牙龈炎如何正确刷牙

牙龈炎如何正确刷牙

习惯早晚刷牙及使用牙线清洁牙缝，尤其是在睡前，可以清除牙菌膜，减少在睡觉时牙菌膜的积聚。每6个月至1年，定期往牙科医生处清洁牙齿，预防牙菌膜变成牙石，及清除在牙齿上已形成的牙石。

生理刷牙法：刷毛与牙冠接触，刷毛头指向牙冠，沿牙面向牙龈轻拂刷。依次刷净每个牙齿的每个牙面。此法既能清洁牙面，又能按摩牙龈。

牙粉刷牙：东恒牙宣方，早晚刷牙前，以牙刷沾水并甩干，沾适量牙粉坚持刷牙2-3分钟，再以清水漱口。每日早晚各使用一次，能清热解毒，消肿止痛，牢牙护龈，固肾健齿。适用于牙齿宣露、齿脱血出、齿动欲脱，疼痛碍食，或体有发热恶寒。

牙龈炎怎么护理

说到牙龈炎的护理，当然必不可少的一项就是饮食上的护理了，因为每天我们都会吃很多东西，这些东西对牙龈有好的影响还是坏的影响，时间一长就能体现出来。对牙龈有不好影响的主要就是哪些辛辣生冷的有刺激性的食物了，这些食物在治疗牙龈炎的期间和治好牙龈炎之后，都是应该要少吃的。

第二个对牙龈炎的护理就是注意口腔的卫生了。以前没有刷牙漱口习惯的牙龈炎患者，无论如何都应该要养成这样的好习惯。需要注意的是刷牙也是要讲究正确的方法的，横着竖着都要多刷几次，每个部分都要多刷几下，而且早上起床后和晚上睡觉前这两次的刷牙都是必不可少的。

通过刷牙和漱口，我们可以减少很多会伤害牙齿的食物残渣或者细菌留在嘴里，这对牙龈炎的治疗和预防，都是至关重要的。

对牙龈炎正确护理的第三点，就是养成好的咀嚼习惯，吃饭的时候切忌狼吞虎咽，一定要细嚼慢咽，这样不仅可以防止消化不良的发生，也可以把牙周组织锻炼的更加健康，这对牙龈炎的治疗和防止它的反复发作是很有帮助的。

其实牙龈炎患者的护理还强调牙龈按摩，方法很简单，就是早上起床的时候以及晚上睡觉的时候，可以用手指甲敲轻轻地敲打牙龈处，每次敲打14左右，这种按摩方式不但能够预防牙龈炎，并且还对牙龈炎有一定的治疗效果。在敲打之前，一定要将双手彻底清洗干净。

日常生活如何护理牙龈炎

一、正确刷牙

护理牙龈炎要留意正确刷牙。不论前后都要竖着刷，并在每个部位坚持数十次，早晚各刷一次，彻底清除缝隙中的菌斑和残留物。

二、留意漱口

患病后，用生理盐水或药物含漱液漱口，漱时要紧闭口腔，护理牙龈炎用双颊及唇、舌，充分活动漱口液，使其反复冲击牙隙及各处之食品残渣，然后吐出。

牙龈炎的正确护理方法有哪些呢

1、说到牙龈炎的护理，当然必不可少的一项就是饮食上的护理了，因为每天我们都会吃很多东西，这些东西对牙龈有好的影响还是坏的影响，时间一长就能体现出来。对牙龈有不好影响的主要就是哪些辛辣生冷的有刺激性的食物了，这些食物在治疗牙龈炎的期间和治好牙龈炎之后，都是应该要少吃的。

2、第二个对牙龈炎的护理就是注意口腔卫生了。以前没有刷牙漱口习惯的牙龈炎患者，无论如何都应该要养成这样的好习惯。需要注意的是刷牙也是要讲究正确的方法的，横着竖着都要多刷几次，每个部分都要多刷几下，而且早上起床后和晚上睡觉前这两次的刷牙都是必不可少的。通过刷牙和漱口，我们可以减少很多会伤害牙齿的食物残渣或者细菌留在嘴里，这对牙龈炎的治疗和预防，都是至关重要的。

3、对牙龈炎正确护理的第三点，就是养成好的咀嚼习惯，吃饭的时候切忌狼吞虎咽，一定要细嚼慢咽，这样不仅可以防止消化不良的发生，也可以把牙周组织锻炼的更加健康，这对牙龈炎的治疗和防止它的反复发作是很有帮助的。

4、最后一点对牙龈炎的护理，就是给牙齿和牙龈做按摩了。给牙齿做按摩的具体方法是每天早晚都用指甲敲打十次左右，而给牙龈做按摩的具体方法就是用食指在牙龈的每一个部位旋转按摩几下。这些按摩虽然做起来很简单，但它们对牙龈炎治疗的作用却是非常大的。

如何预防牙痛

1、正确刷牙

这是去除牙菌斑的有效方法。正确刷牙方法:竖刷法,即刷上牙时刷毛顺着牙缝从上向下刷;刷下牙时顺着牙缝从下向上刷。动作要慢一些,在同一部位上反复数次,让刷毛通过龈与牙的交界区时彻底去除污物,对牙龈也有按摩作用。每次刷牙3分钟,早晚各刷一次,并持之以恒。

2、合理饮食

甜食,其中含有大量的糖和淀粉,尤其是粘性大的甜食易粘附在牙面上,为牙菌斑中的致龋菌提供了充足的养分,经代谢后产生的有机酸致龋性很强。因此,要少吃甜食,尤其不要在睡前吃,睡前饮食后要刷牙。

3、定期检查

由于龋齿初期无症状而不易被察觉,直到出现疼痛症状时我们一般才到医院就诊,此时往往已错过良好的治疗时机。因此,医生建议定期检查牙齿,发现龋齿及时治疗。

4、定期洁牙

我国人群中90%以上的人患有不同程度的牙龈炎,但当人们发现的时候,往往已发展到牙周炎。因此,洁牙也称牙周前期治疗。医生建议,每年洁牙保健1～2次可有效预防牙龈炎及牙周炎。

牙龈炎症状治疗方法是什么

龋齿可导致牙龈炎，治疗选用甲硝唑(灭滴灵)口颊片，口含，一日4-6次，溶菌酶、度米芬、氯己定口含片可任选其一。

正确刷牙是预防龈炎最简单有效的方法，应顺着牙齿长轴方向，上牙向下刷，下牙往上刷，每个牙面都要刷到，这样刷牙不仅能把牙刷干净而且对牙龈起到按摩作用，促进牙龈的血液循环。

多漱口，勤刷牙，克服用口呼吸的不良习惯，养成清晨排便习惯。进餐要规律，细嚼慢咽，多食蔬菜，如胡萝卜、菠菜、木耳。适量进食水果，如山楂、苹果。

早期牙周炎 具有牙龈炎症，可有真性牙周袋，附着丧失，能探到釉牙骨质界，牙槽嵴顶吸收或骨硬板消失。治疗后炎症可消失，病变静止，但已破坏的支持组织难以完全恢复正常。

针刺穴位治疗牙龈炎，通常做的一些体穴有：常取合谷、颊车、下关、地仓、曲池、内庭、太冲耳穴：常取肺、脾、胃、肝、口腔、肾上腺。

当然，很严重的牙龈炎必须接受手术治疗了。通过手术能使得牙龈组织恢复到正常水平，而且手术之后，牙龈受到感染的部位已经被切除，这样细菌就失去了生长的而环境，以后再次复发的可能性较小。轻微的牙龈炎可不用手术，一般的消炎止痛药有治疗效果。

矫正牙齿警惕牙龈炎

牙齿矫正虽能还你一口整齐美丽的牙齿，但也可能带来口腔软组织并发症——牙龈炎。这是因为进行正畸的患者，牙齿上粘结矫治器，特别是矫治弓丝和结扎丝等极易导致食物残渣滞留，妨碍口腔卫生，导致软垢、菌斑的积聚，引起牙龈炎的发生。

另外，进行正畸治疗的最主要群体是青少年学生，他们学习紧张，自控能力差，有时顾不上刷牙或刷牙不彻底，更加容易导致矫治器件周围食物残渣存留，细菌大量堆积引起牙龈炎症，致使牙龈红肿，刷牙、进食时出血，严重的还会导致牙周炎。

为了防治正畸治疗时的牙龈炎，治疗过程中应定期进行全口牙周洁治(洗牙)，彻底消除局部病因(如牙垢)。日常注意保持口腔清洁卫生，坚持进食后正确刷牙。刷牙时要仔细到位，不要怕出血而躲避刷牙。同时注意饮食营养平衡，多吃蔬菜水果。适当使用维生素C、维生素A及D，以提高牙龈抵抗力和修复能力，有助于牙周组织的修复，严重时可配合局部用药。

另外中成药类漱口水对牙龈炎的防治效果明显。中成药类漱口水属于天然植物提炼产品，无需吃进肠胃通过消化系统，通过每天含漱渗透溶解牙石牙渍。对牙龈既有消炎止痛的作用，其有效成份还能让牙龈在口含过程中吸收到营养，增强抵抗力。经过临床观察，在我科就诊的正畸患者通过这种防治措施，牙龈炎的发病率均得到了较好的控制。

长期牙龈发炎怎么办

1.刷牙方法

在日常生活中一定要注意养成早晚刷牙的好习惯，只有这样才能有效的起到预防以及治疗牙龈发炎的情况。在刷牙的时候还要特别的注意，刷牙的方法一定要正确，只有这样才能有效的预防牙龈炎。正确的刷牙方式应该是顺着牙齿长轴方向，上牙向下刷，下牙往上刷，并且在刷牙的时候一定要注意每个牙面都要刷到，只有这样才能把牙彻底的刷干净。

并且掌握正确的刷牙方式不仅能够把牙刷干净，同时还能对牙龈起到很好的按摩作用，从而促进牙龈的血液循环，并且起到很好的预防以及治疗牙龈炎的作用。

2.适当减压

导致牙龈炎的原因有很多，除了常见的细菌感染以及真菌感染所导致的牙龈炎之外，在日常生活中压力过大也是导致牙龈炎的重要因素。现如今很多人都承受着各方面的压力，其中以职场人士所承受的压力更加的沉重，长期处于这种高压状态，就会导致身体抵抗力下降，从而诱发牙龈炎。

因此在日常生活中一定要特别的注意，那就是要尽量的避免紧张的情绪，同时还要注意避免压力增大。注意及时的释放压力以及放松精神是预防牙龈发炎的重要一点，同时还要注意多休息，过度疲劳也是导致牙龈发炎的原因之一。

3.注意口腔卫生

虽然说现如今大家对卫生的知识越来越重视，但总难免有一些疏忽的地方，比如口腔卫生。专家指出，如果不注意口腔卫生的话就会导致牙龈炎的出现，因此在牙龈发炎怎么办的问题上，注意口腔卫生是极为重要的一方面。所谓的口腔卫生并不仅仅是指养成早晚刷牙的好习惯，同时还要特别的注意饮食的健康。

在日常生活中一定要特别的注意，日常的饮食中应该尽量的避免食用过冷或过热的刺激性食物，这些食物很容易损伤口腔黏膜，从而诱发牙龈发炎以及口腔溃疡。尤其是一些已经患有牙龈炎的患者，日常生活中的饮食应该尽量以清淡为主。

牙龈发炎怎么办 正确刷牙

口腔卫生差，抵抗力差，细菌才容易滋生，所以牙龈发炎时，也应刷牙；采用软毛牙刷，刷牙龈及舌头，刷牙时竖着刷，并在每个部位坚持数十次，于早晚、饭后，彻底清除缝隙中的菌斑和残留物。另外，晚上睡觉时，避免张口呼吸，以防病菌入侵。