腰阳关是什么意思 腰阳关的配伍功效

腰阳关是什么意思 腰阳关的配伍功效

腰阳关穴配腰夹脊穴、秩边穴、承山穴、飞扬穴：治坐骨神经痛、腰腿痛;

腰阳关穴配肾俞穴、次髎穴：治腰脊痛、四肢厥冷、小便频数。

补腰阳关、肾俞、次髎、泻委中：治腰脊痛、四肢厥冷、小便频数;

腰阳关穴配膀胱俞、三阴交：治遗尿、尿频。

腰阳关在命门下几寸 腰阳关按摩方法

1.压揉法：左手或右手握拳，以食指掌指关节突起部置于腰阳关穴上，先顺时针方向压揉9次，再逆时针方向压揉9次。反复做3次。

2.叩击法：手四指握大拇指成拳，手腕放松，用拳背部叩击腰部第四腰椎棘突下的腰阳关穴36次。

3.按揉法：用大拇指在腰阳关的位置打转按摩，每次按揉100下。

注意：按摩腰阳关至产生发热感为度，否则按摩效果不明显。

腰椎疼痛就按摩6个穴位

1、揉命门穴

命门穴在腰部第二腰椎棘突下的凹陷中，与前脐中(神阙穴)相对。右手或左手握拳，以食指掌指关节突起部(拳尖)置于命门穴上，先顺时针方向压揉9次，再逆时针方向压揉9次，如此重复操作36次。意守命门穴。每天按揉此穴，具有温肾阳、利腰脊等作用。

2、揉肾俞穴

肾俞穴在腰部第二腰椎棘突下旁开1.5寸处，与命门穴相平。两手握拳，以食指掌指关节突起部放在两侧肾俞穴上，先顺时针方向压揉9次，再逆时针方向压揉9次，如此连作36次。意守肾俞穴。每天按揉此穴，具有滋阴壮阳、补肾健腰等作用。

3、揉腰阳关穴

腰阳关穴在腰部第四腰椎棘突下的凹陷中。左手或右手握拳，以食指掌指关节突起部置于腰阳关穴上，先顺时针方向压揉9次，再逆时针方向压揉9次，反复作36次。意守腰阳关穴。督脉为阳经，本穴为阳气通过之关。每天按揉此穴，具有疏通阳气、强腰膝、益下元等作用。

4、揉腰眼穴

腰眼穴在腰部第四腰椎棘突下旁开3.8寸处，与腰阳关穴相平。两手握拳，以食指掌指关节突起部放在两侧腰眼穴上，先顺时针方向压揉9次，再逆时针方向压揉9次，连作36次。意守腰眼穴。每天按揉此穴，具有活血通络、健腰益肾等作用。

5、腰部活动

两手相互摩擦至热，用两手叉腰，大拇指在前，四指按在两则肾俞穴处，先顺时针方向旋转腰臀部9次，再逆时针方向旋转腰臀部9次，连作36次。意想腰部尽量放松。每天活动腰臀部，具有舒筋活血、滑利关节、强健腰肌等作用。

6、捶腰阳关穴

手四指握大拇指成拳，手腕放松，用拳背部叩击腰部第四腰椎棘突下的腰阳关穴36次。意守腰阳关穴。每天叩击此穴，具有振奋阳气、强腰膝等作用。

按摩腰部的手法图解 揉腰阳关疏通阳气

定位：腰阳关位于腰部第4腰椎棘突下的凹陷中。

按摩方法：左手或右手握拳，用食指掌指关节突起部位放在腰阳关上，先逆时针压揉9次，再顺时针方向压揉9次，反复做36次。

功效：每日按揉此穴，具有疏通阳气，强腰膝，益下元等功效。

腰阳关的准确位置 女性腰阳关酸痛的原因

主要考虑为以下原因：

正常来说，人体身体健康的情况下，是不会出现腰阳关疼痛现象的，要是女性腰阳关痛，那么可能是急性的损伤腰部导致的，因为腰阳关在人体腰部，反应了腰部的健康与否。

其次女性腰部疼痛，还可能是背部经常受寒、湿气重引起的，这时候需要加强对腰部的保暖。

腰椎间盘突出指压按摩 指压腰阳关穴

腰阳关穴位于在脊柱区，第4腰椎棘突下凹陷中，后正中线上，约以髂脊相平。在一分钟内，用双手的食指和中指顺时针方向按压腰阳关穴36圈，再逆时针按压36圈。

腰眼的准确位置图片

腰眼：俯卧位，先找到腰阳关穴，在与腰阳关相平左右各旁开3.5寸处取穴。

腰阳关穴位置：在腰部后正中线上，第四腰椎棘突下凹陷中。

腰阳关是什么意思

腰阳关穴：经穴名。原名阳关。出《素问.骨空论》王冰注。近称腰阳关。

别名：脊阳关，背阳关。属督脉。

腰：穴在腰部也。

阳：阳气也。

关：关卡也。

腰阳关名意指督脉的上行气血中滞重的水湿在此沉降于下。本穴物质为腰俞穴传来的水湿之气，在上行至本穴的过程中是散热吸湿，至本穴后滞重的水湿之气不能继续上行，本穴如同督脉水湿上行的关卡一般，故名腰阳关。