宝宝如何喝水才健康
宝宝如何喝水才健康
1、宝宝该喝什么样的水?
由于婴幼儿的生理特点，每公斤体重对水的需求量和吸收率都高于成年人，所以水质和水量十分重要。食物中的水分是婴幼儿摄入水分的重要来源，但不像饮料那样直观。饮料是人体在膳食外摄取水分的主要来源，包括煮沸的开水、矿泉水、水煮的水果水、蔬菜水、鲜榨果汁和较大儿童饮用的清淡绿茶水等。对宝宝来说，各种饮料中应首选白开水。
2、宝宝该喝多少水?
孩子应该按体重确定喝水量。婴幼儿新陈代谢旺盛，水的需要量相对较多，根据WHO(1993)的推荐量，0-1岁的婴儿每天水摄入推荐量为150ml/(kg.d)。体重5公斤的宝宝每天需要0.75L水，体重10公斤的宝宝每天需要量1L水。以上供水量是指经口饮水、食物中所含有的水及食物在体内代谢所产生的水的总和，而不是单指饮水量。除去奶类、蔬菜、水果中所含的水分，1-3岁幼儿每天需要直接饮用的水量为600毫升~1000毫升。照此推算，1-3岁的孩子每天需水量大约为1200—1600毫升，除去饮食摄入的水分外，还应该每天直接饮水至少为600毫升。
3、宝宝该怎样喝水?
很多人往往是等到口渴了才想到要喝水。而实际上，当人感到口渴的时候，身体已经处于慢性缺水状态了。正确的饮水方法是将饮水时间分配在一天中任何时刻，喝水应该少量多次，每次一杯左右。如：1-3岁的幼儿每日喝白开水4～5次，每次150～200毫升，同时要参考季节、气温，出汗多少而灵活掌握。年龄小的宝宝每次应减量。切记不能一次性大量饮水，这样会加重胃肠负担，使胃液稀释，既降低了胃酸的杀菌作用，又会影响对食物的消化吸收。
喝奶粉的宝宝健康吗
配方奶粉有很多组成成分，了解这些成分的作用，对妈妈的理性选择非常有帮助。但是并不是成分越高.就越适合你的宝宝.盲目追求成分高的奶粉.并不一定合适.比如美素奶粉.很多妈妈说他成分比较低.但是又是销量很高的奶粉!而且很多宝宝吃的又白又胖.所以呢.成分不在于高.而是在于宝宝吸收.高成分吸收不了.也是没有用的!以下是主要成分的介绍....
·DHA
是主要针对宝宝脑部发育所添加的一种成分。早上胎儿时期，宝宝的大脑就开始了发育，出生后到6个月，脑的容量还在逐渐扩充，而这种扩充是通过脑细胞作用完成的。DHA主要附着在细胞膜上，它能增值、繁衍出很多脑细胞，脑细胞越多，宝宝的大脑发育就越好，所以大家都称DHA为“脑黄金”。DHA一般情况下储存在蛋黄、深海鱼类、海草等海产产品中。0-6个月的小宝宝主要从母乳和奶粉中摄取。
·铁和锌
铁和锌能够促进神经末梢之间的传递，增强宝宝的记忆力、学习能力。需在注意哦，如果儿时缺铁，宝宝长大后可能会有情感冷漠的表现。
·硫磺酸
硫磺酸对视力、脑部的发育非常有益，它能促进视觉神经的信息传递到脑部。
·低聚寡糖
6个月的宝宝早已开始接触辅食，由于饮食结构的变化，孩子的肠胃功能可能会受到影响，发生腹泻等疾病症状。胃肠道里寄生着两种细菌，一种是有害菌，会导致腹泻等不适;另一种是有益菌，专门吞噬害菌。而低聚寡糖被称为“益菌增殖因子”，能繁衍出大量的双岐杆菌，帮助消灭宝宝肠内的有害菌。再加上宝宝六个月后，来自妈妈体内的免疫能力逐渐减弱，宝宝的抵抗力急剧下降，低聚寡糖也会起到增加抵抗力的作用。所以6-12个月的宝宝应该喝添加低聚寡糖的配方奶粉。
其实奶粉营养再多也比不上母乳的营养好，因为母乳中不仅还有各种营养物质，还能够给宝宝提供一些母源的抗体，对于抵御一些疾病的入侵有很大帮助，这都是奶粉所不能替代的东西，所以如果有母乳的话尽量坚持母乳喂养，宝宝就可以健康快乐的成长了。
宝宝水喝够了吗
秋季气候干燥，而且宝宝活动量大，容易损失水分，所以家长一定要注意让孩子补充水分，但很多家长不清楚哪些情况下该给宝宝喝水。其实，给孩子喝水不需要遵循严格的时间表，最好的原则就是宝宝愿意喝就给他喝，他不喝的也不要硬逼着他喝。但小宝宝还不懂得主动喝水，家长一定要注意观察宝宝的状态，以判断是否需要给宝宝喝水。
宝宝是否需要喝水?先看看尿尿
1.纯母乳喂养的宝宝，只要奶量充足，一般不需额外补充水分。
2.注意观察宝宝的嘴唇，如果嘴唇湿润则宝宝不缺水，如果嘴唇干燥则可以给宝宝喂水。
3.看宝宝尿量，每个宝宝每天尿量是有规律的，如果宝宝尿量减少，则应给宝宝喝水。
4.观察宝宝尿液颜色，宝宝正常的尿液颜色为无色和很淡的黄色，如果尿液颜色很黄(除造成第一次尿尿)，则说明宝宝缺水了，应该及时补充水分。
5.结合天气、运动等情况，天气热多喝水，大量运动时也应多喝水。
6.宝宝发热、腹泻时容易缺水，此时更应注意补充水分，以防脱水。
宝宝喝水最好喝白开水
给宝宝喝水最好和白开水，白开水本身具有独特的生物活性，对细胞的亲和力最大，能迅速进入脱水的细胞内，促进新陈代谢，提高免疫力。千万不可用饮料代替白开水，因为饮料中大量的糖分和各种添加剂都对宝宝的健康不利。
饭前不要给宝宝喝太多水
虽然给宝宝多喝水好处多多，但不建议在饭前给宝宝喝太多水。因为宝宝胃容量较小，饭前喝水会影响宝宝食欲，且会稀释胃酸，不利于消化。
喝水是会让宝宝健康的
消化不良时
薏仁有利湿健脾的功效，可以帮助宝宝恢复脾胃功能。所以当宝宝消化不良，脾胃不和时，喝点薏仁水能起到调理肠胃的作用。倘若宝宝出现了便秘，不妨用白萝卜煮水，以此来帮助通便。
发烧、咳嗽时
宝宝发烧或咳嗽都需要补充水分，这个时候将具有清肺、清热功能的梨或荸荠与水同煮，能起到清肺热，补水，止咳的效果。大一点的宝宝还可以喝些稀释后的鲜果汁，其中的维生素能提高宝宝的免疫力。但是要注意的是宝宝在大量的出汗之后，不要让他喝太多的水，那样是会引起水中毒的。
腹泻时
倘若宝宝腹泻，体内矿物元素就会流失，尤其需要补充钠和钾，所以要给宝宝喝点糖盐水。一般糖与盐以1：1的比例配成，再兑入适量的开水，能起到补充体液、防止电解质流失的作用。
三个月宝宝不爱喝水解决方法
一、选对喝水时间：
最适合孩子喝水的时间段为两餐之间，采用少量多次的方式让宝宝喝水。一定不要等宝宝感到口渴才喝水，一旦身体向你发出信号，表明身体已经缺水急需补充了。
饭前一个小时内最好不要喝水，因为水量占满了胃容量，会影响宝宝正常进食。
二、在游戏中爱上喝水：
机智的妈妈可以试试这样：找来两只小杯子，每只小杯子都倒上同样多的白开水。一只杯子给宝宝，一只杯子给自己，然后再来玩儿“干杯”的游戏，看着妈妈喝的那么香，宝宝也一定想试试了。
三、让喝水成为宝宝的习惯：
1、宝宝睡醒后和玩得正嗨时，给宝宝喝白开水。因为这个时候宝宝很乖，比较容易接受。
2、每个宝宝都有心头好：如果宝宝喜欢超人，就可以告诉他超人就特别爱喝水才变得力量无穷哒~
3、为了让宝宝接受白开水，妈咪要经常在宝宝面前喝白开水，喝的时候也给宝宝喝，也可以尝试拿不同的小容器给宝宝喝白开水。
三个月宝宝不爱喝水，对于很多的家长，相信通过以上的介绍，已经了解了解决方法，所以在了解了解决方法以后，就要在平时给孩子多补充一些水，只有多补充水，才能让孩子的身体更健康，少了很多的疾病，使得孩子的生长发育更正常。
夏天给小宝宝怎样喝水才最健康
1宝宝比大人更需要补水回顶部
夏天到，流汗多，及时补水真重要!夏天一到，宝宝也不能避免“狂流汗”的状态，补水就显得至关重要了。补水，要怎么补?难道牛饮白开水就是补水了吗?难道每天狂灌水就能保持体内的不缺水了吗?非也非也，其实，宝宝夏日补水，学问还是蛮大的，不过补水一贯以来被妈妈视为“小事一桩”，没有过多注意。今天，小编就来告诉妈妈：宝宝夏日补水也是有讲究的呢，这其中的奥妙可别忽视了哦。
宝宝比大人更需要补水如果从体积和面积的角度出发，得到如下结论：大人补水量应该比宝宝少，那么，你就大错特错了。小编告诉你：宝宝比大人更需要水!
水是我们身体的重要部分，年龄越小，体内的含水量就越大。刚出生的小婴儿，体内的含水量达到了85%;孩子体内的含水量大约为70%左右;而成人体重之中大约有60%是水。宝宝的体表面积比成年人要大，分泌的汗液相对于成人来说要多，而且排泄次数也比较多，消耗的水分也就比大人多很多。加上宝宝代谢旺盛，如果补水不及时，体内就容易缺水。所以，一定要记住经常让宝宝喝水，尤其现在是夏天，宝宝多喝水可以补充丢失的水分。
所以，不要忘了，宝宝比你更需要水哦。
2让宝宝爱喝水有技巧回顶部
白开水是最好的饮品别说白开水没有味道，喝起来一点都没有“惊喜”，可是，这平平谈谈的水，可是最好的补水饮料呢。
白开水有利于新陈代谢，帮助散热，保持免疫功能，提高抗病能力。矿泉水中含有较多矿物质，宝宝有可能还不能及时利用或代谢掉这些矿物质。纯净水中矿物质含量少，对宝宝的生长发育也不利。饮料里面含有大量的糖分和较多的电解质，喝下去会长时间滞留，并对胃部产生不良刺激。所以，几番对比下来，孰胜孰败自然分晓。别看平淡无味，白开水的威力可大着呢。
Tips：长期贮存以及反复倾倒的凉开水会被细菌污染，所以每次煮的水不要太多。同时，不要将凉开水反复烧开，否则水中的重金属会浓缩，不利健康。
让宝宝爱上喝水有技巧虽说白开水有千般万般好，但是，我们以味觉取胜的宝宝们可不一定买账。有些宝宝就是不爱喝这种没味道的液体，如果妈妈百般强迫，那么处于叛逆心理，宝宝们一定更加抵触白开水了。所以，妈妈要让宝宝爱上喝水，还是要动用一些技巧的。
技巧一：在游戏中爱上白开水。好习惯要慢慢培养。我是这样做的，找来两只小杯子，每只小杯子都倒上同样多的白开水，一只杯子给豆豆，一只杯子给我，然后我们来玩儿“干杯”的游戏，每次干杯都要真的把杯子里的水喝干。喝白开水的问题也一下就解决了。
技巧二：宝宝睡觉醒后和玩耍投入时，给宝宝喝白开水，因为这个时候宝宝很乖，很容易接受他平时不爱接受的事情。
技巧三：吃饭后，以漱口为名，让宝宝喝口白开水。
技巧四：带宝宝出去玩时，可以给宝宝找一个喝白开水的小朋友做榜样，让宝宝向他学习。
技巧五：每个宝宝都会有他们心目中喜欢的事物。原来宝宝喜欢天线宝宝，我就给他编一个天线宝宝喝白开水的故事
技巧六：全家人要做好约定，在宝宝面前一律喝白开水，甚至家里在一定时间内不要存有饮料，每次妈咪要经常在宝宝面前从漂亮的热水壶里倒白开水，宝宝也就非常乖的喝了。
技巧七：千万不要为了让宝宝多喝水，而在水中加入饮料。
宝宝不爱喝水怎么办
开始喂调稀的果汁，每次都比上一次稀一点，让宝宝慢慢适应淡淡的味道。
在宝宝玩得开心的时候就喂一两口，如果不拒绝就再喂，哭了就不喂了，一般在心情舒畅的时候宝宝是不会拒绝的。
用游戏方式哄宝宝喝水，先喂小熊(平时宝宝比较喜欢的公仔)，妈妈又喝一口，装得好好喝的样子，再到宝宝喝，那时候宝宝都会很乖地喝水，宝宝喝了就跟他说“真乖”，他会很开心的。
宝宝都喜欢喝大人杯里的东西，如果他不喜欢用自己的杯喝，可以用自己的杯给他喝水
一个杯子用久了，宝宝会没有新鲜感，换其它的器皿给他，宝宝都会很喜欢的。
从小养成喝白开水的习惯，习惯成自然。小宝宝还在新生儿期，就应该少量给他喝白开水，可培养良好的习惯。
家庭环境中要营造定时喝水的气氛，使宝宝在不知不觉中养成喝水的好习惯。
父母观念一致，在家庭教育中起表率作用，自己不喝不健康的饮料，家里不买不健康的饮料，我们也尽量喝些白开水或茶饮料。
经常给孩子变换饮水的容器、调配口味，利用孩子的好奇心和从众心理，增加孩子喝水的兴趣，培养定时饮水的好习惯。
怎么样喝水健康又美容
1、饮水量要适当
正常人每天清水的摄入量为2000ml~2500ml。太少，体内废物代谢不出去，影响身体健康;太多，则会加重肾脏负担，也非常不可取。
2、早晨第一杯水喝什么
许多女人把起床后饮水视为每日的功课，图它润肠通便，降低血粘度，让整个人看上去水灵灵的。但早晨这第一杯水却不能乱喝。牛奶、碳酸饮料、果汁、冷水以及盐水、菜汤、肉汤都不合适作为早上第一杯水饮用。温开水或温水冲调的蜂蜜比较合适早上起床后饮用。
3、餐前半小时补水最养胃
吃饭前半小时补水，既不会冲淡胃液影响消化，还会调动食欲，调节体内无机盐浓度，减轻饭后盐分摄入过多引起的体渴。
九个月宝宝上火怎么办
1、九个月宝宝上火怎么办
一个月的宝宝上火应该多喝一点水，或者是买一些清火的药物来喂给宝宝喝。想吃可以喝一些冰糖菊花茶，或者是罗汉果，加上冰糖来煲汤喂给宝宝喝，能够润肠通便，而且能够起到降火的作用。平时一定要多注意宝宝的身体健康，并且给宝宝多喝一点水，这干燥的季节一定要多注意宝宝的干燥保护，让宝宝多喝一些水，注意宝宝的身体健康变化。
2、上火会大便出血吗
上火比较严重话会导致大便出血。上火一定要多喝水，尤其是在比较干燥的秋冬季节，比较容易上火，可以吃一些含水分较多的水果，像是苹果之类的。最重要的还是要多喝水。大便出血也有可能是因为便秘的缘故，所以如果觉得自己身体不舒服，就需要及时的去医院检查和治疗。天气干燥，注意保持身体健康，每天注意定时排便，注意多喝水。
喝奶粉的宝宝健康吗
一般来说大多数的宝宝一出生都是喝奶粉的，因为母乳还没那么快有按照目前的形势来看。 分娩比以前安全的多，“容易”的多。会有专业的医生催产，或者剖宫， 这样的好处是，母亲相对遭罪少一些。痛苦少一些，但是缺点也随之发生 这样体内的激素没有得到充分发挥，所以没有给身体信号，你是妈妈了，你要有奶水给宝宝。 所以一般情况，产完之后，不会很快就有奶水，必须要一到两天才有。 这短期间，宝宝怎么办?没有了胎盘的营养供给，他饿呀，所以就要给他奶粉补充。 宝宝对第一次吃的奶粉味道记忆犹新，所以如果你打算给他哪个牌子的奶粉，那么请您在分娩前就为他备好。等他需要的时候，第一时间给他，而不是等医生给他的奶粉喝完之后再换。那样就不是那么容易换的了。 综上所述 宝宝出生，如果没有奶，只有一条路，给他奶粉。所以相对而言， ===》》母乳最好!!如果没有，那就只有给他奶粉了。