常吃快餐或不利于学生学习成绩提高

常吃快餐或不利于学生学习成绩提高

常吃快餐或不利于学生学习成绩提高

据美国报道，一项最新研究结果显示，快餐已不仅仅是导致孩子肥胖的重要原因，还会对学生的学习成绩造成影响：快餐的食用量与学生成绩的提升成反比。

据了解，美国俄亥俄大学教授3年前曾带领其研究团队采集了1.2名5年级学生一周内吃快餐的次数，而近日，该团队将采集的数据与3年后这些学生的学业成绩进行了比较，结果发现，3年前接受采访的学生中，那些称自己每天都食用快餐的学生在数学、阅读和科学成绩上提高速度较慢，而那些说自己很少吃快餐的学生的成绩较3年前增长较快。而这种影响在数学成绩上尤其明显。同时，研究显示，一周吃4至6次甚至天天吃快餐的学生，科学成绩的提高才会受到影响。而只有天天吃快餐才会对阅读成绩的提升有影响。

研究者在接受采访时说：“经常吃快餐会对孩子学业造成影响是可以理解的。”研究专家称，让孩子一点快餐都不碰的想法是不现实的，他们只是建议逐渐减少快餐食用次数。

该研究中还分析了为什么很多孩子都喜欢吃快餐食品，而家长也愿意给孩子买这些食品的原因。首先，家长认为这些快餐更方便，价格也较低廉，可以免去很多麻烦。其次，许多学校门口也有很多快餐点，这也是学生经常食用快餐的重要原因。

学生早餐的3个重要性

1.大脑工作的热能来自血糖，不吃早餐或早餐中的热能不足，血糖的浓度就低，大脑细胞得不到充足的血糖供应，就会降低学习效率，从而影响学习成绩。

2.不吃早餐和早餐质量不好的学生，上午第一二节课就会出现精力不集中、疲劳、思考问题不积极，第三四节课时上述现象更明显，因此全天然热能和营养素摄入不足，严重时导致营养缺乏症，如营养不良、缺铁性贫血等。

3.经常不吃早餐，影响消化系统的功能，容易诱发胃炎、胆结石等消化系统疾病。所以，经常不吃早餐不仅影响学习成绩，而且对健康会产生一系列的危害 “一日之际在于晨”。每天早上起来吃早餐是必不可少的。特别是学生正处于生长发育期，学习用脑频繁，经过一些的消耗能量不足，早餐正是给大脑送去了能量。经常不吃早餐还会引起营养不良贫血等症状，不仅会影响学习成绩更影响学生生长发育，所以早餐对学生是非常重要的。

9招养出聪明孩子

学音乐。有研究表明，学音乐可让孩子更聪明。加拿大多伦多大学研究发现，儿童学音乐可锻炼右脑思维，提高智商和学习成绩。学习音乐时间越长，受益越多。研究还发现，自小学习乐器的孩子反应更敏捷，长大后更聪明。

常运动。德国一项新研究发现，爱运动、身体好的孩子学习能力也更强。运动3个月之后，参试儿童大脑海马区(负责学习和记忆的大脑区域)血流量增加30%，学习新词汇的速度快20%。

多阅读。除了给孩子读睡前故事之外，父母与孩子一起读书更有利于培养良好的阅读习惯。研究发现，幼儿学习阅读可调动大脑各部分机能，有益大脑发育。

吃得好。多项研究表明，与不吃母乳的孩子相比，吃母乳的孩子智商高5%，学习成绩也更好。研究也发现，儿童吃好早餐可提高记忆力、注意力和学习成绩。另外，孩子学习的时候适当吃点含咖啡因和糖的零食，注意力更集中。当然，儿童饮食应尽量避免高糖、反式脂肪及垃圾食品。这些食品吃多了会影响儿童(尤其是2岁前小儿)智力和身体发育。

睡好觉。世界级睡眠专家阿维·萨德夫博士以77名学生为对象的研究发现，缺觉1小时会使儿童大脑认知成熟度及发育水平降两年，即缺觉会让六年级学生的大脑降至四年级水平。另一项研究发现，A等生比B等生每晚多睡15分钟上以上，B等生又比C等生多睡15分钟。因此，睡眠不足会使孩子“变笨”。

懂自律。宾夕法尼亚大学一项涉及304名初中生的最新研究发现，自我约束能力(自律)对学业成绩的影响甚至超过了智商。善于自律的学生更少旷课、看电视时间更少、更爱学习，学习效率更高，成绩也更好。

好奇心。好奇心是儿童主动学习的关键。研究发现，学习应该是一个主动的过程。被动灌输不利于激发孩子的求知欲和培养其探索精神。专家建议，多鼓励孩子提问，多教给孩子新技能，多带孩子进行户外探索，与孩子一起做实验等，都有助于激发孩子好奇心。

更快乐。快乐的儿童日后成功几率更高。父母积极乐观，孩子更可能快乐。研究发现，快乐的孩子成年后无论是工作还是爱情都更容易成功。工作更好，收入更高。对婚姻更满意。

添自信。家长相信自己的孩子更聪明，有助于提高孩子自信心。美国心理学家罗森塔尔研究发现，被老师认为是“有潜力有前途”的学生，一年后其学习成绩大幅度提高，平均智商至少增加了10个百分点，其中30%的学生至少增加了22个百分点。由此可见，老师家长的肯定评价更能增加孩子自信。

记忆方法一定能够提高学习成绩嘛

1、是不是学习了记忆方法，我的记忆力就一定比别人强?我的学习成绩会比别人高?

学习记忆方法，会保证你的记忆能力强于你学习之前，你会更加自信地面对长篇或者短篇记忆内容，更加快捷地记住它们。但是我们不能保证你的记忆力一定会强于他人。正如你就算拼死了锻炼，也都不如博尔特跑的快一样。

另外，特别要强调的一点是，学习了记忆方法，不一定会使你的学习成绩有明显的提高，因为，学习成绩高低的决定性因素不只是记忆方法，而是你的学习态度。掌握了超级记忆，就如同你的手上有了飞机、大炮等先进武器，但是这能决定一场战争的胜败吗?

2、其实我的记忆力还不错，背东西挺快的，只是今天背的内容过两天就忘得差不多了。不知道这是什么原因?

人的记忆其实分为瞬时记忆和长效记忆两方面。大多数人背东西挺快是瞬时记忆能力好的体现，但不等于你能把记下来的东西长久记住。如果你是学生，你要应付考试，靠瞬时记忆显然是不行的，所以你需要了解什么是长效记忆，以及长效记忆的原理和实现方法。

3、超级记忆有学习的必要吗?不学超级记忆不也有学习成绩优秀的学生?

如果你的态度端正，习惯也良好，就是记不住怎么办?这时候如果你能掌握记忆方法，对你的学习将会有相当大的帮助，不但会提升你的学习自信，更能提高你的学习成绩。想象一下，别的同学还是像以前一样，忘了背，背了忘，而你只花三分之一的时间就能记住，并能长久不忘，你就会知道，什么叫自信，什么叫优秀。

学习成绩与风水

一，每套房子不管结构如何，都有“文昌位”，在“文昌位”学习的孩子容易出好成绩。

二，地面以木质为好，如果是冷冰冰的光滑瓷砖、石板地面，可以在地板铺上地毯等柔软铺垫化解;另外地面颜色宜深不宜浅，颜色太浅孩子会坐不住，颜色稍微深一点孩子容易静心，有种踏实感。

三，书桌前方视线要好，如果景色优美或视线好，预示孩子学习的前程美好和远大，也不容易产生厌倦和疲劳感。有的家长喜欢把孩子关在近乎封闭的书房，怕孩子学习时看见外面的世界会分心，这样可能会适得其反。

四，孩子坐在书桌前，背后最好不要有门或窗户，否则容易分神，不容易集中思想，如果后面是墙壁就可以避免这种情况。

五，房间上方颜色要浅色，不要有横梁，大梁压身不是什么好事，会增加孩子的压力。

六、房间应少出现镜子与尖角，影响孩子记忆及分析理解力;

七、有的家长为了帮助孩子增加学习运，会在书桌上摆一些文昌塔等吉祥物。摆放吉祥物时要注意，一定要摆在学习桌的左面位置，左面为青龙，为文，摆放在书桌的左手面更利于学习运气。

缺钙的表现 青少年的缺钙症状

青少年缺钙同样会造成发育不良，一般身高会低于同龄人的平均水平，体格较同龄人也会稍显瘦弱。也可能会导致注意力不集中，缺乏精气神，容易出现挑食、偏食现象，肠胃功能也会因此受到影响，严重的会影响青少年的学习过程，学习成绩提高较慢。

早恋的好处 提高学习成绩

一个流传的故事，男孩为了跟女孩考上同一个学校，拼命学习，最后考上了清华。如果把爱的力量转化到学习上，能产生不错的效果，同时由于男女的能力差异，可以在学习上互相学习。

孩子学习的六大误区

小学学习好≠以后学习好

很多小孩子在小学的时候学习成绩很好，而一旦到了初中、高中后成绩一落千丈，相反，有很多小孩子小学成绩很差，但是到了高中，成绩直线飙升。这原因出现在哪里，教育学家们调查惊讶的发现，这个跟家长有着密切的关系。

小 学因为所需要记忆和掌握的知识点非常少，小孩子哪怕平时不怎么学习，但是并不影响其考试成绩，因为智商的因素，他能够很快的记住老师所讲的内容，但是这种 记忆是有一个度的，随着知识点的丰富，小孩子紧靠课堂学习已经远远不够了，此时如果没有好的学习方法，成绩不好就变成了必然。

学习压力≠学习动力

有 压力才有动力，但压力转化成动力有几个条件：首先，压力不能大到足以摧毁个人自信的程度，要给人成功的希望;其次，人在压力下要分析原因，把可能的失败归 于自己努力不够，而不是归于能力不足和外在因素的影响;再次，压力必须是可控的，如果愿意，我们有能力决定压力的大少;最后，只有动力才是真正的压力，其 他压力都是阻力。

事实上，大多数同学的考试分数都低于其真实的学习水平，因为他们总在自己会的问题上丢分。如果你能做到会的题保证不丢分， 成绩就能上升一个档次。可惜的是，我们总是练习做更新更难的题，想着去得分，其实最有效的复习应该是怎样不丢分或少丢分。记住，我们的水平没有那么低，把 真实的水平充分发挥出来就是提高成绩。

学习时间≠考试成绩

谁都想考试得高分，这没错，但把成绩的提高视为学习时间无限延长，那就大错特错了。因为学习效果=学习效率×学习时间，只有在学习效率不变的情况下，学习结果才和学习时间成正比。

如果你不能维持高效的学习(事实上每人能集中精力进行学习的时间是有限的)，只保证学习时间是无用的。在学习方法没有改善的情况下，学习效率和学习时间成反比。延长学习时间的结果是：如果不能提高学习成绩，就等于降低学习效率。

做对难题≠考得高分

考试题有4类：难度低而高分值的、难度低而低分值的、难度高而高分值的、难度高而低分值的。

所以，如果你做对了一道难而分低的题，却在一道易而分高的题上丢分，那是得不偿失的。

感觉不好≠考得不好

觉不好意味着题目难，而题目难就意味着比你水平低的同学更做不好，他们赶不上你;而比你水平高的同学也未必做得对，就有可能被拉下来。

感觉好则意味着题目容易，所以比你水平低的同学也可能做对，就会赶上你;而水平高的同学当然会做，你就没有追赶他们的机会。

况且，任何试题都是有陷阱的，感觉良好可能意味着你事实上已经掉了下来。

学习刻苦≠学习好

学生学习苦而成绩一直没有提升，那么肯定是学习方法不对，如果没有科学方法的指导，随着年纪的提高，学习压力会越来越重，学习压力越来越大，而低效的学习方法会让学生耗费大量的时间和精力，而最终取得的成绩则往往是令人失望的。

所以，当学生学习不好，家长不要一味的给学生加压，而学生也不要麻木的自我加压。要有清杯思维，发现方法不对，积极的清空，重新学习，不知道的虚心向人请教。

复发多动症能治好吗

1、对学生进行特殊教育：多动症的综合治疗方法是以复习一周内课程为中心，采用培养独立思考、激发学习兴趣、提高学习成绩为重点，使这些智力正常的孩子在完成学业的同时，能适应学校环境及克服心理卫生问题。

2、对家长进行集体咨询，或进行家庭治疗：主要是指导家长，掌握儿童心理及运用儿童的学习心理，多动症的综合治疗方法是去帮助子女适应学校及提高学习成绩，从而克服心理障碍。

3、对患儿进行个别心理治疗：利用学校特殊的课前、课后和课间休息时间，对个别学生的情绪障碍进行心理治疗。

4、根据病情需要，配以少量药物。这是多动症的综合治疗方法之一。

孩子有厌学情绪怎么办

厌学是对学习产生厌恶、反感或无所谓的心理倾向。在厌学的孩子当中，不仅有学习成绩不理想、在校表现不好的学生，也有在校表现好甚至学习成绩很好的学生。厌学的原因和情况可谓纷繁复杂，在以学习成绩论英雄的今天，许多孩子成为学习上的失败者，失败带来的消极情绪是厌学心理的主要来源。因此在家庭教育中，家长要注意： (1) 营造良好的家庭环境氛围，谨防“唠叨”教育。与孩子一起制订合理的学习目标，减少负面、功利性的学习压力，创造和谐的学习氛围。这是避免孩子出现厌学情绪的根本所在。 (2) 让孩子在紧张的学习中间有放松的时候，劳逸结合。家长要努力帮助孩子减压，让其有放松的时候。另外，不要把自己的孩子与别人的孩子比，不要因为孩子学习成绩下降就表现得过于紧张。 (3 )在学习和生活中要引导孩子有意识地锻炼自己克服困难的能力，培养自己的意志品质，在挫折中取得经验，不断成熟起来。 如果孩子的厌学情绪比较严重，必要时也可借助专业的心理咨询来有效解决问题。

不吃早餐的危害有哪些 危害二：影响大脑发育

饥饿时血糖降低，会使大脑出现障碍，产生头晕、注意力不集中，记忆力减退，易疲劳，甚至影响大脑功能，导致智力下降。专家们发现，在智力水平相差无几的情况下，吃早餐学生的学习成绩明显高于不吃或少吃早餐者。

因为不吃早餐的人，大脑就会因营养和能量不足，不能正常发育和运作，久而久之就会妨害记忆力和智能的发展。

如何培养孩子的学习兴趣

孩子不爱学习一般来说有几方面的原因，主要在于学校、家长、或孩子本身学习方面的障碍。孩子本身学习方面的障碍，主要表现在孩子注意力缺乏，注意力不集中导致学习效率低下，多动症导致小动作多，阅读困难，如阅读速度慢，随意增减字，难以区分形似字等。这种情况因为早期表现不明显，常常被家长忽视，如果不及早到有关机构进行训练改善，情况会愈演愈烈，变得难以控制。

在全国已经有成千上万的成功案例。注意力能力缺乏的孩子在竞思经过几个月的训练后，都有了明显的好转。孩子上课分心走神的情况减少，小动作不那么多了，回到家之后，能够专注完成作业，学习成绩提升很快。而伴随着学习成绩的提升，孩子的自信心增强，对于学习也产生了兴趣，以前逃学打游戏、上网的行为没有发生了。

全球领先的脑电生物反馈技术，对于大脑注意力区域进行直接训练，强化对人体有利的波形，减弱对人体不利的波形。经过不断的训练，使孩子摆脱注意力缺乏状态。同时，竞思专家结合沙盘训练、心理辅导、情绪管理、习题巩固、行为约束等训练内容，全方面地帮助孩子解决注意力缺乏问题，让孩子学习效率提高，学习成绩变好，从此告别厌学情况。

孩子不爱学习的原因有很多种，一定要先找原因才能帮助孩子解决这个问题。想知道孩子是不是因为注意力缺乏导致厌学，现在可以预约竞思专家免费测评。通过问卷测评、软件测评和脑电波测评三种测评方式，让你准确了解孩子厌学原因。

优脑仪区别国内其他产品领先技术

1、有效同步光学与声学技术：通过采用WisBat公司独创的27种多彩色同步光学诱导与多频率声学共振技术，来达到调控大脑脑电波，改善大脑神经系统联系。

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4、开阔心胸的自然音：除设有23项主程式，4种辅助程序外，另加两种自然音，帮助用户进入有利于内心精神修养的深度松弛状态。

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孩子厌学的心理原因

学习动机受损是中小学生厌学的关键因素。轻者消极怠工，缺乏进取，如小雨，重者完全放弃学习，如小松。常见原因有：

1.学业失败：很多孩子在学习中一次失利，或某一门功课没学好，产生挫败感，又没有得到及时调整，就会对学习产生畏难情绪，缺乏主动克服学习中的困难、积极进取的精神，其结果是学习成绩下降;而由于学习成绩差，得不到家长、老师、同学的理解和赏识，更会丧失学习兴趣，变得得过且过;

2. 制定目标不合理：不少家长“望子成龙”心切，期望过高，孩子虽然努力，但总也达不到父母所制定的目标，过高的期望带来孩子的无望。不仅起不到期望的激励作用，反而使孩子望而生畏、失去上进的勇气，或产生对立情绪，或失去自信，破罐破摔。小雨就属于这种情况;

3.学习疲劳：学习内容过多、学习材料枯燥、单调、缺乏趣味性，学习强度高，有的家长怕孩子输在起跑线上，做完了学校作业还要加做课外练习;还有的学生学习方法不当，例如只会死记硬背、不会联想记忆;只会运用视觉学习，不会运用听觉学习等，都会造成心理疲劳，对学习感到倦怠，烦闷、易怒、精神涣散，兴趣丧失，形成恶性循环;

此外，家庭不和睦，矛盾冲突多，对儿童教养态度不一致，过分溺爱或过分苛求，对文化知识的价值和个人成就不重视等，都会损伤孩子的学习动机。