。

小叶增生的临床表现

乳腺小叶增生在临床上主要表现为:月经来潮前5—7天,乳房胀满疼痛,月经来潮乳房胀痛缓解,乃至消失,待下次月经来潮前又出现周期性的变化。一般有以下三种表现:

乳房疼痛

一侧或两侧乳房胀痛,刺痛或隐痛不适,疼痛严重不可触摸、行走,疼痛以乳房肿块为主,可向腋窝、胸胁、肩背、上肢放射,也有的表现为乳头疼痛或瘙痒,疼痛随着情绪与月经周期变化而波动,常于月经前重,月经来潮后疼痛明显减轻或消失。但也有少部分人出现在月经来潮后一个星期左右出现胀痛。

乳房肿块部分

一侧或双侧乳房,单个或多个肿块,多发于乳房的外上方,呈片块状,结节状,颗粒状或条索状,以片块状多见,肿块边界不清,中等或稍硬,活动与周围组织无粘连,可有触痛,肿块大小不一,小者如砂粒,大者可超过3-4CM。乳房肿块在月经前增大,月经来潮后缩小变软。

伴随症状

病人常感觉情绪不畅或心烦易怒,可兼见痛经,月经前后不定期等,少数患者乳头溢出棕色或淡黄色液体。

经期乳房胀痛怎么缓解 按摩乳房缓解胀痛

坚持每天对乳房进行按摩,有助于刺激乳房周围,促进血液和淋巴循环,缓解乳房胀痛,具体做法是,用双手手心从左右两边包裹住乳房,双手受精,用位于乳房根部的手指将乳房从下往上拨,左右反复十次即可,但是在乳房胀痛发生时最好不要按摩;此外,在淋雨的时候用花洒冲洗按摩乳房也可以加强新陈代谢和血液循环,帮助缓解乳房胀痛感。

​女性乳房小叶增生症状表现有哪些

女性乳房小叶增生在临床上主要表现为:月经来潮前5—7天,乳房胀满疼痛,月经来潮乳房胀痛缓解,乃至消失,待下次月经来潮前又出现周期性的变化。一般有以下三种表现:

乳房疼痛

一侧或两侧乳房胀痛,刺痛或隐痛不适,疼痛严重不可触摸、行走,疼痛以乳房肿块为主,可向腋窝、胸胁、肩背、上肢放射,也有的表现为乳头疼痛或瘙痒,疼痛随着情绪与月经周期变化而波动,常于月经前重,月经来潮后疼痛明显减轻或消失。但也有少部分人出现在月经来潮后一个星期左右出现胀痛。

乳房肿块

一侧或双侧乳房,单个或多个肿块,多发于乳房的外上方,呈片块状,结节状,颗粒状或条索状,以片块状多见,肿块边界不清,中等或稍硬,活动与周围组织无粘连,可有触痛,肿块大小不一,小者如砂粒,大者可超过3-4cm。乳房肿块在月经前增大,月经来潮后缩小变软。

伴随症状

病人常感觉情绪不畅或心烦易怒,可兼见痛经,月经前后不定期等,少数患者乳头溢出棕色或淡黄色液体。

乳房胀痛是不是月经来之前的预兆

来月经之前为何会乳房胀痛?

一般情况下月经来的时候乳房胀痛的现象,主要和情志,肝气郁结有关系,治疗应该是疏肝理气解郁可以中药调理。月经来潮前有部分女孩会出现一系列症状,如乏力、烦躁、忧郁、嗜睡,甚至无原因的哭泣或大怒。严重者不愿意理睬父母与朋友,孤僻到卧床不起。常伴有乳房胀痛、小腹胀感、便秘,一般是一个人出现其中1-2种。建议放松心情,多食水果蔬菜,适当运动,保持大便通畅,做好经前期保健。

乳房胀痛要警惕乳腺疾病

有时候,月经前乳腺房胀痛是乳腺增生的典型症状。乳腺小叶增生在临床上主要表现为:月经来潮前5—7天,乳房胀满疼痛,月经来潮乳房胀痛缓解。建议做个乳腺彩超检查,看是单纯的乳腺增生,还是合并有其他乳腺疾病。如果仅是乳腺增生那不必过于紧张,您平常注意清淡饮食,保持心情愉快,尤其是在经前及经期;另外,洗澡时您可以涂上沐浴露后自己按摩下乳腺,对改善经前乳房胀痛有一定疗效。

经前乳房胀痛怎么办?

月经前乳房胀痛是正常的经前期反应,没有更好的治疗办法。只要注意不要在胀痛的时候压到挤到就没事了。也不排除乳腺增生的可能。乳腺增生主要与雌激素,孕激素等性激素平衡失调有关。雌激素增多,长期刺激乳腺组织,由于缺乏孕激素的节制与保护作用,导致乳腺增生。年轻时不太会有这种情况的应该。平时要注意生活护理,比如注意带合适的胸罩等等。如果不放心就去医院检查下。

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流产后乳房胀痛怎么办 按摩乳房缓解胀痛

用左手托住乳房,右手四指从乳房外上,外下方向乳头方向推揉三次;换右手托住乳房,左手四指推揉乳房,同样推揉三遍,通过按摩的手法刺激调理,疏通肝经,改善乳房血液循环,缓解乳房胀痛现象。

乳房胀痛的原因

1.青春期乳房胀痛 在发生乳房胀痛的时候我们应该需要注意,有可能是因为在青春期的时候,因为在9岁~13岁的时候,会发生这种情况。 2.经前期乳房胀痛 很多女性出现乳房胀痛的时候一般会是因为月经期的到来所产生的反应,不少女性在月经到来前会有乳房胀痛、压痛的症状,甚至乳房受震动或碰撞就会觉得胀痛难忍。 这是由于月经到来前体内的雌激素水平升高,或者是由于乳腺增生引起乳房间的组织水肿,从而出现胀痛。当月经到来后,胀痛的感觉会逐渐缓解直至消失。 3.孕期乳房胀痛 在怀孕的时候也是会出现这种情况发生的,部分的女性在怀

​​女性乳房胀痛是怎么回事

乳房胀痛怎么回事?1、青春期乳房胀痛 青春期乳房胀痛一般出现在9岁~13岁,在月经初潮后胀痛会逐渐消失。 乳房胀痛怎么回事?2、经前期乳房胀痛 不少女性在月经到来前会有乳房胀痛、压痛的症状,甚至乳房受震动或碰撞就会觉得胀痛难忍。这是由于月经到来前体内的雌激素水平升高,或者是由于乳腺增生引起乳房间的组织水肿,从而出现胀痛。当月经到来后,胀痛的感觉会逐渐缓解直至消失。 乳房胀痛怎么回事?3、孕期乳房胀痛 有部分女性在怀孕40天左右时会出现乳房胀痛的症状,这是由于孕期雌激素、孕激素、催乳素等激素水平变化,导致乳

乳房胀痛按摩哪里 穴位按摩缓解乳房胀痛

肩井穴是足少阳胆经上的重要穴位,是一个四通八达通经活络的要穴,可使全身气血畅通,女性乳房胀痛的时候,肩井穴会有疼痛感,所以多按揉肩井穴,是治疗乳腺炎,乳房痛等乳腺疾病的有效穴位。 期门穴为肝经募穴,募穴即为脏腑经脉之气输注于胸腹部穴位,肝主疏泄,调节气机的升降出入,肝经气血聚集于此,刺激本穴,能调理肝脉通畅,舒缓情绪,缓解乳房胀痛症状。

​经期后乳房胀痛怎么办啊?

经期结束后乳房胀痛怎么回事? (1)警惕乳房结石问题发生 经期结束后乳房胀痛怎么回事?如果在月经结束后的两三天时间里,乳房胀痛多数会慢慢缓解消失,但是如果在经期结束一段时间后还存在乳房胀痛的问题,需要警惕是否是乳房病变问题引起的。如果在乳房胀痛,触摸乳房有圆形或扁形的硬块,且边界清楚可推动时,需要警惕是否是乳房结石问题的出现。 (2)警惕乳腺癌问题发生 乳腺癌在发病早期并没有太大的特异性症状,但是患者会在胸部出现单个肿块,质地较硬且不容易被推动,当它逐渐增大后会与皮肤发生粘连,乳房部位凹陷且有胀痛感,这个

乳房胀痛的原因

1、青春期乳房胀痛乳房胀痛的第一种类型就是女性一般在9岁~13岁时发生,初潮后,胀痛会自行消失。 2、经前期乳房胀痛:经前期的乳房胀痛,很多女性都会有此症状,重者乳房受轻微震动或碰撞就会胀痛难受。主要就是因为经前体内雌激素水平增高,乳房间组织引起的。此种乳房胀痛在月经来后就会逐渐消失。 3、孕期乳房胀痛:孕期因为胎盘、绒毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素,致使乳腺增大,而产生乳房胀痛,重者可持续整个孕期,这种的乳房胀痛也是正常现象不用治疗。 4、产后乳房胀痛:产后的乳房胀痛是由于乳腺淋巴潴留,静脉充盈和间

乳房胀痛的原因是什么

来大姨妈前乳房胀痛 相信是很多女人每月都有的经历,且在默默地承受着。经期乳房胀痛占所有乳房胀痛中的七成,已婚妇女最为常见。随着大姨妈的来潮,乳房胀痛程度降低,恢复舒适感。但经期也会有“假乳房胀痛”的现象发生,往往是心理暗示所致,可自我缓解。 哺乳期间乳房胀痛 不得不说,这个时期的乳房胀痛是一种痛的折磨。当你的乳汁充盈却得不到释放时,乳房就会增大变硬,如石头般让你整夜难眠。这时,吸奶器化身为通乳神器,疏通乳腺管解除你乳房胀痛之苦。乳房胀痛伴有红、肿、热时,则要警惕乳腺炎。 怀孕期间乳房胀痛 这个因素导致的乳

乳腺小叶增生的症状表现是什么

乳腺小叶增生症状在临床上主要表现为:月经来潮前5—7天,乳房胀满疼痛,月经来潮乳房胀痛缓解,乃至消失,待下次月经来潮前又出现周期性的变化。 乳腺小叶增生(简称乳腺增生)是25~40岁中青年女性的常见病,发生率约占5%。每20个人就有1个人可能在绝经前发现。它既不是肿瘤,也不是炎症,而是女性内分泌紊乱使乳腺导管和小叶在结构上发生变化所致。如果女性到了一定年龄不结婚、不生育、不哺乳就容易因为内分泌失调,使双乳腺腺管末端增生。大量临床资料分析表明,乳腺小叶增生应与乳腺纤维腺瘤及乳腺癌进行鉴别诊断。

经期前乳房胀痛怎么办

乳房胀痛是乳房的增长发育的情况,因受到受雌激素与孕激素影响而乳房胀痛。那么,经期前乳房胀痛怎么办?不妨对胸部进行按摩来缓解疼痛。具体处理这种情况的方法,如下所示: 1、胸部按摩缓疼痛 经期前体内雌激素水平增高,乳腺增生导致乳房胀痛,所以你要在刺激乳房周围按摩,能够促进血液和淋巴循环。 按摩时间:在月经前7-10天,每晚按摩对胀痛也有所缓解。 2、摄入低脂高纤食品 在经期期间摄入低脂高纤食品,如:粗粮、全麦等低脂高纤维的食物,这能够改善身体的营养平衡,缓解乳房胀痛。 3、选择合体的胸罩 月经来临时,乳房会胀

乳房疼痛的原因

病情分析:乳房胀痛有两种情况,首先应该辨别清楚生理性和病理性的。 首先是生理性的乳房胀痛是受体内内分泌的影响,女性正常的生长发育症状,无须担心,会随着月经期到来而慢慢消失; 其次病理性的乳房胀痛就是妇女在月经来潮前有乳房胀满、发硬、压痛、刺痛;重者乳房受轻微震动或碰撞即可胀痛难受,原有的颗粒或结节感更加明显等轻微乳腺小叶增生症状。 指导建议:中医认为,乳房是肝经所经过的部位,肝的特点之一是喜舒畅。因此,乳房胀痛与情绪、精神因素密切相关。当一个人郁闷伤肝,使肝气郁滞、肝经阻滞,从而导致血行不畅,出现乳房胀痛