每天必做的眼部按摩

每天必做的眼部按摩

眼部的皮肤十分娇嫩，一不注意，就会长黑眼圈小眼袋鱼尾纹，因此，眼部的按摩是每天必做的。

STEP1：在早晚洁肤后，用无名指取绿豆大小的眼霜，两个无名指指腹相互揉搓，给眼霜加温，使之更容易被肌肤吸收。

STEP2：以弹钢琴的方式，均匀地轻轻将眼霜拍打在眼周肌肤上。着重在下眼窝和眼尾至太阳穴的延伸部位多加涂抹。

STEP3：先从眼部下方，由睛明穴向眼尾轻轻按压。然后从眼部上方，由内向外轻轻按压。

STEP4：用中指指腹从眉头下方开始，轻轻按压。再沿着眼眶，由内向外轻轻按压。

STEP5：用中指指尖，轻轻按压鼻翼两旁的迎香穴，促进眼部肌肤的血液循环。

STEP6：在每周的特别护理中，也可以在最后的步骤里加入眼膜的使用，帮助减缓眼部的压力

电脑MM抚平眼部皱纹3招

1.要改掉眯眼、不停眨眼的不良习惯，同时在烈日强光下，眼睛要注意防晒，尤其是在深圳这样阳光强烈的地区，太阳镜是必不可少的。

2.每天多做眼部按摩，用少许按摩霜，以中指由眉心开始轻轻往外向下按压，顺着上下眼盖绕成一圆圈，重复做6次。

3.每次在清洁肌肤后要涂上眼霜，并坚持每星期做一到两次眼部除皱和保水护理，眼部皮肤最薄，因此十次为一疗程最佳。

精油按摩脸部后要洗脸吗

1、精油按摩脸部后要洗脸吗

精油按摩后自己没有觉得不舒服可以不洗掉,但是按摩之前就一定要清洗干净,不管是面部按摩、腹部按摩、背部按摩,或者全身按摩。精油要经过基础油稀释调配后才能使用,经过按摩很快就能被皮肤吸收渗入体内。

精油全身按摩后要不要洗掉完全取决于自己按摩后的皮肤状态,如果按摩后油大量浮在皮肤表面不完全吸收,就应该洗澡,如果没有这种感觉,可以不洗澡,精油全身按摩后应该多喝水,并美美的睡上一觉!

2、精油按摩脸部美容手法

2.1、将精油涂于脸部,从下巴处开始,依次向脸颊、鼻子,额头逐步推进。可以去水肿和眼袋,紧致肌肤排毒美容。

2.2、从眉毛向额头按摩,并在眼部穴位处轻轻按压,消除眼部肌肤的松弛状况。去眼袋和黑眼圈是眼部护理的好方法。

2.3、轻轻按压唇部周围的穴位,由嘴角向上按摩脸部,提升脸部的轮廓。对于唇部的护理,精油既可以保湿护肤又可以减少唇纹。

2.4、最后轻拍全脸,由下而上、由内而外,让脸部放松,等待精油全部吸收。

3、精油按摩脸部几天做一次

初做精油按摩是可以连续三天,疏通面部之后一周一次为宜;每次20到30分钟为宜。也可三天一次,因为面部需要吸收,另一方面毛孔需要呼吸,每天做会堵塞毛孔,一些毒素会滞留体内。

小窍门消除眼袋黑眼圈有哪些啊

一般黑眼圈、眼袋多是熬夜、睡眠不好等因素导致甪眼过度，眼部有黑色素沉淀，皮肤代谢循环变差，有脂肪堆积，所以要去黑眼圈就多注意做些眼部按摩活动;做做眼操，早晚洁面后热毛巾敷眼部，涂涂【绮魅尔眼霜】，专们眼部护理的，我就是甪他消没的黑眼圈、眼袋，涂后滚珠笔按摩眼部，促进眼部血液流通，分解眼部脂肪，慢慢的就会消了。

戴眼镜时间长了眼睛凹陷怎么恢复 做眼部按摩

熬夜、用眼过度都容易造成眼睛凹陷，眼部按摩能舒缓眼部周围的肌肉，疏通眼部的神经和组织细胞，因此经常做做眼部按摩可以缓解戴眼镜引起的眼睛凹陷。

眼部按摩方法

用无名指和中指沾取一点眼霜，以眼角为起点，以画圈圈的方式按摩眼睑、太阳穴、眉骨、眼球周围的眼部肌肤。当眼睛不适的时候就可以做，次数不限，但注意用力不要过重，眼部肌肤比较脆弱。

双眼视力下降怎么办

据研究显示，有眼部疾病的患者，绝大多数是因“营养不良”所引起的。现代医学发现，当人体缺乏维生素A，会引起视力减退;缺乏维生素B时，眼角会发炎、充血、视力降低;缺乏锌时，会使视力下降;缺乏钙时，眼球的弹性会降低，是引起近视的主因。

传统医学则认为眼科疾病的发生，主要原因为工“肝肾亏虚、气血不足”，由此看来，我们除了要摄取营养价值高的食物之外，也要针对眼疾发生的原因，采用补肝益肾、营养气血的饮食疗法来调理。我认为要照顾好视力，必须要每天做补血的功课，因眼睛属末稍神经，缺乏血液的滋润，眼细胞容易退化。在我辅导的案例中，贫血的人眼晴容易干涩;因此血量充盈才有好眼力，我建议日常生活中要多吃红珊瑚来补血。

另外，在视力保健的要点中，我们要做到“勿久视”。例如看电视、看计算机等因为都有辐射，所以时间不可太久。另外，用眼过度会造成眼睛疲劳，容易得近视、眼睛疾病。平常可以多做眼球运动，例如：上下转动、左顾右盼，可放松眼部肌肉。热敷也很有效，多用眼部按摩机来帮助眼睛热敷、指压、按摩，替眼睛做被动式的有氧运动，可快速消除眼部疲劳，甚至有失眠的人也会变得很好睡。亦可将两手掌摩擦至热，然后贴盖在眼部，促进眼部循环。

月经期怎么保养皮肤 别忽视眼部保养

有些女性来例假的时候，容易出现黑眼圈或是眼浮肿，记得每天晚上洁面后，在眼周围做眼部按摩，温和地在眼周画圈，再手指轻点眼眶，按摩完毕洗去冷霜，如果有浮肿，可以取两块化妆棉浸泡在茶水中，再敷于眼睑10分钟，可以放松眼部，对浮肿和黑眼圈都是有帮助的。

青光眼如何做眼部按摩

1青光眼指的是眼内压间断或持续升高的一种常见疑难眼病，这个疾病危害特别的大，发病的速度又特别的快，随时都有可能造成患者失明的。青光眼是导致人类失明的三大致盲眼病之一

2眼部的按摩方法是：每天晚上睡觉之前涂用一些眼部的保养品，然后用我们的中指指腹进行按摩，上眼睑从眼头往眼尾方向轻推至太阳穴轻按，然后再从眼尾开始轻按各个穴位，每个穴位按压时以酸胀为准，2秒后放开，重复做5-6次

3患者平时要保持心情舒畅，注意保护眼睛，应该避免避免情绪过度波动、过度暴躁，饮食与作息要规律，注意劳逸结合，适当的运动，但是要避免剧烈运动，饮食以清淡营养为主，每一天保持充够的睡眠质量。

注意事项：这样的眼部按摩法建议每天坚持做一次，每次大概五到十分钟，可以有效缓解每日的眼睛疲劳，又可以改善近视眼、青光眼、白内障、弱视等眼部疾患。

戴眼镜导致眼眶凹陷怎么办 按摩法

眼部按摩能舒缓眼部周围的肌肉，疏通眼部的神经和组织细胞，因此经常做做眼部按摩可以缓解戴眼镜引起的眼睛凹陷，可用无名指和中指沾取一点眼霜，以眼角为起点，以画圈圈的方式按摩眼睑、太阳穴、眉骨、眼球周围的眼部肌肤。当眼睛不适的时候就可以做，次数不限，但注意用力不要过重，眼部肌肤比较脆弱。

眼部按摩每天做 让近视远离我

1 揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。

2 挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然后向上挤。

3 揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。

4 按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处)，然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，这个方法可使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位得到按摩。

注意事项

1 本法对视力处在快速完善发育期的孩子适用。

2 要经常帮宝宝剪短指甲，保持双手的干净整洁。

3 按揉的穴位要正确，手法要轻缓，以轻微酸胀为度，不要过分用力，以免擦伤肌肤。

4 操作完毕可以让宝宝目视远处绿色的植物。

5 眼部保健按摩要长期坚持才能达到效果，所以家长一定要有耐心哦!

眼保健操有用吗?

眼保健操是根据中医的推拿、穴位按摩，结合医疗体育综合而成的一种有效按摩疗法。孩子看书的时候，双眼内聚，瞳孔缩小，晶体向前凸出，这三种反射都容易产生视觉疲劳。因此，看书时间过长，就会出现明显的视疲劳及头颈部不适的症状。眼保健操就是通过按摩眼部周围的穴位和皮肤肌肉，达到刺激神经，增强眼部血液循环，松弛眼内肌肉，消除眼睛疲劳的目的。

女性经期怎么样保养 注意保养眼部肌肤

每晚用眼霜在眼周围做眼部按摩，轻轻地在眼周画圈，然后用手指轻叩眼眶，点压眼眶上的穴位，按摩完毕洗去眼霜。若眼睑浮肿，可以将两块化妆棉浸泡在茶水中，然后取出敷在眼睑上，10分钟后取下，可消除经期的眼部疲劳、浮肿及黑眼圈。

四招去眼袋，还你桃花眼

去眼袋方法小窍门一：勤做眼保健操

做眼保健操不仅是一种很好的护眼运动，还能缓解眼部疲劳，同时还能够有效缓解眼袋，通过多次按摩眼睛周边穴位，增加眼部周围的血液循环，让其加速运动，从而增加细胞的活跃度，可以去除眼袋，减轻眼袋浮肿程度。

去眼袋方法小窍门二：正确的作息时间

女生良好的作息时间，不仅仅是关乎自身健康，对于脸部肌肤和眼部肌肤都是有着至关重要的作用，特别是眼部问题，黑眼圈和眼袋其实大多数都是由于睡眠不足而导致的，所以只有保证充足的睡眠时间，让眼睛得到休息，这样就可以让眼部的血液正常循环，起到防止眼袋和消除眼袋的作用。

去眼袋方法小窍门三：眼部精华液按摩

在每天早晚，女生洗脸后，就用适合自己眼部肌肤的眼霜来按摩下眼睑，先将眼霜均匀的涂抹在眼部，由眼角至眼尾沿着眼部线条向上提拉，慢慢的以按压式的手法推拿眼部，按摩时脸部朝下，并且停留片刻，坚持每次重复按摩5分钟，这样不仅有利于眼霜的吸收，还能够缓解眼袋。

去眼袋方法小窍门四：茶水冰敷

将一小杯茶水放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用一块化妆棉浸在茶中，再将化妆棉敷在眼部，这样不仅能去除眼袋，同时还可以减轻眼袋浮肿程度。

怎样可以消除眼睛疲劳

1.按摩眼部：

这方法是最简单最熟悉的不过的了，就好像我们上学的时候做的眼保健操一样。做眼部按摩的动作习惯由你自己来决定，一般做5分钟左右就可以了。出现眼睛疲劳之后停下来让眼睛休息一会再做个眼部按摩，这样不仅能消除眼睛疲劳，还能对眼睛起到保护作用。

2.用手热敷眼部：

可以摩擦双手直至双手发热为止或者用热水泡一下双手，然后，闭上双眼，用两只手掌盖住眼圈，盖住就好了，切记不要按压眼睛。慢慢地进行呼吸，并想象已经到深夜时间了。每天这样做20分钟，对消除眼部疲劳有极大的帮助。

戴眼镜会加重鱼尾纹吗

戴错眼镜导致眼周细纹

视力不佳却没戴眼镜时，为看清楚东西，眼睛往往不自觉的眯起来，更有甚者，眯眼同时还有皱眉的动作，对于近视们，这几乎习以为常，却很容易在薄弱的眼周皮肤尤其下眼睑部位造成垂直状细纹。同时近视者处于强太阳光或者灯光下用眼，会不自觉地眯眼，这样就会给脸部皮肤产生压力，令皱纹产生。

隐形眼镜同样是皱纹的帮凶

每天戴、摘隐形眼镜的过程中，需要撑开上下眼皮，时间久了，会造成上眼睑皮肤松弛下垂，眼周也会长皱纹。因此，戴隐形眼镜的人除了要坚持做眼部运动外，还应及早使用眼霜，每天取绿豆大小在无名指指腹，然后轻轻点压在眼周。

近视的人要及早佩戴眼镜

选择一款适合的眼镜，至少在用电脑、看电影电视或阅读这种需要连续用眼的时候佩戴。戴眼镜的人，不要在强太阳光或灯光下用眼，以免不自觉眯眼。除此之外，尽量选择材质轻、做工精致的镜框，减少框架重量给皮肤带来的压力。

常做眼部运动

为了延缓眼周皱纹产生，可常做眼部运动：尽量睁大眼睛，持续几秒钟;慢慢闭上双眼，上下眼皮快要接触时再睁开，注意动作要缓和。

眼部按摩

眼部按摩可以促进血液循环，预防和减少皱纹产生，但错误的动作反倒促进皱纹生长。最好的按摩手法是点按，将手指点在眼周的穴位或皱纹上，轻轻按压，反复几次。还可以用按揉的手法，像画圈一样按揉皮下组织，但要注意，按揉时手指要固定在皮肤上，不要摩擦皮肤。